《武術(shù)初級長拳一路》教學(xué)設(shè)計(jì)宜賓市四中黎智水平目標(biāo)：水平五（知曉動作的名稱，掌握基本的技術(shù)動作，能較為連貫的完成長拳一路的套路動作。）學(xué)情分析：高二年級男生活潑好動,有較強(qiáng)的競爭意識，學(xué)生的身心發(fā)展較為成熟。已經(jīng)具備了獨(dú)立思考,判斷的能力。但大多數(shù)學(xué)生對武術(shù)的認(rèn)識停留在原始階段,對武術(shù)運(yùn)動缺乏相應(yīng)的正確認(rèn)識,只知道武打電影中描述的飛檐走壁,缺少較為理性的判斷和認(rèn)識。在高中階段以前對武術(shù)的學(xué)習(xí)近似體操,程度較淺。與學(xué)生的期待相差太大。根據(jù)學(xué)生的基本情況,選取的武術(shù)長拳第一路動作作為教材內(nèi)容,加強(qiáng)基本功練習(xí),理解長拳套路的攻防含義,學(xué)習(xí)防身自衛(wèi)的本領(lǐng),學(xué)會精氣神的表現(xiàn)方法。并逐漸增加難度,給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識，以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。通過武術(shù)長拳教學(xué)提高柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等必要的專項(xiàng)身體素質(zhì),學(xué)會鍛煉的方法。單元計(jì)劃：學(xué)時(shí)內(nèi)容重點(diǎn)教法措施1預(yù)備勢，馬步雙劈拳，拗弓步?jīng)_拳，蹬腿沖拳，馬步?jīng)_拳，弓步推掌，拗弓步推掌，弓步摟手砍掌，弓步穿手推掌。掌握動作的基本技術(shù)以及動作的運(yùn)動路線。預(yù)備勢弓步，馬步，拗步的動作要領(lǐng)。拳，掌的手上動作。2熟悉長拳1,2節(jié)的動作。虛步上架，馬步下壓，拗弓步?jīng)_拳，馬步?jīng)_拳。掌握其動作的協(xié)調(diào)用力，抓關(guān)鍵動作的氣勢以及對動作的熟悉程度。弓步，馬步，拗步的動作標(biāo)準(zhǔn)。勾手要下屈。推掌要用力。反復(fù)練習(xí)單個(gè)動作。前三節(jié)的套路練習(xí)。3弓步雙擺掌，弓步穿掌，推掌彈踢，弓步上架推掌。熟悉長拳第一路的動作。轉(zhuǎn)身，彈踢，穿掌的動作要領(lǐng)。熟悉套路，動作要有力度。手型的動作。弓步，馬步，拗步的動作標(biāo)準(zhǔn)。長拳一路套路動作熟悉.彈踢的力度，強(qiáng)調(diào)身體的協(xié)調(diào)用力。4復(fù)習(xí)長拳一路的動作，難度大的動作反復(fù)練習(xí)。難度動作練習(xí)以及前后之間動作的銜接，動作的連貫。先分段練習(xí)口令指揮整套動作手型和腿型的配合。5配合音樂鞏固全套動作動作連貫完整，完整，氣勢和神韻。動作和音樂的配合。集體聽音樂。分組小組聽音樂進(jìn)行練習(xí)課時(shí)計(jì)劃：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)：新授初級長拳第一路第4節(jié)動作完整練習(xí)初級長拳第一路動作人數(shù)48人年級高二課次3/5教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解武術(shù)運(yùn)動基本技術(shù)動作，體會武術(shù)長拳的節(jié)奏和風(fēng)格；通過教學(xué)讓學(xué)生明白中華武術(shù)的精神。2、技能目標(biāo)：85%的同學(xué)掌握初級長拳套路一路第4節(jié)的動作，70%學(xué)生能較為連貫完成初級長拳一路的動作。80%的同學(xué)能掌握弓步、馬步及拗步動作方法，初步掌握精氣神表現(xiàn)方法。提高下肢力量素質(zhì)，增強(qiáng)手腳協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，在練習(xí)中勇于拼搏、積極進(jìn)取，敢于展現(xiàn)自我。具有互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作意識和創(chuàng)新的意識。重難點(diǎn)及分析1.針對所授班級學(xué)生，個(gè)人認(rèn)為武術(shù)長拳的重點(diǎn)是馬步，弓步，虛步學(xué)生動作不標(biāo)準(zhǔn)和在相互轉(zhuǎn)化時(shí)學(xué)生容易出錯(cuò)。例如：馬步?jīng)_拳和弓步雙擺掌時(shí)，學(xué)生在動作轉(zhuǎn)化時(shí)容易出現(xiàn)弓步做成馬步，變成馬步雙擺掌。還例如：虛步上架，絕大多數(shù)學(xué)生虛步根本就不標(biāo)準(zhǔn)，體會不出虛步右腳虛點(diǎn)地的動作。2.難點(diǎn)就是長拳套路練習(xí)每個(gè)動作之間的銜接和套路的連貫性，通過教學(xué)學(xué)生很容易出現(xiàn)動作不連貫和脫節(jié)。例如學(xué)生練習(xí)拗弓步推掌后，在連接弓步摟手砍掌時(shí)，學(xué)生容易記錯(cuò)動作。多數(shù)學(xué)生只是在簡單機(jī)械的比劃動作，武術(shù)的韻味很差。創(chuàng)新點(diǎn)闡釋1.準(zhǔn)備活動中慢跑“喊數(shù)抱團(tuán)”’在抱團(tuán)的同時(shí)增加了動作。列如：教師口令5--弓步，3--馬步，利用準(zhǔn)備活動中游戲加強(qiáng)學(xué)生基本功的練習(xí)。2．在新授長拳一路第4節(jié)中，教師先采用紙質(zhì)圖形和打印在上面的動作要領(lǐng)。學(xué)生結(jié)合圖紙分組嘗試性學(xué)習(xí)，先讓學(xué)生摸索動作，充分的調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和小組合作學(xué)習(xí)的模式。3．在基礎(chǔ)部分的最后教學(xué)步驟里增加利用長拳一路的任意動作擊破跆拳道木板，調(diào)動學(xué)生的思維，增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的興趣并引導(dǎo)學(xué)生明白武術(shù)技擊的特征。4．在集體練習(xí)時(shí)，隊(duì)形隨時(shí)調(diào)整，前后排隨時(shí)互換，左右隨時(shí)互換。讓教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并糾正錯(cuò)誤動作，最大限度的保證上課的質(zhì)量。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)法與要求教學(xué)意圖運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度課堂常規(guī)1、體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好，激情導(dǎo)入課的內(nèi)容3、安排見習(xí)生3準(zhǔn)備部分1、游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”2、拉伸韌帶和基本功練習(xí)4中基本部分基本部分1、學(xué)生自主練習(xí)第4節(jié)動作：弓步雙擺掌，弓步穿掌，推掌彈踢，弓步上架推掌。25中2、教師新授第4節(jié)動作：弓步雙擺掌，弓步穿掌，推掌彈踢，弓步上架推掌。3、完整練習(xí)長拳一路的技術(shù)動作。完整的套路練習(xí)，讓學(xué)生熟悉長拳一路的動作和節(jié)奏。采用前后換位的練習(xí)，老師能更好的糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作，最大限度的保證學(xué)生的練習(xí)效果。210大4、展示提升長拳練習(xí)充分的調(diào)動學(xué)生的積極性，學(xué)生能敢于表現(xiàn)勇于表現(xiàn)。25、長拳的實(shí)戰(zhàn)展示中結(jié)束部分1、放松練習(xí)2、評價(jià)、小結(jié)3、歸還器材4、師生再見一、組織：四列橫隊(duì)二、聽音樂，呼吸調(diào)節(jié)，意念放松三、評價(jià)小結(jié)：學(xué)生能對自己、同伴作較客觀、準(zhǔn)確的評價(jià)，教師做積極的總結(jié)性評價(jià)學(xué)會用調(diào)整呼吸和拉伸的方法放松自己的身體。15小課的預(yù)計(jì)1．預(yù)計(jì)練習(xí)密度65%左右2．平均心率110—120次/分鐘3．最高心率120—135次/分鐘場地器材籃球場課后反思通過本節(jié)課的教學(xué)，多數(shù)學(xué)生學(xué)會了第4節(jié)的技術(shù)動作，長拳一路的套路動作能較為連貫的做出來。但也存在以下問題：1.學(xué)生在腳步動作轉(zhuǎn)化時(shí)容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動作（例如：在弓步推手穿掌變虛步上架，班級絕大多數(shù)同學(xué)動作不到位）。2.整體的動作不標(biāo)準(zhǔn)還有待提高（例如：弓步摟手砍掌，學(xué)生沒有摟手的概念，砍掌時(shí)力度不夠）。3.絕大多數(shù)同學(xué)沒有做到眼隨手走（例如弓步雙擺掌，眼應(yīng)該隨手走，動作定位后眼看左掌）。4.有少部分同學(xué)練習(xí)的積極性較差。針對以上問題我應(yīng)該在后面的教學(xué)中從以下幾個(gè)方面入手：1.加強(qiáng)武術(shù)的基本功練習(xí)，特別是基本步型（弓步，馬步，虛步）和武術(shù)專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)（柔韌性，協(xié)調(diào)性）。2.繼續(xù)加強(qiáng)小組合作的教學(xué)模式，以學(xué)生