1、3.2 做更好的自己哪吒的這段話給你什么啟發(fā)？做更好的自己學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過自主學(xué)習(xí)和案例分析，使我們知道接納自我是理性和智慧的選擇；2.通過經(jīng)驗分享，了解如何學(xué)會欣賞自己；（難點）3.通過情境探究，掌握做更好的自己的要求。（重點）4.通過拓展探究，正確認(rèn)識每個人之間潛能的異同，懂得發(fā)掘潛能的方法。一、接納與欣賞自己納塔莉蘇萊曼曾在2009年通過人工受精產(chǎn)下了8胞胎，這事當(dāng)時轟動了整個美國，因為這是美國歷史上惟一全部存活的8胞胎。設(shè)置情境，問題導(dǎo)學(xué) 如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。 紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色，同樣的

2、道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前。 如果你把目光轉(zhuǎn)移大半到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。全面地看待優(yōu)缺點我這個人最令自己滿意的是？最令自己不滿意的是？你是否可以接納自己滿意或不滿意的地方？活動探究愛神：維納斯一、接納與欣賞自己1、接納自己，需要接納自己的全部。優(yōu)點性格現(xiàn)在身材、相貌過去不完美接納潘長江：濃縮的都是精華 葛優(yōu)：熱鬧的路上不長草，聰明人的頭上不長發(fā)接納自己需要樂觀的心態(tài)、勇氣和智慧。小結(jié)：如何接納自己？P331.我們要學(xué)會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。2.

3、接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧?；顒樱簩ふ易睢懊馈钡哪?說出自己和自己最欣賞的某位同學(xué)在各方面的獨特性、優(yōu)點、付出的努力或為他人做出的貢獻(xiàn)等。1.我們要學(xué)會欣賞自己。（獨特、優(yōu)點、努力、為他人的奉獻(xiàn)）P33成語：夜郎自大出自史記西南夷列傳：滇王與漢使者言曰：“漢孰與我大？”。及夜郎侯亦然。以道不通，故各以為一州主，不知漢廣大。比喻狂妄地自高自大。（此釋義出自辭海第六版）2.學(xué)會欣賞自己，也要學(xué)會欣賞他人。3.欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。(P34)學(xué)會欣賞自己需要注意什么？小結(jié)：如何欣賞自己？P331.我們要學(xué)會欣賞自己。

4、欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。2.欣賞自己，也要學(xué)會欣賞他人。3.欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。二、如何做更好的自己知識總結(jié) 1.不僅要正確認(rèn)識和接納自己，而且要欣賞自己。(補充）二、如何做更好的自己1.如果蘇炳添去當(dāng)游泳運動員， 2.如果孫楊去當(dāng)田徑運動員， 3.如果周杰倫去研究蘋果為什么落地 4.如果讓牛頓去唱搖滾， 思考：1.你認(rèn)為他們在新的領(lǐng)域能獲得成功嗎？ 2.如果能取得成功，你認(rèn)為要付出多大 的努力？2.做更好的自己，要揚長避短。（P34） 19世紀(jì)作家果戈理，有一次拿著自己的作品給

5、一位自己討厭的人看，一心準(zhǔn)備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做，他回應(yīng)道：“正因為他不喜歡我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴(yán)厲的批評，但是這些總比贊美的話要有益多了?！?.做更好的自己，需要主動改正缺點。P34閱讀與感悟人的潛能是巨大的頭腦原比天空更遼闊擁有細(xì)胞140億多只用了1%-10%5億本100 倍40種語言12個博士學(xué)位人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹沒在水面之下容易被我們忽視。潛能就是被淹沒在水面之下的部分。我們要相信自己，更好地激發(fā)自己的潛能。激發(fā)潛能的途徑： 通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域； 通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人

6、和社會對自己的需要； 通過積極合作，與他人共同完成任務(wù) 馬克思能閱讀歐洲所有國家的文學(xué)著作，恩格斯能說20種語言。4.做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。P355.更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。(P36)小結(jié)：如何做更好的自己？P34-361.做更好的自己，不僅要正確認(rèn)識和接納自己，而且要欣賞自己。2.做更好的自己，就要揚長避短。3.做更好的自己，需要主動改正缺點。4.做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。5.更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。 在這個世界上你是獨一無二

7、的。你生下來是什么，這是世界給你的禮物；你將成為什么，這是你給世界的禮物！鞏固提高，達(dá)標(biāo)檢測2 做更好的自己接納與欣賞自己1.學(xué)會接納自己2.學(xué)會欣賞自己我要飛得更高1.正確認(rèn)識，接納、欣賞2.揚長避短3.主動改正缺點4.不斷激發(fā)自己的潛能5.和他人共同生活課堂小結(jié)1. 歌曲我相信中唱到：”想飛上天/和太陽肩并肩/世界等著我去改變/想做的夢/從不怕別人看見/在這里我都能實現(xiàn)/大聲歡笑讓你我肩并肩/何處不能歡樂無限/拋開煩惱/勇敢的大步向前/我就站在舞臺中間/我相信我就是我“歌詞中”我相信我就是我“給我們的啟示是（ ）（1）我們要對自己充滿信心（2）展現(xiàn)自己的風(fēng)采，接納自己的一切（3）欣賞自己，

8、為自己感到驕傲，珍視自己的價值（4）欣賞自己滿意的地方，就要驕傲自大，目中無人A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）課后練習(xí)A2.有人說：“人的潛能就如同含苞待放的花蕾，只要綻放，就會吐露芬芳；人的潛能就如同蘊藏豐富的礦山，只要開采，就會收獲寶藏?！蹦阏J(rèn)為下列對于人的潛能的說法中，正確的是（ ）（1）每個人都有自己的潛能，每個人的潛能都是相同的（2）人的潛能時多方面的，需要我們探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)并激活它們（3）發(fā)掘自己的潛能，可以讓我們飛得更高（4）我們可以用多種方法，發(fā)掘自己的潛能 A（2）（3）（4） B（1）（2）（3） C（1）（2）（4） D（

9、1）（3）（4）課后練習(xí)A第三課 發(fā)現(xiàn)自己3.2 做更好的自己溫故知新1、正確認(rèn)識自己的意義（重要性）？P27正確認(rèn)識自己，可以促進自我發(fā)展。每個人都是獨一無二的個體，認(rèn)識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。正確認(rèn)識自己，可以促進與他人的交往。有助于我們認(rèn)識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。溫故知新2、認(rèn)識自己的途徑有哪些？P28-29我們可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己。我們可以通過自我評價來認(rèn)識自己。我們可以通過他人評價來認(rèn)識自己。（自己補充）溫故知新3、如何對待他人的評價？P30-31我們要重視他人的態(tài)度與評

10、價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)目標(biāo)（1分鐘）1、知道積極接納自我是理性和智慧的選擇；2、明確接納自己、欣賞自己的具體要求；3、掌握做更好的自己的要求。自學(xué)指導(dǎo)（1分鐘）認(rèn)真閱讀課本P3136，思考下面問題。（5分鐘）1、怎樣接納自己？P332、怎樣欣賞自己？P33-343、怎樣做更好的自己？P34-364、如何激發(fā)自己的潛能？P35東施效顰 很久以前，有一個漂亮姑娘叫西施。還有一個不好看的姑娘，叫東施。 東施聽說西施長得漂亮，就想要跟西施學(xué)，西施穿什么衣服，她就穿什么衣服，西施怎么走路，她就怎么走路. 有一次，西施生病了，心很

11、痛。于是她皺著眉頭，走路的時候捂著胸口。東施看見了，就學(xué)著西施，也皺起了眉頭，雙手按住了胸口。人家看見了，不說她漂亮，反而說：“這姑娘假裝生病，真難看?！?談?wù)勀銖闹械玫降膯l(fā) 世界上沒有完全相同的兩個人。每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認(rèn)識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。接納與欣賞自己一、接納與欣賞自己自學(xué)效果檢測及指導(dǎo)更正運用（17-19分鐘）1、怎樣接納自己？P33接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也要接納自己不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。葛優(yōu)曾被評

12、為影帝，有人說葛優(yōu)不好看，葛優(yōu)自嘲說，熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。馬云曾被嫌丑，長成這樣有什么前途。他說：“我長得不丑，只是比較特別，像外星人而已?！边@說明接納自己需要怎么做？接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也要接納自己不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。 雖然當(dāng)時認(rèn)識到自己沒有跳舞的天賦，放棄跳舞，但是后來我又去了舞蹈排練廳，再試。我堅持跳了一個月，動作依舊不標(biāo)準(zhǔn)，協(xié)調(diào)性差，還經(jīng)常跟不上節(jié)奏，我確認(rèn)自己永遠(yuǎn)沒有機會

13、達(dá)到舞蹈演員的標(biāo)準(zhǔn)，但是，我和隊友一起笑，在舞群里一起秀，我確實沒有天賦，但是，我也能更好呀，我就是這么個笨笨的很努力的自己。沒有舞蹈天賦，為什么還能和隊友在排練廳快樂跳舞？認(rèn)識到自己的缺點和不足，愉快地接納自己不滿意的地方，并且努力去改變，欣賞自己的獨特、進步和努力。我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。會欣賞他人的人，才會真正地欣賞自己。2、怎樣欣賞自己？P33-34我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。會欣

14、賞他人的人，才會真正地欣賞自己。接納與欣賞自己是不是只需要接納自己的現(xiàn)狀就好了完全接納自己，并不否定追求進步！二、我要飛得更高陳景潤 著名的數(shù)學(xué)家陳景潤，大學(xué)畢業(yè)分到一所中學(xué)教書。由于語言表達(dá)能力差，教書吃力，被評為不合格教師。后來他發(fā)現(xiàn)自己擅長科研，并且自己比較喜歡數(shù)學(xué)，就專心致力于數(shù)學(xué)的研究，1966年發(fā)表表達(dá)偶數(shù)為一個素數(shù)及一個不超過兩個素數(shù)的乘積之和（簡稱“1+2”)，成為哥德巴赫猜想研究上的里程碑。做更好的自己，就要揚長避短。“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣?！弊g：用人的長處，就沒有做不好的事，避開人的短處，世上就沒有沒有用的人。果戈里 19世紀(jì)作家果戈理，有一次拿著自

15、己的作品給一位自己討厭的人看，一心準(zhǔn)備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做，它回應(yīng)道：“正因為他不喜歡我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴(yán)厲的批評，但是這些總比贊美的話要有益多了?！?果戈里為什么要去聽取別人嚴(yán)厲的批評?做更好的自己，就要改正缺點。 改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程?；乇苋秉c改進缺點的方法具體描述自己的缺點。從最容易改正的缺點開始。及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。請一個自己信任的人來協(xié)助在公開場合做出改正缺點的承諾。運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。方法與技能尼克胡哲 尼克胡哲生于澳大利亞，天生沒有四肢，這種罕見的現(xiàn)象醫(yī)

16、學(xué)上取名“海豹肢癥”，但更不可思議的是：騎馬、打鼓、游泳、足球，尼克樣樣皆能，在他看來是沒有難成的事。他擁有兩個大學(xué)學(xué)位，是企業(yè)總監(jiān)，也是一位知名的勵志演說家，更于2005年獲得“杰出澳洲青年獎”。為人樂觀幽默、堅毅不屈，熱愛鼓勵身邊的人，年僅34歲，他已踏遍世界各地，接觸逾百萬人，激勵和啟發(fā)他們的人生。 尼克胡哲的故事給我們什么啟發(fā)呢?更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。做更好的自己，就要不斷激發(fā)自己的潛能。3、怎樣做更好的自己？P34-36做更好的自己，就要揚長避短。做更好的自己，就要改正缺點。做更好的自己，就要不斷激發(fā)自己的潛能。

17、更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。美國心理學(xué)家霍華德加德納提出多元智能理論。人的潛能是巨大的!1、馬克思能閱讀歐洲一切國家的文字2、恩格斯能說20種語言3、愛迪生做出2000多項發(fā)明4、茅盾能熟背整本紅樓夢5、日本一位婦女,為救即將從5樓墜落的幼子,竟跑的比劉翔還快6、南京一名啞女周婷婷能背圓周率小數(shù)點1000多位不斷激發(fā)自己的潛能。4、如何激發(fā)自己的潛能？P35珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；廣泛參與多方面的活動；發(fā)現(xiàn)他人和社會自己的需要；積極合作，與他人共同完成任務(wù)3.1做更好的自己接納與欣賞自己我要飛得更高接納自己揚長避短改正缺點激發(fā)潛能不斷成長課堂小結(jié)（1分鐘）欣賞自己當(dāng)堂訓(xùn)練（15分鐘）（一）背誦下列重要知識點（5分鐘）1、怎樣接納自己？P332、怎樣欣賞自己？P33-343、怎樣做更好的自己？P34-36（二）當(dāng)堂訓(xùn)練1、下列態(tài)度中，能體現(xiàn)“用發(fā)展的眼光看待自己”這一要求的是( )A.經(jīng)常反省，我一定會進步的B.自知者明，要全面認(rèn)識自己C.人無完人，有點缺點沒關(guān)系D.相信自己，我才是最優(yōu)秀的A2、“尺有所短，寸有所