一份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表，沒做畫X，一般畫△。假如有特殊緣由也可寫明。

2、這張表最好由家長(zhǎng)填寫，也可以培育孩子自主管理的力量，交給孩子填寫，但要落實(shí)他登記的狀況是否屬實(shí)。

3、閱讀課外書籍一欄可以寫他看的書名。背誦一欄也可填背誦的題目。

4、自由支配的時(shí)間較長(zhǎng)，家長(zhǎng)可和孩子一起商議?，征求孩子的意見，作出適當(dāng)?shù)脑敿?xì)支配。

5、請(qǐng)家長(zhǎng)在培育孩子作息有規(guī)律的良好習(xí)慣的同時(shí)，自己也能做遵守時(shí)間的榜樣。

6、暑假時(shí)間比較長(zhǎng)，能否堅(jiān)持是最大的困難，信任只要把每一天都支配到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活肯定會(huì)是充實(shí)而又歡樂的。

我給自己定目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)一到兩項(xiàng)本事。（學(xué)游泳、學(xué)騎車、學(xué)打球……）家長(zhǎng)可依據(jù)孩子的詳細(xì)狀況作適當(dāng)支配，留意平安第一。

2、每天在家做一件力所能及的家務(wù)事。

3、一個(gè)星期整理一次房間。

4、每天看電視、玩電腦不超過兩小時(shí)。

5、假如報(bào)名參與其他培訓(xùn)班，要對(duì)作息時(shí)間重新敏捷支配。

寒假方案表篇二

一、指導(dǎo)思想：

為了貫徹和落實(shí)《全民健身綱要》。

二、詳細(xì)活動(dòng)支配：

（一）、自20xx年11月15日——20xx年3月20日，全校同學(xué)進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑熬煉，5—6班級(jí)每天跑完1000米，3—4班級(jí)每天跑完800米，1—2班級(jí)每天跑600米。

1、同學(xué)利用體育課進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑熬煉。

2、學(xué)校組織同學(xué)利用間操時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。

3、長(zhǎng)跑時(shí)，全體同學(xué)圍繞操場(chǎng)慢跑，從一班級(jí)開頭，從低到高，由內(nèi)到形狀成三個(gè)環(huán)形。

4、長(zhǎng)跑時(shí)班主任和副班主任老師帶領(lǐng)，一班級(jí)同學(xué)排成二路縱隊(duì)跑進(jìn)，其余班級(jí)同學(xué)排成四路縱隊(duì)跑進(jìn)，每班需要排好隊(duì)形有秩序的進(jìn)行慢跑。

5、長(zhǎng)跑時(shí)間大約為10分鐘左右。

（二）、跳繩、踢毽、長(zhǎng)跑競(jìng)賽

1、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

2、競(jìng)賽項(xiàng)目與方法：

（1）、20xx年12月25日星期五下午進(jìn)行冬季三項(xiàng)活動(dòng)競(jìng)賽。

1—2班級(jí)30秒跳短繩競(jìng)賽，每班男女生各5人。

3班級(jí)1分鐘跳短繩競(jìng)賽，每班男女生各5人。

4—6班級(jí)2分鐘雙搖跳短繩競(jìng)賽，每班男女生各5人。

5—6班級(jí)2分鐘盤踢毽子競(jìng)賽，每班男女生各5人。

5—6班級(jí)5分鐘跳長(zhǎng)繩競(jìng)賽，每班男女生各10人。

5—6班級(jí)長(zhǎng)跑競(jìng)賽，自愿參加。

（2）、各班報(bào)名表于12月20日前上交到體育組。

（三）、錄用及嘉獎(jiǎng)方法：

（1）按班級(jí)錄用團(tuán)體總分前兩名。

（2）個(gè)人名次按班級(jí)分別取前六名。

（3）團(tuán)體總分記分方法按各班運(yùn)動(dòng)員男女前六名成果7、5、4、3、2、1得分總和計(jì)算，得分多者名次列前。

（4）競(jìng)賽成果列入文明班隊(duì)評(píng)比，獲得班級(jí)團(tuán)體總分第一的加10分，團(tuán)體總分其次的加8分，團(tuán)體總分第三的`加6分。

三、主要措施：

1、成立由校長(zhǎng)、主任、體育老師為主的“冬季體育三項(xiàng)熬煉”領(lǐng)導(dǎo)小組，

校長(zhǎng)統(tǒng)一管理，體育老師詳細(xì)工作，確?！岸救?xiàng)”體育熬煉活動(dòng)的順當(dāng)進(jìn)行。

2、各班主任和體育老師要以身作則，言傳身教，樂觀參加“冬季三項(xiàng)”體育熬煉，形成我校每人一繩一毽，人人參加冬季體育熬煉的氛圍，掀起我校冬季體育熬煉的熱潮。

3、仔細(xì)做好全校同學(xué)的思想工作和“冬季三項(xiàng)”體育熬煉的預(yù)備工作，加強(qiáng)平安意識(shí)，嚴(yán)格管理，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，堅(jiān)決杜絕損害事故的發(fā)生。

4、仔細(xì)組織好“冬季三項(xiàng)”體育熬煉的各項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)，準(zhǔn)時(shí)做好成果記載和統(tǒng)計(jì)，并樂觀組成學(xué)校代表隊(duì)刻苦訓(xùn)練，為參與區(qū)“冬季三項(xiàng)”體育熬煉的競(jìng)賽作預(yù)備，力爭(zhēng)在今后的競(jìng)賽中取得優(yōu)異的成果。

5、做好5—6班級(jí)的長(zhǎng)跑訓(xùn)練，為參與長(zhǎng)跑競(jìng)賽活動(dòng)做好充分的預(yù)備。

寒假方案表篇三

備注：每次打羽毛球下午3:00—6:00的事情取消，每個(gè)星期限玩40分鐘電腦，如有事情需臨時(shí)變更，在爸爸媽媽同意下后即可變更。每天自由活動(dòng)時(shí)間最多為3小時(shí)。每天寫字書需完成3課，寒假作業(yè)每天完成一個(gè)單元。

初三寒假學(xué)習(xí)方案表篇四

過完寒假，初三同學(xué)x月后就要面臨中考了。所以寒假在家也不能松懈。

一、仔細(xì)查漏補(bǔ)缺，狠抓薄弱學(xué)科

通過制定學(xué)習(xí)方案，努力將同學(xué)復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)！

既不要睡懶覺，也不要開夜車；制定自己的學(xué)習(xí)方案，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：定的是x個(gè)小時(shí)，但x小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快依據(jù)方案更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要消失方案總是趕不上變化的局面。

每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜愛和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，依據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

二、有方案的梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成學(xué)問體系與綱要結(jié)構(gòu)

要靜下心來，加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等學(xué)問梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重