1、九年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)單元進(jìn)度表周次課次教學(xué)內(nèi)容11、平安教育課2、耐久跑的練習(xí)方法9 (1)21、雙手?jǐn)S遠(yuǎn)練習(xí)方法1(1)2、耐久跑的練習(xí)方法9 (2)3足球腳背外側(cè)傳接球技術(shù)方法。41、跳繩(1)1、繩子的調(diào)節(jié)2、計(jì)時(shí)跳2、雙手?jǐn)S遠(yuǎn)練習(xí)方法1 (2)51、立定跳遠(yuǎn)(1) 1、動(dòng)作糾正2、下肢力量練習(xí)2、耐久跑的練習(xí)方法10 (1)6足球腳背外側(cè)傳接球的練習(xí)方法。*71、籃球四種基本運(yùn)球組合練習(xí)(1)2、跳繩(2)1、繩子的調(diào)節(jié)2、計(jì)時(shí)跳81、立定跳遠(yuǎn)(2) 1、動(dòng)作糾正2、下肢力量練習(xí)2、耐久跑的練習(xí)方法10 (2)91、足球腳背外側(cè)運(yùn)球運(yùn)用方法3 (1)2、足球腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)方法3 (1

2、)四101、籃球四種基本運(yùn)球組合練習(xí)(2)2、耐久跑的練習(xí)方法10 (2)111、雙手頭上向前投擲技術(shù)方法(1)2、立定跳遠(yuǎn)(1) 1、單腳跳2、蛙跳121、足球腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)方法3 (2)2、足球腳背外側(cè)運(yùn)球運(yùn)用方法3 (2)五131、雙手頭上向前投擲技術(shù)方法(2)2、立定跳遠(yuǎn)(2) 1、單腳跳2、蛙跳141、行進(jìn)間傳接球上籃(1)2、耐久跑的練習(xí)方法11 (1)151、足球腳背內(nèi)側(cè)射門練習(xí)方法2 (1)2、足球腳內(nèi)側(cè)傳接球運(yùn)用方法5 (1)六161、雙手頭上向刖投擲技術(shù)方法2 (1)2、跳繩(1) 1、計(jì)時(shí)跳171、行進(jìn)間傳接球上籃(2)2、耐久跑的練習(xí)方法11 (2)181、足球腳內(nèi)側(cè)傳

3、接球運(yùn)用方法5 (2)2、足球腳背內(nèi)側(cè)射門練習(xí)方法2 (2)七191、雙手頭上向前投擲技術(shù)方法2 (2)2、跳繩(2) 1、計(jì)時(shí)跳201、籃球運(yùn)投組合動(dòng)作(1)2、耐久跑的練習(xí)方法12 (1)211、足球腳背內(nèi)側(cè)射門運(yùn)用方法2 (1)2、足球腳背外側(cè)傳(接)球運(yùn)用方法1 (1)八221、籃球運(yùn)投組合動(dòng)作(2)2、耐久跑的練習(xí)方法12 (2)231、足球腳背外側(cè)傳(接)球運(yùn)用方法2 (2)241、足球腳背外側(cè)傳(接)球運(yùn)用方法2 (1)九251、雙手頭上向前投擲技術(shù)方法3 (1)2、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)(1) 1、雙腳起跳單腳落地2、雙腳起跳跨越 障礙261、籃球防守技術(shù)(人盯人防守)(1)2、耐久跑的

4、運(yùn)用方法1 (1)271、足球腳背外側(cè)傳(接)球運(yùn)用方法1 (2)2、足球腳背內(nèi)側(cè)射門運(yùn)用方法2 (2)十281、雙手頭上向前投擲技術(shù)方法3 (2)2、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)(2) 1、雙腳起跳單腳落地2、雙腳起跳跨越 障礙291、足球傳切二過一戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法2 (1)301、足球傳切二過一戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法2 (2)十一311、籃球防守技術(shù)(人盯人防守)(2)2、耐久跑的運(yùn)用方法1 (2)321、雙手頭上向前投擲技術(shù)方法4 (1)2、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)(1) 1、后蹬跑練習(xí)2、跳過一定高度和遠(yuǎn) 度的墊子33足球傳切二過一戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法3十二341、籃球復(fù)習(xí)掩護(hù)和傳切戰(zhàn)術(shù)(1)2、耐久跑的運(yùn)用方法2 (1)351、雙手頭上向前投擲技術(shù)方法4 (2)2、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)(2)1、后蹬跑練習(xí)2、跳過一定高度和遠(yuǎn)度的墊子36足球傳切二過一戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法4十三371、籃球復(fù)習(xí)掩護(hù)和傳切戰(zhàn)術(shù)(1)2、耐久跑的運(yùn)用方法2 (1)38雙手?jǐn)S遠(yuǎn)運(yùn)用方法139足球傳切二過一戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方法3十四401、籃球復(fù)習(xí)掩護(hù)和傳切戰(zhàn)術(shù)(2)2、耐久跑的運(yùn)用方法2 (2)411、足球傳切二過一戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方法4 (1)421、足球傳切二過一戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方法4 (2)十五431、雙手?jǐn)S遠(yuǎn)運(yùn)用方法1(1)2、羽毛球441、耐久跑的運(yùn)用方法2 (1)2、羽毛球45