生命中的大石塊一天，時間管理專家為一群商學院的學生講課。“我們來做個小測驗?！睂＜夷贸鲆粋€一加侖的廣口瓶放在桌上，隨后，他舉出一堆拳頭大的石塊，把它們一塊塊的放進瓶子里，直到石頭高出瓶口再也放不下去。他問：“瓶子滿了嗎？”所有的學生應道：“滿了?！睂＜乙恍Γ瑥淖老氯〕鲆煌案〉牡[石到了進去，并敲擊玻璃杯使礫石填滿石塊間的縫隙，他問：“現(xiàn)在瓶子滿了嗎？”這一次學生有些明白了：“可能還沒有。”專家說：“很好?！彼焓謴淖赖紫掠帜贸鲆煌吧匙?，把它慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊的所有縫隙。他又一次問學生：“瓶子滿了嗎？”學生們大聲說：“沒滿?！皩＜尹c了點頭，拿過一瓶水倒進玻璃瓶，直到水面與瓶口齊平。他望著學生，問：“這個例子說明了什么？”

生命中的大石塊一天，時間管理專家為一群商學院的學生講課?！拔覀儊碜鰝€小測驗?！睂＜夷贸鲆粋€一加侖的廣口瓶放在桌上，隨后，他舉出一堆拳頭大的石塊，把它們一塊塊的放進瓶子里，直到石頭高出瓶口再也放不下去。他問：“瓶子滿了嗎？”所有的學生應道：“滿了?！睂＜乙恍?，從桌下取出一桶更小的礫石到了進去，并敲擊玻璃杯使礫石填滿石塊間的縫隙，他問：“現(xiàn)在瓶子滿了嗎？”這一次學生有些明白了：“可能還沒有。”專家說：“很好。”他伸手從桌底下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊的所有縫隙。他又一次問學生：“瓶子滿了嗎？”學生們大聲說：“沒滿?！皩＜尹c了點頭，拿過一瓶水倒進玻璃瓶，直到水面與瓶口齊平。他望著學生，問：“這個例子說明了什么？”

一個學生舉手發(fā)言：“他告訴我們：無論你已經(jīng)把工作學習安排的多么緊湊，如果你在加把勁，還可以干更多的事！”

“不。”專家說，“那還不是它的喻意所在。這個例子告訴我們，如果你不先把大石頭放進瓶子里，那么你就再也無法把別的放進去了。那么，什么是你生命中的‘大石塊’呢？你的信仰、學識、夢想？或是和我一樣，傳道、授業(yè)、解惑？切切記著先去處理這些‘大石塊’，否則你會終身錯過了?！?/p>

思考：1.初三階段，我們青春的大石頭是什么？2.怎樣合理安排時間，讓青春的年輪更圓滿？

計算假設：1分鐘=1角錢一生=78年（365天/年）求：1年=？元一生=？元52560元4099680元時間的意義§時間就是生命§時間就是知識§時間就是財富……一個活到72歲的人時間分配：睡覺：21年工作：14年個人衛(wèi)生：7年吃飯：6年旅行：6年排隊：6年學習：4年開會：3年打電話：2年找東西：1年其它：3年時間利用方面的錯誤做法：迷惑猶豫不決精力分散逃避打擾完美主義1、為什么學習？

2、學習（工作）為什么？猶豫不決：我應該做什么？精力分散：精神和體力超負荷，認準一件事做消極拖延：可以等待明天，開頭非常困難；期望發(fā)生奇跡，以消極等待來免除做某事的責任；逃避：躲進幻想世界，該做的事不做，卻去做其他的事；如“從老鼠身上擠奶”一般。打擾：75%不可控制一、我們的時間“丟”在何處？

在我們實際生活中，浪費時間的癥狀主要表現(xiàn)為：

辦事拖拉、打牌和打游戲、連續(xù)看小說、電話聊天、長時間QQ、經(jīng)常性喝酒聚餐、閑談聊天、猶豫不前、沒目標、不考慮輕重緩急、憑記憶辦事等等。二、合理安排學習時間

常常有時很少1、你總是認真制定出每天的學習時間表。______2、你清楚并善于利用自己學習的最佳時間。______3、你從不把今天的學習任務拖到明天去做。 ______4、你總是先處理最重要的事情。______5、你能一坐到桌子前就馬上開始學習。______6、在家學習時，你總是規(guī)定好什么時間學習什么功課。______7、課間10分鐘，你會到教室外進行適當?shù)男菹?。______8、你一般不會因為看電視或玩耍的時間過長而擠掉了學習的時間。______9、你總是能很快找出很久以前放在書架上的參考書。______10、每天睡覺前，你會反思自己這一天的時間用得是否合理。______記分方法：每題選“常?！钡?分，選“有時”得1分，選“很少”得0分。各題得分相加，你的總分是：_____

1.周末復習計劃小王：星期六上午：8：00—11：00語文星期六下午：2：00—5：00數(shù)學星期天上午：8：00—11：00英語小李：星期六上午：8：00—8：40語文9：00—9：40數(shù)學10:00—10:40英語星期六下午：2：00—2：40語文3：00—3：40數(shù)學4：00—4：40英語周日上午同周六上午注意是人的心理活動對一定事物的指向和集中。如：你們要想學好功課，就必須克服分心，聚精會神于學習內(nèi)容，這種聚精會神、專心致志的現(xiàn)象就是注意的狀態(tài)。注意的穩(wěn)定性：指的是能夠保持聚精會神學習而不分心的狀態(tài)的持續(xù)時間的長短。這一穩(wěn)定性在不同的年齡階段是不同的：小學生：20—30分鐘中學生：30—40分鐘另外，學習內(nèi)容的單一也會使注意的穩(wěn)定性降低。策略一：變集中學習為分散學習。2、平時學習計劃

小王：星期一、四晚自習：語文星期二、五晚自習：數(shù)學星期三、六晚自習：英語星期天：總復習小李：星期一晚自習第一節(jié)：語文第二節(jié)：數(shù)學第三節(jié)：英語其余晚上同上策略二：學會及時復習。保持百分數(shù)806040200123456天數(shù)遺忘曲線遺忘的規(guī)律：先快后慢制定適合自己的學習時間表平時的學習時間表時間內(nèi)容時間活動內(nèi)容周六、周日的學習時間表3、每天復習計劃小王：早上：6：00起床中午：1：00—2：00復習晚上：10：00就寢小李：早上：5：30—6：00復習中午：1：00—2：00午睡晚上：10:00—10：30復習策略三：充分利用學習的黃金時間：1、早上起床后1—2小時；2、上午8—10點；3、下午3—4點；4、晚上臨睡前1—2小時。合理安排學習時間：策略一：變集中復習為分散復習。策略二：學會及時復習。策略三：充分利用學習的黃金時間：1、早上起床后1—2小時；2、上午8—10點；3、下午3—4點；4、晚上臨睡前1—2小時。

中考即將到來，作為初三、48班學子，我們謹以青春的名義在此莊嚴宣誓，決心做到：