1、優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載中學(xué)排球正面雙手墊球教案教 1、主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)2、在體育活動(dòng)中具有展現(xiàn)自我的愿望和行為 學(xué)目 3、在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出較高的熱忱及合作行為標(biāo)內(nèi) 容排球：正面雙手墊球教學(xué)方式成效估計(jì)評(píng)判課 型技能學(xué)習(xí)型程 序1、創(chuàng)想 “戲球 ”1、啟示 “戲球 ” 的活動(dòng)方法同學(xué)的動(dòng)作是千姿百態(tài),參與性強(qiáng)2、同學(xué)可創(chuàng)意性地用各種不同的形式和方法,使球向上墊、拋、托等動(dòng)作的活動(dòng)；3、用勉勵(lì)的語言加以確定,引導(dǎo)同學(xué)對(duì)排球的初步熟識(shí)4、師生共同參與,提高愛好；2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球1、引導(dǎo)學(xué)習(xí)法講解對(duì)墻自墊的示范動(dòng)少部分同學(xué) “ 怕球 ”不敢（ 1）老師模擬示范作嘗試感悟建立初步的動(dòng)作表伸臂（

2、 2）同學(xué)思維活躍象3、分散自主練習(xí)2、分散自主練習(xí)法（ 1）學(xué)習(xí)多做練習(xí)：初步體會(huì)下肢的移動(dòng)方法（交叉步、跨步）墊球的基本技術(shù)也初步嘗試出一插,二夾,三抬,四蹬腿；并能大膽的接球；優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載體育與健康 教案1、主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)教 2、在體育活動(dòng)中具學(xué) 有展現(xiàn)自我的愿望目 和行為標(biāo) 3、在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出較高的熱忱及合作行為內(nèi) 容 課 型程 序排球：正面雙手墊 球技能學(xué)習(xí)型教學(xué)效方式果預(yù) 計(jì)評(píng)價(jià)程 序優(yōu)質(zhì)資料方歡迎下載1、啟示“ 戲?qū)W教學(xué)式4、近距離也初步嘗試出一插,二夾,三抬,四蹬腿；并球” 的活動(dòng)生能大膽的接球；墊方法的（2）老師演示錯(cuò)誤動(dòng)作同學(xué) 認(rèn)真觀看2、同學(xué) 可創(chuàng)動(dòng)思

3、維提出錯(cuò)誤所在；意性地用各作1、互助合作法種不同的形是式和方法, 使 熱千雙人正面（1）組織復(fù)習(xí)的方法老師巡察點(diǎn)球向上墊、姿墊球練習(xí)撥,激發(fā) 同學(xué)練習(xí)愛好拋、托等動(dòng)作百5、學(xué)習(xí)（2）同學(xué) 大膽創(chuàng)新實(shí)踐嘗試不同的活動(dòng)；態(tài)學(xué) 3、用勉勵(lì)的,練習(xí)成效觀看體會(huì)相互溝通語言加以肯參（3）同學(xué) 演示加深對(duì)正面墊球的規(guī)范定,引導(dǎo) 同學(xué)與（4）對(duì)部分同學(xué)可挑選不同的練習(xí)能內(nèi)容,對(duì)排球的初性進(jìn)展 同學(xué)的個(gè)性特長步熟識(shí)強(qiáng)1、隊(duì)形呈圓形,老師居中,音樂 伴奏,活躍簡 4、師生共同“ 企鵝課堂氛圍參與,提興奮舞”2、手持排球伴同 老師,相伴 音樂 的節(jié)拍,在趣；開心的氣氛中學(xué)習(xí)“ 企鵝舞”場(chǎng)地器材只排球場(chǎng)課后小結(jié) 1

4、、引導(dǎo)學(xué)習(xí)少法排球 24臺(tái)錄音機(jī) 1（1）老師模部擬示分范學(xué)1、創(chuàng)想“ 戲球”講生解“對(duì)墻自墊怕的示范動(dòng)作球（2）同學(xué) 思”維活不躍嘗試敢感伸悟建臂優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載立初步的動(dòng) 2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球 作表象2、分散自主 練習(xí)法 3、分散自主練習(xí)（1）學(xué)習(xí)多 做練習(xí)： 初步 體會(huì)下肢的 移動(dòng)方法 （交 叉步、跨步）墊球的基本 技術(shù)也初步 嘗試出一插,二夾,三抬,四蹬腿； 并能 大膽的接球；教學(xué)內(nèi)容一.排球 :墊球二.身體素養(yǎng)重點(diǎn)墊球 :墊球要點(diǎn);素養(yǎng) :看手勢(shì)快速移動(dòng),反應(yīng)快 ,移動(dòng)快速；難點(diǎn)墊球 :和諧用力 ,插、壓、蹬、送；教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo) :全班建立墊球技術(shù)表象,說出怎樣移動(dòng)的更快和

5、明白排球的有關(guān)學(xué)問；2. 技能目標(biāo) :A 基本把握墊球技術(shù),使 5060%的同學(xué) 能和諧的自墊5 次,進(jìn)展靈敏與和諧才能；B 提高快速移動(dòng)的才能,進(jìn)展腿部力氣 ,培育制造思維才能,訓(xùn)練快速反應(yīng)才能；3. 情感目標(biāo) :滲透愛國主義 訓(xùn)練 ,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神；4. 負(fù)荷目標(biāo) :平均心率 130140 次/分,課的密度 4050% 優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載程序 教學(xué)內(nèi)容 老師活動(dòng) 同學(xué)活動(dòng) 要求、預(yù)想 組織 時(shí)間 一1. 整隊(duì) 2. 導(dǎo)入 3. 明確內(nèi)容、目標(biāo) 1. 師生問好 2. 情形 :排球競(jìng)賽 五連冠 3. 宣布本課內(nèi)容、要求 4. 支配見習(xí)生 體育委員整隊(duì) 快、靜、齊 集中留意力聲音嘹亮

6、 見習(xí)生隨堂看課. . . . . 2 二 熟識(shí)球 1. 情形 :現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀 ,積極健身 2. 介紹擊球的幾種方法 3. 巡察指導(dǎo)、參與 1. 用排球玩 打獵 嬉戲 2. 仿照練習(xí)優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載3. 自創(chuàng)練習(xí) 1. 充分活動(dòng)各關(guān)節(jié) 2. 啟發(fā)心智 先密集站立 ,后男女分兩組圍成圓站立4 三 模擬排球賽 方法 :不使球落地 摸索 :如何掌握好擊球的方向 1. 情形 :苦練本事 ,立志再奪冠軍 2. 講解方法 3. 提示 :實(shí)行哪些方法把球擊出 4. 巡察指導(dǎo)、參與 1. 同學(xué)自由發(fā)揮把球擊起 2. 練中想 3. 聽哨聲停止 1. 聽口令抱團(tuán)結(jié)合 8 人一組 2. 練習(xí)中探究 8 人一組圍

7、成圓形 4 四 歸納要領(lǐng) :擊球部位 ,移動(dòng) ,用力方向 設(shè)疑 :為什么掌握不好球的方向、落點(diǎn) .怎樣掌握 1. 典型同學(xué)示范 2. 反思?xì)w納 1、引入正確學(xué)習(xí)狀態(tài) 2、培育觀看分析才能 同二3 五 鞏固練習(xí) : 1、兩人一組一拋一墊 2、兩人一組對(duì)墊優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載3、8 人一組 4 對(duì) 4 移動(dòng)墊 4、自墊 5、總結(jié) 1. 講解示范 2. 巡察指導(dǎo)、參與 3、提問 :排球的基本學(xué)問；起源、球的要求等 1、對(duì)準(zhǔn)來球移動(dòng)快；用力和諧 ,柔和 2、跑動(dòng)積極 3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作 回答、評(píng)定 1、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng) 2、兩手臂伸直、加緊、提肩 3、腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球 4、擊球時(shí)腿蹬地 ,身體重心前移 1

8、、兩人自由組合距 2-3 米面對(duì)站立 2、4 對(duì) 4 12 六自我升降評(píng)判方法 :能連續(xù)自墊10 次的同學(xué)圍成圓,以下的圍成一圓互墊1. 講解 2.巡察指導(dǎo)分層次練習(xí) 客觀評(píng)判 同二3 七 男女競(jìng)賽 :圍成圓看那一組球先落地 1. 情形 :萬眾一心奪冠軍 2. 講解示范 把握要領(lǐng) 協(xié)作緊密 同二優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載3 八素養(yǎng)練習(xí) 1、兩人一組互摸對(duì)方腳跟 2、兩人一組移動(dòng)拋接球嬉戲 3、看 老師 手勢(shì)前后左右快速移動(dòng) 1. 講解方法、規(guī)章 ,強(qiáng)調(diào)留意事項(xiàng) 2. 示范按要求活動(dòng) 積極、認(rèn)真身體成半蹲姿態(tài) 看老師手勢(shì)移動(dòng) 2 分鐘 ,2 組1. 遵守規(guī)章 2. 留意安全 成體操隊(duì)形7 九 1. 評(píng)定

9、 :各類優(yōu)勝2. 布置作業(yè) 3. 收回器材 情形 :我們?nèi)〉昧斯谲?仿照致意放松 在輕松開心中終止 同上 4 列橫隊(duì)2 器材 排球 30 只 估計(jì)生理負(fù)荷曲線略 估計(jì)心率 :130140 次/分 運(yùn)動(dòng)密度 4050% 優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載排球單元教學(xué)方案 淄博市沂源縣西里中學(xué) 穆念杰一 指導(dǎo)思想體育與健康 新課程改革地訓(xùn)練思想,訓(xùn)練方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評(píng)判等方面發(fā)生了深刻的變化,它更加關(guān)注同學(xué)的進(jìn)展和同學(xué)運(yùn)動(dòng)的開心感；從而養(yǎng)成良好的體育錘煉的習(xí)慣；形成終身體育錘煉的意識(shí),打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；它強(qiáng)調(diào)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)同學(xué)的自主、合作,探究學(xué)習(xí)方式的形成,具有較強(qiáng)的實(shí)踐性；它將同學(xué)的身體健康心理健康和

10、社會(huì)適應(yīng)才能提高到一個(gè)新的角度,重視同學(xué)健康三維觀的培育,增加同學(xué)的社會(huì)責(zé)任感；本課是力求靠近這些新的教學(xué)理念,所以大膽設(shè)計(jì)以多種嬉戲貫穿于教學(xué)中,旨在“ 玩中練,玩中表現(xiàn),玩中指導(dǎo),玩中提高” ；二 教材內(nèi)容的確立的分析排球是同學(xué)們喜愛的體育項(xiàng)目；由于集體性強(qiáng),具有劇烈的對(duì)抗性和趣味性,能滿意青少年身心進(jìn)展的需要,對(duì)于培育機(jī)靈,敏捷,英勇堅(jiān)強(qiáng),合作精神；錘煉身體,錘煉意志都具有重要的價(jià)值和意義；傳、墊球技術(shù)是排球技術(shù)中基本動(dòng)作之一,也是初學(xué)者較為把握,較為有用的技術(shù),對(duì)于其它技術(shù)的把握也有連接作用,把握了傳墊球技術(shù)為排球的攻擊技術(shù)奠定了基礎(chǔ)；三 學(xué)情分析及教學(xué)特色依據(jù)教材特點(diǎn),同學(xué)的實(shí)際情形

11、,本單元從第一課次熟識(shí)球性到最終排球嬉戲比賽,都表達(dá)了“ 低起點(diǎn), 小步伐、 多活動(dòng)、 快反饋” 的特色；本單元采納了多種教學(xué)方法：優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載自選內(nèi)容；自選方法；自定目標(biāo)等；把主動(dòng)權(quán)切實(shí)交給同學(xué),充分考慮以同學(xué)為主體,老師起主導(dǎo)的作用；放手讓同學(xué)親自體驗(yàn),不斷總結(jié)準(zhǔn)時(shí)評(píng)判,培育同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好；四 單元教學(xué)目標(biāo)1、明白排球運(yùn)動(dòng)的錘煉價(jià)值,培育同學(xué)參與排球運(yùn)動(dòng)的愛好與愛好；2、參在排球的嬉戲競(jìng)賽中運(yùn)用所學(xué)的排球的基本技術(shù)和簡潔戰(zhàn)術(shù)；3、通過排球活動(dòng),進(jìn)展同學(xué)的敏捷、機(jī)敏、反應(yīng)快捷,以及速度、力氣、耐力等身體 素養(yǎng),促進(jìn)身體的全面進(jìn)展；4、在從事排球嬉戲和競(jìng)賽中,培育同學(xué)的自大尊、自信,與同

12、伴合作及友好精神,提高社會(huì)適應(yīng)才能；排球單元教學(xué)方案支配表題目排球課時(shí)41、明白排球運(yùn)動(dòng)的錘煉價(jià)值,培育同學(xué)參與排球運(yùn)動(dòng)的愛好與愛好；2、參在排球的嬉戲競(jìng)賽中運(yùn)用所學(xué)的排球的基本技術(shù)和簡潔戰(zhàn)術(shù)；教學(xué) 3、通過排球活動(dòng),進(jìn)展同學(xué)的敏捷、機(jī)敏、反應(yīng)快捷,以及速度、力氣、耐力等 目標(biāo) 身體素養(yǎng),促進(jìn)身體的全面進(jìn)展；4、在從事排球嬉戲和競(jìng)賽中,培育同學(xué)的自大尊、自信,與同伴合作及友好精神,提高社會(huì)適應(yīng)才能；課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法、策略重點(diǎn)、難點(diǎn)排球排優(yōu)質(zhì)資料歡迎下載技1、重點(diǎn)：把握點(diǎn)球的基本1球的嬉戲活1. 自墊球競(jìng)賽2.兩人一組對(duì)墊競(jìng)賽術(shù)動(dòng)和預(yù)備姿3. 拋球擊掌練習(xí)4.水平指撥球練2、難點(diǎn)：人球一體,

13、嫻熟墊習(xí)勢(shì)和移動(dòng)1. 基本站立姿態(tài)組織同學(xué)進(jìn)行移球1、重點(diǎn)：各種移動(dòng)方式的動(dòng)排球基本步2動(dòng)的練習(xí)：作要點(diǎn)；法練習(xí)（1）交叉步移動(dòng)（2）跨步移動(dòng)2、難點(diǎn)：全身和諧協(xié)作示范墊球手型和擊球部位；、墊固定球1、重點(diǎn)：手接觸球的部位與要求：兩臂伸直,體會(huì)插、夾、抬、3排球正面蹬的要領(lǐng)；、一拋一墊練習(xí)墊球的擊球點(diǎn)；雙手墊球要求： 拋球由到位向不到位變化,2、難點(diǎn)：人球一體,嫻熟掌握球弧度和落點(diǎn)；對(duì)墊球練習(xí)要求： 移動(dòng)準(zhǔn)時(shí)、 保持合適位置墊球、一發(fā)一墊練習(xí)4排球組分組發(fā)球、墊球競(jìng)賽：1、重點(diǎn)：隊(duì)友之間的協(xié)作合練習(xí)小場(chǎng)地墊球競(jìng)賽2、難點(diǎn)：能夠進(jìn)行簡潔的配合競(jìng)賽、簡易場(chǎng)地墊球競(jìng)賽2022-2022 學(xué)年其次學(xué)期

14、排球?qū)嵺`課教案（第一課時(shí)）授課老師：穆念杰優(yōu)質(zhì)資料2）班歡迎下載班級(jí)：三年級(jí)（人數(shù)： 40 人教學(xué)內(nèi)容：排球排球的嬉戲活動(dòng)和預(yù)備姿態(tài)和移動(dòng)教 認(rèn) 知： 同學(xué)能明白排球運(yùn)動(dòng)的起源,知道預(yù)備姿態(tài)和移動(dòng)的作用和方法；學(xué) 技 能： 80%以上的同學(xué)能完成自墊球和預(yù)備姿態(tài)及移動(dòng)的動(dòng)作；目 情 感： 對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有很高的愛好,積極投入練習(xí)；標(biāo) 負(fù) 荷： 自墊球 1530 次,預(yù)備姿態(tài)和移動(dòng) 16-32 次；教學(xué)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)執(zhí) 行 情 況程序1、 指定集合地點(diǎn),檢查著裝,接受同學(xué)體常委報(bào)告；1、按指定地點(diǎn)集合整.2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)隊(duì),體委整隊(duì),報(bào)告目標(biāo)；人數(shù),向老師匯報(bào)；規(guī)3、指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行

15、預(yù)備活2、留意聽講, 記住學(xué)動(dòng)；習(xí)目標(biāo),自我分組定位；準(zhǔn)連續(xù)進(jìn)行韻律操的練 能按音樂的節(jié)奏進(jìn)行備習(xí),要求同學(xué)對(duì)動(dòng)作熟 練習(xí),并能較嫻熟的活練把握；完成動(dòng)作；動(dòng)優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載老師提問：導(dǎo)你在觀看排球競(jìng)賽時(shí)有1、同學(xué)積極回答問學(xué)沒有留意到隊(duì)員們常用題,并有積極嘗試的傳接球方法有哪些？的念頭你想試一下嗎？排自1、 自墊球競(jìng)賽；2、比一比看誰墊得多自主練習(xí)2球墊游練規(guī)章：連續(xù)向上墊,允2許球落地反彈后再墊；戲習(xí)對(duì)墊2、 兩人一組對(duì)墊競(jìng)賽；3、比一比看哪一組墊比規(guī)章同上得多；賽 相互練習(xí)優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載1、講解預(yù)備姿態(tài)及移動(dòng)的作用并示范：預(yù)備姿態(tài)的作用：預(yù)備姿態(tài)的作用是為了準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)導(dǎo)地移動(dòng)和完成擊球

16、動(dòng)1、同學(xué)認(rèn)真聽講解,學(xué)作；對(duì)老師的示范有嘗試移動(dòng)的作用：是為了接的欲望；備近球；調(diào)整人與球的關(guān)姿系,便于完成擊球動(dòng)動(dòng)勢(shì)作；及移2、組織同學(xué)進(jìn)行預(yù)備2、按老師的要求進(jìn)行動(dòng)預(yù)備姿態(tài)的練習(xí),要姿態(tài)的練習(xí)；求動(dòng)作自然、和諧；學(xué)練3、組織同學(xué)進(jìn)行移動(dòng)的練習(xí)：（1）交叉步移動(dòng)3、練習(xí)時(shí)留意上體不要隨腳步的移動(dòng)而晃動(dòng)；學(xué)習(xí)交叉步移動(dòng)優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載留意身體重心隨跨步（2）跨步移動(dòng)轉(zhuǎn)變,但不能顯現(xiàn)跳躍的現(xiàn)象；4、能將所學(xué)動(dòng)作, 在 4、預(yù)備姿態(tài)和移動(dòng)的組 2 老師的指揮下進(jìn)行組 合練習(xí) 合練習(xí)；集合,組織同學(xué)進(jìn)行自 同學(xué)一邊放松,一邊 結(jié) 由放松,同時(shí)進(jìn)行講解 聽老師講解,并給自 束評(píng)判20 只,場(chǎng)地一塊

17、；己打分達(dá)器材：排球運(yùn)動(dòng)標(biāo)1、 本堂課同學(xué)練習(xí)積極認(rèn)真,多數(shù)同學(xué)把握較好,負(fù)情個(gè)別同學(xué)的把握速度慢領(lǐng)會(huì)性差；荷況2、 對(duì)沒有把握好的同學(xué)要積極進(jìn)行特地性輔導(dǎo)；預(yù)小3、 同學(xué)在課堂的表現(xiàn)比較積極,課堂氣氛活躍；基本計(jì)計(jì)達(dá)到教學(xué)成效；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷圖表優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載練習(xí)平均心率14035密度2022-2022 學(xué)年其次學(xué)期排球?qū)嵺`課教案（其次課時(shí)）授課老師：穆念杰 班級(jí)：三年級(jí)（3）班 人數(shù)： 45 人教學(xué)內(nèi)容：排球正面雙手墊球認(rèn) 知： 同學(xué)能知道正面雙手墊球的作用和方法；教學(xué) 技 能： 80%的同學(xué)能學(xué)會(huì)墊球動(dòng)作；目標(biāo) 情 感： 同學(xué)能開心地自主學(xué)習(xí),并樂于接受老師的指導(dǎo)；負(fù) 荷： 練習(xí)密度 40

18、%以上；教學(xué)程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)執(zhí) 行 情 況負(fù)序荷1、 指定集合地點(diǎn),檢常規(guī)）查著裝,接受同學(xué)1、按指定地點(diǎn)集體委報(bào)告；合整隊(duì),體委整2、宣布本課內(nèi)容和教隊(duì),報(bào)告人數(shù), 向（2學(xué)目標(biāo)；老師匯報(bào)；2、留意聽講,記住學(xué)習(xí)目標(biāo), 自我分組定位；優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載宣布預(yù)備活動(dòng)的內(nèi)容,按老師的要求進(jìn)預(yù)備活并定活動(dòng)地點(diǎn), 參與學(xué)行自墊球和雙人小動(dòng)生的活動(dòng)；內(nèi)容：自墊墊球活動(dòng), 留意動(dòng)球、雙人墊球；作的正確性；1、老師講解、示范正1、同學(xué)認(rèn)真看教導(dǎo)面雙墊球的動(dòng)作要領(lǐng)：師的動(dòng)作示范, 記動(dòng)作技術(shù)小學(xué)一插、二夾、三抬、四住動(dòng)作要領(lǐng)；蹬按動(dòng)作要領(lǐng), 認(rèn)真正學(xué)2、講解、示范墊球手練習(xí)、 仿照,并互墊球手

19、型小面相勉勵(lì),雙擊球點(diǎn)、擊球部位手型和擊球部位；正面雙手墊球的墊練擊球部位擊球點(diǎn),一般應(yīng)盡量保持在腹前約球方一臂距離的位置；法用腕上 10 厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載3、墊固定球 兩人一組, 一人持要求：兩臂伸直, 體會(huì)插、球于腹前, 另一人墊固定球中夾、抬、蹬的要領(lǐng)；用墊球動(dòng)作擊球；4、自墊球練習(xí)一人一球, 高度一要求：兩臂夾緊,體會(huì) 中米左右；正學(xué)抬臂動(dòng)作；兩人一球, 拋球注自墊中5、一拋一墊練習(xí)面要求：拋球由到位向不到雙練位變化,墊球弧度和落意落點(diǎn)；手方點(diǎn)；兩人一組, 墊球時(shí)一拋一墊中墊法6、對(duì)墊球練習(xí)球用力大小與來球要求： 移動(dòng)準(zhǔn)時(shí)、 保持合的力氣成反比,

20、 與適位置墊球；擊球的目標(biāo)距離對(duì)墊成正比；優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載男生： 3 次 2 組,素布置練習(xí)內(nèi)容：間歇 2 分鐘；：中質(zhì)1、10 米 4 來回跑女生： 2 次 2 組,練2、立定跳遠(yuǎn)間歇 2 分鐘；習(xí)6 次 2 組,間歇 1分鐘；終止放1、 組織同學(xué)進(jìn)行放松1、 放松練習(xí)；小練習(xí)；2、明白自己的學(xué)松2、 講評(píng)本次的目標(biāo)完習(xí)情形；成情形；3、歸仍器材,下3、 下課課；排球： 20 只,場(chǎng)地一塊,運(yùn)達(dá)動(dòng)標(biāo)1、 對(duì)上節(jié)課沒有把握的同學(xué)要加強(qiáng)檢負(fù)情查,期望多數(shù)都能達(dá)到預(yù)期的成效；荷況2 對(duì)于同學(xué)提出的問題準(zhǔn)時(shí)解答,使學(xué)預(yù)小生歡樂當(dāng)中學(xué)會(huì)了基本技術(shù)技能達(dá)到計(jì)計(jì)自己的教學(xué)目的；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載

21、練習(xí)平均心率14040密度2022/2022 學(xué)年度其次學(xué)期體育實(shí)踐課教案（第三課時(shí)）授課老師：穆念杰 班級(jí)：三年級(jí)（5）班 人數(shù)： 51 人教學(xué)內(nèi)容：排球組合練習(xí)教 認(rèn) 知：同學(xué)能知道自己運(yùn)用的動(dòng)作的名稱；學(xué) 技 能：正確做出以前所學(xué)的動(dòng)作；目 情 感：培育同學(xué)相互關(guān)懷和團(tuán)結(jié)協(xié)作的才能；標(biāo) 負(fù) 荷：練習(xí)密度 40%以上；教學(xué)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)執(zhí) 行 情 況負(fù)程荷序1、老師接受體育委課 1、體育委員匯報(bào)出員匯報(bào)出勤情前況；勤情形；集合小準(zhǔn)2、宣布本課內(nèi)容；2、明白本課內(nèi)容；備3、進(jìn)行課堂練習(xí)；3、課堂常規(guī)練習(xí)；1、復(fù)習(xí)正面雙手墊優(yōu)質(zhì)資料歡迎下載1、分成兩組,兩人球；一球；在規(guī)定的時(shí)間

22、復(fù)習(xí)2、復(fù)習(xí)側(cè)面雙手墊內(nèi)進(jìn)行練習(xí)；分組練習(xí)中2、組織同上,練習(xí)球；次數(shù)在 20 次以上；1、一發(fā)一墊練習(xí)：組教法：練習(xí)方法：一發(fā)一墊中老師請(qǐng)一位同學(xué)共兩人一球, 輪換進(jìn)行同示范,并講解留意練習(xí)；要領(lǐng)合2、分組發(fā)球、墊球練習(xí)方法：分組發(fā)球中練競(jìng)賽：習(xí)教法：進(jìn)行分組,講清規(guī)章,失誤一次由三人一組,一組發(fā)對(duì)方得分,先得10球,另一組接發(fā)球；分為勝,然后交換發(fā)球；小3、小場(chǎng)地墊球競(jìng)賽優(yōu)質(zhì)資料歡迎下載場(chǎng)教法：先分組,然后練習(xí)方法：中地講解競(jìng)賽規(guī)章,從發(fā)墊球開頭,擊球次數(shù)不兩人一組, 2 對(duì) 2 進(jìn)球限,每失誤一次由對(duì)行競(jìng)賽；競(jìng)賽比 方得 1 分,先得 15賽 分為勝；簡易場(chǎng)5、簡易場(chǎng)地墊球比練習(xí)方法：地

23、賽同學(xué)自由組合, 但比中墊教法：用繩子隔開雙賽雙方人數(shù)相等, 一自主練習(xí)球方,進(jìn)行競(jìng)賽；方人數(shù)不超過3 人；比賽素1、加速跑學(xué)習(xí)方法：質(zhì)教法：老師用哨聲指跑前先想動(dòng)作, 跑中大練揮同學(xué)進(jìn)行練習(xí)；留意動(dòng)作的正確性,加速跑習(xí)次數(shù)： 30 米*3 組盡量發(fā)揮最大速度；優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載2、立定跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)方法：教法：講解留意事按老師要求進(jìn)行練 中 項(xiàng),確定練習(xí)次數(shù)：1012 次,可連續(xù)跳,習(xí),認(rèn)真執(zhí)行；立定跳遠(yuǎn)3、跨步跳學(xué)習(xí)方法：教法：老師先示范動(dòng) 邊看示范邊仿照, 按 中作,提出要求,后腿要充分蹬直老師要求進(jìn)行練習(xí)；跨步跳結(jié)1、整理放松；1、放松調(diào)整；束2、講解評(píng)判2、相互評(píng)判小部3、下課；3、歸仍

24、器材,下課放松練習(xí)分器材：排球 20 只1、 同學(xué)對(duì)技術(shù)動(dòng)作把握比運(yùn)平均心率運(yùn)動(dòng)負(fù)荷40達(dá)較嫻熟, 能夠進(jìn)行簡潔動(dòng)標(biāo)的競(jìng)賽,明白競(jìng)賽規(guī)負(fù)情就；荷況2、 歡樂學(xué)習(xí)之余, 不忘加預(yù)小強(qiáng)同學(xué)的身體素養(yǎng)練計(jì)140練習(xí)密度計(jì)習(xí),使同學(xué)達(dá)到一種”累并且歡樂 ” 的目的；優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載點(diǎn)擊見說課稿 教 學(xué) 內(nèi) 容教運(yùn)球：臂腕指用力,運(yùn)球體側(cè)；重點(diǎn)一、籃球：運(yùn)球障礙跑：合理運(yùn)用鉆、跨、繞二、跑：障礙跑運(yùn)球：手、眼、身體三協(xié)作；障礙跑：技巧與速難點(diǎn) 度1、認(rèn)知目標(biāo)：全班建立運(yùn)球技術(shù)表象,說出過障礙的3 種方法和明白奧運(yùn)會(huì)有關(guān)學(xué)問；2、技能目標(biāo)： A、基本把握原地運(yùn)球技術(shù),使50-60%的同學(xué)能在不看球的條件

25、下運(yùn)球10 次,進(jìn)展靈敏、和諧才能學(xué)目 標(biāo)B、提高穿越障礙的才能,進(jìn)展奔跑才能,培育制造思維才能,訓(xùn)練快速反應(yīng)才能；3、情感目標(biāo)：滲透愛國主義訓(xùn)練,發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神；4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率130-140 次/分,課的密度40-50% 程教學(xué)內(nèi)容老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)要求、預(yù)想組織時(shí)間序 整隊(duì) 師生問好 快、靜、齊一 導(dǎo)入 情形：北京申奧整隊(duì) 2 集中留意力 明確內(nèi)容、目標(biāo) 宣布本課內(nèi)容、要求 情形：響應(yīng)申奧二玩球積極健身 慢跑至五環(huán)沿 充分活動(dòng)開各關(guān)先站環(huán)沿后散點(diǎn)練4 介紹玩球的幾種方法 仿照練習(xí)節(jié) 自創(chuàng)練習(xí) 啟發(fā)心智 巡察指導(dǎo)、參與三模擬籃球賽 情形：苦練本事, 環(huán)外同學(xué)放球 自由組合2 人一組面對(duì)面

26、,各隊(duì)2方法： 攻擊者運(yùn)球中護(hù)立志參與奧運(yùn)會(huì)好球,防守者搶球 講解方法 練中想四人在環(huán)內(nèi), 四人在環(huán) 低谷中探究摸索：如何掌握好球 提示：實(shí)行哪些方法 聽哨聲交換外使球不簡潔被搶走四歸納要領(lǐng)：手的部位、 設(shè)疑：球?yàn)槭裁春啙崄G - 典型同學(xué)示范 反思 引入正確學(xué)習(xí)狀同二1落點(diǎn)、視野怎樣運(yùn)好球？歸納態(tài)優(yōu)質(zhì)資料歡迎下載 培育觀看分析能 點(diǎn)撥力鞏固練習(xí)： 原地高低運(yùn)球 口訣：五五指自然分 講解示范 提 掌心空出；手指接拍球 體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)； 解同二3 手指按拍球決三大弱點(diǎn)臂腕指用力問： 5 屆奧運(yùn)會(huì)舉辦地 運(yùn)球體側(cè) 手的部位： 指根以送拉要和諧評(píng)定上部位 眼不看球 上一步運(yùn) 5 下 球的落點(diǎn)在體側(cè)退一步

27、運(yùn) 5 下 視野開闊 先由 1 個(gè)隊(duì)運(yùn)球,同時(shí)答題,其余 4 隊(duì)評(píng)判自我升降評(píng)判 方法：在五環(huán)基礎(chǔ)上,連續(xù)運(yùn) 10 次以下在環(huán)六內(nèi)原地運(yùn),超過10 次 講解 巡察指導(dǎo)分層次練習(xí)客觀評(píng)判同二,五環(huán)圖形1 插到隊(duì)伍中； 10 次以上 繞五環(huán)沿慢速運(yùn)球,丟 球退回到五環(huán)七各隊(duì)自后往前從胯下 情形：萬眾一心把握方法協(xié)作緊密各隊(duì)到障礙跑起點(diǎn), 排2 遞滾球期望奧運(yùn)頭持一球 講解示范 情形：初選五大城市八過規(guī)定障礙 講解方法、 規(guī)章,強(qiáng)調(diào)注鉆欄架, 繞積木, 跨藤圈, 遵守規(guī)章 7 意事項(xiàng)通過轉(zhuǎn)折點(diǎn),返回,跑至 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神 排尾地滾球 留意安全 示范優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載 情形：五大城市依據(jù)自身需要,調(diào)整問

28、題 九 過自設(shè)障礙 指導(dǎo) 調(diào)劑同學(xué)心情授課班級(jí)：初一年級(jí)人數(shù)： 40 人老師：白成鳳授課地點(diǎn)：西安市益新中學(xué)內(nèi) 容 教 學(xué) 目 標(biāo) 重 點(diǎn)排球：正面雙手墊球技術(shù)1、初步把握正面雙手墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)及技術(shù)原理；2、進(jìn)展同學(xué)的靈敏性與和諧性等身體素養(yǎng),增進(jìn)同學(xué)的健康進(jìn)展；3、培育同學(xué)自主探究、合作學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；1、 重點(diǎn)：學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)并把握其技術(shù)要領(lǐng)；2、難點(diǎn)：墊球時(shí)全身的和諧協(xié)作動(dòng)作及墊球部位；難 點(diǎn)教軟式排球 25 個(gè)粉筆等具教教學(xué)內(nèi)容組織教法、學(xué)練與要求時(shí)次強(qiáng)學(xué)間數(shù)度階 段引1、 體育委員集合整隊(duì)并報(bào)組織隊(duì)形：21告出勤人數(shù)； 起2、師生問好,歡迎評(píng)教, /注老師介紹本次課

29、教學(xué)內(nèi) 3意容并提出期望和要求； 分階3、 安全提示, 檢查整理服鐘段裝,保證課堂安全；4、 支配見習(xí)生；要求：精神飽滿,集合快靜齊,報(bào)數(shù)時(shí)聲音短促嘹亮,留意力 集中；一、徒手操：組織方法：同學(xué)四列橫隊(duì)成做181、頭頸部運(yùn)動(dòng)操隊(duì)形散開跟隨老師做徒手/操；82、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)23、膝踝腕各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)講解示范：分拍二、預(yù)備姿態(tài)和基本移動(dòng)步鐘法：過 預(yù)備姿態(tài)：兩腳左右開立略于肩寬, 兩 渡 腳尖內(nèi)收,腳跟稍提起,膝 關(guān)節(jié)保持肯定彎曲, 上體稍階優(yōu)質(zhì)資料歡迎下載前傾,兩臂自然彎曲置于腹教法及要求：段前；1、同學(xué)在老師的口令下集體做6小基本移動(dòng)步法：徒手操,要求態(tài)度認(rèn)真,動(dòng)作1、 并步與滑步： （來球弧伸展大

30、方,有力度；/度較高時(shí)采納）；同側(cè)2、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范8腳先邁出一步,另一腳23 次；分快速跟上,保持好原先3、同學(xué)跟隨老師仿照練習(xí)：鐘的預(yù)備姿態(tài)；連續(xù)的并左右并步與滑步移動(dòng)：要求步就是滑步；步幅小、頻率快,身體重心不2、 交叉步：（來球距自己 兩步或三步時(shí)采納）；向左或右異側(cè)腳前交叉要上下起伏過大；左右交叉步移動(dòng)： 要求同上；跨步：向左右、前跨出；要邁出一步,另一腳快速 求：重心低；跟跨出一步,同時(shí)身體 轉(zhuǎn)始終球方向,保持擊4、同學(xué)看老師手勢(shì)或聽哨音做 各種不同的移動(dòng)步法練習(xí),要球前的姿態(tài)；求腳步積極移動(dòng)、聽清要求,3、 跨步：（來球較低且距 身體 1 米左右時(shí)采納） ；始終球方向跨出

31、一大 步,膝部彎曲,上體前 傾,重心移至前腿上；正面雙手墊球技術(shù)動(dòng)作到位、連貫；學(xué)法：1、 明確練習(xí)方法；2、 積極練習(xí)；傳1、動(dòng)作方法： 成預(yù)備姿態(tài),講解示范隊(duì)形：3小擊球前先預(yù)判好來球速度 和弧度,當(dāng)球飛到腹前一臂 /距離處,兩臂前伸插入球4下,擊球時(shí)兩手掌根靠緊, 分手指互握, 兩臂夾緊外翻形 鐘成一個(gè)平面, 用腕關(guān)節(jié)以上教法：老師講解示范12 次；約 10cm處擊球后下部,擊要求：同學(xué)認(rèn)真聽講；球瞬時(shí)兩臂主動(dòng)前送, 借助 授 蹬地力氣和身體力氣將球 送出,擊球后做好下一個(gè)動(dòng)知作的預(yù)備；練習(xí)隊(duì)形：1識(shí)2、技術(shù)分析： “ 六個(gè)字 ”：階“ 插、夾、提、移、蹬、跟”/墊球手型：疊掌式；2段擊

32、球部位：腕關(guān)節(jié)以上 10分厘米左右；鐘擊球點(diǎn)：腹前一臂距離教法：同學(xué)四列橫隊(duì)散開徒手處；仿照老師練習(xí)；小3、 練習(xí)方法：要求：全身和諧用力,動(dòng)作連徒手仿照練習(xí)：貫；優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載要求：全身和諧用力,防止 練習(xí)方法：蹬地與上身力氣脫節(jié)；（同學(xué)可散點(diǎn)如圖）擊固定球練習(xí)：目的：體會(huì)擊球感覺,明確擊球部位；教法：3小/4一拋一墊練習(xí)： 同學(xué)四人1、同學(xué)四人一組墊固定球,一分中一組,一人拋球,三人墊球,人持球于腹前,其他四人輪番鐘相距 34 米,再輪番交換體會(huì)“ 一插” 、“ 二夾” 、“ 三6拋球,主提” 的技術(shù)要點(diǎn)（手型）,并要體會(huì)抬臂動(dòng)作和用力時(shí)相互訂正動(dòng)作；/力度的掌握；2、同學(xué)四人一組,一

33、人拋球,8三人墊球,拋球人與墊球人相分距 34 米,再輪番交換拋球,鐘墊球積分練習(xí)：可采納扇形或三角形站位,由鞏方法說明： 將同學(xué)分成人數(shù)同學(xué)打算；相等的四組,組長出列,其要求,墊球部位要正確,墊球余小組成員一路縱隊(duì)站在有力以及全身和諧有力；固指定位置, 每位同學(xué)自拋?zhàn)跃毩?xí)隊(duì)形：8中知墊將球從規(guī)定高度墊向指/定范疇內(nèi), 每個(gè)范疇都標(biāo)有9識(shí)分值,球落入該范疇即得相分應(yīng)分?jǐn)?shù),由組長負(fù)責(zé)記錄,鐘直到每組最終一名同學(xué)完階 成,并由組長統(tǒng)計(jì)將成果計(jì) 入積分表中,積分高者獲段勝；教法：要求：1、嚴(yán)格依據(jù)規(guī)章執(zhí)行；2、球必需從過網(wǎng)區(qū)通過才 可得分；3、球落入非規(guī)定范疇內(nèi)不1、 組織同學(xué)分組競(jìng)賽,相互 觀看、

34、溝通、爭(zhēng)論；2、 巡察,幫忙同學(xué)解決在學(xué)得分,記為“0” ；練過程中顯現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作；4、撿球隊(duì)員撿到球后將球 地滾球滾回至該組；5、采納正確的墊球手型、墊球部位及擊球點(diǎn)；3、 積極參與到同學(xué)的練習(xí)中,正確引導(dǎo)并培育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；學(xué)法：1、 同學(xué)小組內(nèi)相互學(xué)習(xí)、探 討；2、 同學(xué)練習(xí)時(shí)掌握球的落點(diǎn),以及相互觀看、溝通；摸索：球與人的距離多少最適合優(yōu)質(zhì)資料 歡迎下載墊球？3、 同學(xué)練習(xí)中找出不足,大膽綻開自評(píng)和互評(píng), 體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣；4、 每組最終一名同學(xué)先撿球,然后從側(cè)面返回隊(duì)尾進(jìn)行競(jìng)賽,依次類推；要求：墊球時(shí)動(dòng)作連貫,墊球部位及擊球點(diǎn)正確；恢一、身心放松階段（靜力拉組織方法：2伸練習(xí)）/3復(fù)分調(diào)鐘整階教法：同學(xué)在老師的引導(dǎo)下一段起進(jìn)行放松；要求：充分放松；二、小結(jié)階段：師生共同分組織方法：1析上課情形, 老師布置課后同學(xué)四列橫隊(duì)成集合隊(duì)形；/作業(yè),組織同學(xué)整理回收器要求：2材,宣布下課；1、師生共同進(jìn)行評(píng)課；分2、認(rèn)真、積極回收器材；鐘預(yù)計(jì)脈 練搏 習(xí)曲 密線 度圖準(zhǔn) 1、 體育委員 組織隊(duì)形：備集合整隊(duì) 部并報(bào)告出分勤人數(shù)；2、 師生問 好,歡迎評(píng)教,教師介紹本次課教學(xué) 內(nèi)容并提優(yōu)質(zhì)資料