第15講看誰學(xué)得好第15講看誰學(xué)得好在此處輸入標(biāo)題內(nèi)容導(dǎo)語12345智慧島七巧板百寶箱加油站在此處輸入標(biāo)題內(nèi)容導(dǎo)語12345智慧島七巧板百寶箱加油站

導(dǎo)語《韓非子·功名》告知我們：左手畫圓，右手畫方，不能兩成。我們要提高學(xué)習(xí)效率,取得好成績，一個(gè)重要的前提就是要有較好的注意力。導(dǎo)語《韓非子·功名》告知我們：左手畫圓，右手畫方米芾是宋朝著名書法家，他自小就喜歡書法，但練習(xí)了許多年，卻一直無法有突出的進(jìn)展。有一天，從外地來了一位秀才，米芾聽人說這個(gè)秀才字寫得很好，于是前去向他求教。秀才答應(yīng)收米芾做學(xué)生后，拿出一本字帖說：“你回去后照這本字帖紅字，寫好后再拿給我看。”米芾回去后照著秀才的話去做，很快將字寫好了。他連忙跑去見秀才，恭敬地請(qǐng)他指教。秀才看了他一眼，就搖頭說：“你要我教你寫字，就必須要用我的紙?！泵总懒⒓椿卮鸬溃骸皼]問題，只要老師愿意教我，就依您的指示去做。”秀才又說：“可是我的紙很貴，要五兩銀子一張?！泵总缆犚姾箅m然有些吃驚，但還是答應(yīng)了采蜜園米芾是宋朝著名書法家，他自小就喜歡書法，但練習(xí)了許多年，卻一米芾家里并不富裕，他回去向母親請(qǐng)求幫忙，于是母親將首飾拿去變賣，再讓米芾拿去買紙。米芾接過向秀才買的紙，覺得它與普通紙并沒有兩樣，但是因?yàn)榛舜蟀雁y子，因此不敢隨便下筆，他望著字帖琢磨筆勢(shì)半天，用手在桌面上來回比劃著寫來寫去，就是無法下筆。秀才見到米芾半天還沒寫出一個(gè)字來，于是問他說：“為何還不寫？”米芾回答說：“紙?zhí)F，怕寫壞了。”秀才說：“你不寫，要我如何教你呢？”于是米芾就非常用心地寫了一個(gè)字。結(jié)果寫出來的字比字帖上的字更好更有力量。秀才此時(shí)說：“過去你寫字總是不能用心，所以寫出來的字不好，這次因?yàn)榧堎F，怕寫不好，所以用心之后再下筆，結(jié)果當(dāng)然不一樣了?！焙髞砻总澜K于成為一代書法大家。你覺得1個(gè)銅錢10張的宣紙和5兩銀子1張的宣紙，有區(qū)別嗎？你知道米芾能寫好字的關(guān)鍵在哪兒嗎？

采蜜園米芾家里并不富裕，他回去向母親請(qǐng)求幫忙，于是母親將首飾拿去變

智慧島我們通常有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，在打游戲或看電視時(shí)，注意力高度集中，有時(shí)候甚至聽不到外界的其他聲音，而在學(xué)習(xí)時(shí)卻很容易溜號(hào)、走神甚至找借口來逃避學(xué)習(xí)。為什么呢？這是因?yàn)樽⒁饬?。什么是注意力呢？注意力是指人的心理活?dòng)指向和集中于某種事物或?qū)ο蠖槐煌饨绱碳に蓴_的能力。心理學(xué)、教育學(xué)研究證實(shí)，注意力不集中會(huì)對(duì)青少年的學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響。智慧島我們通常有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，在打游戲或看電視時(shí)，注意力高品質(zhì)的注意力判斷的標(biāo)準(zhǔn)主要有四個(gè)方面：第一是能夠迅速進(jìn)入注意狀態(tài)。如打了上課鈴以后，學(xué)生進(jìn)入教室，回到座位上就能夠迅速地進(jìn)入注意狀態(tài)，專心聽老師講課；在家里寫作業(yè)，攤開作業(yè)，馬上就能把注意力集中到作業(yè)本上來。相反的情況是，遲遲不能進(jìn)入注意狀態(tài)，聽課心不在焉，在家中寫作業(yè)也是一會(huì)兒上廁所，一會(huì)兒喊餓，要吃零食，很難靜下心來寫作業(yè)。第二是能夠排除干擾。比如上課時(shí)能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，即使外面再吵鬧也不為之所動(dòng)；在家做作業(yè)的時(shí)候，不會(huì)受到客廳里電視的干擾。相反，上課時(shí)，教室外面一有風(fēng)吹草動(dòng)，哪怕有個(gè)人走過，就會(huì)掉頭張望；在家做作業(yè)，大人在客廳一開電視，馬上就坐不住，有人敲一下門，馬上就會(huì)伸出來頭來看一下。第三是能夠快速反應(yīng)。如在上課時(shí)，老師一提問，馬上就能快速反應(yīng)，積極舉手發(fā)言；在家寫作業(yè)時(shí)速度很快。相反，孩子上課注意力跟不上，不能快速反應(yīng)，很少主動(dòng)舉手發(fā)言，被老師點(diǎn)名了，也往往回答不上來；在家寫作業(yè)，也是拖拖拉拉，明明很簡單的題目，全都會(huì)做，別的小孩半小時(shí)就能做完，他要磨磨蹭蹭一個(gè)小時(shí)。第四是能夠及時(shí)轉(zhuǎn)移。比如孩子雖然在課間休息的時(shí)候與同學(xué)發(fā)生爭吵，讓自己心情很不好，如鯁在喉，但是一上課，就能放下不愉快的心情，專心聽講；在家里，即使被爸爸媽媽批評(píng)了，受了委屈，一旦寫作業(yè)，就能遺忘不快。相反，有的孩子被老師和父母批評(píng)后，心里越想越委屈，上課想，寫作業(yè)想，根本無法自拔，學(xué)習(xí)當(dāng)然也就無法專心了。

智慧島高品質(zhì)的注意力判斷的標(biāo)準(zhǔn)主要有四個(gè)方面：第一是能夠迅速進(jìn)入注

七巧板活動(dòng)一：測(cè)一測(cè)請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，在相應(yīng)選項(xiàng)上打“√”。1.我上課聽講時(shí)，心不在焉，難以靜下心來。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常2.外在的干擾再大，也很難影響我完成當(dāng)前的任務(wù)。A偶爾B.一般C.經(jīng)常3.自習(xí)時(shí)，我容易分心，容易被外界干擾。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常4.我會(huì)圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容安排自己的事情。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常5.做作業(yè)時(shí)，我不能注意細(xì)節(jié)，馬虎大意。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常6.我上課，頭腦清醒，很有精神。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常7.我做事時(shí)，丟三落四，心猿意馬。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常8.我不會(huì)被瑣事影響我的學(xué)習(xí)。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常9.與人聊天、談話時(shí)，我在想另外的事情。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常10.該玩時(shí)玩，該學(xué)時(shí)學(xué)，不會(huì)玩時(shí)想學(xué)，學(xué)時(shí)想玩。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常七巧板活動(dòng)一：測(cè)一測(cè)請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，在相應(yīng)選評(píng)價(jià)與分析1、3、5、7、9各題：選A得3分，選B得2分，選C得1分。2、4、6、8、10各題：選A得1分，選B得2分，選C得3分。整體來看，得分越高，說明你的注意力越穩(wěn)越好。具體來看，1～10分，說明你的注意力是比較差的，需要下功夫改善自己的注意力；11～20分，說明你的注意力一般，需要繼續(xù)提高；21～30分，說明你的注意力較好，需要繼續(xù)保持。評(píng)價(jià)與分析1、3、5、7、9各題：選A得3分，選B

七巧板活動(dòng)二做一做在一張有25個(gè)小方格的表中，將1～25的數(shù)字打亂順序，如下表。請(qǐng)你用最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7～8歲的兒童按順序找到圖表上數(shù)字的時(shí)間是30～50秒，平均是40～42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間是25～30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制作幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！61810145122112317941620715258224319132211七巧板活動(dòng)二做一做在一張有25個(gè)小方格的

活動(dòng)三試一試1.準(zhǔn)備一張白紙，從上往下，在白紙上用黑色墨水筆畫幾個(gè)圓點(diǎn)，上面的大一點(diǎn)，向下逐漸變小。2.坐好，調(diào)整一下呼吸，盡量使用丹田呼吸法，總之讓自己的心靜下來，放松自己。3.一開始用你的眼睛看最上面的圓點(diǎn)，注意放松。4.暗示自己黑點(diǎn)變大了，且清晰入目。5.凝視圓點(diǎn)，呼吸要盡量保持丹田呼吸法，盡量把不眨眼睛的時(shí)間延長。當(dāng)然不要累了眼睛，特別記住，一切要隨意。6.練到眼睛能很長時(shí)間一眨不眨地凝視這個(gè)黑點(diǎn)時(shí)，就換小一些的黑點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練。這個(gè)訓(xùn)練法配合丹田呼吸法，集中我們的精神力于一個(gè)圓點(diǎn)，使圓點(diǎn)在我們的眼中、心中擴(kuò)大，增強(qiáng)自我的控制力，通過這個(gè)方法可達(dá)到注意力集中的目的?；顒?dòng)三試一試1.準(zhǔn)備一張白紙，從上往下，在白紙上百寶箱抗干擾訓(xùn)練法集中注意，保持聚精會(huì)神的狀態(tài)，就需要較強(qiáng)的抵抗外界和內(nèi)心干擾的能力。在這里要排除的不僅是環(huán)境的干擾，還有內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學(xué)都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種躁動(dòng)，有一種干擾自己的情緒活動(dòng)，有一種與這個(gè)學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。對(duì)于各種各樣的情緒活動(dòng)，要善于將它們放下來，予以排除。這時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個(gè)面部表情放松下來，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個(gè)身體的放松都放到一邊。內(nèi)心的干擾常常比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。如果想做一個(gè)有成就的人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質(zhì)和能力，要于排除各種環(huán)境中的干擾，同時(shí)也善于排除自己內(nèi)心的干擾。百寶箱抗干擾訓(xùn)練法把自己提高注意力的方法和爸爸媽媽一起分享。親子加油站我的方法把自己提高注意力的方法和爸爸媽媽一起分享。親子加油站我的方法謝謝觀賞！謝謝觀賞！第15講看誰學(xué)得好第15講看誰學(xué)得好在此處輸入標(biāo)題內(nèi)容導(dǎo)語12345智慧島七巧板百寶箱加油站在此處輸入標(biāo)題內(nèi)容導(dǎo)語12345智慧島七巧板百寶箱加油站

導(dǎo)語《韓非子·功名》告知我們：左手畫圓，右手畫方，不能兩成。我們要提高學(xué)習(xí)效率,取得好成績，一個(gè)重要的前提就是要有較好的注意力。導(dǎo)語《韓非子·功名》告知我們：左手畫圓，右手畫方米芾是宋朝著名書法家，他自小就喜歡書法，但練習(xí)了許多年，卻一直無法有突出的進(jìn)展。有一天，從外地來了一位秀才，米芾聽人說這個(gè)秀才字寫得很好，于是前去向他求教。秀才答應(yīng)收米芾做學(xué)生后，拿出一本字帖說：“你回去后照這本字帖紅字，寫好后再拿給我看?！泵总阑厝ズ笳罩悴诺脑捜プ觯芸鞂⒆謱懞昧恕ＫB忙跑去見秀才，恭敬地請(qǐng)他指教。秀才看了他一眼，就搖頭說：“你要我教你寫字，就必須要用我的紙。”米芾立即回答道：“沒問題，只要老師愿意教我，就依您的指示去做。”秀才又說：“可是我的紙很貴，要五兩銀子一張?！泵总缆犚姾箅m然有些吃驚，但還是答應(yīng)了采蜜園米芾是宋朝著名書法家，他自小就喜歡書法，但練習(xí)了許多年，卻一米芾家里并不富裕，他回去向母親請(qǐng)求幫忙，于是母親將首飾拿去變賣，再讓米芾拿去買紙。米芾接過向秀才買的紙，覺得它與普通紙并沒有兩樣，但是因?yàn)榛舜蟀雁y子，因此不敢隨便下筆，他望著字帖琢磨筆勢(shì)半天，用手在桌面上來回比劃著寫來寫去，就是無法下筆。秀才見到米芾半天還沒寫出一個(gè)字來，于是問他說：“為何還不寫？”米芾回答說：“紙?zhí)F，怕寫壞了?！毙悴耪f：“你不寫，要我如何教你呢？”于是米芾就非常用心地寫了一個(gè)字。結(jié)果寫出來的字比字帖上的字更好更有力量。秀才此時(shí)說：“過去你寫字總是不能用心，所以寫出來的字不好，這次因?yàn)榧堎F，怕寫不好，所以用心之后再下筆，結(jié)果當(dāng)然不一樣了?！焙髞砻总澜K于成為一代書法大家。你覺得1個(gè)銅錢10張的宣紙和5兩銀子1張的宣紙，有區(qū)別嗎？你知道米芾能寫好字的關(guān)鍵在哪兒嗎？

采蜜園米芾家里并不富裕，他回去向母親請(qǐng)求幫忙，于是母親將首飾拿去變

智慧島我們通常有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，在打游戲或看電視時(shí)，注意力高度集中，有時(shí)候甚至聽不到外界的其他聲音，而在學(xué)習(xí)時(shí)卻很容易溜號(hào)、走神甚至找借口來逃避學(xué)習(xí)。為什么呢？這是因?yàn)樽⒁饬ΑＪ裁词亲⒁饬δ?？注意力是指人的心理活?dòng)指向和集中于某種事物或?qū)ο蠖槐煌饨绱碳に蓴_的能力。心理學(xué)、教育學(xué)研究證實(shí)，注意力不集中會(huì)對(duì)青少年的學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響。智慧島我們通常有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，在打游戲或看電視時(shí)，注意力高品質(zhì)的注意力判斷的標(biāo)準(zhǔn)主要有四個(gè)方面：第一是能夠迅速進(jìn)入注意狀態(tài)。如打了上課鈴以后，學(xué)生進(jìn)入教室，回到座位上就能夠迅速地進(jìn)入注意狀態(tài)，專心聽老師講課；在家里寫作業(yè)，攤開作業(yè)，馬上就能把注意力集中到作業(yè)本上來。相反的情況是，遲遲不能進(jìn)入注意狀態(tài)，聽課心不在焉，在家中寫作業(yè)也是一會(huì)兒上廁所，一會(huì)兒喊餓，要吃零食，很難靜下心來寫作業(yè)。第二是能夠排除干擾。比如上課時(shí)能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，即使外面再吵鬧也不為之所動(dòng)；在家做作業(yè)的時(shí)候，不會(huì)受到客廳里電視的干擾。相反，上課時(shí)，教室外面一有風(fēng)吹草動(dòng)，哪怕有個(gè)人走過，就會(huì)掉頭張望；在家做作業(yè)，大人在客廳一開電視，馬上就坐不住，有人敲一下門，馬上就會(huì)伸出來頭來看一下。第三是能夠快速反應(yīng)。如在上課時(shí)，老師一提問，馬上就能快速反應(yīng)，積極舉手發(fā)言；在家寫作業(yè)時(shí)速度很快。相反，孩子上課注意力跟不上，不能快速反應(yīng)，很少主動(dòng)舉手發(fā)言，被老師點(diǎn)名了，也往往回答不上來；在家寫作業(yè)，也是拖拖拉拉，明明很簡單的題目，全都會(huì)做，別的小孩半小時(shí)就能做完，他要磨磨蹭蹭一個(gè)小時(shí)。第四是能夠及時(shí)轉(zhuǎn)移。比如孩子雖然在課間休息的時(shí)候與同學(xué)發(fā)生爭吵，讓自己心情很不好，如鯁在喉，但是一上課，就能放下不愉快的心情，專心聽講；在家里，即使被爸爸媽媽批評(píng)了，受了委屈，一旦寫作業(yè)，就能遺忘不快。相反，有的孩子被老師和父母批評(píng)后，心里越想越委屈，上課想，寫作業(yè)想，根本無法自拔，學(xué)習(xí)當(dāng)然也就無法專心了。

智慧島高品質(zhì)的注意力判斷的標(biāo)準(zhǔn)主要有四個(gè)方面：第一是能夠迅速進(jìn)入注

七巧板活動(dòng)一：測(cè)一測(cè)請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，在相應(yīng)選項(xiàng)上打“√”。1.我上課聽講時(shí)，心不在焉，難以靜下心來。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常2.外在的干擾再大，也很難影響我完成當(dāng)前的任務(wù)。A偶爾B.一般C.經(jīng)常3.自習(xí)時(shí)，我容易分心，容易被外界干擾。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常4.我會(huì)圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容安排自己的事情。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常5.做作業(yè)時(shí)，我不能注意細(xì)節(jié)，馬虎大意。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常6.我上課，頭腦清醒，很有精神。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常7.我做事時(shí)，丟三落四，心猿意馬。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常8.我不會(huì)被瑣事影響我的學(xué)習(xí)。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常9.與人聊天、談話時(shí)，我在想另外的事情。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常10.該玩時(shí)玩，該學(xué)時(shí)學(xué)，不會(huì)玩時(shí)想學(xué)，學(xué)時(shí)想玩。A.偶爾B.一般C.經(jīng)常七巧板活動(dòng)一：測(cè)一測(cè)請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，在相應(yīng)選評(píng)價(jià)與分析1、3、5、7、9各題：選A得3分，選B得2分，選C得1分。2、4、6、8、10各題：選A得1分，選B得2分，選C得3分。整體來看，得分越高，說明你的注意力越穩(wěn)越好。具體來看，1～10分，說明你的注意力是比較差的，需要下功夫改善自己的注意力；11～20分，說明你的注意力一般，需要繼續(xù)提高；21～30分，說明你的注意力較好，需要繼續(xù)保持。評(píng)價(jià)與分析1、3、5、7、9各題：選A得3分，選B

七巧板活動(dòng)二做一做在一張有25個(gè)小方格的表中，將1～25的數(shù)字打亂順序，如下表。請(qǐng)你用最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7～8歲的兒童按順序找到圖表上數(shù)字的時(shí)間是30～50秒，平均是40～42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間是25～30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制作幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！61810145122112317941620715258224319132211七巧板活動(dòng)二做一做在一張有25個(gè)小方格的