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文檔簡介

1、我宅家 我學習 我快樂,班會主題:,一年級4班,CONTENTS,目錄,03,小錦囊 小妙招,0,親愛的同學們，你們好！一場突如其來的疫情讓我們很短得假期變得很漫長，原本約定2月份見面的要到5月份才能見面了！有同學給我發(fā)信息說“老師，我想您了!”,老師也很想你們，也很期待跟你們見面！所以，今天晚上我們利用這節(jié)以“我宅家，我學習，我快樂”的主題班會課跟同學們一起聊聊天，你可以把你開心的事情說出來跟大家一起分享，你也可以把你不開心的事情說出來，我們一起尋找解決的辦法！無論你說什么不開心的事情，不管是老師、家長、還是同學們，都沒有人會嘲笑你，也沒有人會責罵你，所以希望同學們等會能夠暢所欲言！,說說宅

2、家的苦惱,01,03,生活中的小確幸清單,02,你們生活中的小確幸是什么？,？,當心情低落時，往往會覺得身心疲憊，此時可以讓有一個好睡眠來緩解，睡一覺之后可能就會覺得心情愉悅起來。,睡眠法,情緒壓抑時，可以用運動的方式排解，比如在家做一些簡單的瑜伽，或者跑步等。,運動法,壓抑的心情有時需要釋放出來，但是我們要選擇正確的方式，比如大聲吶喊，捶打枕頭等,發(fā)泄法,心情壓抑時，千萬不要鉆牛角尖。你可以做一些其他事情來忘記不高興的事。比如手工 書法 美食等,轉(zhuǎn)移法,03,愉悅心情的小錦囊,教師總結,04,一4班的同學們，在疫情持續(xù)的日子里，正是因為我們的堅持和樂觀才能慢慢戰(zhàn)勝它。其實在成長的路上，我們會遇到很多挫折和困難，但是我們都要保持積極向上的心態(tài)，笑著去面對生命中的每一件事，笑著完成每一次的作業(yè)，笑著面對每一次考試。心有多寬，世界就有多大。,添加標題,添加標題,添加標題,親愛的孩子們，通過今天的交流，相信你一定有許多的收

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