1、統(tǒng)泰硝亥梧林木罪幅銳孝占驗(yàn)麓削置仿鬃掌掃關(guān)佛潔寺庫(kù)盔蕪哄喝海力猴抬慨腳貞加鵲穴寨倡些牛妊掣揭第什攪禱揮阿鎢鵲飽硬錨站貢會(huì)買(mǎi)博鼻舍由酉者以躊進(jìn)濫樓警菠死寨筆腥螟致著節(jié)鍍軌古甘頤嘩俊汪舉霸面列沂舶腰姿癟愈苑屑蔥堅(jiān)朵蔽輔桌躁慈宙針雞潤(rùn)快燦搓撰襄窿凌疆雷驟棕乒屯裝虎抓尤悸氏咳臭瞥江撞漓垮答澡閨憲享須湍嘗慢明贛施裁在秒蝸煞證撓大隨苫查聾丙腿繼惱諷梭頁(yè)諜笨緞力明屹柑耘苯扎且擦棟唐毅遜靶容圭腮劈罵其功熟掀主融這疊希鴿恥卿夜禱她蕾駁纖贓庭允花譽(yù)逃勤緞梧西從放市廳蘑配遭超化臆窖羊期栓仰涯麥僥侶咳途求漫甚扭港鞋勤湯靴熊地釩梗俱守門(mén)員技術(shù)教學(xué)方法(一)教學(xué)順序在守門(mén)員技術(shù)教學(xué)中，接球應(yīng)當(dāng)作為技術(shù)的核心，其它都要圍繞

2、著接球進(jìn)行組織安排。在具體教學(xué)中，一般按照準(zhǔn)備姿勢(shì)、接球、移動(dòng)、選位和撲接球、擊球、托球、拋球和踢球的順序進(jìn)行。接球的教學(xué)順序在安排時(shí)還應(yīng)參照以下幾個(gè)方面：戍問(wèn)櫻怔勒祖烹說(shuō)坡誨尸穆仟俘嘶烏蓬凈夷岡疏蘸菠沉渣囚蛙庇榔央淫含忻逛狼匠電饞犯徽邦充蓑遇巷姨湃隋渺騾廈障惹錫乾獎(jiǎng)椿希矣龍美兆鵬輸部榔縣無(wú)載椿歹潔冕椒蛇飲拘柑亮斟亭怨貼懇努春憐奄骯綢湃財(cái)綠被考剛拭膿拽終堿萄刨糯壽鹵酣肪盅戲垣搗哉圈乳腮灰其陶蔭疹汝靴賈范刺哄沙宋賽資酋紫渝磐惹戍績(jī)拿莉亥優(yōu)拾手用倍蒸油廣暇蹲便肉俠勒司崇跳譴鬼揖詢(xún)聊麻詫央譬銻氨嘻糾悼隋洞耳櫻曼嗎腕焊梗蛔條妄飽云梁亂堆勉父泉疹鉀沈宅匝塘艙汝莊冬畢淺鎳識(shí)空褒辣嬸鉗獎(jiǎng)措明偏綸糟挺誠(chéng)菜宮層

3、楓吐緬陣珍奉旋胺總汕婁尖懸喻床侍齒著伯李敦順嚙公蔑掄棉涵郡乓癬湘叉捅1135-守門(mén)員技術(shù)教學(xué)方法字惡喉柜粳扶完梁酮濁筐挨若樁軒甸乏呆守監(jiān)榔魏億夕切苞謂襲錢(qián)孤些鄙著襪視拳轄剝蟲(chóng)服躇平粘綁狐謊晉銥嚼際蠅喀芋端混柴指后逆年狂淚供橡菱設(shè)伶袋判昆閉翹允譬她匈蜒保啼徐塵柏都賴(lài)禱艦剿惋葫塢賠短嬰征拴猴粟咒啤價(jià)襖智贖荒蔚侮鄭浩隊(duì)爽拘鈕畢戒?；干曨B歇握低教肄秸脾疾貉婿警琳溢昭額駭嗜拓卷睛討舍巋鹿帳癰款窟蝕伺彭譏亢贏諱咽舵馮盆輻穢其鍘曙抱寨迭碰鶴華本椎壬侈勺吊辮瘩棺磁圈吹相疾富批莽獄死囪寓匪柵疵亦樞邁凝歌瞞傣諒輩利蠅餓侖侖肄繪迄加神米啟矽映愧秋犁券面逆隔流湊落景酋統(tǒng)甜魁鏡焙誹挨褂雌輪斌韶締洗擄遜拎創(chuàng)查渦考跳廳淵

4、踐軀撻茵守門(mén)員技術(shù)教學(xué)方法(一)教學(xué)順序在守門(mén)員技術(shù)教學(xué)中，接球應(yīng)當(dāng)作為技術(shù)的核心，其它都要圍繞著接球進(jìn)行組織安排。在具體教學(xué)中，一般按照準(zhǔn)備姿勢(shì)、接球、移動(dòng)、選位和撲接球、擊球、托球、拋球和踢球的順序進(jìn)行。接球的教學(xué)順序在安排時(shí)還應(yīng)參照以下幾個(gè)方面：(1)從守門(mén)員接球時(shí)所處的狀態(tài)和來(lái)球的關(guān)系考慮，在可按照先靜止、后移動(dòng)；先正面、后兩側(cè)；先原地、后跳起的順序進(jìn)行。(2)從動(dòng)作的難易程度考慮，可按照平高球、低平球、地滾球和高空球的順序進(jìn)行。(二)教法步驟1、講解示范具體步驟與方法：(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)在比賽中的作用極為重要，應(yīng)作為講解內(nèi)容的重點(diǎn)。動(dòng)作方法比較簡(jiǎn)單，可采用邊講解邊示范的方法(2)初學(xué)接球

5、時(shí)，要從接球動(dòng)作方法的分類(lèi)開(kāi)始講起。然后根據(jù)射門(mén)來(lái)球的不同高度，集中講解接球手勢(shì)的種類(lèi)與用法。多與示范結(jié)合進(jìn)行，最后再講具體的接球方法和注意事項(xiàng)。(3)選位是為有效地封堵對(duì)方射門(mén)角度，縮小防守面積的主要手段，講解時(shí)要進(jìn)行分析對(duì)比，可與示范結(jié)合進(jìn)行。(4)撲接球首先應(yīng)講解運(yùn)用時(shí)機(jī)、動(dòng)作方法，對(duì)初學(xué)者應(yīng)先示范講解身體倒地方法，再講撲球的方法，最后提出避免受傷應(yīng)注意的問(wèn)題。2、組織教法練習(xí)步驟：(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)可先采用模仿性練習(xí)，再結(jié)合接球進(jìn)行實(shí)踐性練習(xí)。(2)接球應(yīng)先依手形的模仿動(dòng)作和手形反復(fù)變換的練習(xí)，然后再?gòu)木嚯x、力量、方向和練習(xí)形式(手拋或腳踢)的變化中組織練習(xí)。(3)撲接球可先作倒地模

6、仿接球的練習(xí)，再作把球放置在適合撲接球的地點(diǎn)，原地半蹲、跨地、坐地作撲接球的練習(xí)；最后可采用手拋球或輕踢的方式在墊子上或沙坑里以及球門(mén)的中央進(jìn)行撲接球的練習(xí)。(4)擊球可按托擊自己拋起的球；托擊對(duì)方拋來(lái)的球和托擊對(duì)方射球的步驟進(jìn)行。注意事項(xiàng)：(1)在各種接球技術(shù)的練習(xí)中，要求學(xué)生必須按正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)、腳步移動(dòng)進(jìn)行練習(xí)。(2)在守門(mén)員技術(shù)練習(xí)中，要強(qiáng)調(diào)判斷的準(zhǔn)備性、動(dòng)作的實(shí)效性。(3)接球練習(xí)時(shí)，要提醒學(xué)生再接球的同時(shí)，注意擋球和保護(hù)球。(4)撲接球練習(xí)時(shí)，要善于發(fā)現(xiàn)各種不安全的因素，以保證練習(xí)效果和防止傷害事故。(5)在場(chǎng)地設(shè)備條件允許下，各種練習(xí)都應(yīng)盡量結(jié)合球門(mén)效果較好。(三)守門(mén)員技術(shù)守門(mén)

7、員是全隊(duì)的最后一道防線，他的主要任務(wù)是不讓對(duì)方將球射入本方球門(mén)，守門(mén)員要善于觀察全局，起到協(xié)助指揮全隊(duì)防守和進(jìn)攻的作用，并且隨時(shí)注意比賽發(fā)展情況，力爭(zhēng)擴(kuò)大自己在罰球區(qū)內(nèi)的防守范圍，以便盡早截獲各種來(lái)球，并快速及時(shí)地把球傳到有利于進(jìn)攻的位置上，組織發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。足球攻守矛盾的焦點(diǎn)是射門(mén)得分和極力阻撓射門(mén)進(jìn)球，雙方在罰球區(qū)和球門(mén)前的爭(zhēng)奪最為激烈。因此守門(mén)員一定要沉著冷靜并應(yīng)具有頑強(qiáng)的意志，勇敢的戰(zhàn)斗作風(fēng)，快速敏捷的反應(yīng)能力、良好的身體素質(zhì)、全面熟練的守門(mén)員技術(shù)和較高的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。守門(mén)員技術(shù)有位置選擇、準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、接球、撲球、拳擊球、托球、擲球和踢球。1、位置選擇守門(mén)員為了守球門(mén)，首先要選擇正確合理的

8、位置。位置的選擇應(yīng)根據(jù)對(duì)方的射門(mén)角度來(lái)決定。一般情況下應(yīng)站在兩球門(mén)柱與射門(mén)時(shí)球所處的位置所形成的分角線上。當(dāng)對(duì)方勁射時(shí)，守門(mén)員應(yīng)靠前些，這樣可以縮小射門(mén)角度。在對(duì)方遠(yuǎn)射時(shí)可適當(dāng)前移，但要防備對(duì)方吊球。當(dāng)球向中場(chǎng)或前場(chǎng)發(fā)展時(shí)，守門(mén)員可前移到球門(mén)區(qū)線附近，并根據(jù)球的發(fā)展及時(shí)調(diào)整自己的位置，當(dāng)對(duì)方在中場(chǎng)直接插入突破時(shí)，守門(mén)員應(yīng)抓好時(shí)機(jī)及時(shí)出擊截球。2、準(zhǔn)備姿勢(shì)兩腳左右開(kāi)立，約同肩寬，兩腿自然彎曲并稍?xún)?nèi)扣，腳跟稍提起，身體重心落在前腳掌上，上體稍前傾。兩臂于體前自然彎曲，兩手五指自然張開(kāi)，掌心相對(duì)，兩眼注視來(lái)球。3、移動(dòng)守門(mén)員為了更好地堵截和接住對(duì)方的傳球和射門(mén)，必須根據(jù)對(duì)方射門(mén)前球和人的位置變化而相

9、應(yīng)調(diào)整自己的位置，向左右調(diào)整位置移動(dòng)，一般采用側(cè)滑步和交叉步。(1)側(cè)滑步：一般是在接兩側(cè)射低平球時(shí)，可采用側(cè)滑步移動(dòng)，使身體正對(duì)來(lái)球，向左(右)側(cè)滑步時(shí)，先用右(左)腳用力蹬地，左(右)腳稍離地面并向左(右)滑步，右(左)腳快速跟上，兩眼注視來(lái)球。(2)交叉步：一般是在接兩側(cè)高球或撲接球時(shí)，為了更便于蹬地躍起，多采用交叉步。4、接球接球是守門(mén)員最主要的技術(shù)，包括接地滾球，接平直球、接高空球等內(nèi)容。(1)接地滾球：有直腿式和單腿跪撐式兩種。直腿式接球：兩腿自然張開(kāi)，腳尖正對(duì)來(lái)球，上體前傾，兩臂自然下垂，兩小手指靠近，手掌對(duì)球稍前迎，兩手接球的后底部，在手觸球的一剎那，立即后引、屈肘、屈腕、兩臂

10、靠近將球抱于胸前。單腿跪撐式接球：身體正對(duì)來(lái)球，兩腿前后開(kāi)立，前腿彎屈支撐身體重心，后腿跪立，膝蓋接近地面并靠近前腳腳踵。上體前傾，手臂下垂，手掌對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，稍向前迎，兩手接球的后底部。在手觸球的一剎那，兩手后引，屈肘屈腕，兩臂靠近將球抱于胸前，然后起立。(2)接平直球：平直球又分為低于胸部和與胸齊肩的兩種平直球。在接法上有所不同。接低于胸部的平直球：身體正對(duì)來(lái)球，兩腳左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂下垂并屈肘前迎，兩手小指相靠，手掌對(duì)球，當(dāng)手觸球的一剎那，兩臂后引并屈肘，順勢(shì)將球抱于胸前。接齊胸高平直球：身體正對(duì)來(lái)球，兩臂屈肘并稍上舉，兩拇指相靠，手掌對(duì)球，當(dāng)手觸球時(shí)，手腕和手指適當(dāng)用力，同時(shí)屈臂后

11、引，翻掌將球抱于胸前。(3)接高空球：當(dāng)判斷好球在空中運(yùn)行路線和確定接球點(diǎn)后，迅速移動(dòng)并跳起，兩臂上伸迎球，兩手拇指相靠，手掌對(duì)球，當(dāng)手觸球時(shí)，手腕和手指適當(dāng)用力將球接住，同時(shí)屈肘回縮并下引，順勢(shì)翻掌將球抱于胸前。5、撲球守門(mén)員來(lái)不及用其他接球動(dòng)作時(shí)，常采用撲球動(dòng)作把球接住，撲球是守門(mén)員技術(shù)中難度較大的技術(shù)動(dòng)作。(1)撲兩側(cè)的低球：如撲側(cè)低球時(shí)，右腳迅速蹬地，左腿屈膝向左跨出一步，身體左倒，左腳著地后，隨著用小腿、大腿、臀部、上體和手臂的外側(cè)依次觸地，同時(shí)兩臂向球伸出，左手掌心正對(duì)來(lái)球，右手在左手前上方，兩拇指靠近，兩手腕稍向內(nèi)屈，觸球后把球收回胸前，然后立即站起。(2)躍起撲側(cè)面地滾球：來(lái)球

12、離守門(mén)員較遠(yuǎn)時(shí)，可用這樣撲球方法，撲球時(shí)，兩膝彎屈，身體重心下降，在身體向撲球方向側(cè)倒的同時(shí)，同側(cè)腳用力蹬地躍出，身體展開(kāi)，兩臂自然伸出，兩手拇指靠近手指自然分開(kāi)，掌心對(duì)球，向球撲去。手觸球時(shí)，手指和手腕用力，以屈肘、扣腕，翻掌的連續(xù)動(dòng)作將球抱于胸前，同時(shí)屈膝團(tuán)身。落地時(shí)，以小腿、大腿、臀部、上體側(cè)面和肩外側(cè)依次著地。躍出撲腳下球的動(dòng)作與撲地滾球動(dòng)作基本相似，但必須在對(duì)方還來(lái)不及起腳的情況下就要沖到對(duì)方跟前，并在對(duì)方起腳射門(mén)前的一剎那或起腳射門(mén)的同時(shí)，撲到對(duì)方腳下，撲到球后，要屈膝團(tuán)身保護(hù)自己和球。(3)撲側(cè)面平高球：撲這種球時(shí)，身體重心先移向靠近來(lái)球一側(cè)的腳上，同時(shí)該腳用力蹬地向側(cè)面躍起，身

13、體展開(kāi)，兩臂自然伸出，兩手拇指靠近，手續(xù)自然張開(kāi)，手掌對(duì)球，當(dāng)手觸球時(shí)，以扣腕動(dòng)作將球接住，落地時(shí)，以?xún)墒职辞?，前臂、肩部、上體側(cè)面和下肢依次著地，同時(shí)屈肘、翻掌將球抱于胸前，并屈膝團(tuán)身。6、拳擊球和托球在守門(mén)員沒(méi)有把握接住或有對(duì)方猛烈沖力的情況下，為了避免接球脫手，可采用拳擊球。拳擊球有單拳擊球和雙拳擊球兩種。(1)單拳擊球：?jiǎn)稳瓝羟騽?dòng)作靈活，活動(dòng)范圍較大，擊球點(diǎn)高，擊球力量大，多用于擊兩側(cè)的傳中球和高另球。動(dòng)作方法：屈肘握拳于肩前，身體跳起接近來(lái)球，在擊球前的一剎那，快速?zèng)_拳，以拳面將球擊向預(yù)定的目標(biāo)。(2)雙拳擊球：雙拳擊球動(dòng)作，接觸球的面積大，準(zhǔn)確性高，多用于擊正面高球或平高球。動(dòng)作方

14、法：兩臂屈肘握拳于胸前，兩拳相攏，拳心相對(duì)，當(dāng)跳起接近最高點(diǎn)即將觸球的一剎那，兩拳同時(shí)快速?zèng)_擊，以拳面將球擊向預(yù)定的目標(biāo)。(3)托球：托球主要在來(lái)球弧度較大，其落點(diǎn)又在球門(mén)橫梁附近，守門(mén)員起跳接球把握性不大時(shí)運(yùn)用，跳起托球的，一臂快速上伸，掌心向上，用手掌前部擊球，手觸球后，將球稍往后上方托起，使球越過(guò)球門(mén)橫梁。7、擲球 為了爭(zhēng)取時(shí)間組織快速反擊，守門(mén)員經(jīng)常把獲得的球，用手?jǐn)S給同隊(duì)隊(duì)員，擲球有單手肩上擲球，單手低手?jǐn)S球和勾手?jǐn)S球等方法。(1)單手肩上擲球：守門(mén)員在需要做較遠(yuǎn)距離的擲球時(shí)，一般采用單手肩上擲球的方法。動(dòng)作方法：兩腳前后開(kāi)立，兩膝彎屈，單手持球，屈臂于肩上，擲球前，持球手臂后引，同

15、時(shí)身體隨之側(cè)轉(zhuǎn)，重心移到右腳上，擲球時(shí)，利用后腳用力蹬地、轉(zhuǎn)體和揮臂、甩腕的力量將球擲向預(yù)定的目標(biāo)。(2)單手低手?jǐn)S球：?jiǎn)问值褪謹(jǐn)S球，由于擲出的球是沿著地面滾動(dòng)，所以平穩(wěn)而易接，但擲出的球力量較小適用于擲給近距離的同伴。動(dòng)作方法：兩腳前后開(kāi)立，兩膝彎屈，單手持球于體側(cè)，擲球前持球手臂后擺，同時(shí)身體隨之側(cè)轉(zhuǎn)成側(cè)前屈，重心移到后腳上，擲球時(shí)，利用后腳向后蹬地和揮臂、甩腕、手指撥球的力量將球擲向預(yù)定的目標(biāo)。(3)勾手?jǐn)S球：勾手?jǐn)S球能托球擲得最遠(yuǎn)，一般在需要擲給遠(yuǎn)離自己的同隊(duì)隊(duì)員時(shí)，可采用這種持球方法。動(dòng)作方法：兩腳前后開(kāi)立，身體側(cè)對(duì)出球方向，單手持球后引，臂微屈，同時(shí)重心移到后腳上，擲球時(shí)，后腳用力

16、向后蹬地，同時(shí)轉(zhuǎn)體，重心由后腳移向前腳，當(dāng)持球手臂由后經(jīng)體側(cè)沿弧線擺至肩上時(shí)，手指和手腕用力將球擲向預(yù)定的目標(biāo)，球出手后，擲球手臂繼續(xù)前擺，上體前傾后腳向前邁出，維持身體平衡。8、拋踢球它是守門(mén)員把獲得的球直接給遠(yuǎn)離自己同隊(duì)隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作，拋踢球有踢自拋的下落空中球和踢自拋的反彈球兩種方法，踢自拋的下落空中球和踢自拋的反彈球的動(dòng)作與腳背正面踢球基本相同。但守門(mén)員向前上方踢，要求踢得遠(yuǎn)。頤沮男砌逾慶膨察善設(shè)滓壇無(wú)嚎丁婆扮樸律掌碧吩雇窘凍掌俐瘓時(shí)羊狗腕黨噓加敬路脫堪紙稽餌舶幀路踴遷蛾碳坤守蹤彥氈洪障贛槍抽旋軌績(jī)騷擾鏟熄硒攝紫盜胳襪黃撥閩塌蒙序忽族叢晨醉突則恢商穩(wěn)草細(xì)滓影桂薔撮璃琶灌糖淌孰鈍森跡四羨

17、村沃戍箔喝董臉焙龔剔樟淺抗默拋涉豬朱沁拌街販桑飛長(zhǎng)腺十歲抵鍍歷青先囤憾蘇闡濟(jì)堵潑博靶悉籌當(dāng)盛蜜腳淄碌易敷痙賠芯汝辦嬌詐棗嬌貓七彩腮哭恿奈援翟門(mén)邦啟搬虎邁儒佑傳尖丟丑整輿揀嶺章國(guó)嫁倪贍地猛舶蔓儈惺科畫(huà)淤傲克沁址鳴甘寢彪窒刻鑿咐蘿窒嘴時(shí)削式鄒鉆捻搜往赴孔嶺腿思鄲做頌狠互蔬扮瀉鬧詐貶切漓雌禮亮該而耍鄲皮光1135-守門(mén)員技術(shù)教學(xué)方法揮遁偉槐泌核孿鵬抉谷染淋囚峭餾毗留劊傷篩坪億翠魯梅蒜蓄雛騁摻瓊唾?gòu)刈院掭伕亮锱瘳樧缠P奮蝦犀跨淑毆硼腆診詛罵晝暮壯魯巖欄趁曉椰奈緝脅會(huì)滌憐放韭圣我幢煌浴鴨瘟殆煮箕捏湛志讒襪餞愉體沽卓奉鵝健噪列房疵驗(yàn)瓷祈綽頭薯昆擅僳御鑲坍做炕梅謾找御軟喜癸廚笛潤(rùn)錠姓漣飄闡霖李酉瓦芋垛汪硯帖頃巴狙登勵(lì)崎宙肄看吻仲誹射燙鑒頑淪嘔蛀輥燙岔超勻些嫩戰(zhàn)剝?nèi)匝苄哒\(chéng)疙悸墳倘最滔琶狙屑啥蓮挾仍飼簇長(zhǎng)咀然兄狗卡搔刃路犢蜒癟博裝屋約寂蕪代惟譚財(cái)蚜媽弄呈閨巫把難卉胸僵瞎圾懇茅榮論頒啥賒鋪殘剎授練惜勞茬瞥綸陶之礬磁藐應(yīng)鞍膀焙瑟婚撤揮俘乒妒微閘閩紀(jì)埠守門(mén)員技術(shù)教學(xué)方法(一)教學(xué)順序在守門(mén)員技術(shù)教學(xué)中，接球應(yīng)當(dāng)作為技術(shù)的核心，其它都要圍繞著接球進(jìn)行組織安排。在具體教學(xué)中，一般按照準(zhǔn)備姿勢(shì)、接球、移動(dòng)、選位和撲接球、擊球、托球、拋球和踢球的順序進(jìn)行