小學心理健康教育課教案：伸出你的手教學目的：培養(yǎng)學生正的人交往態(tài)度,幫助生掌握際交往的技能，提高學生與人往的際能力，培養(yǎng)生一個快樂的健康的.課前準備：1、課件設計2、小品編排教學過程：一、導入：你有朋友嗎你喜交朋友嗎？在活，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習一起,到問題一起商,起解決，說說笑笑,真開心呀！這節(jié)將伴你一起探索怎才交上更多的朋友！二、活動:1、找朋友游戲要求：以組單位每組出一名學，一”。第一次：3個學一組迅速成團。第二次：4個學一組迅速成團。第三次：5個學一組迅速成團(學生分組找朋友游戲之數(shù)一數(shù)我贏了次輸了2、談一談1我找到朋友心里感到.我沒找到朋友心里感到.（學生談心感受）3、交朋友的訣1仔細觀察你邊的好伙伴是怎樣上好朋友的？(學生歸納交友的秘訣）看課件：課件萍熱情朗樂于助人,同們都愿意和她交朋(格好）課件夢和胡云都是模小組倆合作一艘小帆我粘，

很快就做成,共同享受著成功喜悅（合群）課件3：遇到開心,了委屈、遇到困等愿意把心告訴朋友,增進溝通和解。(善開放、表露自。）2你的交友秘呢？快記下大家絕招讓大家一起交分吧！(生歸納：交的秘訣。）看小:問題1：請你幫幫陳，讓他也能交到友。問題2：不知你在朋友中有沒有遇到么困難呢?問題3：請大家?guī)统龀鲋饕?，讓他交更多的朋友。（學生進行品表：小磊和小濤好朋，們互心、互幫助，說說笑得多開心?。】墒?，陳不和同學接近，沒朋友,一人非常孤獨)三、總結(jié):有朋友真好！高興，朋友來分；心時，朋友來分；難時，有朋友來幫.朋友能給人帶來樂、帶勇氣、帶來心。老師相信，在你的努力,一定會交到更多好朋！小學心理健《認我自己》教案活動目標:認知目標：學生學會正、全地認識自。情感目標:建立良好的我形,自己充滿自信心。行為目標：揚優(yōu)點，克缺點塑造一個好的自?；顒又攸c:正確認自我的優(yōu)點，接自我?；顒与y點:保持健積極的心，相信己，努力發(fā)展自己.活動準備：把小,相信自己》光一張?；顒舆^程：一、導入新課

1、小品

小明拿著剛下來考試卷子，背者垂頭喪氣地說：“又不及"時小強從后面上來，沖一笑“聽說要開運動會,這個體育健將可要多報項啊"明卻無精打采地說：“那有什么，跑再快也是頭腦單四肢發(fā)達"2、思考

引發(fā)動機,制造懸念，設情,學生很快進入角.你認為小明說的對嗎？為什？你想對小明說些么？通過這個小品你明白什么3、：爾一次考試不理想并不說明什么，我們要全面、正地認識自己。、活動主體1、小品《照子》大致內(nèi)容：同學按要求閉上眼，老師用染紅的手指一位生的鼻子，“這是什么？”生回鼻子”。接著再點另位同的額頭，問：“這是什么”生回：“額頭”。學生回答的時，色已染到他們的鼻或額頭上,們卻全然不.然后讓他們向全同學，同學們堂,們感到莫名妙，最后老師把小鏡遞到們手,們這才發(fā)現(xiàn)真.思考：剛才的小品對你有什啟發(fā)？(2)、師：臉上的東西，別人看,己卻看不,小鏡子一照，就看得清清楚,同學當一當這把小鏡子你很快找出自身上的優(yōu)點和.2同學眼中我1）生自由找友，請這位同學說說眼中的我哪些點或缺點。（自由活動）請幾名學生說聽完之后的感。3、老師眼中我1看看評價手老師對你的評價小組內(nèi)說說感受

師：是的,有把你身邊的事當一面鏡子，才能擷生活中的趣事，由此發(fā)思。自由宣,學生認識了解自我會，通過從他人那里取信，使學生掌握正認能正確地認識自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，平時學習生活中，我們免會有這樣的缺點，們該何面對這些缺呢？4學生想出各方法解決.5師：努力發(fā)，勇敢講出，堅持正，樹立信心，什都不會難倒我們。3、填寫小明星檔”師：學們在師的眼中你們都是未來的小明，請家填好這張“明檔案小明星檔案姓

名

性

別出生年月聯(lián)系電話外貌特征

家庭住址特

長最喜愛的運動最崇拜的人最喜愛的運動三、總結(jié)今天，我們自己了一個初步的識，每人都有出類拔長處，每人也會有需努力正的缺點，在步成長，在進步中提,揚長避,起自信的風，相信每一名同學會成為未來之星。四、課后延伸讓父母說說中的我們是么樣,據(jù)父母的想一想后怎么做放音樂結(jié)《相自己》板書設計：

確

自己全面

改正缺點

立信心廣東省小學心理健教育教資格培訓B考核作

設計一次心理健康教育活動課《與快樂同在》六年級心理健康活動課教學設計一、活動目的：1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。二活動重點:引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱找到快樂的真諦。三動難點導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。四、活動形式：情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓練等五、活動準備：a）多媒體課件b）錄音機、磁帶c）心理小品d）座位成圓桌形六、設計意圖：快樂和煩惱常伴隨著每一個人如果總是想著煩心的事就會改變自身的心境。久而久之，將導致消極的人生態(tài)度，不利于學習和生活。本課的設計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學因素,指導學生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學會笑對人生。整個過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟力求學生自悟自得,體現(xiàn)心理教育以學生為主體的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導，甚至自我渲泄，以達到提高心理素質(zhì)的目的活動過程：一、創(chuàng)設情景體驗煩惱：1、揭題，播放音樂,教師激情導入：人人都想和快樂在一起天天快樂,時時快樂但是在我們的生活學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事這不天早上老師騎著自行車來上班突然在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快.是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦

的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎2、趁機引導,回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學生互動，傾訴煩惱：1教師導語生活中人人有煩惱有了煩惱怎么辦請大家來聽一個錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。2、播放錄音故事。3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！4、我口說我心:引導學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法,心理疏導：1、觀看心理小品，評析是非小品一:（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤丹丹正想去扶他,媽媽走了過來說是丹丹把弟弟弄倒了就批評丹丹沒照顧好弟弟丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來,媽媽來叫吃飯也不去吃.小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代.10月份，玲玲沒評上語文科代表,12月份評上了周記科代表.玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里,放學了在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣.）2教師導語我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)請大家討論他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題3教師導語大家遇到的問題中有許多煩惱其實是可以排解的可以感受快樂的。4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》.思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大??！5、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設計：丁丁上前,做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫懷信心地給老師看老師說不行同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。教師引導（1)：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？請換一個角度想問題）情節(jié)設計:丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好老師對我嚴格是為我好.）6、心理體驗，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意.可是，鄰居李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：她覺得特別傷心。小紅這樣想：她覺得還可以。小紅這樣想：她覺得很快樂了。7師小結(jié):要知道一個人遇到不順心或不公正的對待時他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱,增強自信，找到快樂。三、分享經(jīng)驗，體驗快樂:1、過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐讓我們擺脫煩惱記不快高興起來現(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上放在快餐盤里“做"好的同學請放在“自助餐桌上配樂學生制作心理快餐）4、享用“心理快餐”：教師導語:現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧?、倏词放葎赢嬈?；②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂的往事；5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，

發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；

照鏡子,與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……6師贈言對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。四、關注他人，共享快樂：1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動,還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議結(jié)合自己的生活實際，和這次活動中了解的方法，

鼓勵同學嘗試排解煩惱.教師引導被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。2、教師總結(jié)：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門,學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候設法找到原因著為他送去快樂。結(jié)合實際談談你對心理健康及心理衛(wèi)生的認識答：一、對心理健康的認識從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)從狹義上講心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整調(diào)一致即認識情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會與社會保持同步。

國外學者們對心理健康的標準作了一些表述。例如英格里士認為心理健康是指一種持續(xù)的心理情況當事者在那種情況下能作良好適應具有生命的活力,而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已麥靈格爾認為心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能,

適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。馬斯樂認為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：(l)對現(xiàn)實具有有效率的知覺；(2）具有自發(fā)而不流俗的思想；（3）既能悅納本身,

也能悅納他人；(4)在環(huán)境中能保持獨立，欣賞寧靜。(5)注意哲學與道德的理論；（6）對于平常事物，甚至每天的例行工作，能經(jīng)常保持興趣）能與少數(shù)人建立深厚的感,具有助人為樂的精神（8）具有民主態(tài)度,創(chuàng)造性的觀念和幽默感；（9能經(jīng)受歡樂與受傷的體驗。心理健康就是指一個人的生理心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)其特征如下:智力正常：人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件情緒穩(wěn)定與愉快:情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài),意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉,灰心絕望,喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一:一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力.如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂,治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。良好的人際關系人生活在社會中就要善于與人友好相處,助人為樂建立良好的人際關系人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應能力:人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化因此一個人應當具有良好的適應能力無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一

以上是心理健康的主要特征但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己,正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征.二、對心理衛(wèi)生的認識心理衛(wèi)生所關注的是采取何種手段來達到和維護心理健康按照不同年齡階段的心理特征和心理發(fā)展規(guī)律通過各種有益的教育和訓練以家庭和社會的良好影響來培養(yǎng)和維護健全的人格、健康的心理和社會適應能力，使人在學習、工作和生活中保持身心兩個方面的健康具體地說心理衛(wèi)生要對社會人群縱向和橫向兩個方面來做工作?？v向的是指從胚胎開始到老年臨終的人生各個階段，包括胎教、嬰幼兒、青少年、中年、更年期、老年各個階段的心理保??；橫向的是指不同的社會群體（如家庭、學校、部隊、工礦航海等）的心理保健。心理衛(wèi)生的目的是要達到心理健康心理健康有沒有個標準？對這個復雜的問題心理學工作者已做了大量工作，但至今還沒有個為大家公認的理想標準為了使心理衛(wèi)生有個大致的遵循面將美國人本主義心理學家馬期和邁特爾曼（Mittelman）幾經(jīng)修訂的十項標準列出：1。有充分的安全感；2。充分了解自己,并能對自己的能力做恰當?shù)墓烙?3.生活目標、理想切合實際；4。與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸；5.能保持個性的完整和諧；6.具有從經(jīng)驗中學習的能力；7。能保持良好的人際關系；8。適度的情緒發(fā)泄與控制；9.在不違背集體意志的前提下有限度地發(fā)揮個性；10。在不違背社會道德規(guī)范的情況下能適當滿足個人基本需要。按照上述十條標準一一嚴格對照，可以說很難找到一個心理完全健康的人因此我們只能說講究心理衛(wèi)生的人就接近上述標準不注意心理衛(wèi)生的人就

遠離上述標準。遠離上述標準，不僅人格異常，而且容易罹患種種心因性疾病。所以,為了心理健康，人人應當注意講究心理衛(wèi)生六年級理健康教學計《我是我》--—欣賞自2011—05-3011:00：53

作者:劉捷

閱讀：589次劉捷都師范附小anelau0316@【選題意圖】六年級孩子入青春早期在不的學習中握知識來越多，對自己的審也漸深入.調(diào)查現(xiàn),六年級的孩子能夠自己有準確的認識愿意示自己的才干對批評有平靜的心態(tài).一部分孩子常常以績的壞來評價自己，認識較片面；另外些孩子顯得比較敏感，在意人的看法，對己肯定和欣賞不.此。幫助六年級孩子納自，欣賞自,心理健康育的重要之一【活動目標】1、

讓孩明白每個人都有優(yōu),己是獨一無二;2、通過動孩子感受到欣賞帶的快樂情緒積極影響；3、

通過動，讓孩子肯定自，欣賞自己。【活動重難】讓孩子明缺點也有好處,肯定自，欣賞自.【教學準備】1學案：我就我2教師準備：生每人一張紙；輕樂4。【適用年級課時】小學六年級【教學過程】

課時40鐘）活動一：身活大風吹，風吹，臺風吹4鐘）老師給出令：“大風吹.”學們問：“吹什么？師會說出一種特征運動褲。”那所穿運動褲同學就必離開位子，在規(guī)定時間尋找他空位坐.有離開座或者沒找位子的同

學就向大家紹自的一個興趣愛。假如老師說：“小吹。"就著進行，有這類特的同換座位。假如老師說：“臺吹。所有同學立即回到自己的座.選擇特征:紅領巾樂觀的、信的、敢的Q：剛剛你回了哪些特征呢？師：正因為這些特的不同組合，才有現(xiàn)在的你。天我們要學習的內(nèi)容:就是.活動二：尾巴草的故事7鐘）公園,有一株小小狗尾巴草生長在綠綠的草地。從小，它就覺得自和別不一樣，別人頭青青的，自己卻是灰的，別人的身體很膩，自己卻毛茸茸的。從草地旁走過人們，都被綠油油的小草所,從沒有人意過它狗尾巴草覺得自世界上最渺小的草，人喜它。有一,只小狗跑了來，看著,停的搖尾.尾巴草突然發(fā),自己和小狗尾巴的那么像,它欣若狂，力的晃動體，向小狗表示友.狗的主人似乎也發(fā)現(xiàn)了一點輕的撫摸狗尾巴草。狗尾巴草覺幸福了。從那以后，小主人每天都帶著小狗看狗尾巴草，時不時摸摸它的頭.狗尾巴草覺,雖然自己灰灰的，可是很特別;然自己毛茸的，可是很可愛。它漸的上了灰灰的、茸的自己！Q：狗尾巴草原來心情怎樣，后來么樣？它得自己是世上最渺小的草）Q：它是怎樣變的(愛上了灰的、毛茸的自己）Q：它對自己法的轉(zhuǎn)變讓你有么啟？小結(jié):一株小的狗尾巴草都能此欣自己,何況是人？勇敢的欣賞自己,信你也能做到?。ㄕn件出示欣賞己，我也行！活動:積極看待優(yōu)點（13鐘）,我們一同開欣賞的旅吧。第一：寶山莊。請大

家在4個1鐘里,找三個寶藏。請大把A4橫著對折，將這張紙分成兩個部.）在一分鐘的時間內(nèi)以詞語的形式在左邊寫你的優(yōu)點；(相互看看優(yōu)有哪些）2）

點：請在一分鐘的時間內(nèi)詞語的形式在右邊下你的缺點。（相互看缺有什么）Q：你的優(yōu)點多少？缺點有多？你優(yōu)點和寫缺點時的受有什么不同?小結(jié)：（寶藏點總比缺多/品味點更快3第三個1分鐘：請在一分的間里，為你的每個點找到它的好處，用同顏的筆在旁邊標，以請小組成員幫忙。Q：對比缺點你為它找的好處你有么體?小結(jié)藏2缺點總會有好處我是特別的，是最好的所以，我可以對己說:與眾不同，沒系；大子、小,關系；戴了眼鏡，關系;成倒數(shù)第一，沒系；有不同的朋友挺好；偶爾發(fā)泄一下，挺；脆弱需要安，挺好；偶瘋狂一把，挺好；有時做做白日，挺；為自己驕傲挺……時此刻，你還想對自己說些什么呢請你在第四個1，把對自己想說的話用簡短語言在紙下的白處.（享交流）小結(jié)：正因這些閃發(fā)光的優(yōu)點,還有有好處的點，使你是這世上獨一無.以，（寶我是特別,是最好的！活動四：我欣賞（15鐘）找齊三個藏，我們就來到了二站，欣城堡。點也好，缺點也罷，我們一部分。欣賞自己的特點那么你最欣你哪點？為什么？你一個讓你印象深刻例子跟你的小組成說一.（全班享）Q：在欣賞自的過程中,你有什么感？

:賞自己，我很棒!2發(fā)揮自己的點最后，我們來到了點站：穿梭門。我們將過這扇門，通向未來。