思維導(dǎo)圖PPT模板《你總是太敏感別讓自己繃得太緊》最新版讀書筆記，下載可以直接修改人生心第章神經(jīng)生活世界愛情內(nèi)心目光情緒壓力感受魅力職場社交外界苦難心靈現(xiàn)代本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01內(nèi)容提要第2章別太敏感，沒有人會時刻注意著你第4章不嘗試戰(zhàn)勝敏感，就是讓情緒成為你...第1章太過敏感，其實是和自己過不去第3章為什么過于敏感？其實是你對自己太...第5章生活本就不易，放過本已很累的自己目錄030502040607第6章職場之中別太敏感，身心輕松才能應(yīng)...第8章如果你生性敏感，不妨多學(xué)點實用的...第7章人際交往放輕松，緊繃的神經(jīng)會讓你...第9章有些人天生敏感，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和...目錄0908010011第10章多些努力，讓易緊張的心變得強(qiáng)大...第12章凡事提前籌劃，成竹在胸是克服緊...第11章輕松地去愛，太緊張的愛更容易失...參考文獻(xiàn)目錄013012014內(nèi)容摘要現(xiàn)代社會，每個人的壓力都很大，很多人都身陷焦慮之中。尤其是那些過于敏感的人，總是把自己的神經(jīng)繃得過緊，對于他人無心說出的話，也會耿耿于懷。殊不知神經(jīng)的弦也如同琴弦一樣，一旦繃得過，就會斷掉。內(nèi)容提要人生是非常短暫的，他人的評價終究只是一句有心或者無心的話，唯有內(nèi)心的感受，才是影響我們幸福的根本原因。第1章太過敏感，其實是和自己過不去從心理學(xué)的角度來說，自信的人和不自信的人，唯一的區(qū)別在于自信的人總是關(guān)注自己的優(yōu)點，而不自信的人卻總是關(guān)注自己的缺點。敏感的人，心里住著“假想敵”內(nèi)向的人，往往更加敏感過度敏感，就變成了自卑敏感的人更追求完美敏感的人容易錯過愛情敏感的人，太在意他人的目光010302040506第1章太過敏感，其實是和自己過不去第2章別太敏感，沒有人會時刻注意著你要想避免這種情況出現(xiàn)，最根本的辦法就是讓自己變得自信起來，這樣我們才能消除心中的敏感、焦慮和緊張，讓自己更加從容、自信地生活。你遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如想象中重要活在別人的目光里，會迷失自我再努力，你也無法讓所有人滿意遠(yuǎn)離患得患失，獲得幸福學(xué)會摒棄雜音，讓心清凈心若改變，世界也隨之改變010302040506第2章別太敏感，沒有人會時刻注意著你第3章為什么過于敏感？其實是你對自己太...真正的強(qiáng)者，不會在乎他人如何看自己，而只愿意做好自己想做的事情，反而是那些心虛的人，因為對自己缺乏自信，總是想得到他人的認(rèn)可和肯定?？粗刈约?，珍愛自己讓心從沙粒變?yōu)檎渲橄嘈抛约?，你才能?chuàng)造奇跡超越自己，你會變得更強(qiáng)大超越自己，戰(zhàn)勝“不可能”任何人都不能傷害自己010302040506第3章為什么過于敏感？其實是你對自己太...第4章不嘗試戰(zhàn)勝敏感，就是讓情緒成為你...對于每個人來說，最大的成功是活出自己，而不是活成別人眼中的樣子人生不是一場秀，我們也沒有那么多的觀眾。成為情緒的主宰，遠(yuǎn)離敏感敏感的心，總是更恐懼打開心窗，才能看到美好過度憂慮，使敏感的人變老敏感的人，更會被嫉妒之火焚燒敏感的人抱怨不休，被問題糾纏010302040506第4章不嘗試戰(zhàn)勝敏感，就是讓情緒成為你...第5章生活本就不易，放過本已很累的自己更多的時候，我們無須在乎他人的目光，而應(yīng)該更多地把關(guān)注點集中在自身的感受上。虛榮心，是煩惱的階梯愛慕虛榮，會陷入人生的黑洞追求公平無限度，敏感的心不得解脫忘記過去，讓心變得輕松無法改變外界，就改變自己12345第5章生活本就不易，放過本已很累的自己第6章職場之中別太敏感，身心輕松才能應(yīng)...對于每一個人而言，人生中最大的角色就是演好自己，而不是迎合他人。難得糊涂混職場人在職場，神經(jīng)要大條你敏感，同事也許更敏感吃虧是福，進(jìn)入職場先學(xué)會吃虧夾著尾巴做人，未必是壞事12345第6章職場之中別太敏感，身心輕松才能應(yīng)...第7章人際交往放輕松，緊繃的神經(jīng)會讓你...一個人如果總是活在別人的眼光里，那么他永遠(yuǎn)也無法變得優(yōu)秀起來。真誠待人，才能得到真誠對待說話不過腦，貶低他人就是貶低自己友善親切，更富有魅力做人做事不絕，給自己留好退路設(shè)身處地為他人著想，不要咄咄逼人12345第7章人際交往放輕松，緊繃的神經(jīng)會讓你...第8章如果你生性敏感，不妨多學(xué)點實用的...如果你們覺得自己性格內(nèi)向，那么不如有意識地讓自己更多與他人相處，從而讓自己的性格漸漸變得樂觀開朗起來。你總是很害羞嗎暗示自己羞怯，最終會變得羞怯如何處理社交場合的過激狀態(tài)內(nèi)向和外向都可以敏感如何擺脫社交窘境12345第8章如果你生性敏感，不妨多學(xué)點實用的...第9章有些人天生敏感，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和...哪怕不能真正變得外向，也不要那么敏感、多疑，而要學(xué)會以真誠與他人相處，彼此相待。欣賞自己獨特的美麗與魅力看淡生活的苦難，人生才會輕松漫漫人生，不要行色匆匆悅納自己，才能獲得幸福生活的苦難，因為你緊張的心心態(tài)寬和，世界也更美好010302040506第9章有些人天生敏感，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和...第10章多些努力，讓易緊張的心變得強(qiáng)大...人生之中很多人拿得起、放不下，所謂的放不下，就是過度追求完美導(dǎo)致的。專注，與興趣是不同的天道酬勤，努力的人更好運擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，人生與眾不同一切真的未必會變好完美主義者往往不幸福珍惜此時，人生更美好010302040506第10章多些努力，讓易緊張的心變得強(qiáng)大...第11章輕松地去愛，太緊張的愛更容易失...其實我們可以讓自己變得更勇敢一些，唯有接納自己，勇敢地面對自己，我們才能擁有幸?？鞓?。人生的經(jīng)歷從來不是平白無故成熟的愛情，才能走入婚姻的殿堂相信自己好到可以遇到更好的人堅決不愛，就要堅決放手被拋棄后，你才學(xué)會獨自面對世界愛情擱淺，生活依然一往無前010302040506第11章輕松地去愛，太緊張的愛更容易失...第12章凡事提前籌劃，成竹在胸是克服緊...敏感的人對于外界的一切風(fēng)吹草動總是做出過激的反應(yīng)，導(dǎo)致自己內(nèi)心郁郁不安，無法恢復(fù)平靜。當(dāng)工作變得秩序井然，也就不再焦慮解放自己，學(xué)會合理分配和分工安排好時間，生活才能按部就班有智慧，