1、遠撐前滾翻（女）、 魚躍前滾翻（男） 遠撐前滾翻（女）、 魚躍前滾翻（男）教學內(nèi)容：1、遠撐前滾翻（女） 魚躍前滾翻（男） 2、素質(zhì)練習 教學內(nèi)容：1、遠撐前滾翻（女） 1、進一步鞏固前滾翻動作并初步掌握遠撐前滾翻的遠撐動作。 2、60%的學生基本掌握遠撐前滾翻動作，40%的男生基本掌握魚躍前滾翻，能較為連貫的協(xié)調(diào)完成滾翻。 3、發(fā)展靈敏，柔韌素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)能力，掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。 4、培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長獨立工作能力 。教學目標： 1、進一步鞏固前滾翻動作并初步掌握遠撐前滾翻的遠撐動重點、難點 重點： 遠撐前滾翻：蹬地積極主動，保持

2、遠撐距離。 魚躍前滾翻：后蹬用力，有騰空動作。難點： 遠撐前滾翻：遠撐后的屈臂、低頭、團身。 魚躍前滾翻：手撐墊時，短暫的支撐過程。 重點、難點 重點：課的結(jié)構 一、開始部分（2分鐘）課堂常規(guī) 1、集合整隊，清點人數(shù) 2、師生問好 3、宣布課任務，提出目標與要求 4、檢查服裝，安排見習生組織： 圖1學生成四列橫隊站立教師要求： 1、集合“快、靜、齊” 2、積極動腦，加強合作學習。 課的結(jié)構 一、開始部分（2分鐘）組織： 圖1教師要求：準備部分（7分鐘）1、慢跑熱身中進行“你問我答”抱團游戲。（一）組織：如圖2（二）教與學法： 1、教師講解方法，口令提示。 2、學生跑動積極，有秩序。圖2準備部分

3、（7分鐘）1、慢跑熱身中進行“你問我答”抱團游戲。（2、毛巾操（4X8拍） 音樂伴奏 （1）頭部運動 （2）肩部運動（3）體側(cè)運動 （4）體轉(zhuǎn)運動（5）腹背運動 （6）踢腿運動 組織：如圖3教與學法： 1、教師示范并領做，音樂伴奏。 2、學生跟老師動作認真練習2、毛巾操（4X8拍） 組織：如圖3教與學法：基本部分（32分鐘）一 、復習前滾翻 動作要領：“一蹲二撐三低頭，蹬地前移滾成球”。（一）組織：如圖3（二）教與學法： 1、教師找學生示范完整動作，同時講解保護與幫助。 2、學生認真觀察，小組內(nèi)有序練習，注意保護與幫助。 3、教師巡視指導，糾正動作?；静糠郑?2分鐘）一 、復習前滾翻（一）組

4、織：如圖3二、遠撐前滾翻 （女） 動作要領： 兩臂后擺膝微屈，兩腿蹬地臂前撐，提臀屈臂 頭著地，低頭含胸團身起。（一）組織：如圖3（二）教與學法： 1、教師示范遠撐的擺臂蹬地練習。 2、學生認真觀察，徒手模仿練習。 3、示范高處俯撐練習，學生認真觀察并積極練習。二、遠撐前滾翻 （女）（一）組織：如圖3 4、教師指揮學生將墊子與踏板分開，分層次進行練習，巡回指導。 5、教師示范俯撐接前滾翻練習，同時講解保護與幫助。學生在同伴的保護與幫助下大膽練習，同伴之間相互提示動作。 6、教師示范遠撐前滾翻完整動作，學生認真觀看動作，在同伴的保護與幫助下積極練習，教師巡回指導。 4、教師指揮學生將墊子與踏板分

5、開，分層次魚躍前滾翻（男） 動作要領： “移重心，擺兩臂，蹬地躍起前翻轉(zhuǎn)，臂緩沖，髖保持，低頭含胸團身起?！?7、教師示范魚躍前滾翻完整動作，學生認真觀看并練習，注意保護與幫助。 8、男生在同伴的保護與幫助下做越過毛巾障礙的魚躍前滾翻練習，教師巡回指導。 9、詢問學生評測情況，總結(jié)講評。 魚躍前滾翻（男） 7、教師示范魚躍前滾翻完整動作保護與幫助： 保護者單膝跪在學生的側(cè)前方，在其躍起時，一手托腹部，另一手托大腿的前部，順勢前送，幫助騰空和屈臂緩沖。保護與幫助： 保護者單膝跪在學生的側(cè)前方，在其躍三、素質(zhì)練習1、持毛巾拉伸練習2、仰臥起坐（一）組織：如圖3（二）教與學法： 1、教師講解練習方法，巡回指導。 2、學生積極有序的練習 。三、素質(zhì)練習1、持毛巾拉伸練習（一）組織：如圖3結(jié)束部分（4分鐘）1、瑜伽放松2、小結(jié)本課3、布置安排收器材4、下課 （一）組織：如圖1（二）教與學法： 教師示范，學生積極放松身體。 結(jié)束部分（4分鐘）1、瑜伽放松（一）組織：如圖1場地器材籃球場一面、體操墊