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文檔簡介

情緒與健康,什么是情緒?,情緒是一種對外界刺激帶有特殊色彩的主觀態(tài)度和體驗，它與人的需要密切相關。一般說，人的需要得到滿足時，就會產生愉快的情緒;反之，當一些事情不符合或不能滿足人的需要時，就會引起不快的消極情緒。良好的情緒可以使人精神振奮，提高活動效率，對身心的發(fā)展有積極的促進作用；不良的情緒則會使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的發(fā)展。,現(xiàn)代科學研究證實情緒與健康的關系,美國生理學家艾爾馬的實驗研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)： 在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。 在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。 在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死亡。 由此認為人在生氣時的生理反應非常劇烈，同時分泌出許多有毒性的物質。,

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