1、,體育與健康課程教學(xué)設(shè)計(jì),培養(yǎng)你的意志,要成功除需要滿足一定的智力因素外，還必須滿足一定的非智力因素，在眾多的非智力因素中，意志品質(zhì)處于非常突出的地位。請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你們?cè)谀膫€(gè)學(xué)期學(xué)過(guò)相關(guān)的知識(shí)？,今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí) 培養(yǎng)你的意志品質(zhì),：,什么是意志：是指人為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)而支配自己的行動(dòng)，并在行動(dòng)中自覺地克服各種困難的心理過(guò)程。,意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平,請(qǐng)每組同學(xué)商議例舉你所知道的與意志有關(guān)的成功故事，各組再確定一個(gè)富有積極意義的例子推薦一名同學(xué)上臺(tái)演講，讓全班同學(xué)分享。,講一講，說(shuō)一說(shuō),意志具有以下三個(gè)特征：,

2、（1）目的性自覺地確立行動(dòng)目的； （2）調(diào)節(jié)性能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的； （3）排難性始終與克服困難相聯(lián)系。,1、失敗是成功之“母”！ 那么誰(shuí)是成功之“父”呢？ 愛迪生電燈燈絲6000多種材料1328項(xiàng)發(fā)明，你知道他一生中經(jīng)歷了多少次失敗嗎？“失敗也是我所需要的。它對(duì)我和成功一樣有價(jià)值。只有在我知道一切不好的方法之后，我才能知道做好一件事的方法是什么。”在失敗的染色體上，蘊(yùn)含著成功的基因。但僅此還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。失敗和剛毅頑強(qiáng)的結(jié)合，才可能誕生充滿旺盛生命力的成功。,意志是成功之“父”,成功故事,2、邰麗華的成功關(guān)鍵是堅(jiān)強(qiáng)的意志,千手觀音 與 “千辛萬(wàn)苦”,200

3、5年的春節(jié)晚會(huì)，一下子讓所有的中國(guó)人都知道了邰麗華，以及她領(lǐng)銜主演的舞蹈千手觀音。在無(wú)聲的世界里，邰麗華創(chuàng)造出一種特殊的美麗，給人們帶來(lái)純凈至美的藝術(shù)享受。成為2005年感動(dòng)中國(guó)十大人物之一。 邰麗華（聾人） 女，27歲，中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)舞蹈演員。幼年因高燒失去聽力，沒過(guò)多久，她甜美的歌喉也關(guān)閉了。那以后，她陷入了無(wú)聲世界，15歲接受正規(guī)的舞蹈訓(xùn)練，克服聾啞殘疾帶來(lái)的種種困難，自強(qiáng)不息，刻苦訓(xùn)練，在眾多的舞者中脫穎而出，她獲得了一個(gè)又一個(gè)的舞蹈大獎(jiǎng)，在大型音樂(lè)舞蹈擔(dān)任主力，先后出訪20多個(gè)國(guó)家，國(guó)內(nèi)巡演20多個(gè)省市，演出數(shù)百場(chǎng)，受到國(guó)內(nèi)外廣大觀眾喜愛。,請(qǐng)同學(xué)們思考邰麗華的成功關(guān)鍵是什么？,堅(jiān)

4、強(qiáng)的意志,3、中外作者成功著書,人物 主要成就 所用時(shí)間 曹雪芹 紅樓夢(mèng) 10年 司馬光 史記 19年 司馬光 資治通鑒 19年 達(dá)爾文 物種起源 28年 哥白尼 天體運(yùn)行論 30年 李時(shí)珍 本草綱目 27年 徐霞客 徐霞客游記 27年 馬克思 資本論 40年,高中生應(yīng)具備的意志品質(zhì)：,1、自覺性是人能主動(dòng)地、充分地認(rèn)識(shí)意志行動(dòng)的社會(huì)意義及目的，并以此來(lái)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)，去實(shí)現(xiàn)目的。 2、果斷性指人善于在復(fù)雜或危險(xiǎn)的情境中迅速而合理地作出決定，并完成任務(wù)的品質(zhì)。 3、堅(jiān)韌性指人能以飽滿的精神，克服困難，善始善終地完成任務(wù)的品質(zhì)。 4、自制力指人善于控制情緒和支配自己行動(dòng)的能力。,測(cè)一測(cè)：意

5、志品質(zhì)簡(jiǎn)易自測(cè)量化表,下面20道題目，請(qǐng)你逐題認(rèn)真讀一讀，看看自己是否同意題目所說(shuō)，如果你覺得很同意，該題就選擇A，如果覺得比較同意，該題就選擇B，如果覺得處在可否之間，就選擇C，如果覺得不太同意，就選擇D，如果覺得不同意，就選擇E。 A很同意 B比較同意 C可否之間 D不太同意 E不同意,測(cè) 試 題,1、我很喜愛長(zhǎng)跑、遠(yuǎn)足旅行、爬山等體育運(yùn)動(dòng)，但并不是因?yàn)槲业纳眢w條件適合這些項(xiàng)目，而是因?yàn)樗鼈兡苁?我更有毅力。 (ABCDE) 2、我給自己訂的計(jì)劃常常因?yàn)橹饔^原因不能如期完成。 (ABCDE) 3、如沒有特殊原因，我能每天按時(shí)起床，不睡懶覺。 (ABCDE) 4、訂的計(jì)劃應(yīng)有一定的靈活性，如

6、果完成計(jì)劃有困難隨時(shí)可以改變或撤銷它。 (ABCDE) 5、在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)發(fā)生沖突的時(shí)候，哪怕這種娛樂(lè)很有吸引力，我也會(huì)馬上決定去學(xué)習(xí)。 (ABCDE) 6、學(xué)習(xí)或工作中遇到難題時(shí)，最好的辦法是立即向師長(zhǎng)、同志、同學(xué)求援。 (ABCDE) 7、在練長(zhǎng)跑中遇到生理反應(yīng)，覺得跑不動(dòng)時(shí)，我常常咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。 (ABCDE) 8、我常因讀一本引人入勝的小說(shuō)而不能按時(shí)睡眠。 (ABCDE) 9、我在做一件應(yīng)該做的事之前，常能想到做還是不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做。 (ABCDE) 10、如果對(duì)一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。 (ABCDE) 11、當(dāng)我同時(shí)面臨一件該做的事和一

7、件不該做卻吸引著我的事時(shí)，我常常經(jīng)過(guò)斗爭(zhēng)，使前者占上風(fēng)。 (ABCDE) 12、有時(shí)我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學(xué)一下外語(yǔ)），但到第二天，這種勁頭又消失了。 (ABCDE) 13、我能長(zhǎng)時(shí)間做一件重要但枯燥無(wú)味的事情。 (ABCDE) 14、生活中遇到復(fù)雜情況時(shí)，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。 (ABCDE) 15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感興趣。 (ABCDE) 16、我遇到困難情況時(shí)，常常希望別人幫我拿主意。 (ABCDE) 17、我決定做一件事時(shí)，常常說(shuō)干就干，決不拖延或讓它落空。 (ABCDE) 18、在和別人爭(zhēng)吵時(shí)，雖然明知不對(duì)，我卻

8、忍不住說(shuō)一些過(guò)頭話，甚至罵他幾句。 (ABCDE) 19、我希望做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的有毅力的人，因?yàn)槲疑钚拧坝兄菊呤戮钩伞薄?(ABCDE) 20、我相信機(jī)遇，好多事實(shí)證明，機(jī)遇的作用有時(shí)大大超過(guò)人的努力。 (ABCDE),計(jì)分與建議,1、計(jì)分方法： 凡單數(shù)題（1、3、5、7），每題后面的五種回答，從第一到第五種依次記5、4、3、2、1分，凡雙數(shù)題（2、4、6、8），題后五種回答依次記1、2、3、4、5分。 2、結(jié)果與建議： （1）81100分 意志很堅(jiān)強(qiáng) 你是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，只要下定決心，就不言放棄，往往能取得很大成功。 （2）6180分 意志較堅(jiān)強(qiáng) 你已能為自己的發(fā)展訂一個(gè)明確的目標(biāo)，也能為目標(biāo)的實(shí)

9、現(xiàn)傾盡全力，有 時(shí)即使小有動(dòng)搖，也能很快再將注意力轉(zhuǎn)回正道。 （3）4160分 意志品質(zhì)一般 對(duì)于難度一般的事情，你能堅(jiān)持得很好，容易半途而廢的一般是那些難度大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的任務(wù)。 （4）2140分 意志較薄弱 （5）020分 意志很薄弱,如何在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展良好的意志品質(zhì),分組討論,第一組：意志品質(zhì)與目標(biāo)的關(guān)系？ 第二組：不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所體現(xiàn)的意志品質(zhì)對(duì)應(yīng)情況 第三與第四組：意志的自我鍛煉方法有哪些？,意志品質(zhì)與目標(biāo)的關(guān)系,目標(biāo)太高,失去信心,不能鍛煉意志,目標(biāo)太低,不利鍛煉意志,沒有難度,應(yīng)設(shè)置略高于自己當(dāng)前水平的目標(biāo)，并堅(jiān)持鍛煉， 達(dá)到鍛煉意志的效果,不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所體現(xiàn)的意志品質(zhì)對(duì)應(yīng)情況,運(yùn)動(dòng)

10、項(xiàng)目 主要品質(zhì) 次要品質(zhì),游泳、中長(zhǎng)跑、 堅(jiān)韌性 自制力、獨(dú)立性 滑冰,體操、射擊、 堅(jiān)韌性、自制力 果斷性、主動(dòng)性 田經(jīng)、舉重,武術(shù)隊(duì)、滑雪、 勇敢、果斷性質(zhì) 堅(jiān)韌性、獨(dú)立性 跳水,球類運(yùn)動(dòng) 自覺性、獨(dú)立性、 勇敢、自制力 果斷性,意志的自我鍛煉方法論有哪些？,榜樣督促,執(zhí)行計(jì)劃,持之以恒,議一議,1、如果你們是校領(lǐng)導(dǎo)，要訓(xùn)練初一年學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，你會(huì)采取什么方式，請(qǐng)你以校長(zhǎng)的身份發(fā)表講演。（第一組） 2、請(qǐng)你們小組找出學(xué)生中意志品質(zhì)薄弱的地方都有哪些，并制定出幾種行之有效的方法。（第二組） 3、假如你們是東坪中學(xué)小記者，需要你去采訪各業(yè)的成功人士，你會(huì)選擇那些行業(yè)？那你在采訪中會(huì)提問(wèn)那些問(wèn)題？（第三組） 4、你們團(tuán)隊(duì)是班級(jí)的宣傳部，要出一些堅(jiān)強(qiáng)意志的板報(bào)，你們會(huì)選擇那些內(nèi)容。 （第四組）,講一講、評(píng)一評(píng),組別 記分 合計(jì)得分 第一組 第二組 第三組 第四組,課外作業(yè),一個(gè)著名的體操教練到一所業(yè)余體校選拔隊(duì)員，他覺得那里的孩子們身體條件都很好，技術(shù)上各有特長(zhǎng)，實(shí)在難分高下，于是這位教練二話沒說(shuō)，當(dāng)即要孩子們排成一排，靠墻倒立，而他卻走到幾十米之外跟別人聊天去了。時(shí)間就這樣一分鐘，一分鐘地過(guò)去了,課外作業(yè),一個(gè)著名的體操教練到一所業(yè)余體校選拔隊(duì)員，他覺得那里的孩子們身體條件都很好，技術(shù)上各有特長(zhǎng)，