書寫工整，材料題分點(diǎn)做答；選擇題做題有痕跡，在題目上勾畫出答題要點(diǎn)。優(yōu)+中考一輪復(fù)習(xí)專題2

青春時光

做情緒情感的主人主題：生命安全與健康教育目錄CONTENTS七年級下冊第一單元《青春時光》01七年級下冊第二單元《做情緒情感的主人》0202七年級下冊第二單元《做情緒情感的主人》《做情緒情感的主人》01考點(diǎn)導(dǎo)航課標(biāo)復(fù)習(xí)要求【健全人格】1.理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會管理情緒，保持樂觀積極的心態(tài)。2.了解情緒與情感的關(guān)系，知道情感的價值，感受美好情感，創(chuàng)造和傳遞情感正能量?！蹲銮榫w情感的主人》02明確考情知識點(diǎn)年份題型分值情緒情感的關(guān)系2020年選擇題1.5分情緒情感的關(guān)系2021年選擇題1.5分自主調(diào)控情緒的方法2022年選擇題1.5分呼和浩特近三年考情

從全國中考命題來看，三年來，新冠疫情背景下，各地對“學(xué)會調(diào)節(jié)情緒方法”相關(guān)命題增加?！蹲銮榫w情感的主人》做情緒情感的主人情緒情感是什么為什么如何做是什么為什么如何做區(qū)別聯(lián)系情緒的特點(diǎn)及類型影響情緒的因素青春期情緒的特點(diǎn)情緒對人的影響恰當(dāng)表達(dá)情緒的原因調(diào)節(jié)情緒的方法情感的種類情感的作用獲得美好情感的方式傳遞美好情感正能量的方法03框架梳理《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒一、是什么？★1.情緒的特點(diǎn)及類型(P35)看圖：用一個字形容下圖中體現(xiàn)的情緒①喜、怒、哀、懼是基本情緒②害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等是復(fù)雜情緒。《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒一、是什么？★1.情緒的特點(diǎn)及類型(P35)小練習(xí)：請將古詩文與情緒表達(dá)一致的連起來感時花濺淚，恨別鳥驚心?！鸥εl(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇?！里w春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花?！辖冀l(xiāng)情更怯，不敢問來人?！沃畣柵舶中≠N士在中考備考中，要注意古詩文的積累。本考點(diǎn)按選擇題備考《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒一、是什么？2.影響情緒的因素(P35)思考：以下情境中，什么因素影響了情緒?（2022年安徽）1.小強(qiáng)數(shù)學(xué)是強(qiáng)項(xiàng)，本以為會得高分，但是成績出來后考的不理想，他很苦惱。（2022北京）3.昨天著涼了，一整天都特別難受，做什么都沒有精神（2021年湖南）4.夏季，人們?nèi)菀浊榫w煩躁，嚴(yán)重的又叫“情緒中暑”。這里影響情緒的因素是D.對某件事的預(yù)期C.周圍的輿論環(huán)境A.個人生理周期B.自然環(huán)境影響（2022年甘肅）2.小明聽到長輩一直在談?wù)撘咔椋兊糜行┙箲]。通過觀看《新聞聯(lián)播》，心情得到了舒緩。DCAB《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒一、是什么？3.青春期情緒的特點(diǎn)(P36)反應(yīng)強(qiáng)烈波動與固執(zhí)閉鎖性表現(xiàn)性細(xì)膩性1.小明看完一部抗戰(zhàn)片，有很長的時間都沉浸在悲傷的情緒中。（

）2.小明的情緒時好時壞，別人的好心總是被他拒絕。（

）3.小明最近總是煩躁易怒，動不動就發(fā)脾氣。（

）4.小明有煩惱不愿意與人交流，總是藏在心里。（

）5.小明在課堂上總是搶著第一個發(fā)言。（

）以下情境體現(xiàn)青春期情緒的哪個特點(diǎn)，請?zhí)羁占?xì)膩性波動與固執(zhí)反映強(qiáng)烈閉鎖性表現(xiàn)性《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒

2022年10月，呼和浩特受新冠肺炎疫情影響，原本熱鬧的校園按下了“暫停鍵”，中小學(xué)延遲開學(xué)，實(shí)施線上教學(xué)。截止到目前，已經(jīng)連續(xù)上了將近7周的網(wǎng)課。二、為什么？思考：部分同學(xué)的焦慮情緒會給他們帶來哪些影響？《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒二、為什么？4.情緒對人的影響(P36)

雖然有老師在線答疑和輔導(dǎo)，能夠同步教學(xué)內(nèi)容，但是據(jù)老師了解，咱們年級的部分學(xué)生還是會感到焦慮，擔(dān)心自己的中考成績會受到影響。情緒影響著我們的觀念和行動。(1)積極影響：激勵我們克服困難、努力向上。(2)消極影響：可能讓我們因?yàn)槟硞€小小的挫敗而止步不前。持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。怒傷肝喜傷心憂傷肺思傷脾

恐傷腎（2020年赤峰中考題）《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”的記載，可見（

）A.人與人之間的情緒會感染B.喜怒哀樂是人之常情無關(guān)健康C.情緒與人的身體健康密切相關(guān)D.同一情緒對不同人的影響相同C《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒《做情緒情感的主人》判斷正誤1.情緒會影響我們的身心健康，妨礙我們的學(xué)習(xí)、工作和生活情緒有積極影響和消極影響之分，積極影響：會激勵我們克服困難、努力向上。易錯點(diǎn)警示：《做情緒情感的主人》2.負(fù)面情緒必然導(dǎo)致不良后果。(1)積極影響：適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。(2)消極影響：持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。判斷正誤易錯點(diǎn)警示：《做情緒情感的主人》課堂練習(xí)【2022呼和浩特中考題第5題】一只蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它煽動起來的小小漩渦與其他氣流匯合，可能在一個月后的美國得克薩斯州引起一場風(fēng)暴。這告訴我們A.某些事現(xiàn)在不及時做，以后也不會去做B.負(fù)面情緒不及時調(diào)節(jié)，可能會危害健康C.有些事情寫進(jìn)備忘錄，到最后還是遺忘D.當(dāng)謊言重復(fù)一千遍后，可能會變成真理B做題技巧：讀清楚所給材料的邏輯，選擇與材料中表述邏輯一致的選項(xiàng)。《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒二、為什么？5.恰當(dāng)表達(dá)情緒的原因？

在居家上課期間，九年級x班小李：“離中考就剩200天左右了，我已經(jīng)很焦慮了，媽媽還經(jīng)常詢問我學(xué)習(xí)相關(guān)的事情，最近，和媽媽大吵一架，讓她不要再管我。自從吵架后，媽媽就老陰著臉，家里氣壓非常低，我和爸爸都不敢說話了?！彼伎迹海?）上述案例中的小李表達(dá)情緒的方式對嗎？為什么？（2）媽媽僅表現(xiàn)出不高興，并沒有說什么，為何小李和爸爸會受到影響？①人與人之間的情緒會相互感染。②情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往?！蹲銮榫w情感的主人》判斷正誤1.該哭就哭，該笑就笑，喜怒哀樂等情緒的表達(dá)是個人的事情，與其他人沒有任何關(guān)系。（1）情緒會相互感染，關(guān)乎人際交往；（2）我們要學(xué)會在適當(dāng)?shù)膱龊嫌煤侠淼姆绞奖磉_(dá)情緒。易錯點(diǎn)警示：《做情緒情感的主人》課堂練習(xí)【2022湖南衡陽中考題】2.2021年國慶期間，電影《長津湖》刷爆了朋友圈。通過觀看影片，觀眾們看到了抗美援朝戰(zhàn)爭勝利的不易，內(nèi)心深受感動，紛紛落淚，增強(qiáng)了對祖國的熱愛之情。這說明（

）A.人的情緒是不相同的 B.人的情緒具有感染性C.人的情緒總是波動起伏 D.人的情緒體驗(yàn)完全相同B做題技巧：排除說法絕對的選項(xiàng)《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒三、如何做？6.調(diào)節(jié)情緒的方法？《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒三、如何做？6.調(diào)節(jié)情緒的方法？分享：居家學(xué)習(xí)期間，你有哪些調(diào)節(jié)情緒的小妙招？轉(zhuǎn)移注意力合理宣泄放松訓(xùn)練《做情緒情感的主人》課堂練習(xí)【2019內(nèi)蒙古赤峰】1.中考臨近，小萌坐立難安，焦慮緊張，爸爸發(fā)現(xiàn)后，每天抽時間帶著小萌或騎行、或唱歌，小萌的情緒漸漸穩(wěn)定下來了（

）A.改變認(rèn)知評價B.心理暗示 C.轉(zhuǎn)移注意與放松訓(xùn)練D.放棄目標(biāo)要求【2022江蘇宿遷】2.“最近總感覺壓力好大呀!來到?jīng)]人的戶外，對著天空大聲喊叫了一會兒，舒服多了！”這里情緒調(diào)節(jié)的方法是（

）A.改變認(rèn)知 B.注意轉(zhuǎn)移法 C.合理宣泄法 D.放松訓(xùn)練法CC《做情緒情感的主人》考點(diǎn)1：情緒三、如何做？6.調(diào)節(jié)情緒的方法？A事件B信念C情緒和行為后果不合理疫情爆發(fā)，線上學(xué)習(xí)線上學(xué)習(xí)期間，聽課老走思，也控制不住自己玩游戲的沖動，我肯定會被別人超過的，肯定考不上高中了。更加焦慮，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)合理疫情爆發(fā)，線上學(xué)習(xí)A事件C情緒和行為后果B信念改變認(rèn)知評價法——情緒ABC理論大家和我一樣，都在線上學(xué)習(xí)，我規(guī)劃好自己的時間，不懂的就問老師，或許是彎道超車的機(jī)會。充滿斗志，學(xué)習(xí)狀態(tài)更高，效率更高《做情緒情感的主人》課堂練習(xí)

【2022年廣東】小麗在自己臥室寫作業(yè)時，媽媽進(jìn)屋送水果給她吃，她覺得媽媽是在監(jiān)視她，故意打擾她，于是變得非常煩躁，無法靜下心來完成功課。請你根據(jù)“情緒ABC理論”將下列表格補(bǔ)充完整。事件A：小麗在自己臥室寫作業(yè)信念B1：媽媽在監(jiān)視我，故意打擾我情緒和行為結(jié)果C1：無法靜下心來完成功課。信念B2：情緒和行為結(jié)果C2：平靜，順利完成作業(yè)《做情緒情感的主人》課堂練習(xí)【2022山東濟(jì)寧】（節(jié)選）[生活在線]情境一:因疫情防控需要,小魯開始居家學(xué)習(xí),由于缺乏老師監(jiān)督和同伴的激勵,容易分心走神，導(dǎo)致聽不懂，學(xué)不會,情緒很低落。后來,在爸爸的幫助下,他認(rèn)識到因?qū)W不會產(chǎn)生負(fù)面情緒很正常,將居家學(xué)習(xí)作為利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺進(jìn)行補(bǔ)差補(bǔ)缺的時機(jī)。小魯請居家辦公的爸爸監(jiān)督自己上網(wǎng)課,很快從失落中走出來,開始積極樂觀地對待居家學(xué)習(xí)生活。請對上述情境中小魯?shù)男睦須v程進(jìn)行簡要點(diǎn)評。（3分）《做情緒情感的主人》評析類材料題做題方法第三步：后果影響。產(chǎn)生有利的影響還是不利的影響。第四步：（如果上一步判斷為不利影響）請表明正確的態(tài)度和行為。第一步：對材料中的人物的言論或觀點(diǎn)進(jìn)行正確評價。第二步：結(jié)合所學(xué)知識，進(jìn)行分析論證。不遺漏、不籠統(tǒng)。辨析結(jié)《做情緒情感的主人》課堂練習(xí)第一步：（1）小魯?shù)吐涞那榫w是一種負(fù)面情緒,他能夠正確對待自已的情緒感受;第二步：（2）他通過改變認(rèn)知評價的方法來合理調(diào)節(jié)情緒；第三步：（3）及時調(diào)整自己,更好地適應(yīng)居家學(xué)習(xí)生活?！蹲銮榫w情感的主人》材料題注意事項(xiàng)一、材料題的重要性：中考道德與法治60分，材料題占30分二、得分要點(diǎn)：1.認(rèn)真審題，審題包括審材料和審問題。2.注意回歸教材，靈活運(yùn)用課本知識。3.要點(diǎn)不能少，力求全面，但語言要簡明扼要，看分答題。4.條理清晰，分點(diǎn)做答，用序號隔開，如①②《做情緒情感的主人》做情緒情感的主人情緒情感是什么為什么如何做是什么為什么如何做區(qū)別聯(lián)系情緒的特點(diǎn)及類型影響情緒的因素青春期情緒的特點(diǎn)情緒對人的影響恰當(dāng)表達(dá)情緒的原因調(diào)節(jié)情緒的方法情感的種類情感的作用獲得美好情感的方式傳遞美好情感正能量的方法課堂小結(jié)《做情緒情感的主人》課后作業(yè)作業(yè)1夯實(shí)基礎(chǔ)完成課后中考真題練習(xí)。（老師發(fā)在釘釘作業(yè)里）作業(yè)2情緒小調(diào)查（1）這一周你的家人體驗(yàn)到了哪些情緒？分別是什么原因引起的？（2）在家人體驗(yàn)到的情緒中，哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？（3）運(yùn)用今天所學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法，為家人進(jìn)行情緒疏導(dǎo)?！蹲銮榫w情感的主人》做情緒情感的主人判斷下列情境中哪些是情緒，哪些是情感？做情緒情感的主人小明小時候被狗咬了，產(chǎn)生對狗害怕的情緒?，F(xiàn)在看到狗就瑟瑟發(fā)抖，對狗有恐懼感。積累、強(qiáng)化做情緒情感的主人情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系(P43～44)(呼和浩特2020.5)情緒情感聯(lián)系情感和情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反映逐漸累積和發(fā)展區(qū)別情緒短暫、不穩(wěn)定，隨著情境的改變而變化情感時我們在生活中不斷強(qiáng)化、逐漸積累、相對穩(wěn)定表現(xiàn)某件事情帶給人的外顯情緒。悲傷時抱頭痛哭，開心歡呼雀躍在心中長期存在的內(nèi)含的情感。對祖國的依戀；對父母的敬重和愛戴?！蹲銮榫w情感的主人》誤區(qū)警示情緒與情感沒有區(qū)別（1）情緒短暫、不穩(wěn)定，隨著情境的改變而變化（2）情感時我們在生活中不斷強(qiáng)化、逐漸積累、相對穩(wěn)定《做情緒情感的主人》誤區(qū)警示人非草木，孰能無情，這里的“情”是指情緒。喜怒哀樂，人之常情，這里的“情”是指情感?！蹲銮榫w情感的主人》課堂練習(xí)【2020呼和浩特中考題】5.情緒和情感是對客觀事物與個人需要之間關(guān)系的體驗(yàn)過程，是人對客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。對于情緒和情感的聯(lián)系，下列說法正確的是（

）A.我們對人的情緒，可能會產(chǎn)生情感

B.情緒相對不穩(wěn)定，情感相對穩(wěn)定C.人的情緒是復(fù)雜多樣的

D.情感與我們的想象力相關(guān)A做題技巧：看清楚題目要求，選擇的是聯(lián)系還是區(qū)別，特別注意選項(xiàng)本身正確，但與題意無關(guān)的選項(xiàng)《做情緒情感的主人》課堂練習(xí)【2022湖北黃石中考題】情感與情緒緊密相關(guān)。下列說法正確的是（）A.情感是穩(wěn)定的、正面的，情緒是短暫的、負(fù)面的B.情感影響我們的判斷和選擇，情緒影響我們的觀念和行動C.情感是人最基本的精神需求，情緒是青春期的獨(dú)特色調(diào)D.情感需要表達(dá)、回應(yīng)和共鳴，情緒需要避免相互感染B做題技巧：針對知識性錯誤選項(xiàng)類型，需要我們牢固掌握知識。做情緒情感的主人考點(diǎn)2：情感一、是什么？1.情感的類型正面的體驗(yàn)負(fù)面的體驗(yàn)混雜的體驗(yàn)愛的情感恐懼感敬畏感情感大餐《做情緒情感的主人》課堂練習(xí)【2022江蘇揚(yáng)州中考題】1938年10月，武漢失守。日本侵略者的鐵蹄猖狂地踐踏中國大地。在這一背景下，艾青寫下了《我愛這土地》（如圖）。以下詩詞能體現(xiàn)這種情懷的有（

）我愛這土地（節(jié)選）假如我是一只鳥我也應(yīng)該用嘶啞的喉嚨歌唱這被暴風(fēng)而所打擊的土地……為什么我的眼里常含淚水因?yàn)槲覍@土地愛得深沉C①莫愁前路無知己，天下誰人不識君

②寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅③錦繡河山收拾好，萬民盡作主人翁

④暖風(fēng)熏得游人醉，直把杭州作汴州A.①②B.①④C.②③D.③④做情緒情感的主人考點(diǎn)2：情感二、為什么？2.情感的作用①情感是人最基本的精神需求。做情緒情感的主人

數(shù)學(xué)老師很嚴(yán)肅，一開始我和一些同學(xué)都怕她，可現(xiàn)在我覺得她是我遇到的最好的老師。前段時間我生病在家，老師來看我，給我補(bǔ)課，還給我?guī)硭H手煲的湯。雖然我不喜歡雞湯，但因?yàn)槭抢蠋煘槲易龅模疫€是很開心地喝了?，F(xiàn)在，數(shù)學(xué)是我最喜歡的一門課，每天放學(xué)后一定先做數(shù)學(xué)作業(yè)，雖然有的題比較難，可我一點(diǎn)也不害怕，不懂就去問老師。

“我”對數(shù)學(xué)老師的情感有哪些變化?這些變化對“我”學(xué)數(shù)學(xué)有什么影響?情感態(tài)度和觀念選擇和判斷行動反映影響驅(qū)使考點(diǎn)2：情感二、為什么？2.情感的作用②情感影響我們的態(tài)度、選擇,驅(qū)使我們做出行動。做情緒情感的主人考點(diǎn)2：情感二、為什么？2.情感的作用

這些影視劇作品能夠成功，其中的人物能被我們所喜愛，除了它們制作精美以外,還有什么原因?③情感是想象力和創(chuàng)造力的源泉，這些作品帶給我們豐富而深刻的情感，能讓我們更全面的觀察事物，探索未知。做情緒情感的主人媽媽，抱抱我看媽媽做飯考點(diǎn)2：情感二、為什么？2.情感的作用媽媽不理解我終于畢業(yè)了，我自由了想念媽媽的味道我有孩子了，媽媽真不容易④情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)?！蹲銮榫w情感的主人》【2022年山東日照】“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風(fēng)瘦馬。夕陽西下，斷腸人在天涯"，馬致遠(yuǎn)的《天凈沙·秋思》充溢著旅人悲涼之情;“一年一度秋風(fēng)勁，不似春光。勝似春光，寥廓江天萬里霜"”，毛澤東的《采桑子-重陽》抒發(fā)了偉人氣勢磅礴的豪邁之情。同樣寫秋，表達(dá)的意境卻不同，)這是因?yàn)椋?/p>

)A，情感與人們的想象力無關(guān)B，人與人之間的情緒會相互感染C．情緒受周圍環(huán)境影響且具有穩(wěn)定性D。情感反映著我們對人和對事的態(tài)度D《做情緒情感的主人》【2019年山東日照】對待自己，我們有自尊感;取得成績，我們有榮譽(yù)感、自豪感;犯了錯誤，我們有羞愧感。這些情感體驗(yàn)是（

)A．青少年特有的B．—種消極的情感C．促進(jìn)我們積極向上的動力D．負(fù)面情緒的表現(xiàn)C《做情緒情感的主人》習(xí)近平總書記在紀(jì)念紅軍長征勝利80周年大會上發(fā)表重要講話，提出"“長征永遠(yuǎn)在路上"在全國各地干部群眾中引起強(qiáng)烈反響。他們表示，心中有信仰，腳下有力量，在今后的工作和學(xué)習(xí)中，將繼承和弘揚(yáng)偉大長征精神，在新的長征路上繼續(xù)奮勇前進(jìn)。這表明

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