1、歐陽地創(chuàng)編小學(xué)生暑期衛(wèi)生防疫常見傳染病預(yù)防時間：創(chuàng)作：歐陽地親愛的老師和同學(xué)們大家中午好！炎熱的夏季已經(jīng)來臨，暑假也快到啦，本期衛(wèi)生知識講座的內(nèi)容有 2 方面的內(nèi)容， 、講講小學(xué)生夏季和暑期的衛(wèi)生防疫常識，2 、夏季兒童常見傳染病及預(yù)防，希望同學(xué)們可以用心聽 講并努力記住好嗎？一、夏季和期小學(xué)生的生防疫常識首先，給大家講講在炎熱的夏季和暑期，我們的身體會有哪些變化呢？夏季和暑期正值氣溫最高、氣候悶熱的時候。在這個季節(jié)里，我們的人體會發(fā)生一些變化，為了調(diào)節(jié)體溫，人體流向體表的血液量會增多，體內(nèi)各器官的血液相對有所減少，胃腸的功能因此會受到影響，造成消化吸收功能降低，食欲不佳。另外由于出汗較多，體

2、內(nèi)消耗較大，內(nèi)分泌功能受到干擾，人也會不思飲食，食量減少。因為，我們小學(xué)生的身體還處在生長發(fā)育期，胃腸功能也不夠成熟，所以 合理安排夏季和暑期的飲食，增加食欲，保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的充足提歐陽地創(chuàng)編歐陽地創(chuàng)編供，減少因天氣炎熱給學(xué)生身體造成的不利影響，保護好學(xué)生的腸胃，是十分重要的。為了孩子們的健康和安全，我們一定要注意啦！在飲食上應(yīng)注意以下幾點：1 、生活要有規(guī)律。按時休息，一日三餐要定時、定量。 切忌暴飲暴食，邊吃邊玩。2 、營養(yǎng)要均衡。以五谷雜糧為主，每天至少攝入一斤果蔬一兩豆，一個雞蛋二兩肉，每天至少一杯牛奶，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的充足供給。滿足身體生長發(fā)育和維持健康、 增強體質(zhì)的需要。3 、夏季

3、和暑期應(yīng)該少吃或不吃溫補類的食物。如羊肉、豬肝、狗肉、鹿肉、黃鱔、桂圓等。宜吃清補、平補類食物，如多數(shù)糧食，各種蔬菜，時令水果，部分禽、 肉、魚、奶和蛋類食物。4 、多吃具有清熱、去暑功能的食物。如綠豆、紅小豆、 涼瓜、冬瓜，綠葉菜，蓮藕、荷葉等。5 、忌重油重葷。飯菜要容易消化，要注意口味的調(diào)節(jié)、色澤的搭配，以增加食欲。還可以制作一些小菜和咸 菜。6 、多喝水。每日的飲用水應(yīng)以涼白開水為主，各種飲料為輔。當然家中也可以自制一些飲料，如綠豆湯，酸梅湯，山楂水等。注意水不宜一次性喝得太多、太猛。歐陽地創(chuàng)編歐陽地創(chuàng)編7 、切忌過于貪涼。冰箱內(nèi)的食物，如飲料、水果等不應(yīng) 取出即吃，要在室溫下放置 分

4、鐘后再用。8 、要注意食品衛(wèi)生。夏季是腸胃疾病和細菌性食物中毒的多發(fā)季節(jié)，飲食衛(wèi)生至關(guān)重要。各種食物都要充分清洗，生吃果蔬一定要洗凈，不吃腐敗變質(zhì)食物，不買三無產(chǎn)品，不吃過期產(chǎn)品，不亂吃路邊小攤點上的食物，謹防病從口入。 同時還要注意，不要暴飲暴食，以有效防 止 消 化 道 和 胃 腸 疾 病 的 發(fā) 生 。其次夏季（暑期）要加強體育鍛煉，增強抵抗力：多參加戶外活動，還要做到生活規(guī)律，放松心態(tài)，少熬夜。另外，針對我們小學(xué)生的特點，再講講兒童夏季保健的 中的“四不宜”我們小朋友活潑好動，夏季出汗多，容易導(dǎo)致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失，同時，由于胃腸消化液分泌的減少，會引起消化

5、功能和食欲的下 不 宜”。第一不宜：飲食不宜過于清淡夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做并不好，因為小學(xué)生正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季歐陽地創(chuàng)編歐陽地創(chuàng)編我們的飲食，還應(yīng)該多樣化，像新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)該吃的，也可以做成粥，這樣既便于消 化，又有營養(yǎng)。第二不宜：飲料不宜多喝各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，兒童過多攝入，會影響食欲和消化功能，而且會容易發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好還是多喝白開水，補充水分。第三不宜：生冷食物不宜多吃夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的

6、涼菜，但是如果生冷的涼菜、瓜果吃得過多，往往會引起消化功能紊亂，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹 瀉等，因此需特別留心。第四不宜：大汗后不宜沖涼水澡出汗后如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，從而會影響到正常的機體功能，容易生病，因此夏天大汗后，洗澡 仍以溫水為宜。二、夏季小生常見傳染及預(yù)防1腸道傳染病霍亂：由霍亂弧菌所致的急性腸道傳染病，常呈 不同程度的區(qū)域性流行。主要癥狀：清水樣腹瀉、嘔吐，無腹痛、不發(fā)熱或低熱，部分患者迅速發(fā)生嚴重脫水而危及生命。是我國歐陽地創(chuàng)編歐陽地創(chuàng)編傳染病防治法規(guī)定的一類烈性傳染病。菌?。河闪〖矖U菌引起的急性腸道傳染病，常因為食用不干凈食物或使用不干凈的餐具而致病。主

7、要癥狀：腹痛、頻繁腹瀉、里急后重及粘液膿血便，發(fā)熱或不發(fā)熱。嚴重的可無腹瀉，體溫驟升至 41 42 攝氏度，煩躁、嗜睡或反復(fù)抽搐，短時間內(nèi)可發(fā)生呼 吸或循環(huán)衰竭而致死亡。傷寒：由傷寒沙門氏菌引起的急性腸道傳染病。主要癥狀：小兒傷寒臨床表現(xiàn)往往不如成人傷寒典型。小兒傷寒多起病較急，持續(xù)發(fā)熱，胃腸道癥狀明 顯，嘔吐、腹瀉多見。預(yù)防措施1、好“病從口入”關(guān)一定要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜、水果，不貪食冷飲，生吃瓜果要洗凈削皮。2養(yǎng)成良好的洗手好習(xí)慣，尤其是在飯前和便后，都要進行有效地洗手，并使用干凈的毛巾和紙手帕擦 手， 防止干手時的第二次污染。應(yīng)急策略：一旦發(fā)現(xiàn)有腹瀉，應(yīng)保存糞便標

8、本，及時到有條件的醫(yī) 院就診。歐陽地創(chuàng)編歐陽地創(chuàng)編2蟲媒傳染病乙腦：以蚊蟲為傳播媒介，由乙腦病毒引起的中 樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。主要癥狀：患兒頭痛、嘔吐、煩躁不安、嗜睡、頸項強直、高熱不退、昏迷、抽搐等，如治療搶救不及時，可危及生命或留下肢體癱瘓等嚴重的后遺癥。預(yù)防措施：預(yù)防乙腦，除了 歲以下兒童按時接種乙腦疫苗外，在夏季要特別注意滅蚊、防蚊。不可貪涼，不在室外露宿，可采取多種方法防止蚊蟲叮咬。恙蟲病：以恙螨為傳播媒介，由恙蟲病立克次體 引起的急性傳染病。主要癥狀：突然起病、體溫迅速上升至 3940 攝度以上，頭痛、全身酸痛、惡心、嘔吐、咳嗽、胸痛、多型性皮疹、皮膚潰瘍或焦痂、皮損附近淋巴結(jié)腫大、肝脾腫