PAGE1PAGE11《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》課程標(biāo)準(zhǔn)課程編號(hào)：04020041總學(xué)時(shí)數(shù)：32學(xué)時(shí)學(xué)分：2學(xué)分一、課程性質(zhì)、目的和要求運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)是研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程一般規(guī)律的科學(xué)。《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》課程是我國(guó)高等體育院校的必修課程，也是湘南學(xué)院體育教育專業(yè)的主干課程。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的、任務(wù)，掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本概念和基本內(nèi)容，理解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原理和方法，了解各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)去分析和解決運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)際問(wèn)題的能力。二、本課程的基本內(nèi)容第一章競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練2學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：從宏觀角度系統(tǒng)論述競(jìng)技體育的概念、本質(zhì)和特點(diǎn)以及在人類社會(huì)發(fā)展中的地位及作用；全面闡述現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的概念和特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的和任務(wù)。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：競(jìng)技體育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的概念、特點(diǎn)。（三）課時(shí)安排：2學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：掌握競(jìng)技體育的概念、特點(diǎn)；掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的概念、特點(diǎn)；了解競(jìng)技體育的演變發(fā)展過(guò)程及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的和任務(wù)。第一節(jié)競(jìng)技體育概述（1）學(xué)時(shí)1、競(jìng)技體育的形成與發(fā)展2、競(jìng)技體育的構(gòu)成3、競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)4、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值第二節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)（1）學(xué)時(shí)1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在競(jìng)技體育中的地位2、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的任務(wù)及內(nèi)容第二章項(xiàng)群訓(xùn)練理論2學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：了解項(xiàng)群訓(xùn)練理論的建立及其科學(xué)意義；掌握競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類及項(xiàng)群體系的構(gòu)成；了解各項(xiàng)群訓(xùn)練基本特征。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類及項(xiàng)群體系的構(gòu)成。（三）課時(shí)安排：2學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：介紹項(xiàng)群訓(xùn)練理論的建立及其科學(xué)意義；競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類及項(xiàng)群體系的構(gòu)成；各項(xiàng)群訓(xùn)練基本特征概述。第一節(jié)項(xiàng)群訓(xùn)練理論總論（1）學(xué)時(shí)1、項(xiàng)群訓(xùn)練理論的建立及其科學(xué)意義2、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類及項(xiàng)群體系的構(gòu)成3、項(xiàng)群訓(xùn)練理論的應(yīng)用第二節(jié)各項(xiàng)群訓(xùn)練基本特征（1）學(xué)時(shí)1、技能類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述2、技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述3、技能類格斗對(duì)抗性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述4、技能類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述5、技能類同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述6、體能類快速力量性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述7、體能類速度性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述8、體能類耐力性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述第三章運(yùn)動(dòng)成績(jī)與競(jìng)技能力2學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：掌握運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其決定因素；掌握競(jìng)技能力及其構(gòu)成；運(yùn)用運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷與建立訓(xùn)練目標(biāo)。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)成績(jī)與競(jìng)技能力的概念及其決定因素。（三）課時(shí)安排：2學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：本章主要闡述運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其決定因素，競(jìng)技能力及其構(gòu)成因素；闡明運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)的建立。第一節(jié)運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其決定因素（1）學(xué)時(shí)1、運(yùn)動(dòng)成績(jī)的概念2、決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的因素第二節(jié)競(jìng)技能力及其構(gòu)成因素（0.5）學(xué)時(shí)1、競(jìng)技能力概念2、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)模型第三節(jié)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)建立（0.5）學(xué)時(shí)1、狀態(tài)診斷和訓(xùn)練目標(biāo)建立的作用2、起始狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)的完整體系第四章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則4學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：理解訓(xùn)練規(guī)律、訓(xùn)練原理和訓(xùn)練原則的含義及其相互關(guān)系；初步掌握各種訓(xùn)練原則的基本概念及其訓(xùn)練學(xué)要求。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：競(jìng)技需要原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、周期安排原則、適宜負(fù)荷原則和適時(shí)恢復(fù)原則。（三）課時(shí)安排：4學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：主要介紹了與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化相關(guān)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則。第一節(jié)競(jìng)技需要原則1、競(jìng)技需要原則的概念（0.5）學(xué)時(shí)2、競(jìng)技需要原則的科學(xué)基礎(chǔ)3、貫徹競(jìng)技需要原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)第二節(jié)動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則（0.5）學(xué)時(shí)1、動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則的概念2、動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則的科學(xué)基礎(chǔ)3、貫徹動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)第三節(jié)有效控制原則（0.5）學(xué)時(shí)1、有效控制原則的概念2、有效控制原則的科學(xué)基礎(chǔ)3、貫徹有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)第四節(jié)系統(tǒng)訓(xùn)練原則（0.5）學(xué)時(shí)1、系統(tǒng)訓(xùn)練原則的概念2、系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)3、貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)第五節(jié)周期安排原則（0.5）學(xué)時(shí)1、周期安排原則的概念2、周期安排原則的科學(xué)基礎(chǔ)3、周期安排訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)第六節(jié)適宜負(fù)荷原則（0.5）學(xué)時(shí)1、適宜負(fù)荷原則的概念2、適宜負(fù)荷原則的科學(xué)基礎(chǔ)3、適宜負(fù)荷訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)第七節(jié)區(qū)別對(duì)待原則（0.25）學(xué)時(shí)1、區(qū)別對(duì)待原則的概念2、區(qū)別對(duì)待原則的科學(xué)基礎(chǔ)3、區(qū)別對(duì)待訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)第八節(jié)直觀教練原則（0.25）學(xué)時(shí)1、直觀教練原則的概念2、直觀教練原則的科學(xué)基礎(chǔ)3、直觀教練訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)第九節(jié)適時(shí)恢復(fù)原則（0.5）學(xué)時(shí)1、適時(shí)恢復(fù)原則的概念2、適時(shí)恢復(fù)原則的科學(xué)基礎(chǔ)3、適時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)第五章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法與手段4學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：基本掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練控制方法的基本理論及其應(yīng)用方式；熟練掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法的基本理論及其應(yīng)用方式；基本掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)常用手段的應(yīng)用。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練控制方法的基本原理及其應(yīng)用方式；現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具體操作方法的基本原理及其應(yīng)用方式。（三）課時(shí)安排：4學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：首先介紹以模式訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法為代表的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練整體控制方法。其次介紹以重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法、比賽訓(xùn)練法等訓(xùn)練因素類方法組成的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本方法。最后介紹運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練常用的手段。第一節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法與手段概述（0.5）學(xué)時(shí)1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法概述2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段概述第二節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體控制方法（1）學(xué)時(shí)1、模式訓(xùn)練法2、程序訓(xùn)練法第三節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體操作方法（2）學(xué)時(shí)1、分解訓(xùn)練法2、完整訓(xùn)練法3、重復(fù)訓(xùn)練法4、間歇訓(xùn)練法5、持續(xù)訓(xùn)練法6、變換訓(xùn)練法7、循環(huán)訓(xùn)練法8、比賽訓(xùn)練法第四節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的常用手段（0.5）學(xué)時(shí)1、周期性單一練習(xí)手段2、混合性多元練習(xí)手段3、固定組合練習(xí)手段4、變異組合練習(xí)手段第六章運(yùn)動(dòng)員體能及其訓(xùn)練4學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：掌握體能和身體訓(xùn)練的概念及基本要求；了解身體形態(tài)訓(xùn)練的方法及基本要求；掌握力量、速度、耐力等素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法及要求。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：力量、速度、耐力素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法及要求。（三）課時(shí)安排：4學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：著重介紹體能和身體訓(xùn)練的概念及基本要求；力量素質(zhì)的種類及含義，各素質(zhì)訓(xùn)練的要求；速度及其分類，各種速度素質(zhì)訓(xùn)練的要求；耐力素質(zhì)的種類與不同耐力素質(zhì)的訓(xùn)練的方法；靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練和柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的方法及其應(yīng)注意的問(wèn)題。第一節(jié)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練概述（0.5）學(xué)時(shí)1、體能訓(xùn)練釋義2、體能訓(xùn)練的基本要求第二節(jié)身體形態(tài)及其訓(xùn)練（0.5）學(xué)時(shí)1、身體形態(tài)釋義2、各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)特征3、身體形態(tài)的訓(xùn)練的方法4、身體形態(tài)訓(xùn)練的基本要求第三節(jié)力量素質(zhì)及其訓(xùn)練（1）學(xué)時(shí)1、力量素質(zhì)釋義2、力量訓(xùn)練的方法與手段3、力量訓(xùn)練的基本要求第四節(jié)速度素質(zhì)及其訓(xùn)練（1）學(xué)時(shí)1、速度素質(zhì)釋義2、速度訓(xùn)練方法與手段3、速度訓(xùn)練的基本要求第五節(jié)耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練（0.5）學(xué)時(shí)1、耐力素質(zhì)釋義2、耐力訓(xùn)練方法與手段3、耐力訓(xùn)練的基本要求第六節(jié)柔韌素質(zhì)及其訓(xùn)練（0.25）學(xué)時(shí)1、柔韌素質(zhì)釋義2、柔韌訓(xùn)練方法與手段3、柔韌訓(xùn)練的基本要求第七節(jié)靈敏素質(zhì)及其訓(xùn)練（0.25）學(xué)時(shí)1、靈敏素質(zhì)釋義2、靈敏訓(xùn)練方法與手段3、靈敏訓(xùn)練的基本要求第七章運(yùn)動(dòng)員技術(shù)及其訓(xùn)練2學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的概念、特征、結(jié)構(gòu)；初步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練常用的方法；理解并掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練方法的基本要求。（三）課時(shí)安排：2學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：介紹運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義、特征及結(jié)構(gòu)，影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素，技術(shù)訓(xùn)練常用方法，以及運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求。第一節(jié)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力（0.5）學(xué)時(shí)1、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義及其基本特征2、運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理3、動(dòng)作要素與技術(shù)結(jié)構(gòu)第二節(jié)影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素（0.5）學(xué)時(shí)1、主體因素2、客體因素第三節(jié)技術(shù)訓(xùn)練常用方法（0.5）學(xué)時(shí)1、直觀法與語(yǔ)言法2、完整法與分解法3、想象法與表象法4、減難法與加難法第四節(jié)運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求（0.5）學(xué)時(shí)1、處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系2、處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系3、處理好技術(shù)規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系4、處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系5、處理好合理的技術(shù)內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形態(tài)的關(guān)系6、抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)7、處理好“學(xué)習(xí)”與“訓(xùn)練”的關(guān)系8、運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)及技術(shù)組合的改進(jìn)與提高9、重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新第八章運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練2學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：了解競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的定義、構(gòu)成及其分類；理解競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力的影響因素；掌握戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法和戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容；掌握制定戰(zhàn)術(shù)方案的注意事項(xiàng)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法與戰(zhàn)術(shù)方案的制定。（三）課時(shí)安排：2學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)概念及其構(gòu)成；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法；戰(zhàn)術(shù)方案的制定；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求。第一節(jié)競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力（0.5）學(xué)時(shí)1、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)概念2、運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力3、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力的影響因素第二節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法（0.5）學(xué)時(shí)1、分解法與完整法2、減難法與加難法3、虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法4、想像訓(xùn)練法5、程序訓(xùn)練法6、模擬訓(xùn)練法7、實(shí)戰(zhàn)法第三節(jié)戰(zhàn)術(shù)方案的制定（0.5）學(xué)時(shí)1、戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容2、制定戰(zhàn)術(shù)方案的注意事項(xiàng)第四節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求（0.5）學(xué)時(shí)1、把握項(xiàng)目制勝規(guī)律2、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)3、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力4、處理好個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行為與集體戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)系5、重視戰(zhàn)術(shù)組合6、加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新研究第九章運(yùn)動(dòng)員心理能力與運(yùn)動(dòng)智能及其訓(xùn)練2學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：了解運(yùn)動(dòng)員心理能力概念；掌握心理訓(xùn)練常用方法；了解運(yùn)動(dòng)智能及其訓(xùn)練。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)員心理能力的概念及其心理訓(xùn)練常用方法。（三）課時(shí)安排：2學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)員心理能力的概念及其心理訓(xùn)練常用方法，運(yùn)動(dòng)智能的概念及其運(yùn)動(dòng)智能的基本訓(xùn)練方法。第一節(jié)運(yùn)動(dòng)員心理能力及其訓(xùn)練（1）學(xué)時(shí)1、運(yùn)動(dòng)員心理能力概念2、運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練常用方法第二節(jié)運(yùn)動(dòng)智能及其訓(xùn)練（1）學(xué)時(shí)1、運(yùn)動(dòng)智能的概念2、運(yùn)動(dòng)智能的基本訓(xùn)練方法和基本要求第十章運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練計(jì)劃與組織2學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：了解制定多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性；掌握全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分、年齡特征及負(fù)荷特點(diǎn)；理解基礎(chǔ)、專項(xiàng)提高與最佳競(jìng)技、競(jìng)技保持訓(xùn)練階段的年齡、負(fù)荷、競(jìng)賽特征。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分、年齡特征及負(fù)荷特點(diǎn)。（三）課時(shí)安排：2學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：介紹制定多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性；全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分、年齡特征及負(fù)荷特點(diǎn)；基礎(chǔ)、專項(xiàng)提高與最佳競(jìng)技、競(jìng)技保持訓(xùn)練階段的年齡、負(fù)荷、競(jìng)賽特征。第一節(jié)制定多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性（0.5）學(xué)時(shí)1、競(jìng)技狀態(tài)轉(zhuǎn)移長(zhǎng)期性2、競(jìng)技狀態(tài)轉(zhuǎn)移階段性3、遺傳性競(jìng)技能力與獲得性競(jìng)技能力的最佳組合第二節(jié)全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃（1）學(xué)時(shí)1、全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分2、全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的年齡特征3、全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的負(fù)荷特點(diǎn)第三節(jié)區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃（0.5）學(xué)時(shí)1、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃2、專項(xiàng)提高與最佳競(jìng)技的區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃3、競(jìng)技保持訓(xùn)練階段的區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃第十一章運(yùn)動(dòng)員年度訓(xùn)練計(jì)劃與組織2學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：掌握年度訓(xùn)練中的周期安排；掌握大周期訓(xùn)練計(jì)劃的基本構(gòu)成模式；熟悉年度訓(xùn)練過(guò)程比賽系列及負(fù)荷的動(dòng)態(tài)變化。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：年度訓(xùn)練中的周期安排以及大周期訓(xùn)練計(jì)劃的基本構(gòu)成模式。（三）課時(shí)安排：2學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：介紹年度訓(xùn)練中的周期安排；大周期訓(xùn)練計(jì)劃的基本構(gòu)成模式；年度訓(xùn)練過(guò)程比賽系列及負(fù)荷的動(dòng)態(tài)變化；賽前中短期集訓(xùn)的訓(xùn)練安排。第一節(jié)年度訓(xùn)練中的周期安排（0.5）學(xué)時(shí)1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期性安排的生物學(xué)依據(jù)2、不同數(shù)量大周期的安排特點(diǎn)第二節(jié)大周期訓(xùn)練計(jì)劃的基本構(gòu)成模式（0.5）學(xué)時(shí)1、確定訓(xùn)練大周期日程的步驟2、大周期訓(xùn)練計(jì)劃要點(diǎn)第三節(jié)年度訓(xùn)練過(guò)程比賽系列及負(fù)荷的動(dòng)態(tài)變化（0.5）學(xué)時(shí)1、比賽系列的安排2、年度訓(xùn)練過(guò)程中負(fù)荷的動(dòng)態(tài)變化第四節(jié)賽前中短期集訓(xùn)的訓(xùn)練安排（0.5）學(xué)時(shí)1、中短期集訓(xùn)計(jì)劃的結(jié)構(gòu)及負(fù)荷特點(diǎn)2、訓(xùn)練計(jì)劃的表述第十二章周課訓(xùn)練計(jì)劃與組織2學(xué)時(shí)（一）教學(xué)目的與要求：掌握訓(xùn)練小周期的類型以及各種小周期的任務(wù)、內(nèi)容、負(fù)荷特點(diǎn)；掌握訓(xùn)練課的不同種類及特點(diǎn)、訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練課的負(fù)荷量度。（二）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：訓(xùn)練小周期的類型以及各種小周期的任務(wù)、內(nèi)容、負(fù)荷特點(diǎn)。（三）課時(shí)安排：2學(xué)時(shí)（四）主要內(nèi)容：訓(xùn)練小