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文檔簡介

1、,初識,熟悉,觸摸,蘆墟實驗小學(xué) 張葉萍,活動,民 族 傳 統(tǒng) 體 育,中 華 之 瑰 寶 -武術(shù),武術(shù)是以技擊動作（踢、打、摔、拿、擊、刺）為主要內(nèi)容，通過套路、搏斗等運動形式，來增強體質(zhì)，培養(yǎng)意志的民族傳統(tǒng)體育項目。,小調(diào)查：,你是從哪里認識武術(shù)的 你所認識的武術(shù)是怎樣,從圖中，你看到、想到了什么?,遠古時期,徒手和使用木棒、石頭等器具,野獸,初顯武術(shù)的雛形,原始社會,爭奪食物、領(lǐng)地,戰(zhàn)爭,人與野獸搏斗的工具和技能 轉(zhuǎn)化 為人與人搏斗的工具和技能,有力促進了器械的制作以及技擊技術(shù)的發(fā)生和發(fā)展,武術(shù)的起源,武術(shù)的發(fā)展,武術(shù)的雛形（夏、商、周） 武術(shù)教育 武術(shù)的初興（春秋戰(zhàn)國） 比武大會 武術(shù)

2、的發(fā)展（秦、漢、三國） 武術(shù)表演 武術(shù)的繁榮（隋、唐、五代十國 ）武舉制度 武術(shù)的成熟（宋、元、明、清） 武術(shù)大成 武術(shù)的完善（近、現(xiàn)代） 建立制度 進入課堂 編入比賽,武術(shù)的分類,拳術(shù) 器械 對練 集體操,拳術(shù),長拳 象形拳 南拳 太極拳 舒展、快速 形象、生動 剛烈、穩(wěn)固 連綿、柔和,還有八卦掌、八極拳、少林拳、劈掛拳等等,器械,刀術(shù) 棍術(shù) 劍術(shù) 槍術(shù),還有大刀、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、流星錘等等,對練,器械對練 徒手對練,2人以上，攻防格斗的套路練習(xí),集體操,6人以上，徒手或器械表演，可配樂,武術(shù)的作用,武術(shù)能有效地增進健康，增強體質(zhì) 武術(shù)具有攻防競技性,武術(shù)能增進健康,肌肉均衡發(fā)展 關(guān)節(jié)韌帶靈活 心臟、呼吸系統(tǒng)很好的鍛煉,防：揉手推開對手攻擊過來的手或腳 攻：沖拳順勢攻擊對手胸部或腰背部,防：架掌擋住對手從上方攻擊過來的手或腳 攻：沖拳順勢沖拳，擊打?qū)κ?武術(shù)的手型,拳 掌 勾,認一一一認,武術(shù)的步型,馬步 弓步 虛步 歇步 仆步,認一一一認,武術(shù)組合動作四,民族傳統(tǒng)體

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