1、心靈游戲,人生五樣,準(zhǔn)備工作：,1、一張白紙,2、一支黑色或藍(lán)色的筆,步驟一：,1、放松身心，讓大腦處于寧?kù)o狀態(tài),2、在白紙的頂端，一筆一畫(huà)地寫上“XXX的人生五樣”,這五樣?xùn)|西，可以是實(shí)在的物體，比如食物、水或錢；也可以是人和動(dòng)物，比如父母、妻子、兒女、丈夫或狗?？梢允蔷竦淖非?，比如宗教或理想；也可以是愛(ài)好和習(xí)慣，比如旅游、音樂(lè)或吃素?？梢允浅橄蟮氖挛?，比如祖國(guó)或哲學(xué)；也可以是具體的物品，比如一個(gè)瓷瓶或一組郵票。總之，你盡可以天馬行空地想像，只要把你內(nèi)心最珍貴的五樣?xùn)|西寫出來(lái)就是了。,步驟二：,請(qǐng)?jiān)诎准埳?，以最快的速度寫下你生命中最重要的五樣?xùn)|西。,要求：不必考慮順序，排名不分先后。,全部

2、寫完后，請(qǐng)凝視你手中的這張紙。 此刻，在你面前，已經(jīng)不再是一張白紙了，紙上有了你親手留下的字跡。請(qǐng)你目不轉(zhuǎn)睛地看著它們，屏住氣，看上一分鐘。記住那些筆畫(huà)的每一筆頓挫和它們?cè)谀阈闹屑て鸬臐i漪。這支集結(jié)而起的小小隊(duì)伍，就是你生命中的摯愛(ài)。它們藏在你心底，是你最大的秘密。也許在今天之前，你還沒(méi)有認(rèn)真地思考和珍惜過(guò)它們，但從這一刻開(kāi)始，你知道了什么是你維系生命的理由，什么是你的幸福所在。,游戲做到這里，已經(jīng)完成了一半?，F(xiàn)在，我們要做另一半了。如果說(shuō)，前面這一半還有溫暖的回憶和驚喜的發(fā)現(xiàn)，那么，請(qǐng)?jiān)?，后半部分就有?yán)峻和凄冷，請(qǐng)你做好足夠準(zhǔn)備。,糟糕！你的生活中出了一點(diǎn)意外。到底是什么呢？我無(wú)法說(shuō)得更詳

3、細(xì)，更清楚，人生是一條曲折小徑，有很多意外潛伏在那里。你要付出代價(jià)和犧牲，你可以悲傷和憤慨，最重要的是，你還要繼續(xù)向前。也許，可以這樣說(shuō)，沒(méi)有意外的人生是不正常的，只有不斷的意外，我們的人生才充滿了活力和動(dòng)蕩。倘若一切意外都消失了，那也必是生命終止之時(shí)。 怎么辦？生命中最寶貴的五樣保不全了。你要舍去一樣。請(qǐng)你拿起筆，把五樣之中的某一樣抹去。 注意，不是在那樣?xùn)|西旁邊打上一個(gè)“”，還保留著它的基本形態(tài)，就是說(shuō)，你還可以透過(guò)稀疏的遮擋看清它。喪失絕非這樣仁慈。你要用黑墨水，將這樣?xùn)|西緩緩地，但是毫不留情地涂掉，或者用刀子將它剜掉。直到它在潔白的紙上成為一個(gè)墨斑或黑洞，再也無(wú)法辨識(shí)。,步驟三：,你的

4、紙上剩下了四樣寶貴的東西，還有一個(gè)黑洞。此刻，生活又發(fā)生了重大變故，來(lái)得更兇猛急迫。 你保不住你的四樣了，必須再放棄一樣。 請(qǐng)三思而后行。 我猜，如果說(shuō)第一次要你放棄的時(shí)候，你多少還有些漫不經(jīng)心的話，這一回，你要鄭重行事了。千挑萬(wàn)揀，選中的都是摯愛(ài)。你會(huì)說(shuō)，已經(jīng)刪削到不可壓縮了，又要減去一樣，這不是強(qiáng)人所難嗎！不錯(cuò)，就是強(qiáng)人所難。這是這個(gè)游戲的玩法，也是命運(yùn)的某種殘酷。不管你有多少怨言和不情愿，請(qǐng)你遵照游戲規(guī)則，用你的筆，把四樣當(dāng)中的某一樣涂黑。再次提醒，不是輕輕勾去，而是將它義無(wú)反顧地完整地從你的視野中除掉。,步驟四：,游戲至此，有人已猜出了下面的玩法，露出摸到底牌的神色。我承認(rèn)你很聰明，也

5、承認(rèn)這不是一個(gè)復(fù)雜的游戲。為了你的利益，希望你把注意力從游戲的玩法上跳開(kāi)，而更關(guān)注你寫下字的這張紙。游戲最重要的部分即將展開(kāi)，主要的不僅是規(guī)則，更是過(guò)程中你對(duì)自我心靈的察覺(jué)和領(lǐng)悟。 白紙上，還有三個(gè)選項(xiàng)和兩個(gè)已經(jīng)看不出名堂的黑斑或黑洞。只有你知道，黑斑或黑洞里埋葬的是什么。 生命進(jìn)程中，你又遇到了險(xiǎn)惡挑戰(zhàn)。這一次，你又要放棄一樣寶貴的東西了。,步驟五：,你堅(jiān)持下來(lái)，勝利就不遠(yuǎn)了。你已經(jīng)一步步地接近了赤裸裸的真實(shí)，最關(guān)鍵的部分就要橫空出世。紙上已經(jīng)發(fā)生了根本的變化劃掉了三樣，保留下了兩樣。紛繁的事物如今已眉清目秀。被涂抹掉的三個(gè)黑斑，如同黑色石碑，掩埋著你的所愛(ài)。請(qǐng)聽(tīng)好，事情還沒(méi)有完，咱們還要繼

6、續(xù) 是的，你的生活滑到了前所未有的低谷，你必須做出你一生中最艱難也是最果決的選擇。你只能留下一樣，其余全部放棄。,步驟六：,大難當(dāng)頭，千鈞一發(fā)，看你往何處躲？到此，游戲基本上見(jiàn)眉目。你的紙上只剩下了一樣?xùn)|西，這就是你最寶貴的東西。你涂掉了四樣，它們同樣是你寶貴的東西。被涂掉的順序就是你心目中劃分的主次臺(tái)階。好好記住這個(gè)順序吧，如果在生活中遇到無(wú)所適從的時(shí)候，不妨用頭腦中的打印機(jī)，把這張紙無(wú)形地打印出來(lái)。也許，奇跡就會(huì)發(fā)生，你的答案也就順滑地誕生出來(lái)了。也許有人會(huì)問(wèn)，究竟剩下哪一樣?xùn)|西才是正確的呢？排列順序有沒(méi)有最終的正確答案？從某種意義上說(shuō)，心靈游戲都是沒(méi)有答案的游戲。你按照你的思維邏輯和價(jià)值觀的選擇，做出了你的排列組合，只要不妨害他人，就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只有真實(shí)與虛偽、清晰與混亂、和諧與紛雜的區(qū)別。,分享心得：,1