學(xué)科教育論文-太極柔力球運動進入高校體育的研究摘要：文章通過太極柔力球教學(xué)的嘗試，從提高學(xué)生的興趣，使學(xué)生在太極柔力球運動中得到收獲，并以學(xué)生的健身效果和培養(yǎng)終身體育鍛煉的效果進行了太極柔力球運動進入大學(xué)體育的可行性探討，為學(xué)校體育教育開辟新的天地，使太極柔力球運動成為全民健身的一項體育運動。太極柔力球運動進入大學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)校體育教育發(fā)展的需要。關(guān)鍵詞：太極柔力球運動；高校體育；教育隨著改革開放的深入和社會主義市場經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展，我國大學(xué)的教育體制發(fā)生了巨大的變化，對大學(xué)體育教育提出了新的要求，大學(xué)體育教育應(yīng)順應(yīng)形勢，處于歷史性的變革之中。大學(xué)體育教育在國家教委“全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要”的要求下已向興趣化，多元化方向發(fā)展。從課程的性質(zhì)、目標、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容與方法等方面對高校體育課的各構(gòu)成要素提出了全新的理念，它以追求人的和諧發(fā)展為目標，希望人的本性、人的尊嚴、人的潛能在教育過程中得到發(fā)展，本校的體育課正是根據(jù)現(xiàn)有的場地、器材、師資力量等條件開設(shè)的多個選項課，其中太極拳柔力球運動作為一項新研發(fā)的體育運動項目被列入課中。本文就是本著對學(xué)生充滿人文關(guān)懷的主線來探究此項運動進入課堂的可行性及實效性。1使學(xué)生了解太極柔力球運動1.1太極柔力球運動的技術(shù)動作美太極柔力球運動是一種具有民族特色的新興的體育運動項目。它借鑒了武術(shù)、網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球等技術(shù)的精髓和規(guī)則，而形成的一種獨特的運動方式。它的主要技術(shù)特色是一改硬性擊球方式，運用特制的帶有彈性的球拍迎接來球，將接納入球拍的球，緩沖后再通過做個弧形引化，利用慣性將球順勢拋出。從接球到拋球的整個過程是連慣，自然，流暢，宛如行云流水，一氣呵成。太極柔力球是將球類運動的動感與太極拳的輕柔，舒緩有機地結(jié)合在一起，動作柔和，優(yōu)雅瀟灑，是一項民族性、健身性、趣味性、娛樂性、競技性，活動方式多樣化的優(yōu)美運動通過多種多樣的接納球、引化球、拋球的練習(xí)，能舒展全身筋骨，達到健身強體的目的。它是吸取了太極拳理論的以柔克剛、剛?cè)嵯酀?、變化多端的精髓，使動作流暢連貫，恰似星云流水，具有極強的觀賞性和藝術(shù)性。1.2太極柔力球運動對身體器官的影響由于柔力球運動“弧形引化”可做出各種隨機多變的動作，絕大多數(shù)動作是順關(guān)節(jié)自然放松的圓弧運動，很多動作都是在轉(zhuǎn)體、劃弧、旋轉(zhuǎn)中完成的，完成每個動作都要集中精力、腦、眼、四肢協(xié)調(diào)配合，控制好球的路線，減少外界因素的影響，做到心球合一，在完成動作時幾乎全身都在動，不僅大肌肉群參加活動，小肌肉群也協(xié)同參加，在劃弧、旋轉(zhuǎn)、翻身、轉(zhuǎn)體等動作中，始終保持周身的良好生理狀態(tài)，鍛煉了肌肉，保護了關(guān)節(jié)，因此能使練習(xí)者神經(jīng)系統(tǒng)靈活性得到提高和改善。1.3太極柔力球運動的音樂美隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，音樂已跨出藝術(shù)的范疇，闖入科學(xué)的殿堂，被視為一種“特別的維生素”。太極柔力球運動的每一種(單人、雙人、集體)套路都配有優(yōu)美動聽的音樂，樂譜中的每一個音符相當于套路中的每一個動作，音樂的抑揚頓挫、剛?cè)嵯酀?，有如套路中各個動作的虛實起伏，松緊結(jié)合。同學(xué)們帶著健身的欲望，置身于美的旋律中，享受著音樂美，真正懂得了什么是音樂美和音樂效應(yīng)。通過一段時間的配樂練習(xí)，他們確實體驗到了音樂可使人心情舒暢，有提高大腦皮質(zhì)的機能，消除疲勞，陶冶情操，改善身體各系統(tǒng)器官的功能。這種身心愉快的體驗增加了同學(xué)們對太極柔力球運動學(xué)習(xí)的濃厚興趣和強烈的欲望，從而大大加快了掌握太極柔力球運動技術(shù)動作的速度和理解進程，最終產(chǎn)生最佳的健身效果。2咨詢法對國內(nèi)已開展的省市院校教師進行咨詢天津、遼寧、北京、山西等幾位從事過此項運動的老師做了電話或問卷咨詢。大家都認為太極柔力球運動是一種全身性多方位的運動，可以使頸、肩、腰、腿、眼、腦、內(nèi)臟器官功能得到較全面的改善和發(fā)展。它不受場地的約束，而且場地大小跟羽毛球場地大小相近，各高校都有羽毛球場地，開展起來比較方便。因此進入大學(xué)體育課堂是非常有必要的。3文獻資料法收集了目前國內(nèi)各出版社出版的有關(guān)太極柔力球運動的專著和光碟。我國已出版太極柔力球?qū)Ｖ鴥刹?人民體育出版社、北京體育大學(xué)出版社各一部)，北京體育大學(xué)音像出版社光碟兩套。4問卷調(diào)查法向國內(nèi)已開設(shè)太極柔力球運動的7所高校發(fā)放了700份問卷，回收了586份問卷。對回收的有效問卷586份作了統(tǒng)計分析得出結(jié)論。(1)來自農(nóng)村的學(xué)生，由于地域差異和運動條件的限制，他們的運動基本能力還處在初級階段，常開的幾項體育項目，由于場地、器材的原因，比起城里的同學(xué)相差比較大，跟不上正常教學(xué)。(2)初高中學(xué)習(xí)比較緊張，參加體育鍛煉比較少，常規(guī)項目對他們沒有興趣。而柔力球運動既有套路練習(xí)，又配有音樂伴奏，在音樂與動作結(jié)合的環(huán)境中，心情愉快地鍛煉身體。(3)太極柔力球運動場地跟羽毛球場地大小差不多，鍛煉場地易找，練習(xí)方便，而人數(shù)卻不限，2人，3人，都可以練習(xí)，這樣同學(xué)們更便于互相學(xué)習(xí)交流。(4)在回收的586份問卷中，顯示78.5的同學(xué)比較喜歡這項運動。尤其女同學(xué)更多一些，13.6的同學(xué)表現(xiàn)一般，7.9的同學(xué)不喜歡此項運動。(5)一學(xué)年除體育課外，有28.3的同學(xué)幾乎不到體育場鍛煉身體，開設(shè)太極柔力球運動后，這一比例有所下降，現(xiàn)只有20.5的同學(xué)幾乎不到體育場去鍛煉身體。5統(tǒng)計分析法對太原電力高等?？茖W(xué)校開設(shè)太極柔力球運動課程的學(xué)生體質(zhì)進行測試對比，并對測試數(shù)據(jù)進行率的計算。實驗對象；2004年入學(xué)，參加太極柔力球上課的120名新生，時間一學(xué)年(第一學(xué)期，第二學(xué)期)。實驗方法：在學(xué)校正常教學(xué)，第一學(xué)期開始，第二學(xué)期結(jié)束進行測試。實驗分析；現(xiàn)階段，隨著社會的進步，人們生活水平的提高，高蛋白、高脂肪的攝入量增加，再加上學(xué)生對體育運動的不重視，造成肥胖人數(shù)的增加，學(xué)生的體質(zhì)下降。追其原因，就是沒有比較好的運動項目對他們感興趣，這跟學(xué)習(xí)一樣，感興趣的東西就愿意去接受，愿意去探索，開設(shè)太極柔力球運動后。通過一學(xué)年的學(xué)習(xí)，提高了同學(xué)們對此項運動的興趣，原來不喜歡體育鍛煉的同學(xué)，現(xiàn)在也可以在操場見到他們的身影，學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康均有提高，尤其是女生的身體素質(zhì)提高較大，50m提高了0.124s。800m提高了5.89s。6研究結(jié)果與分析通過以上結(jié)果說明太極柔力球運動在高校體育教學(xué)中開展是可行的；在學(xué)、練、玩中