1、王金霞，乳腺癌手術(shù)后的康復(fù)鍛煉，最常見的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)的婦女和女孩中增長最快，并能得到社會支持的活檢測量最大，而乳腺癌是“最多的”。做好“三級預(yù)防”減少危害，一級病因?qū)W預(yù)防和二級預(yù)防：三早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。三級預(yù)防：康復(fù)治療應(yīng)努力提高治愈率、存活率和生活質(zhì)量。手術(shù)、化療、放療、靶向治療、免疫治療、中藥，手術(shù)是乳腺癌的重要治療手段，手術(shù)會對人體造成創(chuàng)傷，影響：上肢運(yùn)動，自我護(hù)理受限導(dǎo)致：上肢腫脹，該怎么辦？1.你為什么想做功能鍛煉？(含義)，2，如何做功能鍛煉？(方法)，三，內(nèi)容，什么時(shí)候做功能鍛煉？1.你為什么想做功能鍛煉？(重要性)，1。手術(shù)對肩關(guān)節(jié)活動的影響。胸肌切除后，疤痕收縮，

2、肩關(guān)節(jié)或腋窩皮膚被牽拉，功能受限。尤其是上肢嚴(yán)重外展和抬高受限的患者，肩部肌肉萎縮，出現(xiàn)“凍結(jié)肩”。2.手術(shù)對患側(cè)上肢的影響：清除腋窩淋巴結(jié)、切斷上肢淋巴回流路徑、瘢痕收縮、壓迫包扎、手術(shù)側(cè)上肢活動減少等。都會影響靜脈血回流，引起水腫，并引起上肢腫脹。3、心理影響、功能鍛煉：有利于上肢靜脈回流和引流液流出；減少淋巴水腫和疤痕攣縮；防止上肢運(yùn)動受限，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動。增強(qiáng)自理能力和自信心。2.什么時(shí)候做功能鍛煉？從手術(shù)后的前3個(gè)月開始尤為重要！持續(xù)6個(gè)月。第三，如何做功能鍛煉？(方法)術(shù)后漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練：1 .早期康復(fù)鍛煉(術(shù)后2周內(nèi))；2.中期康復(fù)訓(xùn)練(術(shù)后3個(gè)月內(nèi))；3.晚期康復(fù)訓(xùn)練(手術(shù)后3

3、個(gè)月開始)；1.早期康復(fù)鍛煉(術(shù)后2周內(nèi))；握拳練習(xí)(手術(shù)后24小時(shí)):張開五指，用力一點(diǎn)，恢復(fù)。1-1乳腺癌術(shù)后康復(fù)鍛煉，第二節(jié)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(術(shù)后48小時(shí))，腕關(guān)節(jié)上下運(yùn)動，伴有內(nèi)外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。1-2乳腺癌術(shù)后康復(fù)鍛煉，第三節(jié)前臂運(yùn)動(術(shù)后第三天)，肩關(guān)節(jié)夾緊，前臂上下屈伸。1-3乳腺癌術(shù)后康復(fù)鍛煉，第四節(jié)(術(shù)后第五天)進(jìn)行肘關(guān)節(jié)鍛煉，肘關(guān)節(jié)由腰部支撐，手臂抬高并置于對側(cè)胸部，兩側(cè)交替進(jìn)行。1-4乳腺癌術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練，第五節(jié)(術(shù)后第七天)手肘支撐訓(xùn)練，健側(cè)握住患側(cè)手的手肘，舉至胸部。乳腺癌術(shù)后1-5次康復(fù)鍛煉，第6次肩關(guān)節(jié)松動鍛煉(術(shù)后第9天)使肩關(guān)節(jié)前后旋轉(zhuǎn)。乳腺癌術(shù)后1-6次康復(fù)鍛煉，第7次上

4、臂鍛煉(術(shù)后第10天)，上臂盡可能平行于地面抬高。乳腺癌術(shù)后1-7次康復(fù)訓(xùn)練，第8次頸部運(yùn)動(術(shù)后第11天)，雙手叉腰，頭頸部前后左右雙向旋轉(zhuǎn)。乳腺癌術(shù)后1-8次康復(fù)鍛煉，第9次身體旋轉(zhuǎn)鍛煉(術(shù)后第12天)使上身左右旋轉(zhuǎn)，手臂前后擺動。乳腺癌術(shù)后1-9次康復(fù)鍛煉，第10次抬肩鍛煉(術(shù)后第14天)。將患側(cè)的手腕保持在健康側(cè)的腹部前方，將其舉至胸部前方，并盡可能向前伸展。1-10乳腺癌術(shù)后康復(fù)鍛煉，2。第一階段康復(fù)訓(xùn)練(術(shù)后3個(gè)月內(nèi))雙手向兩側(cè)展開45，左右雙手在腹部前方斜向下交叉，重復(fù)展開。2-1乳腺癌術(shù)后康復(fù)鍛煉，第二面推拉鍛煉，健康一面托舉2-5康復(fù)訓(xùn)練乳腺癌手術(shù)后，在第六節(jié)中，健康側(cè)將患側(cè)

5、的手腕保持在腹部前部，將它拉到胸部前部，使其彎平，并將其舉過頭頂。2-6乳腺癌術(shù)后的康復(fù)鍛煉。在第七部分，健康的一方將患側(cè)的手腕握在手里，從胸部將患側(cè)的手腕抬起，然后交替地將其向下纏繞到健康的一方。2-7乳腺癌術(shù)后康復(fù)鍛煉。在第八部分，把你的手放在你的肩膀上，把它們舉到你頭的兩側(cè)，彎腰鞠躬，保持你的手筆直下垂。2-8乳腺癌術(shù)后的康復(fù)鍛煉。在第九部分，手臂抬起，一只手放在腰部，同時(shí)眼睛向后旋轉(zhuǎn)，另一只手平移眼睛。乳腺癌術(shù)后2-9次康復(fù)鍛煉，第10節(jié)完成鍛煉是原地踏步，乳腺癌術(shù)后雙手來回?cái)[動2-10次康復(fù)鍛煉，3。康復(fù)后訓(xùn)練(手術(shù)后3月開始)第一節(jié)熱身訓(xùn)練雙腳與肩膀一樣寬，雙臂一起上下吸氣和呼氣。3-1乳腺癌術(shù)后的康復(fù)鍛煉，第二節(jié)左右搖晃頭部。3-2乳腺癌術(shù)后的康復(fù)鍛煉。第三節(jié)，抬頭練習(xí)降低頭部，雙手舉至胸部，頭部抬高，雙手舉至頭頂，前后腳尖動作協(xié)調(diào)。3-3乳腺癌術(shù)后的康復(fù)鍛煉。在第四節(jié)，重心通過手臂伸展向左和向右移動，手臂依次抬起以配合抬頭運(yùn)動。3-4康復(fù)訓(xùn)練乳腺癌術(shù)后，第五側(cè)腰部活動側(cè)腰部肌肉，低頭挺胸，然后慢慢站起來，然后向后包裹肩膀。3-5康復(fù)訓(xùn)練乳腺癌術(shù)后，第六段腰部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動將重心左右移動，使腰部旋轉(zhuǎn)，手臂彎曲。3-6乳腺癌手術(shù)后的康復(fù)鍛煉，以及第七部