初中八年級(jí)體育與安康課教案〔全冊(cè)〕初中八年級(jí)體育與安康課教案〔全冊(cè)〕第一周課堂常規(guī)及留意事項(xiàng)〔----第1課時(shí)〕的。重點(diǎn)：常規(guī)教育與安全教育大家好!慶賀你們順當(dāng)?shù)纳w的黃金階段。夢(mèng)想是抱負(fù)的翅膀；一、表達(dá)《課堂常規(guī)》及留意事項(xiàng)。聽教師下達(dá)口令后才下課。23服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必需要做到。4動(dòng)器材，不做與課無關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要相互鼓舞，做好保護(hù)強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)5、疼惜公共財(cái)物。課前按教師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要疼惜使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。二、進(jìn)展合理的體育熬煉。在體育熬煉中，你會(huì)嘗試到熬煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作以促進(jìn)生長發(fā)育，還可以調(diào)整神經(jīng)活動(dòng)的靈敏性。你的身心得到安康進(jìn)展。作業(yè)：1、多方面了解體育熬煉的重要意義2、搜集有關(guān)體育熬煉方面的資料增加了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的興趣，以及對(duì)課堂常規(guī)的生疏?！驳?課時(shí)〕進(jìn)身體的正常發(fā)育，培育學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的力氣和朝氣蓬勃的精神面貌。、通過播送操來培育學(xué)生的形體美。需要進(jìn)一步的努力。其次周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)播送操學(xué)習(xí)正步走〔第3課時(shí)〕教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)身體的正常發(fā)育，培育學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的力氣和朝氣蓬勃的精神面貌。、通過播送體操來培育學(xué)生的形體美。、講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)：播送操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。力，讓學(xué)生們課下連續(xù)練習(xí)，爭(zhēng)取在競(jìng)賽中取得好成績(jī)其次周隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)〔4課時(shí)〕組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的力氣和朝氣蓬勃的精神面貌。動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高第三周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)播送操〔第5課時(shí)〕教學(xué)目標(biāo)：精神面貌。重點(diǎn)：播送操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。的學(xué)習(xí)氣氛格外高，是做操質(zhì)量更進(jìn)一步第三周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)播送操〔第6周〕教學(xué)目標(biāo)：精神面貌。重點(diǎn)：播送操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。但是需要改進(jìn)，提高第四周快速跑素養(yǎng)練習(xí)〔第7課時(shí)〕教學(xué)目標(biāo)：平。志品質(zhì)?！?課時(shí)〕教學(xué)目標(biāo)：、通過快速跑的學(xué)習(xí)，進(jìn)展學(xué)生的速度素養(yǎng)，提高機(jī)能水平。、培育學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂趣。了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了熬煉?！驳?10課時(shí)〕周十一放假〔第11、12課時(shí)〕第七周學(xué)習(xí)自編操籃球〔第13課時(shí)〕教學(xué)目標(biāo)：發(fā)揮。重點(diǎn)：把握動(dòng)作的規(guī)律。完成教學(xué)任務(wù)。第七周學(xué)習(xí)自編操籃球〔第14課時(shí)〕教學(xué)目標(biāo)：習(xí)力氣。重點(diǎn)：節(jié)奏感要強(qiáng)，動(dòng)作要?dú)g快。學(xué)生于教師共同探討，共同學(xué)習(xí)，較好的完成了教學(xué)任務(wù)，〔第15課時(shí)〕養(yǎng)成寵愛集體、相互合作、團(tuán)結(jié)友愛的好品質(zhì)。重點(diǎn)：動(dòng)作要適合全班學(xué)生，前后連接要連貫。動(dòng)會(huì)〔第16課時(shí)〕〔第17課時(shí)〕教學(xué)目標(biāo)：技術(shù)水平。精神面貌。重點(diǎn)：自編操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。力，取得更好的效果。第一課時(shí)時(shí)間：1周星期一第6xxx教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。03心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：授預(yù)備節(jié)和第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)教學(xué)過程：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕〔8拍×4〕1-2左〔掌心向下〕3-頭左轉(zhuǎn)90°4-頭復(fù)原5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體〔6移重心，78到位〕四個(gè)八拍同其次個(gè)八拍，但方向相反其次個(gè)八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈〔掌心向下〕3-頭左轉(zhuǎn)90°4-頭復(fù)原5-8〔678到位〕個(gè)八拍同其次個(gè)八拍，但方向相反第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕1-2左腳側(cè)伸〔腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行〕〔掌心向內(nèi)〕3-4復(fù)原成直立5-〔行〕〔掌心向內(nèi)〕6-復(fù)原成直立7-〔腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行〕〔眼看左手，掌心向下〕8-復(fù)原成直立第二個(gè)八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈〔掌心向下〕3-4兩臂側(cè)上舉，稍抬頭5-8左腳收回，兩臂經(jīng)體前穿插向外繞環(huán)，〔兩臂經(jīng)側(cè)經(jīng)前向內(nèi)繞環(huán)〕，成直立〔7收腳〕第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作01、教師完整示范02、03鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次0405、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次06、學(xué)生自主練習(xí)2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)0708習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)11、完畢練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法預(yù)備節(jié)1環(huán)時(shí)，動(dòng)作不伸展、幅度小。訂正方法：練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。．易犯錯(cuò)誤：頭部轉(zhuǎn)動(dòng)不到位。訂正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，體會(huì)立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。1移到該腿上，腳背向上。的把握要領(lǐng)。2．易犯錯(cuò)誤：兩臂繞環(huán)動(dòng)作幅度較小，肩胸沒伸開放。展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。13棋等等尾聲階段〔5分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)02、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)04、布置回收器材05、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：其次課時(shí)時(shí)間：13xxx教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握伸展運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，衰弱體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和勇敢、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍1-2左腳側(cè)伸〔腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行〕，同時(shí)右腿屈膝左臂經(jīng)側(cè)至上舉〔掌心向內(nèi)〕3-4復(fù)原成直立5-右腳側(cè)伸〔腳尖點(diǎn)地，與左腳腳尖平行〕，同時(shí)左腳屈膝，右臂經(jīng)側(cè)至上舉〔掌心向內(nèi)〕6-復(fù)原成直立7-左腿側(cè)伸〔腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行〕，同時(shí)右腿屈膝，左臂側(cè)舉〔眼看左手掌心向下〕8-復(fù)原成直立其次個(gè)八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈〔掌心向下〕3-4兩臂側(cè)上舉稍抬頭5-8左腳收回，兩臂經(jīng)體前穿插向外繞環(huán)，〔兩臂經(jīng)側(cè)經(jīng)前向內(nèi)繞環(huán)〕，成直立〔7收腳〕第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作其次節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍1-2左腳側(cè)伸〔腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地〕，同時(shí)右腿屈膝，兩臂〔前擺成〕前舉〔兩手重疊，左手在上，掌心向下〕3-4復(fù)原成直立5-右腿側(cè)伸〔腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地〕，同時(shí)左腿屈膝，兩臂側(cè)舉。6-右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉〔兩手重疊，左手在上，掌心向下〕7-兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振〔握拳，拳心向下〕8-〔兩手握拳稍靠攏〕個(gè)八拍1-4兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉，右臂下舉后振兩次〔〔左臂前上55°舉，成“K形〕5-提左膝〔大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)〕〔拳心向下〕90°6-〔握拳，兩手稍靠攏〕7-8但方向相反〔兩手重疊時(shí)，右手在上〕第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作010203、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次04、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，教師講解示05、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)07動(dòng)作，完畢自主練習(xí)08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列11、完畢練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次12、存在的易犯錯(cuò)誤1重心隨之移到該腿上，腳背向上。的把握要領(lǐng)。．易犯錯(cuò)誤：兩臂繞環(huán)動(dòng)作幅度較小，肩胸沒伸開放。展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。1發(fā)力，振幅較小。擴(kuò)胸幅度。作不協(xié)調(diào)。訂正方法：反復(fù)進(jìn)展擴(kuò)胸提膝單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。．易犯錯(cuò)誤：提膝動(dòng)作不到位。的準(zhǔn)確性。13棋等等尾聲階段〔5分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)23、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容4、布置回收器材5、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：第三課時(shí)時(shí)間：第2周星期一第6教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和踢腿運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，衰弱體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和勇敢、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕其次節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕八拍1-2左腳側(cè)伸〔腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地〕，同時(shí)右腿屈膝，兩臂〔前擺成〕前舉〔兩手重疊，左手在上，掌心向下〕3-4復(fù)原成直立5-〔腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地〕臂側(cè)舉。6-右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉〔兩手重疊，左手在上，掌心向下〕7-兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振〔握拳，拳心向下〕8-〔兩手握拳稍靠攏〕個(gè)八拍1-4兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉，右臂下舉后振兩次〔〔左臂前上55舉，成“K形〕5-提左膝〔大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)〕〔拳心向下〕90°6-〔握拳，兩手稍靠攏〕7-8但方向相反〔兩手重疊時(shí)，右手在上〕第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕1-2〔拳心相對(duì)〕3-〔大腿與地面平行，小腿垂直于地面〕，同時(shí)左腿伸，兩臂胸前立屈〔握拳〕4-右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉〔拳心相對(duì)〕5-6右腿前踢至90°以上〔腿繃直〕7-〔拳心向下〕8-復(fù)原成直立其次個(gè)八拍1-2〔左手在前〕〔上〕3-4復(fù)原成直立5-左腳向右前方邁步，同時(shí)兩臂胸前穿插〔拳心向后〕6-右腿側(cè)踢至90°以上〔腿繃直〕，同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉〔拳心向下〕7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉8-復(fù)原成直立第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作01、教師完整示范0203、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次04、05、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)07、08口令，集體練習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍10、第拍112-3次12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法其次節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1．易犯錯(cuò)誤：擴(kuò)胸動(dòng)作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小。擴(kuò)胸幅度。作不協(xié)調(diào)。訂正方法：反復(fù)進(jìn)展擴(kuò)胸提膝單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。．易犯錯(cuò)誤：提膝動(dòng)作不到位。的準(zhǔn)確性。1起的高度小于90速度和高度，腿繃直。2．易犯錯(cuò)誤：前弓步和兩腿開立半蹲動(dòng)作幅度較小，身體重心把握不穩(wěn)。習(xí)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心把握在兩腿之間。13棋等等尾聲階段〔5分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)02、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)04、布置回收器材05、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：第四課時(shí)時(shí)間：第2周星期四第3教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握踢腿運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊急、嚴(yán)峻、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，衰弱體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和勇敢、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕八拍1-2左腿前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉〔拳心相對(duì)〕3-提右膝〔大腿與地面平行，小腿垂直于地面〕，同時(shí)左腿〔握拳〕4-〔拳心相對(duì)〕5-6右腿前踢至90°以上〔腿繃直〕，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至下舉7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉〔拳心向下〕8-復(fù)原成直立其次個(gè)八拍1-2〔左手在前〕至手扶膝〔虎口向內(nèi)，扶于膝上〕3-4復(fù)原成直立5-左腳向右前方邁步，同時(shí)兩臂胸前穿插〔拳心向后〕6-右腿側(cè)踢至90°以上〔腿繃直〕，同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉〔拳心向下〕7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉8-復(fù)原成直立第個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作010203面示范帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次04、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，05、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次06、學(xué)生自主練習(xí)2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)0708習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)11、完畢練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次12、存在1．易犯錯(cuò)誤：踢腿動(dòng)作缺乏力度，腿踢起的高度小于90速度和高度，腿繃直。重心把握不穩(wěn)。習(xí)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心把握在兩腿之間。13、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)14、興趣選項(xiàng)練〔4-分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)2、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容04、布置回收器材05、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：課后作業(yè)：復(fù)習(xí)前面學(xué)過的4個(gè)動(dòng)作。課后小結(jié)：貫、不協(xié)調(diào)、不到位，節(jié)奏感不是很強(qiáng)。第五課時(shí)時(shí)間：第3周星期一第6教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握踢腿運(yùn)動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，衰弱體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和勇敢、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕隊(duì)形：第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕八拍1-2左腿前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉〔拳心相對(duì)〕3-提右膝〔大腿與地面平行，小腿垂直于地面〕，同時(shí)左腿〔握拳〕4-〔拳心相對(duì)〕5-6右腿前踢至90°以上〔腿繃直〕，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至下舉7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉〔拳心向下〕8-復(fù)原成直立其次個(gè)八拍1-2〔左手在前〕至手扶膝〔虎口向內(nèi)，扶于膝上〕3-4復(fù)原成直立5-左腳向右前方邁步，同時(shí)兩臂胸前穿插〔拳心向后〕6-右腿側(cè)踢至90°以上〔腿繃直〕，同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉〔拳心向下〕7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉8-復(fù)原成直立第個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍1-2左腳向前一步，同時(shí)〔掌心相對(duì)〕3-4右腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)〔掌心向下〔右腳走捷徑成開立〕6〔大〕〔掌心向內(nèi)〕7-8兩腿開立，同時(shí)上體右側(cè)體，右手〔眼看前方〔〕拍1-4上體左側(cè)屈，〔兩臂經(jīng)平舉〕同時(shí)左手觸及膝外側(cè)，〔〔34保持〕7-8同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作010203、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次0405、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)07自主練習(xí)08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，11、完畢練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)1．易犯錯(cuò)誤：踢腿動(dòng)作缺乏力度，90速度和高度，腿繃直。2．易犯錯(cuò)誤：前弓步和兩腿開立半蹲動(dòng)作幅度較小，身體重心把握不穩(wěn)。習(xí)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心把握在兩腿之間。1臂把握不到位。動(dòng)軀干側(cè)屈、手臂把握到位。2．易犯錯(cuò)誤：腿向前、向側(cè)邁步步幅較小，提膝動(dòng)作不到位，兩腿開立時(shí)重心偏移。立時(shí)重心把握在兩腿之間。13棋等等尾聲階段〔5分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)02、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)04、布置回收器材05、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：第六課時(shí)時(shí)間：第3周星期四第3節(jié)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)任課教師：教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握體側(cè)運(yùn)動(dòng)和體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，的心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕八拍1-2〔掌心相對(duì)〕3-4〔掌心向下〔右腳走捷徑成開立〕5-6提左膝〔〕，〔掌心向內(nèi)〕7-8兩腿開立，〔眼看前方〔經(jīng)側(cè)平舉，左臂貼耳〕1-4〔兩臂經(jīng)平舉〕同〔掌心向外，抬頭看右手〔3到位，4保持〕5-6直立，兩臂側(cè)舉7-8左腳收回，復(fù)原成直立第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)〔8×8〕1-2兩腿屈伸一3-4〔兩手前伸擊掌〕5-6上體左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂前舉〔眼看右手〔掌心向下〕8上體右轉(zhuǎn)0°〔眼看右手其次個(gè)八拍1-2上體左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)兩臂經(jīng)前〔左右臂成直角〕至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈〔眼看左手〕3-4上體轉(zhuǎn)動(dòng)〔幅度把握在45°〕5-6〔稍抬頭〔沒有講究〕7-8左腳收回，復(fù)原成直立第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作010203、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次04、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，教師講解示范，講05、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)07、教師觀看大局部學(xué)生把握動(dòng)作，完畢自主練習(xí)08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，11、完畢練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正1手臂把握不到位。訂正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)腰部帶動(dòng)軀干側(cè)屈、手臂把握到位。2．易犯錯(cuò)誤：腿向前、向側(cè)邁步步幅較小，提膝動(dòng)作不到位，兩腿開立時(shí)重心偏移。立時(shí)重心把握在兩腿之間。第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1．易犯錯(cuò)誤：用手臂發(fā)力帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度小。訂正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會(huì)腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。2．易犯錯(cuò)誤：轉(zhuǎn)體時(shí)重心不在兩腿之間，腳跟離地。的位置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟貼緊地面。13棋等等尾聲階段〔5分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)02、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)04、布置回收器材05、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：第七課時(shí)時(shí)間：第4周星期一第6節(jié)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)任課教師：教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，衰弱體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和勇敢、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕隊(duì)形：第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕八拍1-23-4〔兩手前伸擊掌〕5-6上體左轉(zhuǎn)90臂胸前平屈，右臂前舉〔眼看右手〔掌心向下〕8上體右轉(zhuǎn)180°〔眼看右手〕其次個(gè)八拍1-2上體左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)兩臂經(jīng)前〔左右臂成直角〕至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈〔眼看左手〕3-4上體轉(zhuǎn)動(dòng)一次〔幅度把握在45°〕5-6上體正對(duì)前方，同時(shí)右臂經(jīng)下、兩臂擺至頭上穿插一次〔稍抬頭〔左手右收前后沒有講究〕8個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)〔8拍×4〕預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍1-2兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握3-4〔兩腳尖正對(duì)前方，側(cè)轉(zhuǎn)體，面對(duì)左前方〕〔掌心向下〕5-6上體復(fù)原，同時(shí)兩手插腰7-8上體前屈，左手指尖觸于右腳尖前〔掌心向內(nèi)外〕1-2上體前屈，〔向左轉(zhuǎn)體〕同時(shí)右手指尖于左腳尖前〔掌心向外〕，左臂上舉〔掌心向外〕3-4〔掌心向后〕5-6左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部〔十指指尖相對(duì)，眼看前下方〕7-8復(fù)原成直立第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作0102邊示范032-3次04、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練習(xí)052-3次062分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)0708、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍1011、完畢練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次121．易犯錯(cuò)誤：用手臂發(fā)力帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度小。訂正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會(huì)腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。2．易犯錯(cuò)誤：轉(zhuǎn)體時(shí)重心不在兩腿之間，腳跟離地。的位置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟貼緊地面。1及地面。訂正方法：加強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)。．易犯錯(cuò)誤：蹲起動(dòng)作較突然，無把握感。訂正方法：慢速完成下蹲、直立動(dòng)作，提高腿部把握力氣。．易犯錯(cuò)誤：手臂位置把握不準(zhǔn)確。位置。13棋等等尾聲階段〔5分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)02、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)04、布置回收器材05、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：第八課時(shí)時(shí)間：第4周星期四第3節(jié)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)任課教師：教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握腹背運(yùn)動(dòng)和跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，衰弱體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和勇敢、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)〔8拍×4〕1-2兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握3-4左腳向側(cè)一步，〔兩腳尖正對(duì)前方，側(cè)轉(zhuǎn)體，面對(duì)左前方〕，同時(shí)左手扶頭后〔掌心向下〕5-67-8〔掌心向內(nèi)外〕拍1-2上體前屈，〔向左轉(zhuǎn)體〕〔掌心向外〕，左臂上舉〔掌心向外〕3-4體前屈振動(dòng)一次，同〔掌心向后〕5-6左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部〔十指指尖相對(duì)，眼看前下方〕7-8復(fù)原成直立第個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作第七節(jié)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕1-左前45°〔握拳，拳心向下〕2-〔拳變掌〕3-4-右轉(zhuǎn)45°5-6〔拳心向下〕7-跳成開立〔屈腿〕，同時(shí)兩臂側(cè)上舉〔掌心向內(nèi)〕〔兩臂經(jīng)體前穿插擺至側(cè)上舉〕8-復(fù)原成直立其次個(gè)八拍1-右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前屈肘〔拳心向后〕2-左腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉〔拳心向內(nèi)〕3-右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂側(cè)舉〔拳心向下〕4-跳成并立，同時(shí)兩臂置于體側(cè)〔拳變掌〕5-6跳成開立〔半蹲〕，同時(shí)兩臂經(jīng)體前穿插向〔拳心向下〕7-8第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作〔跳動(dòng)動(dòng)作做到點(diǎn)到為止，留意準(zhǔn)時(shí)收回〕01、教師完整示范02、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范03、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次04、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練習(xí)052-3次062分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)0708、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍1011、完畢練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次121．易犯錯(cuò)誤：體前屈時(shí)屈膝，指尖未觸及地面。訂正方法：加強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)。．易犯錯(cuò)誤：蹲起動(dòng)作較突然，無把握感。訂正方法：慢速完成下蹲、直立動(dòng)作，提高腿部把握力氣。．易犯錯(cuò)誤：手臂位置把握不準(zhǔn)確。位置。1跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。訂正方法：兩手叉腰，反復(fù)進(jìn)展弓步跳和開合跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開度和把握。2訂正方法：慢速完成上肢動(dòng)作練習(xí)。13棋等等尾聲階段〔5分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)02、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)04、布置回收器材05、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：第九課時(shí)時(shí)間：第5周星期一第6節(jié)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)任課教師：教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊急、嚴(yán)峻、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，衰弱體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和勇敢、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)和跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)過程：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕第七節(jié)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕八拍1-左前45°〔〕2-〔拳變掌〕3-左弓步跳，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌4-右轉(zhuǎn)45°跳，復(fù)原成直立5-6原地并腿小〔拳心向下〕7-跳成開立〔屈腿〕，同時(shí)兩臂側(cè)上舉〔掌心向內(nèi)〕〔兩臂經(jīng)體前穿插擺至側(cè)上舉〕8-復(fù)原成直立其次個(gè)八拍1-肘〔拳心向后〕2-〔拳心向內(nèi)〕3-右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂側(cè)舉〔拳心向下〕4-跳成并立，〔拳變掌〕5-6〔半蹲〕兩臂經(jīng)體前穿插向外繞至側(cè)舉〔拳心向下〕7-8復(fù)原成直立第個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作〔跳動(dòng)動(dòng)作做到點(diǎn)到為止，留意準(zhǔn)時(shí)收回〕010203、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次04、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，教師講解示范，講05、講解完畢，教師鏡面示范帶著學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)07、教師觀看大局部學(xué)生把握動(dòng)作，完畢自主練習(xí)08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，11、完畢練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法第七節(jié)：跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)1．易犯錯(cuò)誤：跳動(dòng)動(dòng)作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。訂正方法：兩手叉腰，反復(fù)進(jìn)展弓步跳和開合跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開度和把握。訂正方法：慢速完成上肢動(dòng)作練習(xí)。13、復(fù)習(xí)體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)14、興趣選〔5分鐘〔負(fù)荷小〕12、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容04、布置回收器材05、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：課后作業(yè)：復(fù)習(xí)前面學(xué)過的7個(gè)動(dòng)作。課后小結(jié)：跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏感強(qiáng)，動(dòng)作也多，學(xué)起來比較難把握，局部學(xué)第十課時(shí)時(shí)間：第5周星期四第3節(jié)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)任課教師：教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，衰弱體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和勇敢、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：01、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)和授整理運(yùn)動(dòng)教學(xué)過程：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。隊(duì)形：教法：、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕第七節(jié)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕八拍1-左前45°〔〕2-〔拳變掌〕3-左弓步跳，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌4-右轉(zhuǎn)45°跳，復(fù)原成直立5-6原地并腿小〔拳心向下〕7-跳成開立〔屈腿〕，同時(shí)兩臂側(cè)上舉〔掌心向內(nèi)〕〔兩臂經(jīng)體前穿插擺至側(cè)上舉〕8-復(fù)原成直立其次個(gè)八拍1-肘〔拳心向后〕2-〔拳心向內(nèi)〕3-右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂側(cè)舉〔拳心向下〕4-跳成并立，〔拳變掌〕5-6〔半蹲〕兩臂經(jīng)體前穿插向外繞至側(cè)舉〔拳心向下〕7-8復(fù)原成直立第個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作〔跳動(dòng)動(dòng)作做到點(diǎn)到為止，留意準(zhǔn)時(shí)收回〕第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)〔8×8〕直立第一個(gè)八拍1-4〔掌心向外〕5-8踏步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下舉時(shí)屈肘、前臂向內(nèi)繞環(huán)〔5678收回〕其次個(gè)八拍1-2左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，〔掌心向下〕3-4右腳后退一步，左腳并于〔掌心向下〕5-8右腳二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五個(gè)八拍1-2兩臂側(cè)舉〔掌心向下〕3-4右腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)45°，兩臂前舉擊掌5-6體前屈，同時(shí)兩手〔指〕穿插相握經(jīng)膝部至踝前7-8上〔兩手指相握，掌心向上〕4〔稍低頭，掌心向后〔下顎對(duì)手〕5-8左腳收回，左臂經(jīng)體側(cè)〔掌心向上〕，復(fù)原成直立第七、八個(gè)八拍同第五、六個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反。01、教師完整示范02、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范032-3次04、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練習(xí)05拍2-3次06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)0708、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次09、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍1011、完畢練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法第七節(jié)：跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)1．易犯錯(cuò)誤：跳動(dòng)動(dòng)作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。蹬地騰空和分腿落地的開度和把握。訂正方法：慢速完成上肢動(dòng)作練習(xí)。1較快。訂正方法：勻速緩慢地進(jìn)展上肢動(dòng)作練習(xí)。2．易犯錯(cuò)誤：上下肢動(dòng)作協(xié)作不協(xié)調(diào)。整練習(xí)。13棋等等尾聲階段〔5分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)02、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)04、布置回收器材05、同學(xué)們?cè)僖姳菊n心率圖：第十一課時(shí)時(shí)間：第6周星期一第6節(jié)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)任課教師：教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——《舞動(dòng)青春》的健心作用。、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，把握整套播送體操。提03理品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)：、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏02、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，圍繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的把握教學(xué)方法與教具：法、完整練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)整套播送體操和訂正每一節(jié)動(dòng)作教學(xué)過程：激情引趣階段(1-2分鐘)〔負(fù)荷小〕課堂常規(guī)：01、整隊(duì)集合、師生問好。、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。隊(duì)形：教法：、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語言親切〔9分鐘〔負(fù)荷中〕1圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。02、課堂常規(guī)。預(yù)備活動(dòng)〔4×8拍〕:上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽口令練習(xí)。合作探究興趣延長階段〔9分鐘〔負(fù)荷中〕01022次03、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，教師依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作。04、教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，學(xué)生相互糾錯(cuò)05、普遍存在的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及其訂正方法1這些錯(cuò)誤一般在無意識(shí)中形成。求；伸練習(xí)，體會(huì)手型和手位的把握要領(lǐng)，培育把握意識(shí)。．上肢移動(dòng)的方向和運(yùn)動(dòng)軌跡不清楚在《舞動(dòng)青春》播送拍的5～8動(dòng)作和第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)其次個(gè)八拍的1～4動(dòng)方面的錯(cuò)誤，從而導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不到位，有附加動(dòng)作。訂正方法：①應(yīng)用分解教學(xué)法，通過慢動(dòng)作示范結(jié)合講解，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的起始位置、方向、路線和完畢位置，同時(shí)提示手心面對(duì)的方向；②(或同學(xué)之間相互指導(dǎo))幫助學(xué)生體會(huì)正確的手臂移動(dòng)和手位的把握位置。．下肢身體重心移動(dòng)和把握的位置不準(zhǔn)確為了培育學(xué)生的l～4(右)偏移一腿的錯(cuò)誤(重心應(yīng)在兩腿之間)。訂正方法：①強(qiáng)調(diào)重心移動(dòng)要領(lǐng)和要求；②兩腿開立半蹲，左右移重心練習(xí)；③兩腿交替練習(xí)腳向側(cè)邁步成半蹲后收回動(dòng)作。．局部操節(jié)動(dòng)作的發(fā)力部位不正確學(xué)生在學(xué)習(xí)每一節(jié)播送習(xí)慣用手臂發(fā)力，影響了動(dòng)作的幅度和成效；訂正方法：①強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的重點(diǎn)和發(fā)力部位；②要領(lǐng)。．成套動(dòng)作練習(xí)時(shí)易消滅動(dòng)作遺忘、混淆、連接不暢，音樂協(xié)作不準(zhǔn)確等錯(cuò)誤學(xué)生在把握每一節(jié)動(dòng)作的根底上，最終要重心把握不穩(wěn)、動(dòng)作連接不暢以及音樂協(xié)作不準(zhǔn)確等錯(cuò)誤。訂正方法：①總結(jié)動(dòng)作規(guī)律，幫助學(xué)生熟記動(dòng)作，防止動(dòng)作和混淆。如《舞動(dòng)青春》播送體操中除整理運(yùn)動(dòng)外，每一節(jié)動(dòng)作均以左腳開頭啟動(dòng)，且邁左(右)腳，最終還是收左(右)腳在教學(xué)實(shí)踐中覺察學(xué)生常常收錯(cuò)腳而影響到下一個(gè)動(dòng)作的連接類似的動(dòng)作規(guī)律還有很多教學(xué)中應(yīng)擅長歸納和總結(jié)。②要求學(xué)生認(rèn)真完成好每一個(gè)動(dòng)作的完畢姿勢(shì)(在播送體操成套動(dòng)作中，上一個(gè) (節(jié))動(dòng)作的完畢姿勢(shì)就是下一個(gè)(節(jié))動(dòng)作的開頭，尤其是每節(jié)操中其次個(gè)八拍的第8拍動(dòng)作均要求回到直立位，以保證下一個(gè)動(dòng)作的完成。但在教學(xué)中，完畢動(dòng)作很簡(jiǎn)潔被學(xué)生無視而出錯(cuò)。③隨音樂進(jìn)展動(dòng)作想象練習(xí)，④可幫助學(xué)生熟記動(dòng)作和節(jié)奏。、每節(jié)操存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法預(yù)備節(jié)1．易犯錯(cuò)誤：手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不伸展、幅度小。訂正方法：練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。2．易犯錯(cuò)誤：頭部轉(zhuǎn)動(dòng)不到位。訂正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，體會(huì)立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。1移到該腿上，腳背向上。的把握要領(lǐng)。2．易犯錯(cuò)誤：兩臂繞環(huán)動(dòng)作幅度較小，肩胸沒伸開放。展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。1發(fā)力，振幅較小。擴(kuò)胸幅度。作不協(xié)調(diào)。訂正方法：反復(fù)進(jìn)展擴(kuò)胸提膝單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。．易犯錯(cuò)誤：提膝動(dòng)作不到位。的準(zhǔn)確性。1起的高度小于90速度和高度，腿繃直。2．易犯錯(cuò)誤：前弓步和兩腿開立半蹲動(dòng)作幅度較小，身體重心把握不穩(wěn)。習(xí)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心把握在兩腿之間。1臂把握不到位。動(dòng)軀干側(cè)屈、手臂把握到位。2．易犯錯(cuò)誤：腿向前、向側(cè)邁步步幅較小，提膝動(dòng)作不到位，兩腿開立時(shí)重心偏移。立時(shí)重心把握在兩腿之間。第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1．易犯錯(cuò)誤：用手臂發(fā)力帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度小。訂正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會(huì)腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。2．易犯錯(cuò)誤：轉(zhuǎn)體時(shí)重心不在兩腿之間，腳跟離地。的位置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟貼緊地面。1及地面。訂正方法：加強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)。．易犯錯(cuò)誤：蹲起動(dòng)作較突然，無把握感。訂正方法：慢速完成下蹲、直立動(dòng)作，提高腿部把握力氣。．易犯錯(cuò)誤：手臂位置把握不準(zhǔn)確。位置。1跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。蹬地騰空和分腿落地的開度和把握。2訂正方法：慢速完成上肢動(dòng)作練習(xí)。1較快。訂正方法：勻速緩慢地進(jìn)展上肢動(dòng)作練習(xí)。2．易犯錯(cuò)誤：上下肢動(dòng)作協(xié)作不協(xié)調(diào)。整練習(xí)。棋等等尾聲階段〔5分鐘〔負(fù)荷小〕1、組織學(xué)生進(jìn)展放松運(yùn)動(dòng)02、本課小結(jié)03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容04051.一天中各個(gè)時(shí)段體育熬煉的優(yōu)缺點(diǎn)2.兩個(gè)不適宜熬煉時(shí)間小時(shí)4.超量恢復(fù)的概念教學(xué)過程：一、在什么時(shí)間熬煉好人們參與體育熬煉的時(shí)間應(yīng)依據(jù)個(gè)來說，體育熬煉的時(shí)間多安排在早晨、下午和黃昏。不同的熬煉1、早晨熬煉優(yōu)點(diǎn)：①吸入較多的氧氣;有利于體內(nèi)陳代謝的加強(qiáng)，提高熬煉的效果。②體育熬煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。③“早晨動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病”。缺點(diǎn)：由于早晨熬煉多在空腹?fàn)顩r下進(jìn)展，所以運(yùn)動(dòng)量不能太大，熬煉時(shí)間：天在六七點(diǎn)鐘進(jìn)展晨練比較適宜。2;步等。3、黃昏熬煉黃昏進(jìn)展適當(dāng)?shù)捏w育熬煉，既可以健身強(qiáng)體，1小1120次/分鐘，黃昏熬煉和睡覺的間1小時(shí)以上，否則會(huì)影響夜間的休息。4①還會(huì)引起餐后低血壓。②陽光暴曬下。中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫較高。除游泳外照耀，易發(fā)生灼傷。1①為了保證1小時(shí)左右。②時(shí)間。③假設(shè)每天熬煉不能保證110分鐘，每天熬煉假設(shè)干次。初次參與體育熬煉或身體機(jī)能較差者，亦可承受此方法。2的時(shí)間越長越好，熬煉時(shí)間的長短也要科學(xué)合理。2小時(shí)。0.5～1小時(shí)效果為最好。3動(dòng)后休息時(shí)才會(huì)補(bǔ)償消耗并獲得“超量恢復(fù)”。所以，一次運(yùn)動(dòng)的間歇時(shí)間過長，運(yùn)動(dòng)后的“超量恢復(fù)”會(huì)變成“超量消耗”，同樣難以取得應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)效果。教后感：其次課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：體育課課堂常規(guī)教學(xué)目標(biāo)：習(xí)。教學(xué)步驟：一、課前常規(guī)：1、教師應(yīng)整理好著裝，留意儀表，提前到操場(chǎng)預(yù)備上課。2、認(rèn)真寫好教案，預(yù)備好器材，規(guī)劃好場(chǎng)地。3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。1分鐘到指定地點(diǎn)等待教師并預(yù)備上課，體委應(yīng)帶著局部同學(xué)幫助教師預(yù)備場(chǎng)地，器械。5巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明狀況，記入考勤。7、體育課需請(qǐng)假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其狀況安排見習(xí)或適當(dāng)活動(dòng)。8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。9、輕病假和女生例假，必需隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動(dòng)。10、上體育課必需穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋(包括見習(xí)生)。11據(jù)此評(píng)定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。二、課上常規(guī)：12、體育委員報(bào)告出勤狀況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。3、學(xué)生遲到需喊報(bào)告，經(jīng)教師允許前方可入列。4、學(xué)生按教師要求刻苦熬煉，不擅自離開場(chǎng)地。5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。6、教育學(xué)生留意安全，防止事故發(fā)生。7、總結(jié)本課狀況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。三、課后常規(guī)1、分析本課狀況，寫好課后小結(jié)。2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。教后感：短跑的動(dòng)作方法。教材分析：教學(xué)目標(biāo)：12、培育學(xué)生不怕吃苦、堅(jiān)韌拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)預(yù)備：教學(xué)過程：一、導(dǎo)入課：入課。二、短跑簡(jiǎn)介：距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)開工程。100米、200米、400米。三、短跑的動(dòng)作方法：1、起跑：姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑。各就位：聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前10厘米的距離;口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;“預(yù)備”口令。預(yù)備：聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前90120度，后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后邊腿要彎曲,不要伸直,兩眼視前方三米處，留意聽槍響。鳴槍：當(dāng)聽到“槍聲”時(shí)，兩手快速推離地面，兩臂用力前后搖擺，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反響快、蹬擺快、第一步落地快。2起跑后的加速跑 加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開頭的一個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自己的最高速度。身體平衡。和頻率都要增加。20-30米后，軀干漸漸抬起。3地和緩沖幾個(gè)局部組成。對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。騰空期是從足尖離地后開頭，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，動(dòng)作，形成前擺姿勢(shì)。大小腿折疊，快速向前搖擺并與支撐腿靠攏。4、終點(diǎn)跑終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個(gè)階段，盡力保持途15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂搖擺速度和力氣，保持上體前傾角用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過終點(diǎn)漸漸減速。教后感：第四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：田徑運(yùn)動(dòng)概述教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了田徑運(yùn)動(dòng)作用與意義。生對(duì)田徑活動(dòng)興趣。教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)過程：一、田徑運(yùn)動(dòng)的起源于進(jìn)展田徑運(yùn)動(dòng)是人類長期社會(huì)實(shí)踐們有意識(shí)地把走、跑、跳動(dòng)、投擲作為練習(xí)和競(jìng)賽形式。公元前776年，在古希臘奧林匹克村進(jìn)展了第一屆古奧運(yùn)192.2718xxxx成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)組織。18xxxx進(jìn)展了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，在這屆奧運(yùn)會(huì)上田徑的的各屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要競(jìng)賽工程之一。19世紀(jì)下半葉，田徑工程傳入我國。18xxxxx書19xx年，北洋政府公布“學(xué)制”規(guī)定田徑工程為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)19xx次公布的體育教學(xué)大綱包括20xx年公布的體育與安康課程標(biāo)準(zhǔn)，均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。二、田徑運(yùn)動(dòng)的概念田徑運(yùn)動(dòng)是人類長期社會(huì)實(shí)踐進(jìn)展起跑的工程，叫“徑賽”。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳動(dòng)、投擲工程叫“田賽”，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能競(jìng)賽的全稱。國際業(yè)余跑。1的改善通過田徑活動(dòng)使人體獲得大肌肉活動(dòng)的體念，促進(jìn)人體形態(tài)的正常進(jìn)展，內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)2搏的體育精神，養(yǎng)成抑制困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力。3合作跑、障礙跑、團(tuán)體賽等都能培育學(xué)生不同的情感體驗(yàn)。通過合作活動(dòng)，提高學(xué)生的集體精神，正確處理個(gè)人與集體的關(guān)系，樂觀、有責(zé)任感、自治自律的態(tài)度。四、田徑學(xué)問拓展1、中國田徑中國成立后，我過田徑與世界田徑的差距快速縮小。1953年起，每年進(jìn)展大規(guī)模田徑競(jìng)賽。19xx1.771.761010名。19xx2.38米制造了他2.3745”13“4的成績(jī)創(chuàng)女子競(jìng)走世界紀(jì)錄,成為我國第一個(gè)在世界競(jìng)賽中獲得冠軍的90世界紀(jì)錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號(hào)。劉翔是中國一代田徑的代表。2擊田徑競(jìng)賽中使用興奮劑行為。3、田徑是運(yùn)動(dòng)之母古話說得田徑者得天下，是有道理的。。成為田徑進(jìn)展的主動(dòng)力。4動(dòng)會(huì)(25屆)，每年組織中長跑競(jìng)賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參與市里中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，并取得不錯(cuò)成績(jī)。校田徑成績(jī)記錄(略)。520XX年被評(píng)為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚(yáng)與推廣田徑運(yùn)動(dòng)，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。思考與練習(xí)一、中國田徑對(duì)世界田徑有哪些奉獻(xiàn)?二、田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)展的動(dòng)力是什么?三、談?wù)勀惚救藢?duì)田徑運(yùn)動(dòng)的看法?板書：1、起源2徑運(yùn)動(dòng)田賽競(jìng)賽全能運(yùn)動(dòng)三、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心安康的意義12進(jìn)展3、培育團(tuán)結(jié)合作精神四、學(xué)問拓展五、作業(yè)教后感：第五課時(shí)一、教學(xué)目標(biāo)：12、技能目標(biāo)：穩(wěn)固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的把握力氣、支配力氣，進(jìn)展靈敏、速度耐力等身體素養(yǎng)。3的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都、親熱協(xié)作的集體主義精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力氣。--協(xié)調(diào)協(xié)作和腳對(duì)球的把握把握力氣。停球時(shí)伸腳提前量和準(zhǔn)時(shí)后撤的把握。三、教學(xué)策略：靈敏多變手段，做到身心結(jié)合，努力到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、穎。教學(xué)。四、教學(xué)過程：(一)開頭局部(2’)12、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要(二)預(yù)備局部(8’)1、繞操場(chǎng)慢跑(3’)學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)全都。2(5’)自由仿照創(chuàng)練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。做充分的預(yù)備。(三)根本局部(30’)直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球375px左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊急，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)展練習(xí)教法：講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球2.給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3.學(xué)教師示范，明確支撐腳站位。(1)(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)為了接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。教法：講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球2.教師示范3.兩人一組，隊(duì)形相距用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)。求：無球隊(duì)員跑動(dòng)、接應(yīng)要樂觀，防守隊(duì)員要親熱留意傳球隊(duì)員的行動(dòng)，搶斷、封堵要樂觀。通過競(jìng)賽，進(jìn)一步穩(wěn)固和提高腳內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)，提高傳主義精神。(四)完畢局部(5’)1、配樂伸展放松操(3’)在教師帶著下學(xué)生通過仿照練習(xí)，促使學(xué)生消退肌肉的疲乏，身心得到恢復(fù)。2、對(duì)本課進(jìn)展小結(jié)，布置收回器材(2’)五、場(chǎng)地器材：101臺(tái)六、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：估量平均心率為：130--135次/分。180次/分，消滅在其次十、三十五分鐘。55%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等稍上。教后感：第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容足球：1、個(gè)人技術(shù)2、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊1、樂觀參與活動(dòng)和練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂趣，在運(yùn)動(dòng)中呈現(xiàn)自我，增加自信2、生疏球性，穩(wěn)固和提高對(duì)球的把握力氣，進(jìn)展個(gè)人技術(shù)；正確的動(dòng)作影像。方法。學(xué)會(huì)與同伴合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，提高人際交往力氣。1.2.提出分組方案〔同質(zhì)分組〕3.監(jiān)視與指導(dǎo)?；顒?dòng)范圍：足球活動(dòng)方式：分組進(jìn)展熱身練習(xí)。復(fù)習(xí)個(gè)人技術(shù)1.供給技術(shù)練習(xí)的菜單：行進(jìn)間傳接球練習(xí)組合；踢定位球；運(yùn)球射門組合〔守門員〕2.組織練習(xí)并供給技術(shù)指導(dǎo)。到位。難點(diǎn)：傳跑協(xié)作默契，傳球具有隱蔽性。有的閱歷進(jìn)展講解、示范。供給技術(shù)指導(dǎo)并組織爭(zhēng)論和呈現(xiàn)。包抄跑位準(zhǔn)時(shí)；對(duì)球的狀態(tài)推斷正確。難點(diǎn)：在運(yùn)動(dòng)中作出正確的推斷并準(zhǔn)時(shí)調(diào)整。習(xí)方法：介紹進(jìn)展下肢力氣和腰腹肌力氣的假設(shè)干練習(xí)。監(jiān)視與指導(dǎo)。依據(jù)教師的建議進(jìn)展分組練習(xí)。相互溝通，嘗試用不同的方法進(jìn)展練習(xí)。效果。探究適合自己的練習(xí)方法。下肢練習(xí)：各種連續(xù)跳動(dòng)和負(fù)重練習(xí)。6放松練習(xí)介紹放松練習(xí)的要領(lǐng)。供給假設(shè)干個(gè)放松練習(xí)的方法。利用放松練習(xí)時(shí)間小結(jié)本課。了解放松練習(xí)的要領(lǐng)和作用。參與小結(jié)本課。體驗(yàn)不同練習(xí)對(duì)身體放松的效果。探究適合自己的放松方式。場(chǎng)地：足球場(chǎng)器材：足球：20個(gè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教后感：以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，堅(jiān)持“安康第一”、“以人為本”的指大