學科教育論文-太極柔力球運動進入高校體育的研究摘要：文章通過太極柔力球教學的嘗試，從提高學生的興趣，使學生在太極柔力球運動中得到收獲，并以學生的健身效果和培養(yǎng)終身體育鍛煉的效果進行了太極柔力球運動進入大學體育的可行性探討，為學校體育教育開辟新的天地，使太極柔力球運動成為全民健身的一項體育運動。太極柔力球運動進入大學體育課的教學內容是學校體育教育發(fā)展的需要。關鍵詞：太極柔力球運動；高校體育；教育隨著改革開放的深入和社會主義市場經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展，我國大學的教育體制發(fā)生了巨大的變化，對大學體育教育提出了新的要求，大學體育教育應順應形勢，處于歷史性的變革之中。大學體育教育在國家教委“全國普通高校體育課程教學指導綱要”的要求下已向興趣化，多元化方向發(fā)展。從課程的性質、目標、結構、內容與方法等方面對高校體育課的各構成要素提出了全新的理念，它以追求人的和諧發(fā)展為目標，希望人的本性、人的尊嚴、人的潛能在教育過程中得到發(fā)展，本校的體育課正是根據(jù)現(xiàn)有的場地、器材、師資力量等條件開設的多個選項課，其中太極拳柔力球運動作為一項新研發(fā)的體育運動項目被列入課中。本文就是本著對學生充滿人文關懷的主線來探究此項運動進入課堂的可行性及實效性。1使學生了解太極柔力球運動1.1太極柔力球運動的技術動作美太極柔力球運動是一種具有民族特色的新興的體育運動項目。它借鑒了武術、網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球等技術的精髓和規(guī)則，而形成的一種獨特的運動方式。它的主要技術特色是一改硬性擊球方式，運用特制的帶有彈性的球拍迎接來球，將接納入球拍的球，緩沖后再通過做個弧形引化，利用慣性將球順勢拋出。從接球到拋球的整個過程是連慣，自然，流暢，宛如行云流水，一氣呵成。太極柔力球是將球類運動的動感與太極拳的輕柔，舒緩有機地結合在一起，動作柔和，優(yōu)雅瀟灑，是一項民族性、健身性、趣味性、娛樂性、競技性，活動方式多樣化的優(yōu)美運動通過多種多樣的接納球、引化球、拋球的練習，能舒展全身筋骨，達到健身強體的目的。它是吸取了太極拳理論的以柔克剛、剛柔相濟、變化多端的精髓，使動作流暢連貫，恰似星云流水，具有極強的觀賞性和藝術性。1.2太極柔力球運動對身體器官的影響由于柔力球運動“弧形引化”可做出各種隨機多變的動作，絕大多數(shù)動作是順關節(jié)自然放松的圓弧運動，很多動作都是在轉體、劃弧、旋轉中完成的，完成每個動作都要集中精力、腦、眼、四肢協(xié)調配合，控制好球的路線，減少外界因素的影響，做到心球合一，在完成動作時幾乎全身都在動，不僅大肌肉群參加活動，小肌肉群也協(xié)同參加，在劃弧、旋轉、翻身、轉體等動作中，始終保持周身的良好生理狀態(tài)，鍛煉了肌肉，保護了關節(jié)，因此能使練習者神經(jīng)系統(tǒng)靈活性得到提高和改善。1.3太極柔力球運動的音樂美隨著現(xiàn)代科學的發(fā)展，音樂已跨出藝術的范疇，闖入科學的殿堂，被視為一種“特別的維生素”。太極柔力球運動的每一種(單人、雙人、集體)套路都配有優(yōu)美動聽的音樂，樂譜中的每一個音符相當于套路中的每一個動作，音樂的抑揚頓挫、剛柔相濟，有如套路中各個動作的虛實起伏，松緊結合。同學們帶著健身的欲望，置身于美的旋律中，享受著音樂美，真正懂得了什么是音樂美和音樂效應。通過一段時間的配樂練習，他們確實體驗到了音樂可使人心情舒暢，有提高大腦皮質的機能，消除疲勞，陶冶情操，改善身體各系統(tǒng)器官的功能。這種身心愉快的體驗增加了同學們對太極柔力球運動學習的濃厚興趣和強烈的欲望，從而大大加快了掌握太極柔力球運動技術動作的速度和理解進程，最終產生最佳的健身效果。2咨詢法對國內已開展的省市院校教師進行咨詢天津、遼寧、北京、山西等幾位從事過此項運動的老師做了電話或問卷咨詢。大家都認為太極柔力球運動是一種全身性多方位的運動，可以使頸、肩、腰、腿、眼、腦、內臟器官功能得到較全面的改善和發(fā)展。它不受場地的約束，而且場地大小跟羽毛球場地大小相近，各高校都有羽毛球場地，開展起來比較方便。因此進入大學體育課堂是非常有必要的。3文獻資料法收集了目前國內各出版社出版的有關太極柔力球運動的專著和光碟。我國已出版太極柔力球專著兩部(人民體育出版社、北京體育大學出版社各一部)，北京體育大學音像出版社光碟兩套。4問卷調查法向國內已開設太極柔力球運動的7所高校發(fā)放了700份問卷，回收了586份問卷。對回收的有效問卷586份作了統(tǒng)計分析得出結論。(1)來自農村的學生，由于地域差異和運動條件的限制，他們的運動基本能力還處在初級階段，常開的幾項體育項目，由于場地、器材的原因，比起城里的同學相差比較大，跟不上正常教學。(2)初高中學習比較緊張，參加體育鍛煉比較少，常規(guī)項目對他們沒有興趣。而柔力球運動既有套路練習，又配有音樂伴奏，在音樂與動作結合的環(huán)境中，心情愉快地鍛煉身體。(3)太極柔力球運動場地跟羽毛球場地大小差不多，鍛煉場地易找，練習方便，而人數(shù)卻不限，2人，3人，都可以練習，這樣同學們更便于互相學習交流。(4)在回收的586份問卷中，顯示78.5的同學比較喜歡這項運動。尤其女同學更多一些，13.6的同學表現(xiàn)一般，7.9的同學不喜歡此項運動。(5)一學年除體育課外，有28.3的同學幾乎不到體育場鍛煉身體，開設太極柔力球運動后，這一比例有所下降，現(xiàn)只有20.5的同學幾乎不到體育場去鍛煉身體。5統(tǒng)計分析法對太原電力高等?？茖W校開設太極柔力球運動課程的學生體質進行測試對比，并對測試數(shù)據(jù)進行率的計算。實驗對象；2004年入學，參加太極柔力球上課的120名新生，時間一學年(第一學期，第二學期)。實驗方法：在學校正常教學，第一學期開始，第二學期結束進行測試。實驗分析；現(xiàn)階段，隨著社會的進步，人們生活水平的提高，高蛋白、高脂肪的攝入量增加，再加上學生對體育運動的不重視，造成肥胖人數(shù)的增加，學生的體質下降。追其原因，就是沒有比較好的運動項目對他們感興趣，這跟學習一樣，感興趣的東西就愿意去接受，愿意去探索，開設太極柔力球運動后。通過一學年的學習，提高了同學們對此項運動的興趣，原來不喜歡體育鍛煉的同學，現(xiàn)在也可以在操場見到他們的身影，學生身體素質和身心健康均有提高，尤其是女生的身體素質提高較大，50m提高了0.124s。800m提高了5.89s。6研究結果與分析通過以上結果說明太極柔力球運動在高校體育教學中開展是可行的；在學、練、玩中