初中體育教案3篇初中體育教案篇一

目的：

提高反響速度、動作速度，特殊是削減支撐腳的中蹬地時間，提高跑速。

預備：

在沙沆前30畫一終點線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將嬉戲者2人一小組，分組競賽。第一組的2名嬉戲者先到沙坑旁預備。本嬉戲需發(fā)令員1名、計時員2名（學生幫忙計時）。

嬉戲方法：

當裁判發(fā)出“預備”口令后，兩嬉戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預備。當再發(fā)出“跑”的口令后開頭計時，嬉戲者兩腿蹬伸，同時兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后快速向前跑出沙坑，直至沖過30米終點線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計成績排列名次。

規(guī)章：

1．成績計取1/10秒。

2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。

3．立定跳遠遠度要求在1米以上。

留意事項：

1．聽口令時，留意力要集中。

2．兩腳著地后快速從沙坑中跑出，削減支撐時間。

3．上肢要協(xié)作下肢動作。

嬉戲目的：

進展兒童敏捷性。

預備工作：

在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

嬉戲的進展：

教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組選出兩名抓人者。嬉戲開頭，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人（圖1），其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，假如被抓住則與抓人者交換角色，連續(xù)進展嬉戲。

嬉戲規(guī)章：

1、抓人者在拍別人時，應保持手捏住鼻子（不要捏得太緊），否則無效。

2、被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。

教法建議：

1、此嬉戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

2、可依據(jù)參與嬉戲人數(shù)的多少和兒童的力量，適當增、減抓人者。

初中體育教案篇二

教學內(nèi)容

次數(shù)

教師指導

學生活動

組織與要求

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。

二、教師點名并宣布本課任務。

三、熱身運動

慢跑一圈

(1*400m)

四、徒手操

1、上肢運動

2、體側運動

3、體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動

5、膝關節(jié)繞環(huán)

6、踝、腕關節(jié)運動

五、健身拳

1、介紹五種步伐和三種手型

2、預備勢:

并步直腿，目平視前方。

要點:挺胸、收腹、兩腿夾緊。

3、起勢:兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動，兩手握拳快速收回腰間；同時頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。

要點:拳掌變換要精確。

4、戳掌沖拳

①右腳向右后撤一步，同時右拳變掌向左前方戳出，目視右掌。

②接上動兩腿成馬步；同時右掌變?nèi)栈匮g，左拳變掌擺至右肩前；目視左掌。

③接上動右腿跪膝前跟步；同時右拳向前沖出，左掌收至右臂內(nèi)側，掌指向上；目視前方。

要點:戳掌要伸展有力，跪步要平穩(wěn)。

六、放松操

七、集合小結

1、指定集合地點，鳴哨集合；

2、向?qū)W生問好！

3、宣布課的內(nèi)容；

4、檢查服裝，安排見習生。

5、導入本課內(nèi)容

武術的悠久歷史及奧運工程

1、教師帶著學生進入慢跑，強調(diào)步驟和節(jié)奏。

1、教師邊喊口令帶操

2、強調(diào)動作的要領及目的

1、教師示范、講解武術動作要領，讓學生體會動作。

2、分解動作

3、帶著學生進展慢節(jié)拍完整動作的練習

4、讓學生倆人一組，互練，教師巡回指導。

5、強調(diào)武術的動作要領

初中體育教案篇三

教學目的：通過介紹本學期學校體育工作安排和教學工作安排，回憶上學期的體育表現(xiàn)，以及新的體育成績評價方法，使學生作好思想預備，增加組織紀律性，積極參加，提高熬煉的積極性，培育良好的體育習慣和終身體育的意識。

一、本學期學校的體育活動有隊列操的競賽，期中考試后開展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動。同學們要仔細練習，積極預備，主動踴躍地參與每一項活動，【書包范文】表達集體主義的觀念，增加班級的分散力。

二、本學期體育教學課的內(nèi)容主要以耐力素養(yǎng)和力氣素養(yǎng)為主。因此，要求每一位學生熬煉前要充分做好預備活動，熬煉中假如感覺不適應立即停頓練習，不要逞強。假如有不相宜作耐力練習的同學應提早做好免修手續(xù)。練習時，要求積極主動，特殊是耐力練習，更可以培育人的意志品質(zhì)，堅持不懈，永不氣餒的精神。

三、體育成績與體育課上的表現(xiàn)有著密不行分的關系。絕大局部同學都能遵守課堂紀律，積極協(xié)作教師完成課堂的教學內(nèi)容，積極熬煉，但還有極少一局部同學，上課不遵守課堂紀律，持續(xù)講話，屢教不改，而且不敬重師長，更不能協(xié)作教師完成內(nèi)容，盼望這些同學從這學期開頭樹立良好的形象，努力地、仔細地學好每一項學問技能，確保課堂內(nèi)容能順當?shù)赝瓿伞?/p>

四、體育課教學常規(guī)：

⑴兩分鐘預備鈴響后，到指定地點由體育委員整隊集合，等待教師。

⑵上室外課前換好服裝、鞋子，除了運動服、校服外不準穿其它服裝。

⑶上課不準無故缺席、遲到早退，不能參與體育熬煉的或猛烈運動的學生，上課前必需辦好請假證明。

⑷遵守課堂紀律，聽從指揮，思想集中，精神飽滿。

⑸愛惜公物，不準腳踢球。

⑹不準擅自離開場地，得到允許前方可離開場地。

五、體育成績的評價方法：

1、考核標準：課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成績

2、本學期《體育與保健》評分評價內(nèi)容的構成、比重與方法：

㈠根本內(nèi)容

Ⅰ：體能（40%）和健身技能（30%）

體能（40%）包括：

⑴力氣素養(yǎng)：實心球

⑵速度素養(yǎng)：4*10來回跑

⑶耐力素養(yǎng)：3分鐘25M來回跑

⑷靈敏素養(yǎng)：立定跳遠

⑸柔韌素養(yǎng)：坐位體前屈健身技能（30%）包括：

⑴墊上運動

⑵杠上運動

⑶武術

⑷籃球

㈡根本內(nèi)容Ⅱ：自我健身力量（20%）

⑴特別規(guī)性學習內(nèi)容（特長、專長、運發(fā)動等級證）

⑵教材的使用、自鍛規(guī)劃的制定與實施、體育資料的收集、體育專題報告和文章、裁判、棋類等（探究性學習或探究型課程局部）

㈢健身參加（10%）

⑴出勤率

⑵運動表現(xiàn)

3、評價方法：

⑴依據(jù)全年級的全體學生體能測試結果劃分成績區(qū)間：前20%的學生成績?yōu)閮?yōu)秀，分值5分；其次40%的學生成績?yōu)榱己?，分值?分；再次30%的學生成績?yōu)榧案?，分值?分；

最終1%的學生為有待提高，（前5%分值為2分，后5%分值為1分）

⑵計算公式：學期成績=體能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）÷2×3