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1、 PAGE PAGE 3寶寶飲食搭配 特殊寶寶們的營(yíng)養(yǎng)菜單一、胖寶寶。1、多選富含維生素的食品。如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發(fā)胖是因缺乏這些維生素造成的，因?yàn)樗鼈冊(cè)谌梭w脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會(huì)影響機(jī)體能量的正常代謝而使之過剩，形成肥胖。2、補(bǔ)足鈣元素。多給孩子豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物骨等高鈣食物。胖孩子由于體重超標(biāo)，體液增多，關(guān)于鈣的需求量增大，若不補(bǔ)足，會(huì)較一般孩子更容易患上佝僂病。3、足量飲水。體內(nèi)過多的脂肪需在水的參與下，才能代解為熱量而散失。二、瘦寶寶。三、反復(fù)感冒的寶寶。1、富含維生素和銅元素的食物。缺乏維生素A，會(huì)導(dǎo)致小兒呼吸道

2、黏膜抗病力下降，從而為細(xì)菌或病毒入侵缺乏維生素A，會(huì)導(dǎo)致小兒呼吸道黏膜抗病力下降，從而為細(xì)菌或病毒入侵開方便之門，胡蘿卜、動(dòng)物肝富含維生素A;銅元素可在侵入體內(nèi)的病毒表面云集，與維生素C“聯(lián)手”消滅病毒，故被英國(guó)藥物聯(lián)合會(huì)的專家譽(yù)為預(yù)防感冒或流感的“最佳搭檔”。因此，除了服用一定量的維生素C 等藥片外，杏、蘋果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。2、雞湯。3、香菇。層厚壁，失去致病的能力。四、噪聲環(huán)境中的寶寶。1、生活在公路附近、市區(qū)、廠礦區(qū)等噪聲充斥環(huán)境中的孩子，宜多吃蛋、會(huì)影響孩子體格與智力的發(fā)育。2、為了保護(hù)孩子的聽覺，還須多攝取一定量的鎂元素。海藻、綠葉蔬菜及谷物類含鎂較多，可供選擇。五、哮喘寶寶。奧妙在于鮮魚脂肪中含有一種特殊脂肪酸，具有一定抗炎作用，可經(jīng)過防止呼吸道發(fā)炎而阻止哮喘發(fā)作。六、服驅(qū)蟲藥的寶寶。以提升脾胃功能，上述不適感也會(huì)同時(shí)消失。七、夜間磨牙的寶寶。夜間磨牙、手腳抽動(dòng)，易驚醒

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