1、體操運動之健美操,長春市九臺區(qū)實驗高中 楊 越,根據高中體育與健康課程標準理念,在充分發(fā)揮教師主導作用的同時,確立學生的主體地位。通過健美操,注重營造體育情感環(huán)境,保障學生注意力集中,有興趣。使學生在動感的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣,感受同學的互相合作,并培養(yǎng)學生的想象力,表現(xiàn)力和創(chuàng)新合作精神。激發(fā)其主動參與的意識,使學生身體全面和諧發(fā)展為“快樂體育”和“終身體育”的思想打下基礎。,一、指導思想,健美操的基本步伐為本課的主要內容。充分挖掘了體育運動中的健美、審美內涵,培養(yǎng)學生音樂節(jié)奏感,逐步形成學生優(yōu)美的身體姿態(tài)和良好的氣質。課中學習四種基本步伐,優(yōu)化手臂動作,使學生充分發(fā)揮想象,增

2、強學生體育創(chuàng)新意識,發(fā)展他們的協(xié)調能力,提高節(jié)奏感,培養(yǎng)合作精神。,二、教材分析,三、教學內容與對象 內容:健美操的四種基本步伐 對象:高一年級15班學生 四、學情分析 本課教學對象為高一學生。學生正處于心理的轉變時期,是個性發(fā)展的轉折點。學生對健身健美的熱愛,在此成長期間,男生素質力量增加,女生形體姿態(tài)塑造都為最佳時期。健美操可以調動學生健身的積極性,發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,提升自信心,放松心情,緩減壓力。,1.認知目標:學生知道并能說出四種基本步伐的名稱,并知道健美操成套動作組合是由基本步伐組成。 2.技能目標:90%100%的學生能參與基本步伐的學習,80%的學生可以跟隨音樂節(jié)奏完成基本步伐

3、的變換,并且動作到位,協(xié)調優(yōu)美。 3.情感目標:培養(yǎng)學生自主學習積極參與,相互合作的意識,鍛煉學生的靈活性、協(xié)調性、節(jié)奏感,發(fā)展學生的靈敏素質,并體驗成功樂趣,愉悅身心。 4.運動負荷目標:中等,五、教學目標,六、教學重點和難點 重點:理解基本步伐,步伐與手臂的協(xié)調配合 難點:動作與音樂融洽,動作的姿態(tài)和幅度 七、組織教法與學法 教師教法：1.教師在細節(jié)動作要領講解上，鏡面示范，更好幫助理解動作要領，體會動作方法。 2.細節(jié)教學上采用集中講解、示范，學生練習，提高對動作認識能力。 3.教師巡回觀察、指導， 引導學生進行展示，學生接受教師的引導，在指導中學會評價和對比學習，并糾正錯誤的動作、掌握

4、正確技術動作，鞏固技術正確形成。 學生學法：1.學生認真聽老師講解動作，注意動作細節(jié)，認真模仿。 2.精神飽滿，充滿青春活力。,（一）課堂常規(guī)：1.體委集隊，整理隊形，檢查人數(shù)。 2.師生問好。 3.課的要求：不遲到，不早退，體育課必須穿運動服，運動鞋。 （二）熱身部分： 1.圍繞足球場慢跑一圈后站成4列橫隊 （三）熱身操：放音樂,老師在前面做示范動作，教學生做熱身操，充分活動每個關節(jié)，拉伸韌帶。 （四）、健美操四種基本的步伐。 1.一字步動作描述：一腳向前一步，另一腳并于前腳，然后再一次還原。技術要點：向前邁步時，先腳跟著地，過度到全腳掌前后要均勻。 2.側并步動作描述：一腳邁出，另一腳隨之

5、并攏。 技術要點：兩膝始終屈膝點地，再向反方向邁步保持彈動，動作幅度和力度隨風格而定。 3.后交叉步 動作描述：，腳步協(xié)調，后交叉腳步 。技術要點：下落時，裸、膝、髖關節(jié)一次有彈性緩沖。 4.邁步點地 動作描述：一腳向側邁步，兩腿經屈膝移重心，另一腿再前、側或后用腳尖點地。技術要點：兩膝同時有彈性地屈伸，重心移動軌跡呈弧形，上體不要扭轉。配音樂一起練習，分成4 組讓學生自由編排隊形，后再進行展示。 （五）放松操（配上柔和的音樂跟老師一起做放松操） 課后小結，宣布下課。,八、教學流程：,九、學生身心狀況預計： .心理狀況預計：教學過程中學生在教師啟發(fā)、點撥下，能積極探索，自主學習，課堂氣 氛活躍，師生情感融洽，學生的積極性、主動性得到充分發(fā)揮，并使每一個學生都有成功的 心理體驗。 2.學生基