1、體質(zhì)健康與自我測(cè)評(píng),北京師范大學(xué) 體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院 唐東輝,體質(zhì)與自我測(cè)評(píng),體質(zhì)、健康、體能的概念,中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研概況,大學(xué)生體質(zhì)的自我評(píng)價(jià),體質(zhì)與健康研究前景,人體形態(tài)簡介,中國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀及對(duì)策,一、體質(zhì)、健康、體能的概念,是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。,1、體質(zhì),體質(zhì)所包含的內(nèi)容,身體的發(fā)育水平，包括體格、體型、體姿、營養(yǎng)狀況和身體成分等方面。,身體的功能水平，包括機(jī)體的新陳代謝狀況和各器官、系統(tǒng)的效能等。,體質(zhì)所包含的內(nèi)容,身體的素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力水平，包括速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)，還有走、跑、跳

2、、投、攀越等身體的基本活動(dòng)能力。,心理的發(fā)育水平，包括智力、情感、行為、感知覺、個(gè)性、性格、意志等方面。,適應(yīng)能力，包括對(duì)自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、各種生活緊張事件的適應(yīng)能力，對(duì)疾病和其他有礙健康的不良應(yīng)激原的抵抗能力等。,、健康,健康三維觀：身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。,健康五要素說：身體健康、情緒健康、智力健康、精神健康、社交健康。,健康三維觀、健康五要素說，概括地講是健康諸因素之間的關(guān)系實(shí)際上是身心之間的關(guān)系。 生理健康與心理健康是相互影響，相互作用的，生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康有助于生理健康。,3、體能,與健康有關(guān)的體能 心肺耐力、柔韌性 、肌肉力量、肌肉耐力 、身體成分 與動(dòng)

3、作技能有關(guān)的體能 速度、力量、靈敏性 、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性 、平衡、反應(yīng)時(shí),二、中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研概況,（一）中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的意義,（二）中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的發(fā)展歷史,二、中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研概況,（一）中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的意義,、黨和國家歷來十分重視增強(qiáng)人民體質(zhì)的問題,毛澤東同志,“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”,鄧小平同志,“把體育運(yùn)動(dòng)普及到廣大群眾中去”,確立了新中國體育事業(yè)的性質(zhì)、任務(wù)、方向和宗旨,、黨和國家歷來十分重視增強(qiáng)人民體質(zhì)的問題,中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定中指出：“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”。,江澤民同志,“體育工作的重點(diǎn)要真

4、正轉(zhuǎn)移到增強(qiáng)人民體質(zhì)上來”,、開展國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作是貫徹體育法，實(shí)施全民健身計(jì)劃綱要的具體體現(xiàn),中華人民共和國體育法規(guī)定：,“國家推行全民健身計(jì)劃，實(shí)施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)?！?全民健身計(jì)劃綱要規(guī)定：,“實(shí)施體質(zhì)測(cè)定制度，制定體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)，定期公布國民體質(zhì)狀況?！?（二）中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的發(fā)展歷史,1、體質(zhì)與健康調(diào)研歷史,改革開放以來，體育部門、教育部門、衛(wèi)生部門曾多次有計(jì)劃地組織過對(duì)學(xué)齡前兒童、兒童青少年（大中小學(xué)生）和成年人體質(zhì)調(diào)查和研究。,1979年由原國家體委牽頭，教育部、衛(wèi)生部共同領(lǐng)導(dǎo)的“16個(gè)省市青少年兒童身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)的調(diào)查研究”；,1985年、1991年、19

5、95年和2000年由原國家教委牽頭，國家體委、衛(wèi)生部、國家民委和國家科委共同領(lǐng)導(dǎo)的“中國學(xué)生體質(zhì)與健康狀況調(diào)查研究”；,1993年、1997年和2000年由原國家體委牽頭，全國總工會(huì)等11部委共同領(lǐng)導(dǎo)的“中國成年人體質(zhì)調(diào)查”。,1、體質(zhì)與健康調(diào)研歷史,測(cè)試工作按下列順序進(jìn)行：1.脈搏 2.血壓 3.肺活量 4.身高 5.坐高 6.體重 7.肩寬 8.骨盆寬 9.手長 10.上肢長 11.小腿加足高 12.小腿長 13.足長 14.胸圍 15.大腿圍 16.小腿圍 17.上臂緊張圍 18.上臂放松圍 19.一分鐘快速仰臥起坐 20.60米跑 21.屈臂懸垂 22.立定跳遠(yuǎn) 23.400米跑 (5

6、0米8往返跑),1979年?duì)顩r： “16個(gè)省市青少年兒童身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)的調(diào)查”情況,2、體質(zhì)與健康調(diào)研簡介,身體形態(tài)15項(xiàng)指標(biāo)；身體機(jī)能3項(xiàng)指標(biāo)； 身體素質(zhì)5項(xiàng)指標(biāo),1985年?duì)顩r： 對(duì)29個(gè)省、自治區(qū)、直轄市（除臺(tái)灣省和西藏）28個(gè)民族青少年兒童青少年，即對(duì)2,188所大中小學(xué)，722歲城、鄉(xiāng)男女學(xué)生902,337人(體檢984,872人)進(jìn)行了形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)指標(biāo)共20項(xiàng)、健康指標(biāo)9項(xiàng)的測(cè)試。,1985年?duì)顩r：,1985年?duì)顩r：,1985年?duì)顩r：,1991年?duì)顩r：對(duì)30個(gè)省、自治區(qū)、直轄市17個(gè)民族青少年兒童242667人進(jìn)行了身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)及健康檢查項(xiàng)目共26項(xiàng)的監(jiān)測(cè)。,91

7、年,1995年?duì)顩r： 對(duì)30個(gè)省、自治區(qū)、直轄市21個(gè)民族青少年兒童，即對(duì)1,800余所大中小學(xué)，722歲城、鄉(xiāng)男女學(xué)生31萬人（其中20個(gè)少數(shù)民族718歲中小學(xué)生55781人）進(jìn)行了身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)及健康檢查等四個(gè)方面的20項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試。,95年,95年,95年,2000年?duì)顩r： 對(duì)30個(gè)省、自治區(qū)、直轄市21個(gè)民族青少年兒童，即對(duì)1947所大中小學(xué)，722歲城、鄉(xiāng)男女學(xué)生348,768人的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)及健康狀況等22項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行了測(cè)試。,85年至2000年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研情況比較,三、人體形態(tài)簡介,人體形態(tài)是人體在一定條件下的表現(xiàn)形式。,在體質(zhì)研究中，人體形態(tài)主要是指涉及人

8、體測(cè)量和觀察的內(nèi)容，包括人體各部大小、人體重量、性征、骨骼，體型及體姿等。有關(guān)人體各部大小、重量，即人體測(cè)量方面所研究的形態(tài)發(fā)育部分，在兒童生長發(fā)育研究中通常稱作體格發(fā)育。,人體形態(tài)與體質(zhì)的關(guān)系也可見于不同體型的人對(duì)某些疾病的好發(fā)情況。早在公元前多年，希波克拉底就曾將身高體瘦的人定為肺癆型，將身矮體胖的人定為卒中型，他們分別更可能發(fā)生肺結(jié)核或中風(fēng)。,發(fā)育年齡,生物體出生后根據(jù)生活時(shí)間長短所確定的年齡叫時(shí)間年齡或生活年齡，即人們經(jīng)常應(yīng)用的年齡。 用牙齒萌出數(shù)或鈣化數(shù)判斷，稱作齒齡 骨化中心的出現(xiàn)及形狀改變、骨干和骨骺的愈合程度判斷，稱骨齡。,人體形態(tài)發(fā)育的一般規(guī)律,人類生長過程總體模式相同性；

9、發(fā)育的比例和程序一致； 童年期內(nèi)部器官和組織； 青春期分為早、中、晚三期; 青春期生長突增；,各項(xiàng)形態(tài)指標(biāo)都隨著年齡的增長而增大； 生長開始于受精卵，全生長過程有兩個(gè)迅速生長時(shí)期: 第一個(gè)時(shí)期是從胎中期（孕個(gè)月）到周歲; 第二個(gè)時(shí)期是青春期，通常稱作青春期生長突增。,(1)、各項(xiàng)指標(biāo)的均值不僅隨著年齡的增加而逐漸增大，而且各項(xiàng)指標(biāo)的男、女均值曲線都有兩次交叉,A、第一次交叉在 910歲；交叉后女性各項(xiàng)指標(biāo)的發(fā)育水平都超過同年齡的男性；,B、第二次交叉在 1416歲，交叉后男性各項(xiàng)指標(biāo)的發(fā)育水平超過同年齡的女性；,C、以后男女差距繼續(xù)增大，致使男性在 18歲時(shí)身高、體重、肩寬的絕對(duì)值均超過女性，

10、身高與肩寬更為明顯，最終分別形成了成年男子及成年女子的不同體型。,(2)、體重發(fā)育特點(diǎn),體重增高的高峰階段不象身高那樣明顯，但增長的時(shí)間比身高長些，增長幅度也較大，到性成熟期之后體重仍繼續(xù)增長,(3)、特點(diǎn),在青春期，無論男、女都有早熟、平均、晚熟三種類型。,D、突增階段的開始年齡，女性為8一11歲，男性為1014歲,童年期多數(shù)器官、系統(tǒng)(如呼喚、循環(huán)系統(tǒng))生長模式類似于總體生長模式，但神經(jīng)系統(tǒng)、淋巴組織及生殖系統(tǒng)卻明顯不同。 神經(jīng)系統(tǒng)在胎兒期即優(yōu)先發(fā)育 ，保證了機(jī)體各種生理、運(yùn)動(dòng)、語言和行為發(fā)展的需要 ； 淋巴組織，如扁桃體、淋巴結(jié)等在童年期發(fā)育極快，歲時(shí)達(dá)最高水平，是成人淋巴組織的倍 ，這

11、與童年期自動(dòng)免疫功能不全，需要由淋巴組織提供保護(hù)有關(guān)，是機(jī)體對(duì)外環(huán)境防御的適應(yīng)； 生殖系統(tǒng)在童年期發(fā)育極其緩慢，幾乎處于停滯狀態(tài)，一旦進(jìn)入青春期，立即迅速發(fā)育 。,青春期大多數(shù)人傾向于分為早、中、晚三期 ； 青春早期主要表現(xiàn)為生長突增開始、出現(xiàn)突增高峰，性器官和第二性征開始發(fā)育，一般持續(xù)年； 青春中期以性器官及第二性征發(fā)育為主要特征，出現(xiàn)月經(jīng)初潮或首次遺精，身高生長速度下降，通常持續(xù)年； 青春后期體格生長很少，直到骨骼完全愈合、第二性征緩慢發(fā)育達(dá)成人水平，一般約年。 以身高為例生長模式，歸納起來不外乎下圖五種模式。,四、體質(zhì)的自我評(píng)價(jià),2000年全國大學(xué)生部分測(cè)試指標(biāo)現(xiàn)況,（一）評(píng)價(jià)身體鍵康狀

12、況,歲（男、女）：在參與鍛煉前兩年內(nèi)應(yīng)進(jìn)行體檢。,（二）評(píng)價(jià)心肺功能適應(yīng)能力,1、分鐘跑測(cè)試 2、臺(tái)階測(cè)試,1、分鐘跑測(cè)試,分鐘跑測(cè)試是目前國內(nèi)外最簡單評(píng)價(jià)心肺功能適應(yīng)能力的方法之一。 分鐘跑測(cè)試對(duì)積極參與體育鍛煉的大學(xué)生最合適。然而，由于其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，故不適合于歲以上的腦力勞動(dòng)者、身體條件較差者、關(guān)節(jié)病患者和肥胖者。 分鐘跑步測(cè)試最好安排在溫度適宜的季節(jié)進(jìn)行，避開非常冷或非常熱的天氣。,2、臺(tái)階測(cè)試,另一種評(píng)價(jià)心肺功能適應(yīng)能力的方法稱臺(tái)階測(cè)試。 研究表明：心肺功能適應(yīng)能力強(qiáng)的人比心肺功能適應(yīng)能力弱的人在運(yùn)動(dòng)后分鐘恢復(fù)期內(nèi)心跳頻率低。 優(yōu)越性在于：可以在室內(nèi)進(jìn)行，能適合不同程度身體條件的人，

13、且不需要昂貴的設(shè)施，并可以在很短的時(shí)間內(nèi)完成。 男臺(tái)階高度為30cm，女臺(tái)階高度是25cm。,臺(tái)階測(cè)試步驟:,每分鐘踏次（上下），共分鐘； 測(cè)試后，你應(yīng)立即坐下，并測(cè)量運(yùn)動(dòng)后分鐘至分秒、分鐘至分秒、分鐘至分秒等個(gè)恢復(fù)期的心率。 評(píng)定指數(shù) 登臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間（） （恢復(fù)期次心率之和） 評(píng)定,（三）評(píng)價(jià)肌肉力量,一次重復(fù)最大量測(cè)試 雖然這種測(cè)試肌肉力量的方法能被廣泛接受，但對(duì)上了年紀(jì)的或身體條件較差的人是不適宜的。 先做分鐘有關(guān)肌肉群的準(zhǔn)備活動(dòng)，然后，你選擇毫不費(fèi)力舉起的重量進(jìn)行練習(xí)，并逐漸增加重量直到只能舉起一次。 負(fù)重屈肘、肩上舉和仰臥推舉測(cè)上體肌肉群力量，坐蹲腿測(cè)腿肌力。,（四）評(píng)價(jià)肌肉耐力

14、,1、俯臥撐測(cè)試 2、仰臥起坐測(cè)試 3、仰臥起身測(cè)試,1、俯臥撐測(cè)試,2、仰臥起坐測(cè)試,3、仰臥起身測(cè)試,仰臥起身主要測(cè)試腹部肌肉力量。仰臥起身在國外正逐漸取代仰臥起坐，成為更常用的評(píng)價(jià)腹肌耐力的方法。,測(cè)試方法： 仰臥在墊子上，雙腿稍分開，屈膝成90度，兩臂伸直，在指尖處放上一個(gè)標(biāo)志物（ 如膠帶），靠近腳的方向再放上一個(gè)標(biāo)志物（相距約8厘米）。你要抬起你的上體使指尖觸到第二個(gè)標(biāo)志物，再回到原來的位置。此測(cè)驗(yàn)沒有時(shí)間限制，但要在一個(gè)較慢的、每分鐘20個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏下完成。,（五）評(píng)價(jià)柔韌性,1、軀干柔韌性測(cè)試 2、肩部柔韌性測(cè)試,1、軀干柔韌性測(cè)試,坐位體前屈測(cè)試主要是評(píng)價(jià)軀干彎曲的能力，這一方

15、法牽拉的是背部淺層肌肉和大腿后部肌肉。 上體垂直坐著，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約，用整個(gè)腳底面頂著盒子。 兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，并盡可能地用兩手指尖輕輕地推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)向前滑動(dòng)，直到不能繼續(xù)前移為止，保持這一姿勢(shì)秒鐘。,2、肩部柔韌性測(cè)試,站直后，舉起右手，前臂向體后下方彎曲，并盡量向下伸展，同時(shí)，用你的左手在體后去觸及右手，盡可能地使兩手手指重疊。,（六) 評(píng)價(jià)身體成分,1、腰圍臀圍比例測(cè)試 2、體塊指數(shù)（Body Mass Index ， ）測(cè)試,你的體重是多少？你的體重正常嗎？成人標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算有多種公式，按不諾什(Broca）公式，我國專家認(rèn)為中國成人標(biāo)準(zhǔn)體重可使

16、用下列公式：,標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)100 0.9,標(biāo)準(zhǔn)體重10%均為正常。超過1019%為超重，超過了20%就要小心了。,1、腰圍臀圍比例測(cè)試,穿緊身的衣服，自然站立，用卷尺置于肚臍上0.5厘米處水平繞一圈，得到腰圍。沿臀大肌肌肉最粗處將尺水平繞一圈，得到臀圍，用腰圍除以臀圍得出腰臀圍比。,2、體塊指數(shù)（Body Mass Index ）測(cè)試, = 體重(kg)身高的平方(2 ),BMI的正常范圍為18.525。 對(duì)于女性來說，體塊指數(shù)介于1924之間，說明體重與身高比例很合適，如果介于2530之間表明體重與身高相比，身體超重。如果超過30，說明你嚴(yán)重超重。相反，如果體塊指數(shù)低于15

17、則說明體重過輕。 對(duì)于男性來說，體塊指數(shù)應(yīng)介于2025之間。這是因?yàn)?，相?duì)來說，男性天生就比女性脂肪少。女性身體內(nèi)的脂肪最低不應(yīng)少于17%，體塊指數(shù)少于15說明健康面臨嚴(yán)重危險(xiǎn)。女性脂肪多一是與生育功能有關(guān)，還要考慮到性別相關(guān)的胸部、臀部和身體其他組織的脂肪。,五、中國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀及對(duì)策,2000年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研，是自1985年以來由教育部、國家體育總局、衛(wèi)生部、國家民族事務(wù)委員會(huì)、科學(xué)技術(shù)部五部委（局）共同組織的第四次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研，也是20世紀(jì)最后一次全國多民族的大規(guī)模學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研。,本次調(diào)研不僅獲得了2000年我國學(xué)生體質(zhì)與健康狀況的基礎(chǔ)資料，也獲得了1985

18、2000年15年間我國學(xué)生體質(zhì)與健康狀況的動(dòng)態(tài)資料，是制定我國“十五”期間學(xué)校體育衛(wèi)生工作發(fā)展規(guī)劃和干預(yù)措施的重要依據(jù)。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,1、形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高,2000年學(xué)生的身高、體重、胸圍等指標(biāo)在1995年與1985年相比有所增長的基礎(chǔ)上，繼續(xù)呈現(xiàn)出增長趨勢(shì)。2000年與1995年相比，718歲學(xué)生身高的平均增長值為0.35cm，體重的平均增長值為0.63kg，胸圍的平均增長值為0.58cm。,勻稱度有所改善，以往普遍存在的“豆芽菜”體型繼續(xù)得到改善。維爾維克指數(shù)（體重kg十胸圍cm）身高cm100與1995年相比增長了0.7。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,2、學(xué)生營養(yǎng)

19、狀況的改善較為明顯,營養(yǎng)不良和肥胖是威脅學(xué)生健康常見的營養(yǎng)問題。即便是輕度營養(yǎng)不良，也會(huì)妨礙青少年的體力正常發(fā)展，同時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)和生活能力造成不利影響。中重度的營養(yǎng)不良導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，抵抗力低下，嚴(yán)重者危及生命。肥胖對(duì)青少年的身心健康帶來嚴(yán)重不良影響，也給各種成年疾病(如高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、腫瘤等）的發(fā)生帶來隱憂。,2000年與1995年相比，722歲學(xué)生低體重及營養(yǎng)不良檢出率降低，學(xué)生營養(yǎng)狀況得到改善，尤其是大學(xué)生營養(yǎng)狀況的改善更為明顯。其中，718歲中小學(xué)生的低體重及營養(yǎng)不良檢出率比1995年下降了1.17.6，1922歲大學(xué)生的低體重及營養(yǎng)不良檢出率比1995年下降了10.5

20、31。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,2、學(xué)生營養(yǎng)狀況的改善較為明顯,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,3、幾種常見疾病的患病率下降,3.1貧血患病率降低,3.2齲齒患病率呈下降趨勢(shì),3.3城市學(xué)生口腔衛(wèi)生保健水平有所改善,4、學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題,4.1 體能素質(zhì)全面下降,2000年與1995年相比，我國學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、力量素質(zhì)等均有所下降，除反映速度素質(zhì)的50跑成績下降幅度較小外，其余各方面素質(zhì)的下降幅度明顯。學(xué)生的耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)在1995年比1985年下降的基礎(chǔ)上，又有所下降。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,2000年與1995年相比，反映學(xué)生柔

21、韌性素質(zhì)的立位體前屈指標(biāo)水平，712歲的小學(xué)生平均下降0.4cm；1318歲的中學(xué)生平均下降1.8cm；1922歲的大學(xué)生平均下降2.5cm，其下降幅度隨著年齡增長而加大。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,4、學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題,4.1 體能素質(zhì)全面下降,反映下肢爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)水平，除鄉(xiāng)村男生有3個(gè)年齡組（16歲、17歲、18歲）有所提高外，其余各年齡組均呈下降趨勢(shì)，其中712歲的小學(xué)生平均下降1.85cm；1318歲的中學(xué)生平均下降1.75cm；1922歲的大學(xué)生平均下降2.3cm。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,4、學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題,4.1 體能素質(zhì)全面下降,反映上肢

22、力量的斜身引體（712歲男生）、引體向上（1322歲男生）及反映腰腹肌力量的仰臥起坐（女生）等指標(biāo)水平與1995年相比，712歲小學(xué)男生的斜身引體平均下降2.1次；1318歲中學(xué)男生、1922歲大學(xué)男生的引體向上分別平均下降2.1次、1.9次；712歲小學(xué)女生、1318歲中學(xué)女生、1922歲大學(xué)女生的1min仰臥起坐分別平均下降2.6次、1.2次、0.7次。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,4、學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題,4.1 體能素質(zhì)全面下降,4、學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題,4.1 體能素質(zhì)全面下降,反映耐力素質(zhì)的50m8往返跑（712歲男女生）、800m跑（1322歲女生）、1000m 跑

23、（1322歲男生）指標(biāo)的水平，與1995年相比，712歲小學(xué)男、女生508 往返跑分別平均下降6.2、7.0；1318歲中學(xué)男、女生的1000、800跑分別平均下降9.6、12.6；1922歲大學(xué)男、女生的1000、800跑分別平均下降20.0、15.1。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,4、學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題,4.2 反映肺功能的肺活量繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì),2000年，學(xué)生的肺活量在1995年比1985年下降的基礎(chǔ)上，又有下降。718歲學(xué)生中有75的年齡組學(xué)生的肺活量下降，與1995年相比下降幅度在1790ml左右；1922歲大學(xué)生的情況與中小學(xué)生情況基本相同。,4.3肺活量體重指數(shù)下降,

24、男女學(xué)生的肺活量體重指數(shù)與1995年比較亦呈下降趨勢(shì)。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,4、學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題,4.4 肥胖學(xué)生增多,肥胖學(xué)生明顯增多，已成為城市青少年學(xué)生的重要健康問題。2000年與1995年相比，718歲學(xué)生的肥胖檢出率，城市男生由5.9上升為10.1；城市女生由3.0上升為4.9；鄉(xiāng)村男生由1.6上升為3.7；鄉(xiāng)村女生由1.2上升為2.4。其中712歲小學(xué)生是肥胖檢出率最高的人群，尤其是城市男生，肥胖檢出率上升最快，由1995年的6.9上升到了2000年10.7；鄉(xiāng)村學(xué)生的肥胖檢出率由于基數(shù)較低，因此其上升幅度大于城市學(xué)生。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,4.5 學(xué)

25、生近視眼患病率仍然居高不下,4、學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題,小學(xué)生的近視率為20.23，初中生的近視率為48.18，高中生的近視率為71.29，大學(xué)生的近視率為73.01。與1995年相比，雖然小學(xué)、初中以及大學(xué)的近視率趨于穩(wěn)定，有的年齡段（如1014歲）的近視率出現(xiàn)下降，但1618歲高中學(xué)生的近視率則從66.80上升為71.29。,城市學(xué)生近視率仍然高于農(nóng)村學(xué)生，但城鄉(xiāng)差距比1995年有所縮小。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,4、學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題,4.6農(nóng)村地區(qū)學(xué)生口腔保健水平仍然較低,反映學(xué)生口腔保健水平的齲齒矯治率仍處于較低水平，例如，農(nóng)村學(xué)生的乳牙齲的矯治率平均不到5，恒牙齲

26、的矯治率平均不足20。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,5、少數(shù)民族學(xué)生生長發(fā)育水平與漢族學(xué)生同步增長,2000年與1995年相比，少數(shù)民族學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)指標(biāo)水平均有不同程度的提高，其中體重的增長趨勢(shì)較身高、胸圍更為明顯；大多數(shù)少數(shù)民族學(xué)生的肺活量指標(biāo)與1995年相比，有不同程度的提高；學(xué)生的營養(yǎng)狀況明顯改善，718歲學(xué)生的營養(yǎng)不良和低體重檢出率與1995年相比，除個(gè)別民族外，均有明顯降低。,少數(shù)民族學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題與漢族學(xué)生基本相同。,（一）全國學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀,（二）改善學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀的對(duì)策,我國學(xué)生形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高；學(xué)生營養(yǎng)狀況（營養(yǎng)不良）明顯改善，齲齒、

27、貧血等常見疾病有所下降，學(xué)生保健水平有所提高；少數(shù)民族學(xué)生體質(zhì)健康狀況與漢族學(xué)生同步改善。但學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的諸多問題，尤其是學(xué)生體能素質(zhì)呈明顯下降趨勢(shì)的問題，必須引起我們的高度重視。,學(xué)生身體素質(zhì)下降。特別是耐力、柔韌性、力量素質(zhì)及肺活量下降，肥胖比例增加的主要原因是學(xué)生體育鍛煉不足（包括時(shí)間和強(qiáng)度均不夠），尤其是學(xué)校組織的課外群眾性體育活動(dòng)（包括長跑活動(dòng)、班級(jí)球類比賽等）減少。其中,學(xué)校場地不足、時(shí)間安排以及體育活動(dòng)內(nèi)容安排上的問題,學(xué)生自身缺乏刻苦鍛煉的意志問題,升學(xué)壓力、社會(huì)競爭的加大，睡眠不足、精神緊張,熱量、脂肪等攝入過多及食物結(jié)構(gòu)的不盡合理，導(dǎo)致了學(xué)生肥胖的發(fā)生,中小學(xué)生長時(shí)

28、間玩游戲機(jī)、上網(wǎng)、看電視等也是導(dǎo)致近視發(fā)生,（二）改善學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀的對(duì)策,1、貫徹實(shí)施學(xué)校體育工作條例、學(xué)校衛(wèi)生工作條例的兩個(gè)條例；,2、健全學(xué)校體育衛(wèi)生的管理機(jī)構(gòu)，領(lǐng)導(dǎo)充分重視；,3、要增加經(jīng)費(fèi)投入、改善體育衛(wèi)生設(shè)施；,4、要采取有力措施、切實(shí)做好學(xué)校的體育衛(wèi)生工作：要加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)管理，積極開展課余體育活動(dòng)，要確保學(xué)生每天1h體育活動(dòng)時(shí)間；重視對(duì)學(xué)生的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)和良好的衛(wèi)生習(xí)慣；,（二）改善學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀的對(duì)策,、積極開展學(xué)生營養(yǎng)工作，推廣實(shí)施“大豆行動(dòng)計(jì)劃”與“豆奶計(jì)劃”；,、要減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，確保學(xué)生睡眠時(shí)間。,、要建立學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)與公告制度；,、要加強(qiáng)學(xué)生常見疾病的群體防治與傳染病預(yù)防控制工作。,（二）改善學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀的對(duì)策,、加強(qiáng)學(xué)校體育師資及衛(wèi)生技術(shù)人員隊(duì)伍建設(shè)，保證他們的數(shù)量和質(zhì)量；,六、體質(zhì)研究的前景,2000年，由國家體育局、局主持，在全國范圍內(nèi)首次開展了3一70歲包括學(xué)齡前兒童、學(xué)生、成年人、老年人在內(nèi)的大規(guī)模的國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)。,近期我國的體質(zhì)研究呈現(xiàn)出如下的趨勢(shì)：,為推