1、舞蹈教案第一課教學(xué)目的：認(rèn)識(shí)舞蹈 了解舞蹈教學(xué)重 難點(diǎn)：站姿訓(xùn)練，抬頭 挺胸 收腹。 基本功 勾繃腳的學(xué)習(xí)。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 對(duì)于舞蹈有初步的了解 ，勾繃腳，壓腿，下腰等等。二 站姿的訓(xùn)練 抬頭 挺胸 收腹。三 學(xué)習(xí)基本功 勾繃腳。 1、主要?jiǎng)幼骷耙骯、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造型。b、雙繃腳：雙腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線形造型。注意：雙勾腳和雙繃腳均要做到最大限度。第二課教學(xué)目的：掌握勾繃腳基本動(dòng)作 學(xué)習(xí)壓腿基本動(dòng)作教學(xué)重 難點(diǎn)：勾繃腳動(dòng)作的完整，到位。 學(xué)會(huì)壓腿基本動(dòng)作。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容： 一 鞏固勾繃腳

2、基本動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。 二 學(xué)習(xí)基本功 壓腿 1、主要?jiǎng)幼骷耙骯、擴(kuò)指：五指最大限度張開(kāi)。b、勾繃腳：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾曲式造型, 繃腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線形造型。c、坐壓前腿: 雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。 注意：a、肩前擴(kuò)指時(shí)手肘靠近身體，擴(kuò)指時(shí)要有力度。b、舞蹈時(shí)要讓孩子邊唱邊舞，提高孩子學(xué)習(xí)舞蹈的熱情。第三課教學(xué)目的：學(xué)習(xí)舞蹈我的身體前半部分。通過(guò)組合的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)自身的頭、肩、胸、腰、腿、膝等身體部位具有感性的認(rèn)知。同時(shí)經(jīng)過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)方式，比如低頭、聳肩、展胸等，訓(xùn)練孩子身體的靈

3、活性。教學(xué)重 難點(diǎn)：把握舞蹈每個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，把每個(gè)動(dòng)作做到位。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一、主要?jiǎng)幼髋c要求：1、前平位擴(kuò)指立掌：雙手叉腰，右手經(jīng)過(guò)肩前團(tuán)手，擴(kuò)指推于前平位，掌心向 外立掌，指尖與肩齊平，注意擴(kuò)指時(shí)手指最大限度的擴(kuò)開(kāi)， 左手同前。2、 低頭：下顎收回，視線下垂，頸椎最大限度拉伸。3、 聳肩：雙肩同時(shí)最大限度向上聳起，肩膀找耳朵，還原時(shí)沉肩，頸部伸長(zhǎng)。4、 展胸：肩胛骨向后背，前胸展開(kāi)同時(shí)上身前傾，肩胸最大限度向外延展。5、 轉(zhuǎn)腰：胯部保持正對(duì)一點(diǎn)，腰部帶動(dòng)身體向左或向右水平轉(zhuǎn)動(dòng)，在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)脊椎最大限度地伸長(zhǎng)。6、抬腿：右腿膝蓋主動(dòng)抬起，小腿與腳自然放松，左腿主力腿直膝站穩(wěn)。7、屈膝：雙

4、膝松弛，同時(shí)向下半蹲，之后自然還原。第四課教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿。教學(xué)重 難點(diǎn)：掌握好勾繃腳，壓腿。 合音樂(lè)跳我的身體。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整 三 鞏固舞蹈我的身體前半部分。 1 掌握動(dòng)作要領(lǐng) 每個(gè)動(dòng)作到位。 2 掌握學(xué)習(xí)的前半部分動(dòng)作。 3 合音樂(lè)跳我的身體前半部分動(dòng)作。第五課教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿。 新學(xué)舞蹈我的身體后半部分。教學(xué)重 難點(diǎn)：學(xué)會(huì)我的身體后半部分。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3

5、勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整 三 學(xué)會(huì)舞蹈我的身體后半部分。 1 掌握動(dòng)作要領(lǐng) 每個(gè)動(dòng)作到位。 2 掌握學(xué)習(xí)的后半部分動(dòng)作。第六課教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿。 學(xué)習(xí)基本功腰功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。教學(xué)重 難點(diǎn)：學(xué)會(huì)下腰。 舞蹈我的身體合音樂(lè)。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 1、主要?jiǎng)幼髋c要求 松腰：身體迅速放松，脊椎呈下弧線，頭隨身體垂下，模仿打瞌睡。 提腰：脊椎盡量拉直，手握拳狀，手心向上，

6、雙臂上推，抬頭看手，模仿伸懶腰。 轉(zhuǎn)腰：腰主動(dòng)轉(zhuǎn)至3、7點(diǎn)方向，身體保持直立。 雙手斜下位：雙手放于體旁，大臂架起，肘部彎曲，手心相對(duì)，指尖沖下，做肥胖狀。 打哈欠：右手在嘴前擴(kuò)指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠狀。 伸懶腰：雙手握拳，胸前交叉向上劃圓做伸懶腰狀。 四 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。 3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。第七課教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 學(xué)習(xí)舞蹈三只小熊前半部分。教學(xué)重 難點(diǎn)：學(xué)會(huì)舞蹈三只小熊前半部分。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓

7、腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 1 松腰。 2 提腰。 3 轉(zhuǎn)腰。 4 下腰。 四 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。 3 能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。 五 學(xué)習(xí)舞蹈三只小熊前半部分。 1 教跳舞蹈前半部分動(dòng)作。 2 熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。 第八課教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 學(xué)習(xí)舞蹈三只小熊后半部分。教學(xué)重 難點(diǎn)：學(xué)會(huì)舞蹈三只小熊后半部分。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3

8、后背保持平整 三 基本功 腰功 1 松腰。 2 提腰。 3 轉(zhuǎn)腰。 4 下腰。 四 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。 3 能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。 五 學(xué)習(xí)舞蹈三只小熊后半部分。 1 鞏固舞蹈前半部分動(dòng)作2 教跳舞蹈后半部分動(dòng)作。 3 熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。 4 整個(gè)舞蹈動(dòng)作合起來(lái)。第九課教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 合音樂(lè)舞蹈三只小熊。教學(xué)重 難點(diǎn)：合音樂(lè)舞蹈三只小熊。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持

9、平整 三 基本功 腰功 1 松腰。 2 提腰。 3 轉(zhuǎn)腰。 4 下腰。 四 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。 3 能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。 五 舞蹈三只小熊。 1 鞏固舞蹈動(dòng)作。2 掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。 4 和音樂(lè)跳三只小熊。第十課教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 合音樂(lè)舞蹈三只小熊。 學(xué)習(xí)基本功 胯功。教學(xué)重 難點(diǎn)：基本功 胯功。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 1 松腰。 2

10、 提腰。 3 轉(zhuǎn)腰。 4 下腰。 四 基本功 胯功 1、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、對(duì)腳盤(pán)坐壓胯：盤(pán)腿坐于地面，腳心相對(duì)，雙手放于腳弓處。在此基礎(chǔ)之上，上體向腿部貼靠，雙肩向后掰，胸前探，頭微仰，上體的肩、胸完全展開(kāi)，骨盆固定，肩與地面保持平行線。b、旁開(kāi)腿壓胯：在正步位繃腳伸坐的基礎(chǔ)上，雙腿同時(shí)向旁打開(kāi)到最大限度即旁開(kāi)腿。壓胯與“對(duì)腳盤(pán)坐壓垮”的要領(lǐng)相同注意：對(duì)腳盤(pán)坐壓胯時(shí)雙肘打開(kāi)，自然彎曲。 五 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。 3 能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。 六 舞蹈三只小熊。 1 鞏固舞蹈動(dòng)作。2 掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。 4 和音樂(lè)跳三只小熊。第十一課教

11、學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 合音樂(lè)舞蹈三只小熊。 學(xué)習(xí)舞蹈 唱和笑前半部分。教學(xué)重 難點(diǎn)： 學(xué)習(xí)舞蹈 唱和笑前半部分。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 1 松腰。 2 提腰。 3 轉(zhuǎn)腰。 4 下腰。 四 基本功 胯功 1 開(kāi)胯 2 壓胯 五 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。 3 能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。 六 舞蹈三只小熊。 1 鞏固舞蹈動(dòng)作。2 掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。 4

12、 和音樂(lè)跳三只小熊。 七 學(xué)習(xí)舞蹈唱和笑前半部分。 1 教跳舞蹈唱和笑前半部分。 2 掌握前半部分動(dòng)作要領(lǐng)，到位。 3 學(xué)會(huì)前半部分動(dòng)作。第十二課教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 合音樂(lè)舞蹈三只小熊。 學(xué)習(xí)舞蹈 唱和笑后半部分。教學(xué)重 難點(diǎn)： 學(xué)習(xí)舞蹈 唱和笑后半部分。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 1 松腰。 2 提腰。 3 轉(zhuǎn)腰。 4 下腰。 四 基本功 胯功 1 開(kāi)胯 2 壓胯 五 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作

13、的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。 3 能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。 六 舞蹈三只小熊。 1 鞏固舞蹈動(dòng)作。2 掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。 4 和音樂(lè)跳三只小熊。 七 學(xué)習(xí)舞蹈唱和笑后半部分。 1 教跳舞蹈唱和笑后半部分。 2 掌握后半部分動(dòng)作要領(lǐng)，到位。 3 學(xué)會(huì)后半部分動(dòng)作。第十三課教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 合音樂(lè)舞蹈三只小熊。 合音樂(lè)舞蹈 唱和笑。教學(xué)重 難點(diǎn)： 合音樂(lè)舞蹈 唱和笑。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整

14、 三 基本功 腰功 1 松腰。 2 提腰。 3 轉(zhuǎn)腰。 4 下腰。 四 基本功 胯功 1 開(kāi)胯 2 壓胯 五 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。 3 能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。 六 舞蹈三只小熊。 1 鞏固舞蹈動(dòng)作。2 掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。 4 和音樂(lè)跳三只小熊。 七 舞蹈唱和笑。 1 鞏固舞蹈唱和笑。 2 掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)，到位。 3 合音樂(lè)舞蹈唱和笑。 第十四課 教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 合音樂(lè)舞蹈三只小熊。 合音樂(lè)舞蹈 唱和笑。 學(xué)習(xí)舞蹈歡樂(lè)大天使前半部分。教學(xué)重 難點(diǎn)： 學(xué)習(xí)舞蹈歡樂(lè)大天使前半部分。

15、課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 1 松腰。 2 提腰。 3 轉(zhuǎn)腰。 4 下腰。 四 基本功 胯功 1 開(kāi)胯 2 壓胯 五 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。 3 能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。 六 舞蹈三只小熊。 1 鞏固舞蹈動(dòng)作。2 掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。 4 和音樂(lè)跳三只小熊。 七 舞蹈唱和笑。 1 鞏固舞蹈唱和笑。 2 掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)，到位。 3 合音樂(lè)舞蹈唱和笑。 八 學(xué)習(xí)舞蹈歡樂(lè)大天使前半部分。 1 教跳舞蹈

16、歡樂(lè)大天使前半部分。 2 掌握前半部分動(dòng)作要領(lǐng)，到位。 3 學(xué)會(huì)前半部分動(dòng)作。第十五課 教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 合音樂(lè)舞蹈三只小熊。 合音樂(lè)舞蹈 唱和笑。 學(xué)習(xí)舞蹈歡樂(lè)大天使后半部分。教學(xué)重 難點(diǎn)： 學(xué)習(xí)舞蹈歡樂(lè)大天使后半部分。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握呼吸 2 繃腳夾緊 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 1 松腰。 2 提腰。 3 轉(zhuǎn)腰。 4 下腰。 四 基本功 胯功 1 開(kāi)胯 2 壓胯 五 舞蹈我的身體 1 舞蹈動(dòng)作的掌握。 2 熟悉記住全部舞蹈動(dòng)

17、作。 3 能合好音樂(lè)節(jié)拍跳我的身體。 六 舞蹈三只小熊。 1 鞏固舞蹈動(dòng)作。2 掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。 4 和音樂(lè)跳三只小熊。 七 舞蹈唱和笑。 1 鞏固舞蹈唱和笑。 2 掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)，到位。 3 合音樂(lè)舞蹈唱和笑。 八 學(xué)習(xí)舞蹈歡樂(lè)大天使后半部分。 1 教跳舞蹈歡樂(lè)大天使后半部分。 2 掌握后半部分動(dòng)作要領(lǐng)，到位。 3 學(xué)會(huì)后半部分動(dòng)作。第十六課 教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。 合音樂(lè)跳舞蹈我的身體。 合音樂(lè)舞蹈三只小熊。 合音樂(lè)舞蹈 唱和笑。 合音樂(lè)舞蹈歡樂(lè)大天使。教學(xué)重 難點(diǎn)： 合音樂(lè)舞蹈歡樂(lè)大天使。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一 鞏固勾繃腳基本動(dòng)作 1 雙勾腳 2 雙繃腳 3 勾繃交替腳 二 鞏固壓腿基本動(dòng)作 1 掌握