1、游泳運(yùn)動特點(diǎn)與價值,游泳的概念 游泳運(yùn)動的起源與發(fā)展 游泳運(yùn)動的分類 百年奧運(yùn)游泳的發(fā)展 游泳的意義 游泳的安全衛(wèi)生常識,提綱,游 泳 的 概 念,游泳是一種憑借自身肢體動作和水的作用力，在水中活動或前進(jìn)的技能活動。,游泳運(yùn)動的起源與發(fā)展,游泳技能的發(fā)展與生產(chǎn)、生活是離不開的。 五千多年前出土的陶器上就有人類潛入水中獵取食物的圖案。而后逐漸成為軍事、健身的一項內(nèi)容。,游泳運(yùn)動的分類,百年奧運(yùn)游泳的發(fā)展,第1屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會時，就把游泳列為競賽項目之一。當(dāng)時僅設(shè)有男子100米、200米、1500米自由泳三個項目。 1908年，在英國倫敦舉辦的第四屆奧運(yùn)會時，成立了國際游泳業(yè)余聯(lián)合會，審定了各

2、項游泳世界紀(jì)錄，并制定了國際游泳競賽規(guī)則。,奧運(yùn)會游泳比賽項目增設(shè)情況表,我國游泳運(yùn)動的發(fā)展,競技游泳是19世紀(jì)中葉，由歐美傳入香港及沿海各省。1887年，廣州沙面修建了25碼室內(nèi)游泳池，以后逐漸有了競技游泳比賽。 1912年由菲律賓發(fā)起的由中國、日本和菲律賓三國參加的遠(yuǎn)東運(yùn)動會。規(guī)定每兩年分別在各國舉行，比賽項目中就設(shè)有游泳。,我國游泳運(yùn)動的發(fā)展,1920年國內(nèi)游泳比賽開始增設(shè)女子項目。1924年成立了“中國游泳研究會”的組織。 1953年在第l屆國際青年友誼運(yùn)動會上，我國優(yōu)秀運(yùn)動員吳傳玉獲得男子100米仰泳冠軍，新中國的五星紅旗第一次在國際運(yùn)動場上空飄揚(yáng)。,中國游泳隊歷屆奧運(yùn)會金牌獲得者及

3、成績一覽,游泳的意義,1、保障生命安全 地球上布滿江、河、湖、海，人類在生活中不可避免地要與水打交道。如果會游泳，自身的生存就會有保障。 2、強(qiáng)身健體 游泳運(yùn)動對于提高人的心肺功能有顯著作用。 堅持游泳鍛煉，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)靈活性 。,游泳的意義,3、休閑娛樂，促進(jìn)身心健康 游泳活動，不受年齡、性別限制，是一項“休閑體育”。 4、為生產(chǎn)、國防服務(wù) 如水利建設(shè)、防洪搶險、漁業(yè)等等，都要掌握游泳技能才能 更好的完成。,游泳的意義,5、創(chuàng)造優(yōu)異成績，為國爭光 奧運(yùn)會游泳比賽中設(shè)有32個項目 ，是名副其實的金牌大戶。 6、防病治病 游泳能幫助和促進(jìn)功能恢復(fù)，對癱瘓病人和殘疾人的康復(fù)很

4、有幫助。,游泳的安全衛(wèi)生注意事項,安全第一 “水火無情”,參加游泳運(yùn)動時切實確立安全第一的思想。 游泳前嚴(yán)格體檢 選擇安全衛(wèi)生的游泳場所,游泳保健常識,1.入水前必須按規(guī)定清洗身體； 2.做好充分的準(zhǔn)備活動 3.睡眠不足，身體過于疲勞，或情緒激動，都不宜游泳； 4.不要冒險跳水。 5.遵守游泳池各項規(guī)則。 6.飯后45-60分鐘內(nèi)不要游泳。 7.了解水溫，最理想的是27攝氏度。 8.不要單獨(dú)游泳。,游泳應(yīng)備器具,1.合身的游泳衣褲。 2.合適的游泳帽。游泳時應(yīng)戴游泳帽，這樣一方面可以防止頭發(fā)散亂和減輕池水損害發(fā)質(zhì)，同時也能避免脫落的頭發(fā)堵塞泳池的排水管； 3.游泳眼鏡。主要是為了預(yù)防眼病的發(fā)生。 4.沐浴的物品。游泳池水經(jīng)過處理后，里面會有化學(xué)物質(zhì)，游泳后需要沐浴。,游泳常見事故的處理,1.抽筋 下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分，在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復(fù)、即可解脫。,游泳常見事故的處理,2、眼睛癢痛 可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖