1、第一節(jié) 擺動類手法 以指、掌、腕關(guān)節(jié)作協(xié)調(diào)的連續(xù)的擺動，稱擺動類手法。 本類手法包括一指禪推法、滾法和揉法。 一、一指禪推法 以拇指端或螺紋面著力，通過腕部的往返擺動，使所產(chǎn)生的功力通過拇指持續(xù)不斷地作用于施術(shù)部位或穴位上，稱為一指禪推法。 （一）動作要領(lǐng) 沉肩肩關(guān)節(jié)放松，肩部不要聳起用力，肩部下垂。 垂肘放松，肘部自然下垂，略低于腕部 手腕自然垂屈，不可將腕關(guān)節(jié)用力屈曲。腕部放松。 懸腕 除大拇指以外的其余四指及手掌都要放松，切不可挺勁。掌虛用大拇指指端或羅紋面或偏峰 著力于一定的部位或穴位上，手握成空拳狀，四指不著掌面，拇指伸直，食指中節(jié)橈側(cè)抵住拇指面或指間關(guān)節(jié)，使拇指關(guān)節(jié)活動時起穩(wěn)定作用

2、。指實 總起來說，本法動作要領(lǐng)貫穿著一個“松”字。只有將肩肘腕掌各部都放松，才能使功力集中于拇指，做到蓄力于掌，發(fā)力于指，動作靈活，力量沉著，剛?cè)嵯酀?，柔和有力，才能稱得上為“一指禪” 功夫。 （二）操作要求 1、腕部擺動時，尺側(cè)要低于橈側(cè)，使產(chǎn)生的“力”持續(xù)作用于治療部位上。2、壓力、頻率、擺動幅度要均勻，動作要靈活。3、手法頻率每分鐘120160次。4、在拇指端或其羅紋面能吸定的基礎(chǔ)上，再練習(xí)在腕部擺動時，拇指端作緩慢直線往返移動，即所謂緊推慢移。（三）臨床運用本法由于接觸面積小，壓強大，因而滲透度大，可適用于全身各部穴位。本手法具有舒筋活絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi)、祛瘀消積、健脾和胃的功能。臨床上常用

3、于治療內(nèi)外婦兒傷等各科疾病，尤以治療內(nèi)婦科疾病，頭痛，胃痛，腹痛，面癱，失眠，高血壓，消化道疾病及關(guān)節(jié)疾病等見長。二、滾法 以手掌的背側(cè)部吸附于體表施術(shù)部位，通過腕關(guān)節(jié)的屈伸運動和前臂的推旋運動，使手背在施術(shù)部位作持續(xù)不斷的來回滾動，稱為滾法。按著力部位可分：直滾法、小指掌關(guān)節(jié)滾法、小魚際滾法。（一）動作要領(lǐng) 肩關(guān)節(jié)放松，肩部不要聳起用力，肩部下垂。 沉肩垂肘 上臂肌肉 放松，肘部自然屈 曲120140 。松腕小指掌指關(guān)節(jié)背側(cè)為吸定點，小魚際掌背側(cè)著力于治療部位上（掌背側(cè)中、無名、小指部位）。 手腕自然屈曲。腕關(guān)節(jié)部放松（二）操作要求 1、手法吸定部位要緊貼體表，不能拖動、輾動或跳動。2、壓力

4、、頻率、擺幅度要均勻，動作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律。3、手法頻率120160次/分。（三）臨床應(yīng)用 本法由于腕關(guān)節(jié)伸屈幅度較大，所以接觸面較廣，壓力較大，掌背尺側(cè)面著力柔和而舒適，故適用于肩背腰臀及四肢等肌肉較豐厚的地方。 本法具有舒筋活血、滑利關(guān)節(jié)、緩解肌肉、韌帶痙攣，增強肌肉韌帶活動功能，促進血液循環(huán)及消除肌肉疲勞等作用?？捎糜谟行┥窠?jīng)系統(tǒng)疾患，軟組織損傷和運動系統(tǒng)疾患。三、揉法 吸附于一定部位或穴位，帶動該處的皮下組織作輕柔緩和回旋揉動，稱為揉法。揉法分為掌揉，指揉兩種。為多種流派的輔助手法。（一）動作要領(lǐng)1、掌揉法：（1） 用手掌大魚際或掌跟或手掌吸定于一定部位或穴位上。（2） 腕部放松。（3）以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕做輕柔的揉動。2、指揉法：（1）用手指羅紋面吸定于一定部位或穴位上，常用的有拇指揉；中指揉；食、中、無名三指揉等。（2）腕部放松。（3）以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕和掌指輕柔和緩的揉動。 （二）操作要求（1） 壓力要輕柔，動作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律。（2） 頻率120160次/分。 （三）臨床運用本法輕柔緩和，刺激量小，適用于全身