健康知識(shí)進(jìn)農(nóng)家第1頁/共26頁健康知識(shí)進(jìn)農(nóng)家**醫(yī)院宣傳部第2頁/共26頁基本衛(wèi)生行為核心戒煙限酒早晚刷牙低鹽飲食不喝生水改水改廁測(cè)量血壓改善環(huán)境一人一巾第3頁/共26頁健康生活新概念身體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)第4頁/共26頁

健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健，生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加健康的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。第5頁/共26頁合理膳食要牢記

一二三四五五七一袋牛奶二兩米

三份蛋白四言句五百克菜五克鹽

七杯開水喝到底高血壓病防為主

生活方式是第一把好病從口入關(guān)

未來健康屬于你第6頁/共26頁

適宜運(yùn)動(dòng)

指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合個(gè)人的身體狀況，動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度量力，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般應(yīng)達(dá)到每分鐘150次—170次減去年齡為宜，每周至少運(yùn)動(dòng)3次。

戒除香煙

戒煙的人，不論吸煙多久，都應(yīng)該戒煙，戒煙越早越好，戒煙對(duì)身體有好處，能改善生活質(zhì)量。

限制飲酒

過量飲酒，會(huì)增加患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并可導(dǎo)致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不要超過25克，女性不要超過15克。

第7頁/共26頁心理平衡

心理平衡，是指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己，應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力，有效率地工作和學(xué)習(xí)，對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的良好狀態(tài)。樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，將目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)，建立良好的人際關(guān)系，積極參加社會(huì)活動(dòng)等均有助于個(gè)體保持自身的心理平衡狀態(tài)。第8頁/共26頁食用碘鹽好處多食用碘鹽作用大有效預(yù)防碘缺乏全民食用加碘鹽后代聰明系萬家第9頁/共26頁第10頁/共26頁不能吃的食物

毒蘑菇、發(fā)芽土豆、未燒熟的四季豆、鮮黃花菜、未徹底燒開的豆?jié){、動(dòng)物的甲狀腺、腎上腺，含有毒菌毒素的食物如霉變的甘蔗、霉?fàn)€的山芋、霉花生、赤霉病麥等；此外，凡裝過農(nóng)藥、化肥和其他有毒有害物品的袋子、瓶子等都不能用來盛裝食物。第11頁/共26頁1）基本方法2）控制傳染病流行的基本原則3）傳染病的分類傳染病防治知識(shí)第12頁/共26頁

預(yù)防非傳染性疾病

高血壓糖尿病冠心病

第13頁/共26頁第14頁/共26頁第15頁/共26頁按時(shí)產(chǎn)前檢查提高母嬰健康第16頁/共26頁第17頁/共26頁添加輔食原則

按嬰兒消化及營(yíng)養(yǎng)需要逐漸增加，應(yīng)先試一種，待試用了3—4日或一星期后，再添第二種；添加量應(yīng)由少到多，由稀至稠，由淡至濃，逐漸增加；小兒患病時(shí)，或天氣太熱，或嬰兒有消化不良情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)延緩增加新食品；每次添加新的輔食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)大便異?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂此種輔食，待大便恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_始量或更小量喂起。因此，每次添加新輔食時(shí)，應(yīng)觀察幾天后，再考慮增添另一種，不可太急太多；小兒個(gè)體差異大，宜靈活掌握增添輔食品的品種、數(shù)量及開始月齡，一般添加順序?yàn)椋?月齡：蛋黃、菜湯、果汁、稀粥。5月齡：爛糊面、蒸蛋、肝泥。6月齡：魚肉、豆腐、豬肉末、菜末。7—9月齡：饅頭、餅干、面包等固體食品。10—12月齡：添加軟飯、葷素炒菜，并以輔食為主，母奶為輔。輔助食品既然是保證嬰兒期營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育需要的食品，嬰兒滿８?jìng)€(gè)月以后，每日所用牛乳的總量不宜過多，否則使嬰兒少吃輔食，反而減少了必要的營(yíng)養(yǎng)成分。第18頁/共26頁狗咬傷的處理

被狗咬傷后應(yīng)用肥皂水和流動(dòng)水及時(shí)徹底地沖洗傷口，然后用酒精消毒；并且盡快注射狂犬疫苗。第19頁/共26頁有機(jī)磷農(nóng)藥中毒預(yù)防與急救第20頁/共26頁有機(jī)磷農(nóng)藥中毒

有機(jī)磷農(nóng)藥中毒是指有機(jī)磷農(nóng)藥經(jīng)呼吸道、消化道或皮膚進(jìn)入人體后，抑制膽堿酯酶活性，使其失去滅活乙酰膽堿的能力，導(dǎo)致乙酰膽堿大量積聚，出現(xiàn)一系列中毒表現(xiàn)。如不及時(shí)搶救，死亡率極高。有機(jī)磷農(nóng)藥常見有甲磷（3911）、對(duì)硫磷、內(nèi)吸磷（1059）以及蘇化203、敵敵畏、三硫磷、甲胺磷及氧化樂果；中度毒類：樂果（4049）、乙硫磷、敵百蟲；馬拉硫磷、鋅硫磷等。第21頁/共26頁第22頁/共26頁新型農(nóng)村合作醫(yī)療政策1、籌資標(biāo)準(zhǔn)：參合農(nóng)民人均籌資標(biāo)準(zhǔn)為100元。中央財(cái)政、自治區(qū)與吳忠市財(cái)政補(bǔ)助共80元，農(nóng)民的繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)以家庭為單位，每人每年不低于20元。

2、住院報(bào)銷補(bǔ)償辦法：起付線的原則是鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院最低，縣級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)較高，非定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)最高。標(biāo)準(zhǔn)是鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院100元；市級(jí)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)(含市人民醫(yī)院、市中醫(yī)醫(yī)院、市婦幼保健院)300元；非定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)：500元。參合農(nóng)民住院累計(jì)報(bào)銷最高為20000元。鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院報(bào)銷比例為70％；市中醫(yī)醫(yī)院、市婦幼保健院報(bào)銷比例為60％；市人民醫(yī)院報(bào)銷比例為50％；非定點(diǎn)醫(yī)院報(bào)銷比例為25％。參合農(nóng)民凡符合計(jì)劃生育政策住院分娩的(順產(chǎn))，每次定額補(bǔ)助100元。第23頁/共26頁新型農(nóng)村合作醫(yī)療政策4、優(yōu)惠政策：

1）農(nóng)民住院報(bào)銷時(shí)，報(bào)銷費(fèi)用低于50元的，按50元給予補(bǔ)償。報(bào)銷最高限額不超過封頂線。

2）農(nóng)民連續(xù)三年參加新型農(nóng)村合作醫(yī)療而沒有住院享受到報(bào)銷的，在第四年除住院報(bào)銷外，再給予100元的補(bǔ)償。對(duì)當(dāng)年參加合作醫(yī)療但沒有享受報(bào)銷的農(nóng)民，可由鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院利用家庭帳戶結(jié)余資金為農(nóng)民進(jìn)行健康體檢，建立健康檔案，保證農(nóng)民真正受益。

3）對(duì)農(nóng)民低保戶、五保戶、殘疾