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文檔簡介

冬季預(yù)防感冒小知識,什么是感冒呢？,感冒是由病毒引起的一種十分常見的急性感染性呼吸道疾病。,冬季感冒的原因,過于疲勞導(dǎo)致免疫力下降溫度驟變長期使用激素或者長期使用一些免疫抑制劑，可能會(huì)影響人體自身的免疫力，使身體對感冒病毒的抵抗力變?nèi)跏覂?nèi)人群密集,感冒有哪些癥狀呢？,流鼻涕,打噴嚏,咳嗽,發(fā)燒,感冒后很難受,只有感冒的時(shí)候才覺得用鼻子呼吸是一件多么美好的事情！,感冒的傳播途徑之一：飛沫傳播,感冒的傳播途徑之二：接觸傳播,我們該如何預(yù)防感冒呢？,一、注意保暖,當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道抵抗力下降，病毒就會(huì)趁虛而入。,二、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自身的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)性。,三、開窗透換新鮮空氣,流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，開窗透換新鮮空氣是最好的消毒方式。,四、不要?jiǎng)诶?過度勞累可使身體的免疫功能下降，機(jī)體抵抗力也隨之下降。,五、注意衛(wèi)生勤洗手,感冒病毒在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時(shí)，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會(huì)染上病毒。,六、勿到人群密集場所,盡量避免到人群聚集的公共場所活動(dòng)，減少被感冒病毒傳播的機(jī)會(huì)。,七、其他,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食不宜過飽，多喝開水、多吃水果、蔬菜、吃營養(yǎng)豐富的食品。,預(yù)防感冒三字經(jīng),常洗手勤通風(fēng)強(qiáng)鍛煉

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