1、第 頁團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、輔導(dǎo)目標(biāo)：總體目標(biāo)：撫平同學(xué)心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其心情，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)马?xiàng)給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)同學(xué)喜愛生活、喜愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。詳細(xì)目標(biāo)：從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過心情的宣泄、放松訓(xùn)練，降低同學(xué)的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培育同學(xué)建立積極合理的認(rèn)知方式，援助其樹立自尊、自信，提高他們面對窘境解決困難的技能，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。二、輔導(dǎo)預(yù)備：同學(xué)凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、感恩的心視頻、陽光總在風(fēng)雨后視頻。三、輔導(dǎo)對象：車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。四、輔導(dǎo)過程：第一步：講明意圖，建立信任今日我們開一個(gè)主題班會，是由于，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍

2、中離開了我們！想起他們我們照舊傷心不已！平常他們總是給我們帶來歡樂，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛楚！所以借這個(gè)班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝福，把我們對他們的愛通過非常的方式傳遞給他們。這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲傷，可能還有震悚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義到底是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛楚，甚至無望的心情？第二步：情境重現(xiàn)，心情抒發(fā)團(tuán)體共享：1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組溝通。然后全班溝通。引導(dǎo)同學(xué)說出各種心情，并引導(dǎo)這些心情都是人在緊急狀況下的正常反應(yīng)。2、車禍

3、過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時(shí)你有什么感受？從同學(xué)的共享中了解同學(xué)對事項(xiàng)的認(rèn)知，并實(shí)時(shí)引導(dǎo)。3、小組爭論共享。現(xiàn)在，你最擔(dān)憂什么？我們能做些什么？了解影響同學(xué)心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立同學(xué)信心，援助同學(xué)重建安全感。依據(jù)同學(xué)爭論得到的心情反應(yīng)，老師予以指導(dǎo)，讓同學(xué)知道發(fā)生車禍后自己有這樣的心情是正常的。第三步：心情排列，端正認(rèn)識1、心理應(yīng)激反應(yīng)當(dāng)我們蒙受一些重大的打擊和挫折時(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受技能，因而會帶來劇烈的痛楚和壓力，并引起心情、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。心情上：感到悲傷、生氣、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無助、疲乏；驚嚇、苦苦思念、麻木感等。認(rèn)

4、知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立擔(dān)心、哭泣等。還可能涌現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。2、哀傷現(xiàn)象親人或伙伴的突然去世，這是特別大的災(zāi)難性事項(xiàng)，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并涌現(xiàn)各種哀傷反應(yīng)：1某種形式的身心癥狀或生理不適；2逝者影像縈繞腦海不去；3對逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚；4對外界有敵意反應(yīng)或消極看法；5失去際遇失落前的生活功能；6進(jìn)展出逝者曾有的行為特征；7產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。3、跟同學(xué)溝通這段時(shí)間他們心情、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)“這些都是你曾經(jīng)受

5、或正在經(jīng)受的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事項(xiàng)，并進(jìn)行自我調(diào)整，需要讓哀傷告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著傷心一起緬懷和悼念我們的伙伴。”第四步：深情追悼，表達(dá)情感“你走的那么匆忙，還多想跟你把酒交心談到天亮！”同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個(gè)哀悼儀式。假如你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！1、讓同學(xué)先寫下最想對逝去同學(xué)的話。同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放天堂沒有車溫柔的音樂喚起同學(xué)對逝去的同學(xué)的思念。2、哀悼儀式：接著在空曠的地方預(yù)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的，一路走好?！?、默哀1分鐘最末在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號。引導(dǎo)

6、同學(xué)逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)當(dāng)怎樣對待生命。第五步：正視生命“假如生命還有三天”通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難經(jīng)常的今日，我們很有須要對人自己的生命價(jià)值做一番思考。感悟生命和凈化心靈，從而以開心飽滿的精神去度過剩余時(shí)間，在以后的人生路上走得更頑強(qiáng)和歡樂。因此從以下幾步操作：1給每位同學(xué)發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。2然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。3請同學(xué)們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。4活動(dòng)共享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有缺憾，也都想去挽回，只是由于一些緣由沒有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。假如我

7、們把每一天都當(dāng)做生命的最末一天來過，那我們的生命肯定更加精彩。第六步：珍惜人生，感恩身邊的人讓同學(xué)思索對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種美滿，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母予以我們生命；感謝我們伙伴予以我們歡樂；感謝我們的老師予以我們知識1給每位同學(xué)發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個(gè)人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，伙伴等等2然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。3引導(dǎo)大家思索對于自己生命中最重要的東西。4請同學(xué)回答自己的選擇及理由。5然后，用電腦播放并引導(dǎo)參與活動(dòng)的

8、成員唱手語歌感恩的心老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，由于我們相信，苦難總要過去，盼望即將來臨！我們充斥信心！生命的價(jià)值和意義面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著頑強(qiáng)！讓我們期盼明天！”最末老師把陽光總在風(fēng)雨后這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把難過、悲傷、感動(dòng)化作一種能量，一種源自災(zāi)難的能量，一種令世界矚目的能量！歡樂頑強(qiáng)地度過每一天！五、輔導(dǎo)效果：通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀測、問卷等方式來評估同學(xué)的心情，心理有了明顯的改善，詳細(xì)表現(xiàn)在：1、心情上：大部分同學(xué)不再感到悲傷、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等。2、認(rèn)知上：正確