1、第四課 多彩的情緒,情緒產(chǎn)生的重要原因： 人的需要是否得到滿足。,最基本的四種情緒：,喜,怒,哀,懼,人 之 常 情,喜悅 滿意 開心 眉開眼笑 手舞足蹈 狂喜 歡樂 愉悅 興高采烈 歡欣鼓舞,憤怒 大怒 生氣 暴跳如雷 怒發(fā)沖冠 氣惱 不滿 氣憤 怒目而視 拍案而起,難過 心痛 悲傷 淚流滿面 悲痛欲絕 憂郁 失望 凄涼 傷心不已 傷感,害怕 緊張 擔(dān)心 大驚失色 提心吊膽 心悸 退避 倉惶 慌張不安 不寒而栗,情緒分類詞語表,下面幾句話分別表達(dá)了哪種情緒？,漫卷詩書喜欲狂_ 怒發(fā)沖冠_ 哀民生之多艱_ 風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵_,喜,怒,哀,懼,問君能有幾多愁， 恰似一江春水向東流_,聞風(fēng)喪膽_

2、,三軍過后盡開顏_,哀,懼,喜,猜一猜,由四種基本情緒還可以組合成很多混合情緒，如：驚怒、驚喜、亦喜亦悲、喜憂參半、悲憤交加、百感交集、哭笑不得、悲喜交加等。我們把這些復(fù)雜的情緒稱為復(fù)合情緒。,復(fù)合情緒,卜算子 詠梅,毛澤東,陸游,梅花的寂寞高潔 孤芳自賞,梅花的美麗、積極、堅貞,愁,笑,情 緒 色 譜,有些顏色可以直接和情緒聯(lián)想在一起：,如：氣得臉色發(fā)黑、氣得整個臉都綠了、羞得滿臉通紅 、嚇得臉色發(fā)白、尷尬得臉一陣紅一陣白,1、青少年的情緒特點(diǎn)可以概括為： 比較敏感，但不穩(wěn)定； 比較強(qiáng)烈，但相對脆弱； 變化迅速，但不持久； 容易沖動，缺乏理智控制。,情 緒 子 午 線,情緒的分類：,分類一,

3、正常情緒：有適當(dāng)原因或反應(yīng)適度的情緒。,不正常情緒：沒有適當(dāng)原因或反應(yīng)程度不 適當(dāng)?shù)那榫w。,分類二,積極情緒（或良好情緒）： 對人的健康和發(fā)展有利的情緒。,消極情緒（或不良情緒）： 對人的健康有害的情緒。,正常情緒是有適當(dāng)原因或反應(yīng)適度的情緒。 不正常的情緒是沒有適當(dāng)原因或反應(yīng)程度不適當(dāng)?shù)那榫w。,2、情緒有正常與不正常之分。,判斷下列情緒：,老師訓(xùn)斥了他，他就有點(diǎn)不高興。 考試考差了，她一連幾天郁郁寡歡。 考試都得好很開心。 被同學(xué)冤枉覺得很悲傷、憤怒。 他被媽媽批評，就對媽媽暴跳如雷。,正常情緒,不正常情緒,積極情緒,消極情緒,消極情緒,3、情緒又分積極情緒和消極情緒,六旬癌癥老人舞出精彩人

4、生 子宮癌晚期 用舞蹈來對抗病魔 六十八歲的李秀萍自幼酷愛舞蹈，是省舞蹈協(xié)會會員。退休后，她在卓刀泉公園廣場上跳舞，還參加了武昌的夕陽紅老年藝術(shù)團(tuán)，經(jīng)常到各個地方演出。 2000年，李秀萍不幸患上了子宮癌，已經(jīng)是晚期。面對病魔，李秀萍并沒有被嚇倒，每天堅持跳舞鍛煉身體。2000年12月，她到醫(yī)院做了手術(shù)。手術(shù)后三個月，她就回到了藝術(shù)團(tuán)中，跟同伴們一起上臺跳舞。她說，“如果老是呆在家里悶悶不樂，只怕病情會越來越重。只有多出來跳跳舞，從精神上克服困難，才有戰(zhàn)勝病魔的勇氣?！?到現(xiàn)在，李秀萍已經(jīng)停藥5年了，身體日漸康復(fù)，被媒體稱為“抗癌英雄”。對于這個稱呼，李秀萍連聲說不敢當(dāng)，“我只是一個平凡人，沒

5、有做什么了不起的事情。希望更多的中老年人能多出門，多運(yùn)動，晚年生活更健康幸福。”李秀萍是這么說的，也是這么做的。 抗癌“秘籍”-積極心態(tài)的強(qiáng)大力量,請同學(xué)們回憶一下,當(dāng)你處于積極情緒和消極情緒狀態(tài)時,你的學(xué)習(xí)、生活有什么不一樣嗎?,當(dāng)處于積極的情緒狀態(tài)時,學(xué)習(xí)效率有所提高,干什么都有勁. 在不開心時,注意力無法集中,記東西老記不住,干什么事都提不起勁.,科學(xué)實驗表明： 情緒低落的同學(xué)幾乎忘掉記憶內(nèi)容的1/4；情緒很好的同學(xué)在相同時間忘掉1/20。 情緒高興的同學(xué)學(xué)到的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過情緒不好的同學(xué)。,影 響,積極情緒,消極情緒,2、對我們的學(xué)習(xí)、工作和生活 有積極作用。,3、促使我們身心發(fā)展,1、

6、會影響我們的身心健康。,3、會阻礙個人智力的發(fā)展，容易 失去理智，使人的自制力下降。,1、有利于我們的身心健康,2、我們的學(xué)習(xí)、工作和生活。,4、影響個人下常水平的發(fā)揮。,心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實驗：把兩只猴子同時關(guān)在籠子里，一只被捆住了，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進(jìn)行一次電擊，每次放電前5秒，籠子里的紅燈就會亮起來?；\子里有一個開關(guān)，可以自由活動的猴子在籠子里活動時發(fā)現(xiàn)了這個開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮?xí)r，它就會按動開關(guān)逃出籠子。而另一猴子不能活動。實驗不間斷地進(jìn)行，有一只猴子先死了。,請你判斷：你認(rèn)為哪一只猴子先死， 為什么？,實驗的結(jié)果是能夠活動的猴子先死去了,因為：猴子

7、害怕電擊，都希望逃避。被捆住的猴子毫無辦法，只好聽天由命；可以活動的猴子為了逃避電擊，需要時刻注意紅燈的閃動。紅燈一亮，就需要迅速打開開關(guān)，向外逃竄?？梢曰顒拥暮镒釉谡麄€實驗過程中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機(jī)體有重大的影響。猴子的死是和不良情緒相聯(lián)系的。,知 識 窗,不良情緒會引發(fā)疾?。?（1）癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。,知 識 窗,不良情緒會引發(fā)疾病：,（2）感冒：感冒與人的免疫力

8、有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。,1、情緒的四種基本類型：喜、怒、哀、懼。,2、青少年的情緒特點(diǎn)可以概括為：比較敏感，但不穩(wěn)定；比較強(qiáng)烈，但相對脆弱；變化迅速，但不持久；容易沖動，缺乏理智控制。,知 識 歸 納,3、不同的情緒對于人的身心健康和成長發(fā)展有不同的作用。積極情緒能充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。消極情緒使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令人后悔甚至違法的事情。,練一練,

9、1、 考試時，有些同學(xué)經(jīng)常借用“輕松一點(diǎn)，勝人一籌！”的話語進(jìn)行調(diào)節(jié)，這是因為（ ） A、情緒決定個人命運(yùn) B、良好的情緒會產(chǎn)生積極影響 C、只要放松就會有好成績 D、 臨場發(fā)揮比平時訓(xùn)練更重要,B,、情緒有積極和消極之分。下列情緒表現(xiàn)中，屬于消極情緒的表現(xiàn)的是（ ） 爸爸把我喜歡的電視節(jié)目關(guān)了，我很不高興 上體育課時，我被同學(xué)絆了一下，摔倒在地，我很生氣 得到自己喜歡的禮物時感到很高興 你在同學(xué)面前被家長當(dāng)眾斥責(zé)時，你感到惱羞成怒 你的腳嚴(yán)重崴傷，不能走路時，你焦慮、急躁 A、 B、 C、 D、,D,3、（多項）人們常用“多愁善感”、“喜怒無?！眮硇稳萆倌甑那榫w。由此可以看出青少年的情緒特點(diǎn)

10、是（ ） A、比較敏感，但不穩(wěn)定 B、比較強(qiáng)烈，但相對脆弱 C、變化迅速，但不持久 D、容易沖動，缺乏理智,ABCD,4、（多項）下列屬于積極情緒的有（ ） A、興高采烈 B、憂愁失望 C、急躁憤怒 D、快樂愉悅 情緒的基本類型是 A、喜、憂、哀、樂 B、喜、怒、哀、懼 C、喜、悲、憤、樂 D、悲、喜、憂、樂,AD,B,、我國中醫(yī)認(rèn)為：“怒傷肝”、“恐傷腎”、“慮傷脾”。這說明（ ） A、中醫(yī)是錯誤的 B、人的情緒與健康無關(guān) C、不良情緒對人體健康有害 D、人的疾病都是有不良情緒造成的,C,6、下面對“樂極生悲”這一成語理解恰當(dāng)?shù)氖?A、過度快樂一定會導(dǎo)致悲劇性的結(jié)果 B、快樂是一種積極的情緒，會產(chǎn)生積極的影響 C、歡樂是一種不良情緒，會產(chǎn)生消極的影響 D、過度的喜悅會使我們忘乎所以，可能會產(chǎn)生消極的后果,D,7、小張同學(xué)在考試中，因為過度緊張，導(dǎo)致個別簡單的題目都做錯了 A、考試緊張情緒是無法控制的 B、緊張情緒是不正常的情緒 C、考試出現(xiàn)緊張是不正常的 D、情緒會影響人的正常水平發(fā)揮,D,8、“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭” 這知說明了 A、情緒決定人的身體健康 B、歡喜是正常情緒，憂愁是不正常的情緒 C、情緒對人的身體健康產(chǎn)生不同的影響 D、情緒對人的智力發(fā)展產(chǎn)生很大的影響,C,9、諸葛亮“三氣周瑜”，周瑜氣得吐血而死，年僅36歲。 （1）人為什