1、讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣再見了，壞習(xí)慣,四年級(jí)二班,養(yǎng)成好習(xí)慣，塑造最棒的自己！,主題闡釋：,習(xí)慣是人的影子，有什么樣的你，就有什么樣的習(xí)慣；而人又是習(xí)慣的影子，有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的你。好習(xí)慣就像一雙舒服的鞋子，越穿越舒服，越走越輕松，而壞習(xí)慣卻像一個(gè)巨大的包袱，越背越沉重，越背腰越彎。你希望怎樣開始你的人生之旅呢？從今天開始讓好習(xí)慣變成正能量，來(lái)改變你的生活，做最好的自己。,一、生活中不良習(xí)慣有哪些？,比如： 1、飲食習(xí)慣吃垃圾食品：辣子條、爆米花、快餐 2、不講究個(gè)人衛(wèi)生不愛洗澡、刷牙；衣冠不整； 3、做事不專注上課說話、做小動(dòng)作。,二、如何改正克服壞習(xí)慣，來(lái)培養(yǎng)好習(xí)慣呢？,故事一：會(huì)吃才

2、健康 7歲的莎莎是一個(gè)小胖墩兒。由于爸爸媽媽特別 忙，吃飯主要由爺爺奶奶照顧，爺爺奶奶非常 疼愛這個(gè)寶貝孫女，對(duì)她的要求幾乎言聽計(jì)從。 莎莎不喜歡吃青菜和蘿卜等一切蔬菜，對(duì)一些 魚呀、肉呀興趣也不大。雖然每次奶奶都精心為 她準(zhǔn)備飯菜，但她都是隨便吃幾口就算了。她最愛吃的東西是快餐店里的薯?xiàng)l、漢堡包和炸雞塊，因?yàn)樵谒腋浇陀幸患已罂觳偷辏运畈欢嗝扛魞扇炀腿コ砸淮巍敔斈棠桃舱J(rèn)為，既然孩子喜歡吃，就讓她吃，不能委屈了孩子。這天放學(xué)之后，莎莎回來(lái)噘著小嘴說：“爺爺奶奶我以后再也不吃快餐了，我要好好吃飯”。爺爺奶奶還很納悶為什么那么愛吃快餐的莎莎就不吃了呢？原來(lái)呀，莎莎學(xué)校今天組織體檢，體檢

3、結(jié)果出來(lái)，大夫說莎莎身體超重，血壓還有點(diǎn)高，根據(jù)目測(cè)結(jié)果莎莎還缺鈣、鋅等微量元素，具體等驗(yàn)血結(jié)果出來(lái)更為準(zhǔn)確。經(jīng)大夫了解莎莎的飲食習(xí)慣后，全是洋快餐這個(gè)垃圾食品惹的禍呀！爺爺奶奶這才恍然不悟，原來(lái)莎莎為什么說不吃快餐了。,成長(zhǎng)方向標(biāo)：,因?yàn)槲覀兊纳眢w正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要大量的營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)主要存在于各種蔬菜、肉類和奶類中，只要我們能好好吃飯，不挑食，我們就能攝取到充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)，這不但對(duì)我們的身體有好處，而且對(duì)大腦發(fā)育也很有幫助。,故事二：美從細(xì)節(jié)開始,小鎮(zhèn)上陽(yáng)光小學(xué)來(lái)了一位新老師，開學(xué)時(shí)這位老師向?qū)W生們宣布，這個(gè)學(xué)期誰(shuí)最努力，對(duì)班級(jí)的貢獻(xiàn)最大，老師就會(huì)親手做一個(gè)“禮物”送給他（她

4、）。到學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，一位小女孩被評(píng)為是最努力、對(duì)班級(jí)貢獻(xiàn)最多的人，老師親自做了一件漂亮的小藍(lán)裙送給她。小女孩高高興興跑回家，把小藍(lán)裙拿給媽媽看。媽媽也很高興，讓她把小藍(lán)裙穿上。但小女孩穿上小藍(lán)裙后，卻怎么看也不對(duì)勁兒。因?yàn)樾∨喩砼K兮兮的，與漂亮干凈的小藍(lán)裙不協(xié)調(diào)。于是，媽媽就幫小女孩梳洗了一番，洗干凈了手腳和臉，把頭發(fā)也梳得整整齊齊，然后換上干凈的衣服。立即，小女孩就像換了一個(gè)人似的。“哦，好一個(gè)漂亮的小公主！”小女孩和媽媽都很高興。,美從細(xì)節(jié)開始,可過了沒多久，媽媽又覺得不對(duì)勁兒了，原來(lái)家里平時(shí)不注意整理，也是又臟又亂的一團(tuán)糟，與穿著小藍(lán)裙的漂亮女兒不協(xié)調(diào)。隨后母女倆人一起動(dòng)手，用了一

5、個(gè)下午的時(shí)間，把家里收拾得干干凈凈，煥然一新。傍晚，爸爸回到家中，一進(jìn)門轉(zhuǎn)身就往外走，原來(lái)他以為走錯(cuò)了門。 第二天，爸爸走出房門，要去上班，卻看到家里的庭院雜草叢生，和房子里的環(huán)境很不協(xié)調(diào)。于是，爸爸就請(qǐng)了幾天假，在家里整理庭院，粉刷和整修房屋。三天后，一棟整潔亮麗的房屋出現(xiàn)在他們住的街道上。 小女孩的鄰居們看到他們的房子這么干凈整潔，不禁覺得自己的房子哪里不對(duì)勁兒，也開始收拾整理起來(lái)。一個(gè)月后，一條整齊清潔的街道就出現(xiàn)在了這個(gè)小鎮(zhèn)上。,成長(zhǎng)方向標(biāo)：,一條干凈的小藍(lán)裙首先打造了一個(gè)干凈的小女孩，然后使小女孩的家變得整潔亮麗，最后改變了整條街道。生活在干凈整潔的環(huán)境里，對(duì)人的身心健康都很有好處。

6、我們都知道講衛(wèi)生的重要性，這對(duì)于我們各人的健康來(lái)說是非常重要的。而且一個(gè)外表干凈整潔的人，總會(huì)給人以好感，讓人愿意親近。反之，一個(gè)外表邋遢、渾身骯臟的人，是不會(huì)有人愿意接近他的。一條干凈漂亮的小藍(lán)裙改變了一個(gè)小鎮(zhèn)，說明個(gè)人對(duì)美的追求不僅僅是個(gè)人的事，還和他人有著密切的關(guān)系。一個(gè)真正愛美的人，也是一個(gè)會(huì)自覺維護(hù)和營(yíng)造共同的美好生活環(huán)境的人。這里面包含一個(gè)人的道德修養(yǎng)和對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。要想創(chuàng)造一個(gè)和諧美好的環(huán)境，我們可以先從自己開始，做一些力所能及的事情。比如：自己動(dòng)手洗干凈自己的衣服，幫助家長(zhǎng)收拾房間，維護(hù)好班級(jí)的衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔垃圾只要大家都能這么做，我們的地球就會(huì)像花園一樣漂亮整潔。

7、,故事三：專心學(xué)習(xí)效率高,以前在波蘭，有個(gè)名叫瑪麗的小姑娘，她既可愛又聰明，是個(gè)人見人愛的小精靈?，旣悘男【头浅Ｏ矚g學(xué)習(xí)，而且非常專心，不管周圍多么吵鬧，都不能分散她的注意力。所以，爸爸媽媽經(jīng)?？洮旣愖x書認(rèn)真，讓姐姐多向瑪麗學(xué)習(xí)。姐姐卻很不高興，認(rèn)為爸爸媽媽太偏愛妹妹了，真不知道這個(gè)妹妹到底有什么好。 一天瑪麗又像往常一樣在認(rèn)真做功課，姐姐故意帶了幾個(gè)同學(xué)給妹妹搗亂。大家一會(huì)兒在瑪麗面前唱歌，一會(huì)兒跳舞，一會(huì)兒做游戲，千方百計(jì)想引起妹妹的注意。但瑪麗好像根本沒看見她們，一直在專心致志的看書。姐姐很不服氣，認(rèn)為瑪麗肯定是裝的，她想了一個(gè)主意，想捉弄一下瑪麗。在姐姐的指揮下，她的那些同學(xué)一起悄悄在

8、 瑪麗身后搭了幾張凳子。這幾張凳子緊緊貼著 瑪麗，只要她稍微動(dòng)一下，凳子就會(huì)倒下來(lái)。時(shí)間一分一秒地過去了，姐姐和同學(xué)們?cè)谝慌越辜钡氐却齻儾恢酪呀?jīng)不耐煩地?fù)Q了多少個(gè)姿勢(shì)，但瑪麗卻一直保持著同樣的姿勢(shì)在認(rèn)真讀書，直到她讀完整整一本書，那幾張凳子依然 紋絲沒動(dòng)。,成長(zhǎng)方向標(biāo)：,無(wú)論做什么事，都需要有專心的態(tài)度，一個(gè)三心二意的人，是什么事也做不好的。大家小時(shí)候都聽過“小貓釣魚”的故事，小貓和媽媽一起去河邊釣魚，小貓一會(huì)兒撲蝴蝶，一會(huì)兒捉蜻蜓，最后一條魚也沒釣著。 有的同學(xué)非常聰明，也比較勤奮，但是學(xué)習(xí)成績(jī)總是不太好，一個(gè)重要原因是學(xué)習(xí)時(shí)不專心。試想：如果我們一邊做作業(yè)，一邊吃東西，還聽著收音機(jī)

9、或者看著電視，這樣的學(xué)習(xí)會(huì)有什么效果呢？肯定是白白浪費(fèi)時(shí)間，只是在應(yīng)付差事而已。因此，我們一定要養(yǎng)成做事專心的習(xí)慣，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是做其他事。 集中且持久的注意力是可以后天養(yǎng)成的。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其是一些對(duì)技巧要求較高的球類運(yùn)動(dòng)，能顯著提高注意力。器樂演奏也能提高注意力。保證充足的睡眠、充足和均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的氧氣，勞逸結(jié)合，也是提高注意力的重要手段。,三、成長(zhǎng)志,飲食篇：飲食習(xí)慣，看起來(lái)簡(jiǎn)單，無(wú)足輕重，其實(shí)也反映出生活態(tài)度。偏食和挑食的孩子，不僅會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡，也說明他自制力比較弱，無(wú)法控制自己的行為。 衛(wèi)生篇：原來(lái)美麗也有“蝴蝶效應(yīng)”，而且會(huì)使事情進(jìn)入良性循環(huán)，變得越來(lái)越好。哪怕僅僅是為自己而打扮，也會(huì)無(wú)形中潛移默化，讓周圍的人見賢思齊。其實(shí)就是這樣，從小我做起，大家互相學(xué)習(xí)，共同努力，營(yíng)造一個(gè)美好的環(huán)境就會(huì)變得非常簡(jiǎn)單。 學(xué)習(xí)篇：注意力不集中，做事情漫不經(jīng)心，不僅僅影響到自己的成長(zhǎng)，還會(huì)被人們認(rèn)為是一種沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)。而做事專心、投入，則會(huì)被人們看作是認(rèn)真、勤奮的表現(xiàn)。,四、名人名言普及,只要能夠掌握思想，養(yǎng)成正確的習(xí)慣，就可以掌握自己的命運(yùn)，而且每個(gè)人都可以做到。-拿破侖希爾（美國(guó)著名成功大師） 思想決定行動(dòng)，行動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成品質(zhì)，品質(zhì)決定命運(yùn)。-陶行知（中國(guó)著名教育家） 少成若天性，習(xí)慣成