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潮汐的轉(zhuǎn)變 案例分析,班級：工商1201 姓名：程志超 學(xué)號：1210630105,你為何疲倦？,有一件事可能會使你很驚訝:光是從事智力活動是不會令人疲倦的。幾年前，科學(xué)家試著找出人腦要工作多久才會感到“超過負荷”，也就是“疲勞”的科學(xué)定義。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)當人腦活動時，流動的血液完全沒有疲倦的跡象！但是如果由正在勞動的工人血管中抽出血液，就會發(fā)現(xiàn)血液中含有“疲倦毒素”以及其他疲勞產(chǎn)物。如果化驗愛因斯坦的血液，會發(fā)現(xiàn)其中不含任何疲倦毒素。 就腦力活動來說，工作8小時，甚至12小時后，身體狀況與工作前并無任何差異。頭腦是不會疲倦的，那么，使你感到疲倦的到底是什么呢？心理學(xué)家稱我們感到倦怠，主要是來自我們面對心理及情緒的態(tài)度。著名的美國心理學(xué)家布里爾說:“健康良好的工人之所以感到疲倦，百分之百是由于心理因素，也就是說情緒性的因素?！?一個可悲的事實是:成千上萬的人對金錢非常節(jié)省，卻毫無節(jié)制地浪費自己的精力,這種精神上的倦怠，應(yīng)如何對付呢？,放松,放松,再放松,焦躁 抑郁 時,轉(zhuǎn) 換 角 度,空間,時間,靜心,思考,聆聽,否則就是發(fā)呆和浪費時間,動機 判定,社會性,純正性,道德性,定位 自我價值,積極 應(yīng)對,觸景生情 引發(fā)遐想,記住世上只有一個你,今天將要結(jié)束,但 最 難 以 結(jié) 束 的 是 昨 天,明 天 也 會 結(jié) 束,孔子曾有：不

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