1、最近，讀了素黑的一本書一個人不要怕，受益匪淺，今天，就“超越欲望”這一節(jié)內容，淺談我的感受和理解。幸福從來都是最簡單的，知足，珍惜，用心去愛，同時用心感受被愛。人都有七情六欲，因人是有欲望需要的動1動物。很多人，由于欲望，失去了坦蕩，磊落，失去了平靜，安詳，失去了快樂，自由，甚至是生命。人之初，性本善。在欲望的侵蝕中，人性中很多美好的東西發(fā)生了變化，真的變假了，善的變惡了，美的變丑了。究其原因，2自私，虛榮，貪婪，犯賤的天性似乎是罪魁禍首。德國著名哲學家叔本華有句名言：“生命是一團欲望，欲望不能滿足便痛苦，滿足便無聊，人生就在痛苦和無聊之間搖擺。”所以他否定欲望，小乘佛教也很壓抑欲望，基督教、

2、3東正教等宗教更是主張禁欲，認為欲望是罪?？梢姡且环N很可怕的心理活動。我們都是凡夫俗子，難逃欲望的糾纏，這是篤定的事實，既然這樣，我們不妨從正面的角度去看待欲望，不要因為欲望可怕就壓抑和否定。從心4理學角度來講，越是壓抑，克制的東西，它在我們大腦神經(jīng)里越是活躍。就像是你想要忘記一個人，一件事的時候，你用大腦思維強制自己不去想，不去想，用盡全力，想盡辦法，到頭來，你會發(fā)現(xiàn)，你做的一切都是無用功，因5為能不能忘記，不是我們努力不努力的問題，因為能讓你忘記的壓根就不需要你去努力。相反，在你反復的刻意的重復著忘記這個過程中，反倒一遍又一遍的加深了原有的記憶。到那時候，你會讓這件你根本就無能為力的

3、事耗費6大量的能量，精疲力盡，心力憔悴。那怎么辦呢？我想，我們能做的大概只能是收心定情，如同素黑教我們如何對待情緒時所說的一樣，用平和的心態(tài)去包容一切，讓所有存在的一切，自由來去，不要抗拒，也不要壓抑，用優(yōu)雅7的姿態(tài)請它進來坐坐，和它打招呼，倒茶交流，一段時間過后，它們就會覺得在你這沒意思，無法吸引你的注意力，會覺得很悶很無聊，便會自行離開。這樣說來，我們是不是應該聰明一點，不再是壓抑克制欲望，而是用一顆平8和包容的心來面對它呢？實際上，欲望就像是一面鏡子，它反映了我們的缺失，既然是這樣，我們是不是應該客觀理智地面對它，修補它，管理它呢？這樣一來，欲望就會讓我們更清楚地看清自己，明白自己缺失的

4、內容，梳理思9路，結合自己的實際能力，不斷改變自己，修補漏洞，讓自己學會成長。試想，假如人如果真的沒有了欲望，那會是一種什么樣的狀態(tài)呢？慵懶散漫，沒什么要講究，沒什么可注重，沒愛好，沒興趣，一切都無關緊要，無所謂，10總是沒精神，提不起勁，什么都可有可無，可好可壞，沒激情，沒活力，就一個活脫脫的悶蛋！多可怕！其實，我們還是需要欲望的，需要它給我們注入活力和動力，需要它給我們帶來希望和追求。如何駕馭好欲望，讓它以一種11正能量存在于我們的體內，這是我們每個人應該關注的問題。人都是軟弱的，在欲望面前最容易失控，迷失，這是致命的弱點。學會管理我們的欲望成了最核心的焦點。首先，戒貪。知足常樂，相反，不

5、知足就總會感到痛苦，花12花世界，絢爛迷人，放眼世間，我們想要的太多太多，金錢，地位，名利，豪車，好房，才華，美貌，氣質，完美的伴侶，美滿的家庭所有的需求織成一張巨大的網(wǎng)，我們在不知不覺中甘愿被困在里面，滑稽地追逐著所謂的夢想13，自得其樂，殊不知，我們早已被欲望蒙蔽了，失去了很多很多原本擁有的東西。面對欲望時，擦亮自己的眼睛，把心定下來，輕輕問問自己的心，什么才是自己最想要的？什么才是我們能夠擁有的？我們這顆心能承受些什么？14能容納和消化多少美好？給你一千個億，你未必過得比現(xiàn)在好，讓你擁有一個呼風喚雨，叱咤風云的大腕老爸，未必比現(xiàn)在的你更優(yōu)秀，私人定制的生活是一個恍惚的夢。記?。翰皇撬械?/p>

6、美好都適合你，不是所有的光環(huán)都能罩15在你身上。美好的東西是需要能力來駕馭的，需要智慧來平衡的。有很多美好的東西在別人那里是一片七彩祥云，而在你這里它就會變成通往地獄的魔咒。所以，不要悲哀地盲目羨慕，要明智地選擇，知足地生活，安心地走，簡16單地活。把所有的欲望很好地掌控在自己所能承受得了的能力范圍內，優(yōu)化能量，提升生命價值。其次，切記不可縱欲。欲望出現(xiàn)的時候，需要我們管理好能量的分配。切不可放縱欲望，懶于管控，隨意的合理化自己的欲望。否17則，我們將要付出沉重的代價，失去自覺自律的能力，罔顧道德，甚至喪心病狂而不自知，變成欲望的奴隸，人格分裂或人格失控。兩個相愛的人，更應該注意不可縱欲，“縱

7、欲的人很難付出正面的愛”，因為縱欲會讓一個人虧18損欠失很多能量，哪還有足夠的能量付出給別人呢？即使是還能勉強付出，那也不是優(yōu)質的能量，不是正面積極的愛。相反，“當你縱欲失控時，你將無可避免地剝削最愛你的人?！北緛?，愛的能量是雙向互動的，如果雙方都能19掌控好這個天平，那么愛的能量就會滋養(yǎng)感情，彼此快樂幸福，和諧愉悅。可是，一旦你的縱欲失控后，你所散發(fā)的能量就不再是雙向的，也不再是互動的，變得自私，貪婪，對方在繼續(xù)感情付出的同時，會感覺到力不從心，無20法滿足你過多的欲望，會質疑自己的價值和能力，既然這么愛你，為何不能滿足你，讓你快樂呢？這無疑是你在剝奪最愛你的人的能量。要知道，“欲望是無法被

8、完全滿足的，滿足的一剎那同時也是下一個不滿足的開始。”管理21好自己的欲望，切不可放縱為患。最后，放下自我，用愛管理欲望。所有的欲望都是以自我為中心的，為的是滿足自己的需求。如果我們能很好的管理自己，愛就能健康陽光，流暢自如，滋養(yǎng)生命和靈魂，管理不好，就會讓自己22淪為縱欲，失去自己。那到底該怎么管理呢？值得肯定的一點是，不可憑借我們的意志力直接去管治自己的縱欲，那樣會讓我們最終走向壓抑和否定，放棄和放縱。用愛管理欲望是解決問題的核心，放下自我，關心別人，打開愛23的窗，讓愛的喜悅和滿足來抗衡縱欲。但也不要盲目的滿足別人，否則，你將會變成別人縱欲的幫兇。遇到問題時，多想想別人的感受和需求，做到不太過理虧，不太過自私，始終要用一顆清醒的頭腦衡量自己的付出與得到有沒24有超出自己的所能承受的能力。不論是你給別人付出，還是你索取別人的能量，都要學會管理欲望，不可失去平衡，讓自己的能量無節(jié)制的流失，最后，變成一個虛脫的愛的乞丐。素黑告訴我們“成長的責任，就是學習保存能量25，管理自己?！鄙胁豢沙惺苤?，更有不可承受之輕。一直以來，我總是認為愛就是一種真切的感覺，一種讓人感到快樂，豐盈的幸福感。愛沒有理由，是一種純自我的感情?？墒?，愛也有盲區(qū)，也有假象，還有時效，到底26什么樣的愛才算是真愛呢？素黑是這樣回答的：“真愛是超越欲望的