有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識(shí)你自己。那么，我想問同學(xué)們一個(gè)問題：你了解自己?jiǎn)幔亢?，先讓我們先來尋找?yōu)點(diǎn)。

第1頁(yè)/共23頁(yè)第一頁(yè)，共24頁(yè)。

講自己的優(yōu)點(diǎn)

“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處?！疤焐也疟赜杏谩蔽覀円獙W(xué)會(huì)欣賞自己，學(xué)會(huì)暗示自己：我可以，我能行。不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕牛行┦虑椴棚@得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會(huì)感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。

第2頁(yè)/共23頁(yè)第二頁(yè)，共24頁(yè)。

講自己的缺點(diǎn)或存在的問題。

自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石。

第3頁(yè)/共23頁(yè)第三頁(yè)，共24頁(yè)。我把班里的一些現(xiàn)象也總結(jié)了一下，大概有下面幾種：

作業(yè)

（1）作業(yè)不會(huì)做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；

（點(diǎn)評(píng)：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人

（2）老師，我不會(huì)做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；

（點(diǎn)評(píng)：誠(chéng)實(shí)的孩子，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）

這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進(jìn)的精神。

第4頁(yè)/共23頁(yè)第四頁(yè)，共24頁(yè)。上課（1）上課時(shí)“身在曹營(yíng)心在漢”

（點(diǎn)評(píng)：缺乏專注）（2）上課不積極思考，機(jī)械地去抄筆記。（3）上課光用耳朵聽聽，沒有用心，也懶得動(dòng)手。（4）有一小點(diǎn)疑問，就去和同桌理論，失去了自我思考，同時(shí)也耽誤了后面的聽課。（5）想想自己就聽不懂，于是這節(jié)課就浪費(fèi)了。（點(diǎn)評(píng)：凡事都不做積極準(zhǔn)備）（6）課上沒弄懂的問題不主動(dòng)找老師和同學(xué)解決，導(dǎo)致問題愈積愈多。（7）不喜歡老師，干脆放棄聽課。第5頁(yè)/共23頁(yè)第五頁(yè)，共24頁(yè)。

（1）自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終。

（點(diǎn)評(píng)：自制能力差，受不了誘惑）

（2）自習(xí)課去問老師問題或到校醫(yī)室看病時(shí)順便到外面散散步

（3）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?/p>

（點(diǎn)評(píng)：缺乏自制力，隨意揮霍時(shí)間）

（4）早自習(xí)來后不能充分利用。自習(xí)第6頁(yè)/共23頁(yè)第六頁(yè)，共24頁(yè)。晚上（1）沒有一定的計(jì)劃，在幾科輪換中時(shí)間匆匆溜走。（2）假借喝水上廁所去客廳看電視。（3）欺騙家長(zhǎng)，假裝在屋子里學(xué)習(xí)，其實(shí)在幻想，在打盹，在聽MP3，在看小說，在聽電視的聲音……（4）當(dāng)天知識(shí)沒有及時(shí)鞏固消化復(fù)習(xí)第7頁(yè)/共23頁(yè)第七頁(yè)，共24頁(yè)?？傇u(píng)：（沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光，對(duì)自己的人生沒有計(jì)劃性）

這些現(xiàn)象都是很平常細(xì)小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對(duì)癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好?。灰粋€(gè)學(xué)生如果不知道造成成績(jī)差的真正原因是什么，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績(jī)?！c(diǎn)評(píng)——像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習(xí)慣。壞習(xí)慣的力量是可怕的。第8頁(yè)/共23頁(yè)第八頁(yè)，共24頁(yè)。1、尊重與欣賞老師的習(xí)慣2、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣3、專心上課的習(xí)慣4、認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣5、善于提問的習(xí)慣第9頁(yè)/共23頁(yè)第九頁(yè)，共24頁(yè)。6、切磋琢磨的習(xí)慣

7、獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。8、仔細(xì)審題的習(xí)慣9、練后反思的習(xí)慣10、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。11、整理錯(cuò)題集的習(xí)慣第10頁(yè)/共23頁(yè)第十頁(yè)，共24頁(yè)。

改變自己

1、壞習(xí)慣會(huì)讓自己自食惡果。

故事一：有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會(huì)順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個(gè)壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對(duì)不會(huì)這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個(gè)顧客理完發(fā)時(shí)，順手就把剃刀往顧客頭上一插。

啟示：我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。

第11頁(yè)/共23頁(yè)第十一頁(yè)，共24頁(yè)。小結(jié)：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績(jī)提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級(jí)換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會(huì)隨之變動(dòng)。美國(guó)成功哲學(xué)家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動(dòng)吸引而來的?！?/p>

第12頁(yè)/共23頁(yè)第十二頁(yè)，共24頁(yè)。2.改變習(xí)慣是需要一個(gè)過程的，所以要堅(jiān)持。

習(xí)慣形成的三個(gè)階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段?！?/p>

第13頁(yè)/共23頁(yè)第十三頁(yè)，共24頁(yè)。

第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7～21天左右。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。

第14頁(yè)/共23頁(yè)第十四頁(yè)，共24頁(yè)。第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。

第15頁(yè)/共23頁(yè)第十五頁(yè)，共24頁(yè)。3.了解了習(xí)慣形成的三個(gè)階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣。

第16頁(yè)/共23頁(yè)第十六頁(yè)，共24頁(yè)。小結(jié)：中國(guó)有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持你就可以成功。

第17頁(yè)/共23頁(yè)第十七頁(yè)，共24頁(yè)?？偨Y(jié)

法國(guó)作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失?。科鋵?shí)，每天克服自己一點(diǎn)點(diǎn)毛病，每天堅(jiān)持進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)離成功越來越近第18頁(yè)/共23頁(yè)第十八頁(yè)，共24頁(yè)。

有一條小河流從遙遠(yuǎn)的高山上流下來，經(jīng)過了很多個(gè)村莊與森林，最后來到了一個(gè)沙漠。它想：“我已經(jīng)越過了重重的障礙，這次應(yīng)該也可以越過這個(gè)沙漠吧！”

當(dāng)它決定越過這個(gè)沙漠的時(shí)候，它發(fā)現(xiàn)它的河水漸漸消失在泥沙當(dāng)中，它試了一次又一次，總是徒勞無功，于是它灰心了?！耙苍S這就是我的命運(yùn)了，我永遠(yuǎn)到不了傳說中那個(gè)浩瀚的大海?！彼j喪地自言自語。

這時(shí)候，四周響起了一陣低沉的聲音:“如果微風(fēng)可以跨越沙漠，那么河流也可以?！痹瓉磉@是沙漠發(fā)出的聲音。小河流很不服氣地回答說：“那是因?yàn)槲L(fēng)可以飛過沙漠，可是我卻不行。”

“因?yàn)槟銏?jiān)持你原來的樣子，所以你永遠(yuǎn)無法跨越這個(gè)沙漠。你必須讓微風(fēng)帶著你飛過這個(gè)沙漠，到達(dá)你的目的地。只要你愿意放棄你現(xiàn)在的樣子，讓自己蒸發(fā)到微風(fēng)中?！鄙衬盟统恋穆曇暨@么說。

第19頁(yè)/共23頁(yè)第十九頁(yè)，共24頁(yè)。

小河流從來不知道有這樣的事情:“放棄我現(xiàn)在的樣子，然后消失在微風(fēng)中？不！不！”小河流無法接受這樣的概念，畢竟它從未有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，叫它放棄自己現(xiàn)在的樣子，那么不等于是自我毀滅了嗎？“我怎么知道這是真的？”小河流這么問。

“微風(fēng)可以把水氣包含在它之中，然后飄過沙漠，到了適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)，它就會(huì)把這些水氣釋放出來，于是就變成了雨水。然后這些雨水又會(huì)形成河流，繼續(xù)向前進(jìn)?！鄙衬苡心托牡鼗卮?。

“那我還是原來的河流嗎？”小河流問。

第20頁(yè)/共23頁(yè)第二十頁(yè)，共24頁(yè)。

“可以說是，也可以說不是。”沙漠回答，“不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，你內(nèi)在的本質(zhì)從來沒有改變。你堅(jiān)持你是一條河流，是因?yàn)槟銖膩聿恢雷约簝?nèi)存的本質(zhì)?！?/p>

此時(shí)在小河流的心中，隱隱約約地想起了自己在變成河流之前，似乎也是由微風(fēng)帶著自己，飛到內(nèi)陸某座高山的半山腰，然后變成雨水落下，才變成今日的河流。

于是小河流鼓起勇氣，投入微風(fēng)張開的手臂，消失在微風(fēng)之中，讓微風(fēng)帶著它，奔向它生命中的夢(mèng)想。

第21頁(yè)/共23頁(yè)第二十一頁(yè)，共24頁(yè)。正視自己,改變自己,讓我們共同期待一個(gè)全新的自我!第22頁(yè)/共23頁(yè)第二十二頁(yè)，共24頁(yè)。感謝您的觀看！第23頁(yè)/共23頁(yè)第二十三頁(yè)，共24頁(yè)。內(nèi)容總結(jié)有人問蘇格拉底