大學(xué)生跑步的收獲和感想2500字為了那這個首次全馬，努力了將近九個月。這次突破既是意料之外，又是情理之中。說是意料之外，是因為在前一天剛剛參加了烏海市的馬拉松比賽，跑了個半馬，沒有考慮到身體的負(fù)荷，雖然最后42公里跑了下來，但是沒有跑出最好的成績，但是有在情理之中，是因為為了這一次的突破，努力了很長時間，在跑步的這一天中，積蓄了太多的精神力量；攢夠了足夠的信心。從下午傍晚的時候出發(fā)，到晚上黑夜重重，四下無人的情況，我一個人完成了自己的目標(biāo)。在賽罕塔拉夜色下看到萬家燈火，自己卻孑然一身，獨自單槍匹馬的去打破舊的自己，一個人活成了一支奇兵。因為心中有熱血，所以再多的苦難也要戰(zhàn)勝。抱著必勝的信念，置之死的才能新生。頑強的意志，不敗的精神，一定是經(jīng)過千錘百煉后獲得的。以此為基，凡人之力，亦可比肩神明。人生就像一場馬拉松，在堅持自己的道路上，總免不了別人的嘲笑，尤其實在快幾近成功的片刻，其實只要咬緊牙關(guān)堅持一下，勝利就在眼前，“多走一步，就可以縮短一步接近成功的距離。勝利就在眼前，你的任務(wù)就是堅持，就是再多走一步?！笨赡芪覀兊钠瘘c比別人低，但是經(jīng)過一番努力之后，夢想總會實現(xiàn)。乾坤未定，你我皆是黑馬。乾坤已定，我便逆轉(zhuǎn)乾坤。同時刻苦訓(xùn)練，怎能甘拜下風(fēng)。未來，無限可能，就看你敢不敢去做！我今天想來和大家分享一下跑42公里全程馬拉松體驗與感想：.先說一下，我第一次這個全程馬拉松的感想吧，跑步到一半的時候，其實還沒什么，沒到那么太累，但是二十一到三十公里的時候，感覺自己的膝蓋越來越疼，有點脫水，就去做了一組拉伸補充了點水分，繼續(xù)跑下去，但是那個時候，自己有點要放棄的感覺，感覺隨時都跑不下來，自己的腿的極限感覺要到了，但是，我就想著，今天我就要完成就要挑戰(zhàn)一下自己，跑到三十公里，腿就有點受不了了，就去補充了點能量和水分，然后，想到自己還有12公里就能完成了，就更堅定了，咬著牙，就直接跑下來了，跑完那個時候激動的想哭，就是那種挑戰(zhàn)自己的感覺，完成了就感覺特別開心。.想要完成一次全程馬拉松是一個循序漸進(jìn)的過程，跑量足夠了再去跑（我就是那種跑量沒到硬撐著跑的那種，但是我覺得這樣會損傷身體，我就以我自己做了個反面教材吧，跑完休息養(yǎng)了一周）.想要跑步提升得快，我覺得訓(xùn)練就不能缺，每天都要來堅持訓(xùn)練，堅持下來，不知不覺自己的能力也就提升了.想要完成一個目標(biāo)，覺得很困難的話，你可以把他分為一個一個小目標(biāo)，然后一步一步去實現(xiàn)它，如果當(dāng)你有能力完成了，就不能半途而廢，就不要想著去放棄了，比如說跑42公里，感覺是很遠(yuǎn)，但是如果你看成了4個十公里加上一個2公里加速跑，或者五公里五公里的數(shù)著，每次都想這我在多跑五公里，不知不覺你就跑了很遠(yuǎn)，跑過一半了，就不要輕言放棄了，這時候是最難受那段，克服住恐懼與疲憊，想想自己完成的樣子就能堅定住自己的目標(biāo)。最后，希望大家以后都能像完成馬拉松一樣，完成自己的目標(biāo)，希望以后會有越來越多的人完成全程馬拉松，體驗一下挑戰(zhàn)自己的感覺！伴著青蛙的鳴叫，看著道路兩旁被飛蟲包圍的路燈，我停下了腳步，結(jié)束了今天的慢跑。跑步這項愛好，在大學(xué)期間就開始了，剛開始只是隨便跑跑，沒有想到我竟然堅持了這么久。

由于工作的原因，經(jīng)常盯著電腦十幾小時，久坐，沒有任何的活動；每次下班回家都會覺得很累，爬下樓梯會上氣不接下氣，整個人暈沉沉的，各種不適。那個時候開始把跑步作為一個習(xí)慣去養(yǎng)成，堅持慢跑。跑步是一個實實在在的體力活，雖然沒有什么技術(shù)含量。剛開始跑步的時候，沒跑幾分鐘就覺得氣喘吁吁，必須要大口呼吸，才能繼續(xù)下去，胸口好似壓了一塊巨大的石頭，就想停下來；但是每當(dāng)自己有這個偷懶的想法的時候，我就會告訴自己再堅持3分鐘，等3分鐘過去，剛才想休息的沖動沒有那么強烈了，你自己也覺得沒有那么累了，每當(dāng)完成一個跑步的小目標(biāo)，就會給自己一些獎勵，比如：買一雙好的跑鞋，買一個運動藍(lán)牙耳機(jī)等。堅持跑步，不但獲得一個健康的身體，你的身材也會得到很好的保持，起碼體重是不會上去的；而且，傍晚跑完步之后，晚上睡覺的時候特別香，不會像以前那樣失眠了，你也可以少抹一點護(hù)膚品咯。尤其是當(dāng)我們聽著音樂慢跑的時候，那些甜甜的帶有強烈律動的音樂，踩著音樂的節(jié)拍，向前，靜靜感受耳旁的風(fēng)流過，好像生活中的一切充滿了希望。在心情不好或者壓力很大的時候，跑步是治愈心情的絕佳利器。只要跑起來，心情就一定會往好的方向轉(zhuǎn)換，生活也就會好起來。如果有個志同道合的人與你一起跑步，那最好不過啦。夏天的傍晚，蟲鳴蛙叫，你們倆靜靜的跑在綠道上，當(dāng)兩個人一起做一件事件的時候，心與心之間會產(chǎn)生一種奇妙的連接，而這種連接，會讓促進(jìn)彼此之間的感情，不管是親情，友情，還是愛情。當(dāng)然一個人跑步也是很好的，因為在這個過程中，你可以靜靜的與自己交流，從工作中脫離出來，沒有復(fù)雜的人際關(guān)系。更好的去思考，思考最近發(fā)生在自己身上的事情，從而能夠想清楚自己真正想要的是什么。我有些決定也是在跑步的過程中做的。和自己對話，最終能夠?qū)W會直視自己。這是跑步能夠帶給我的。當(dāng)你在大地上奔跑，并與大地一起奔跑的時候，你便可以永遠(yuǎn)跑下去。共勉。四晚上，到小區(qū)跑步。跑步，是一個我一直想堅持下來但是一直感受不到樂趣的運動，枯燥，而且跑一會，腿很疼，不舒服。一直很好奇為什么那么多堅持跑步的人說會上癮，我卻總也享受不到這種感覺。出去夜跑，也只是因為白天一天都坐在辦公室，看著肚子一天天變大，對中年發(fā)福、大腹便便的恐懼，讓我坐不住，開始鍛煉，保持健康。人生有兩件事是一定要做的：保持健康，多掙錢！不保持健康，掙錢也沒辦法享受人生的樂趣；沒錢，再健康，也只是一個毫無還手之力，在現(xiàn)實面前蒼白無力的巨人。所以，一個都不能偏廢。想起一句是書上還是老師說過得話：要用大腿帶動小腿來跑。哦，應(yīng)該是書上的話，因為我買過這方面的書，雖然只是翻了一番，并沒有精讀，只是里面的一些重要的話，在靈光一現(xiàn)的一刻，毫無征兆地蹦進(jìn)了腦海里。我照著這么做了，雙腿擺開最大的幅度，用大腿的擺動帶動小腿自然的向前，步子一下大了許多，身體感覺仿佛被一種力量牽引著向前，停不下來，但是并沒有以前小腿酸痛的感覺。膝關(guān)節(jié)傳來噼里啪啦的響聲，我卻仿佛毫無知覺，那一刻，只有一種渾身愉悅輕松的快感，身體內(nèi)的旋律舞動了起來，那一刻，我明白了跑步人的享受和快感的來源。也知道為什么人們可以堅持一個馬拉松。我想，只是因為我幸運的摸索到了一點門徑，找到了一些正確的方法。雖然只有短短的20分鐘的跑步，渾身的汗卻如雨一般滴落，酣暢淋漓。明天早上，早點起來，再跑半小時。欣喜之余，也感到一絲遺憾，錯過了那么多本可以好好享受這項運動的時間。如果真的有志于此，早去向?qū)I(yè)人士學(xué)習(xí)，恐怕早就知道跑步的正確姿勢了吧，早些愛上這項運動，身體應(yīng)該會更加健康強壯！同樣的，學(xué)游泳，是在我溺水被救起之后，慢慢學(xué)會的，但也只是狗刨，算不上精通；打籃球，也是自己摸索，從來沒有得到過專業(yè)人士的指點，一直是不入流的水平，雖然自己通過視頻多少學(xué)習(xí)了一點，但是那都是好多年之后的事情，如果早些時間得到專業(yè)的指點，哪怕只是知道正確的方法，現(xiàn)在的進(jìn)步和享受的程度，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是自己慢慢摸索可以比擬的。與時間相比，金錢一定要排在后面。能用金錢買到的時間，千萬不能吝嗇?？梢蕴嵩缃o孩子教導(dǎo)正確的跑步姿勢，投籃動作，踢球姿勢，游泳姿勢。。。。不需要一定要出成績，但是只要有正確的認(rèn)知，能夠在正確的事情上慢慢積累，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比看起來省錢但是需要耗費大量時間來摸索劃算的多。這種經(jīng)年積