1、視頻欣賞 賣拐,廚師好端端的一條腿，為什么就這樣瘸了呢？,心理暗示,神奇的心理暗示,江門市新會華僑中學(xué) 執(zhí)教老師：黃銀堅 201512,體驗游戲,人的心理那么容易接受暗示，好OR不好？,消極的暗示消極的心態(tài)消極的結(jié)果,積極的暗示積極的心態(tài)走向成功,羅森塔爾效應(yīng),1968年，美國心理學(xué)家羅森塔爾和助手來到一所小學(xué)，他們從一至六年級中各選 3 個班，在學(xué)生中進行了一次所謂的“發(fā)展測驗”。然后，他們以贊美的口吻將有優(yōu)異發(fā)展可能的學(xué)生名單通知有關(guān)老師，并秘密告知了這些學(xué)生。8 個月后，他們又來到這所學(xué)校進行復(fù)試，結(jié)果名單上的學(xué)生成績有了顯著進步，而且情感、性格更為開朗，求知欲望強，敢于發(fā)表意見，與教師

2、關(guān)系也特別融洽。心理學(xué)家對這些學(xué)生還進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20 年后，這些學(xué)生所取得的成就遠遠的超出了班上的其他同學(xué)。實際上，他們當(dāng)初所提供的名單純粹是隨便抽取的。,神奇的醫(yī)生,法國曾經(jīng)有位醫(yī)生，要求他的病人這么說：我每天在各方面都變得越來越好。他讓病人不斷重復(fù)這句話，作為一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復(fù)。病人正是通過自我暗示，引起人的器質(zhì)性的變化，達到了治病的目的。,心理學(xué)家告訴我們，一個沒有受激勵和積極暗示的人，僅能發(fā)揮其能力的20%30%，一旦他受到激勵，其能力可以發(fā)揮到激勵前的3到4倍即80%90%！,怎樣給自己積極有效的心理暗示呢？,1.主觀 每句話以“我”為主語，例：我是一個

3、有潛力的人。,2.積極 要用肯定的正面的句子，不用否定的詞語“不”、“沒有”等。 例：在考試前對自己說“我很放松”，而不是說“我千萬不要緊張”，否則在你腦海中將是“緊張”的意念，結(jié)果往往事與愿違。,3.現(xiàn)在 盡量用現(xiàn)在時而不是將來時， 例：我的數(shù)學(xué)成績正在逐步提高！而不是“我的數(shù)學(xué)成績將會提高” 。,4.踏實 暗示的話要有階梯性和可行性，不要一步登天。,5.想像 在腦子里同時想像自己取得進步或成功的圖像。,趕緊動筆寫下積極的自我暗示吧！,6 .堅持 每天花一定的時間重溫一下對自己的自我暗示。大聲說出來甚至唱出來、吼出來都行！,積極暗示需要重復(fù)做、堅持做！要相信夢想可以成真，因為每個人都有這樣的能力！當(dāng)你的積極