初中體育課田徑教學(xué)說課稿：快速跑技術(shù)_初中體育課田徑教案

這篇《高中體育說課稿：《快速跑教學(xué)》》是小編為大家整理的，盼望對(duì)大家有所幫忙。以下信息僅供參考！??！

一、教材分析

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育熬煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的熬煉、測驗(yàn)工程。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反響力量、機(jī)體無氧代謝力量，而且還可以培育青少年勇往直前、奮勉向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理安康起著積極作用。而擺臂動(dòng)作是整個(gè)短跑技術(shù)動(dòng)作中比擬簡單被無視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動(dòng)作，可以改良很多學(xué)生抬不起腿的錯(cuò)誤動(dòng)作；快速跑的一些特地練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些特地訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵動(dòng)身，在前一課時(shí)借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運(yùn)發(fā)動(dòng)的錄像及雅典奧運(yùn)會(huì)劉翔打破110米欄奧運(yùn)會(huì)記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時(shí)那感動(dòng)人心的雅典賽場。在此根底上，本課利用豐富多彩的嬉戲、形式多樣的讓距離跑及布滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣，提高跑的力量。

二、學(xué)情分析

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的閱歷是一種課程資源，高一年級(jí)學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了肯定的自學(xué)、自練力量，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題力量及合作、自控力量。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增加，心臟容積，肺活量，吸氧量的肯定值都有所增大。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的特地技術(shù)練習(xí)；

2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生把握快速跑擺臂的技術(shù)動(dòng)作，70%以上的學(xué)生把握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動(dòng)作；

3、情感目標(biāo)：培育學(xué)生探究討論、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參加、勇往直前的精神。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：依據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的特地技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點(diǎn)：培育學(xué)生正確的快速跑姿態(tài)

五、教法設(shè)計(jì)

熱身嬉戲采納各小組自選方法，各小組間不同的嬉戲熱身，可以提高學(xué)生的參加意識(shí)及組織力量；

擺臂練習(xí)中采納兩人相互練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者準(zhǔn)時(shí)得到正確的反應(yīng)，利于訂正錯(cuò)誤，形成正確的動(dòng)力定型。同時(shí)也能夠提高學(xué)生自評(píng)、互評(píng)的力量和互幫互助的良好品質(zhì)；

讓距離跑中可利用男生讓女生、素養(yǎng)條件好學(xué)生讓素養(yǎng)條件差學(xué)生，提高競爭的劇烈程度，也讓局部學(xué)生體驗(yàn)勝利感，不會(huì)覺得自己與其他有太大的差距；

障礙接力中，學(xué)生可依據(jù)所供應(yīng)的場地器材及有關(guān)規(guī)定，自行爭論選擇編排障礙的挨次，培育學(xué)生探究思維及組織力量，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；

整堂課采納收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

六、學(xué)法設(shè)計(jì)

本課的學(xué)習(xí)方法主要采納自學(xué)法、自練法、并輔與爭論法。自學(xué)法培育學(xué)生自己獨(dú)立獵取學(xué)問的力量；自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐力量；爭論法可以通過各種探討溝通見解，培育學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、相互學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

七、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參加意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上賜予了學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、爭論型、探究型、合作型分組；在活動(dòng)范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探究爭論區(qū)，學(xué)生可依據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與進(jìn)展?fàn)顩r選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息溝通，到達(dá)教師與學(xué)生共識(shí)、共享、共進(jìn)的效果。

八、教學(xué)程序

課的導(dǎo)人階段（2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的競賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國心情及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

激發(fā)求知欲階段（熱身局部）（6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入嬉戲自選超市，選擇感興趣的嬉戲，從教師處領(lǐng)取嬉戲規(guī)章，由小組長帶著組員學(xué)習(xí)、組織、參加嬉戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織力量。

運(yùn)動(dòng)參加體驗(yàn)階段（根本局部）（27分鐘）

擺臂練習(xí)（4分鐘）

學(xué)生間相互觀看，相互幫忙指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿態(tài)；

跑的特地訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改良大腿前擺不夠的錯(cuò)誤動(dòng)作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯(cuò)誤。在運(yùn)動(dòng)場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探究爭論區(qū)，學(xué)生依據(jù)教師、同學(xué)的反應(yīng)及自己了解的狀況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討討論區(qū)隨時(shí)和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)展。

3、讓距離跑（7分鐘）

依據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與狀況，設(shè)置男生讓女生，素養(yǎng)條件好學(xué)生讓素養(yǎng)條件差學(xué)生，避開男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的消失，讓局部素養(yǎng)較差，自信缺乏的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)勝利的感覺。

4、嬉戲：障礙接力（8分鐘）

通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排挨次，即提高了競賽的趣味性及競爭的劇烈程度，同時(shí)又提高了學(xué)生主動(dòng)參加，積極思維的力量。

恢復(fù)身心（放松溝通局部）（5分鐘）

伴隨著舒緩、美麗的音樂進(jìn)展放松操，在美麗的樂曲中下課。

通過師生的溝通，學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體衰弱、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。

九、教學(xué)中可能消失的問題和解決方法

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么掌握？

解決方法：1、依據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有肯定的自主學(xué)習(xí)的力量；

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，留意引導(dǎo)學(xué)習(xí)；

3、教師要有較強(qiáng)掌握學(xué)生的力量與應(yīng)變力量。

初中體育《快速跑與負(fù)重搬運(yùn)》說課稿

一、本課的指導(dǎo)思想及思路

依據(jù)社會(huì)進(jìn)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與安康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的進(jìn)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的進(jìn)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的開心感。從而養(yǎng)成良好的體育熬煉的習(xí)慣。為形成終身體育熬煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的根底。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體安康、心理安康和社會(huì)適應(yīng)力量提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生安康三維觀的培育，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種嬉戲貫穿于教學(xué)中，旨在“嬉戲中練，嬉戲中表現(xiàn)，嬉戲中指導(dǎo)，嬉戲中提高”，寓教育、教學(xué)于嬉戲中。

依據(jù)初一學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，從語文課《人民的勤務(wù)員》雷鋒同志是如何助人為樂的故事情節(jié)，設(shè)計(jì)本課情境。旨在讓學(xué)生在體育課中感受文章的內(nèi)容，即融入體育與語文學(xué)科間的學(xué)科滲透和體育與德育之間的滲透，同時(shí)也讓學(xué)生再一次的學(xué)習(xí)了雷鋒的共產(chǎn)主義精神和集體主義精神。

二、教學(xué)目的

通過跑、負(fù)重等練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中初步樹立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)展學(xué)生的速度、力氣、靈敏等身體素養(yǎng)。讓學(xué)生知道正確的途中跑運(yùn)動(dòng)技能，以力求到達(dá)80%的學(xué)生途中跑時(shí)不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。同時(shí)整堂課以嬉戲形式貫穿雷鋒同志幾個(gè)平凡的小故事，教學(xué)內(nèi)容結(jié)合嬉戲的思想性、趣味性，對(duì)學(xué)生進(jìn)展思想品德教育，培育學(xué)生樂于助人、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)和奉獻(xiàn)精神。由于具有劇烈的對(duì)抗性和趣味性，能滿意青少年身心進(jìn)展的需要，對(duì)熬煉身體，熬煉意志都具有重要的價(jià)值和意義。

三、教材內(nèi)容

1.跑的練習(xí)：快速跑(第一次課)

2.負(fù)重練習(xí)：搬運(yùn)

四、教學(xué)對(duì)象分析

本課教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，共30人，男生22人、女生8人，該班學(xué)生各方面素養(yǎng)比擬好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有肯定的分散力和合作意識(shí)，但與他人合作方式存在肯定困難，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平?；顫姟⒑脛?dòng)，心理素養(yǎng)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。

(一)有利因素：

由于學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣普遍較高，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，因此對(duì)本次課內(nèi)容將會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動(dòng)性是很簡單調(diào)動(dòng)的。

(二)不利因素：

由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會(huì)消失“教師教、學(xué)生學(xué)”的依靠心理，也有可能會(huì)消失厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采納好玩性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順當(dāng)進(jìn)展。

五、教學(xué)過程分析

體育課的構(gòu)造是人體的參加活動(dòng)，依據(jù)人體機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，過去一般把體育課的教學(xué)過程分為幾個(gè)局部進(jìn)展。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，把本節(jié)課的主體內(nèi)容融成了一個(gè)整體。

依據(jù)人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，人體從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)必需有一個(gè)適應(yīng)的過程。這一局部應(yīng)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣營造歡樂的學(xué)習(xí)氣氛。

1、教學(xué)常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生留意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。也許2分鐘時(shí)間。

2、導(dǎo)入熱身：采納“音樂預(yù)備操”--自編跆搏操。

復(fù)習(xí)教師所授的跆搏操，同時(shí)課前讓學(xué)生搜集資料分組編操，讓學(xué)生嘗試編操的樂趣，教師加以指導(dǎo)幫忙，組合成一套適合同學(xué)們自己的操。學(xué)生能在教師指導(dǎo)下集體合作仔細(xì)參加，課堂氣氛活潑，這有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，培育學(xué)生之間的合作意識(shí)，為進(jìn)展根本局部做好生理、心理預(yù)備。也許8分鐘時(shí)間。

而課的主體局部，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，積極啟發(fā)學(xué)生進(jìn)展思維，進(jìn)展創(chuàng)新。由于學(xué)生比擬易興奮，又易抑制，精神不易集中;對(duì)于說教過多、技術(shù)要求強(qiáng)的教學(xué)，因其理性思維還不完善而不易承受，也不感興趣;相反，對(duì)于直觀的，新奇的感性思維的體育課比擬喜愛，學(xué)習(xí)興趣較高。因此，本節(jié)課采納了多種教學(xué)方式、方法：

(1)快速集合嬉戲(情景模擬：雷鋒具有的時(shí)間觀念)。教師運(yùn)用啟發(fā)教學(xué)法引導(dǎo)出情景，學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生聽清哨聲，快速集合，練習(xí)學(xué)生的反響力量。也許2-3分鐘。

(2)快速起跑嬉戲(情景模擬：雷鋒第一時(shí)間到達(dá)現(xiàn)場助人)。教師導(dǎo)出情景運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)法，讓學(xué)生采納各種起跑方法練習(xí)起跑方式。學(xué)生充分綻開想象，自主練習(xí)，體會(huì)何種起跑方式最快?教師提問，學(xué)生總結(jié)。也許5-6分鐘

(3)快速跑嬉戲(方法：一人搬運(yùn)實(shí)心球一個(gè)，可單手或雙手將球放在體前、體側(cè)、體后沿直線足跑練習(xí))(情景模擬：雷鋒幫旅客搬東西)。導(dǎo)出情景，教師示范，要求學(xué)生練習(xí)時(shí)眼視前方，腳要盡量落在一條直線上跑。在休息之余，引導(dǎo)學(xué)生思索影響快速跑的因素，總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生針對(duì)自身特點(diǎn)，提高動(dòng)作技術(shù)。也許8-10分鐘。

(4)兩人一組的快速跑嬉戲(方法：兩人搬運(yùn)一個(gè)實(shí)心球，可并排搬，可前后搬，可兩臂穿插搬)(情景模擬：雷鋒與同事之間合作幫忙學(xué)習(xí))。要求全組同學(xué)合作、探究哪兩個(gè)人組合，而且兩人合作哪種跑步方式速度最快。也許6-8分鐘。

(5)快速跑接力嬉戲(情景模擬：我們現(xiàn)在接過雷鋒同志助人為樂的接力棒一代一代傳下去)。也許需要5-6分鐘。

最終是人體活動(dòng)由動(dòng)態(tài)恢復(fù)到靜態(tài)的局部，安排一些放松運(yùn)動(dòng)如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲憊得到恢復(fù)，這也許3分鐘時(shí)間。課快完畢時(shí)，學(xué)生自我評(píng)價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)的狀況，教師做個(gè)小結(jié)同時(shí)點(diǎn)一下在現(xiàn)在的社會(huì)怎樣學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)雷鋒精神?再提示體委整理器材，宣布下課。也許2分鐘。

六、估計(jì)課的效果

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下仔細(xì)參加各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活潑，師生感情融洽。估計(jì)課的練習(xí)密度為40%左右，心率也許消失在35--40”，為150--160次/分，平均心率到達(dá)120--130次/分。依據(jù)教學(xué)目標(biāo)的制定和教材的特點(diǎn)及對(duì)學(xué)生的分析進(jìn)展估測，估計(jì)本課能到達(dá)所制定的教學(xué)目標(biāo)。

七、場地布置與器材

場地：結(jié)合我校場地小的特點(diǎn)，場地布置做到小而精一場多用。布局面做到標(biāo)準(zhǔn)合理，便于教師的操作和學(xué)生的練習(xí)。

器材：錄音機(jī)、磁帶、實(shí)心球、接力棒

初中體育《快速跑》教案三篇

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，進(jìn)展速度素養(yǎng)的教學(xué)內(nèi)容。小編預(yù)備了以下內(nèi)容，供大家參考!

篇一

一、教材分析

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育熬煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的熬煉、測驗(yàn)工程。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反響力量、機(jī)體無氧代謝力量，而且還可以培育青少年勇往直前、奮勉向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理安康起著積極作用。

二、學(xué)情分析

本模塊高二學(xué)生46人，經(jīng)過高一的田徑必修課時(shí)的學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了肯定的自學(xué)、自練力量，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題力量及合作、自控力量。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增加，心臟容積，肺活量，吸氧量的肯定值都有所增大。學(xué)生已經(jīng)初步把握根本的跑、跳、投的力量，本節(jié)課任務(wù)在原來的根本技術(shù)的前提下，學(xué)習(xí)步頻與步幅是打算跑速的概念，了解跑對(duì)身心安康進(jìn)展的作用。本模塊學(xué)生在執(zhí)行常規(guī)方面比擬能協(xié)作教師，理解教師的教學(xué)意圖，參加練習(xí)的積極性高。雖然本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的根底課，但學(xué)生的理解力量層次不同，運(yùn)動(dòng)力量不同，技術(shù)的把握不同，因此，對(duì)本節(jié)的課堂效果能把握80%左右已經(jīng)到達(dá)目的。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)步頻與步幅是打算跑速的概念，把握提高跑速的技術(shù)。

2.體能與安康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，增加體能，提高奔馳力量

3.情感目標(biāo)：通過跑的學(xué)練，形成堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌等良好意志品質(zhì)，并運(yùn)用在生活和學(xué)習(xí)中，養(yǎng)成終生熬煉身體的良好體育意識(shí)。

四、教學(xué)重、難點(diǎn)

1、教學(xué)難點(diǎn)：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

2、教學(xué)重點(diǎn)：把握提高跑的速度練習(xí)

五、教法與學(xué)法

1、選擇分組不輪換教學(xué)

2、通過講解示范法、爭論法、展現(xiàn)法、訂正動(dòng)作法、比照法、談話法等方法設(shè)計(jì)教學(xué)過程。

3、學(xué)法主要采納：觀看法、仿照練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法。

六、教學(xué)程序

（一）開頭熱身局部：

1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好組織措施:成四列橫隊(duì)如右○

2.教師導(dǎo)入（教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求）△△△△△△△△△

3.檢查服裝、安排見習(xí)生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

4、繞場地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊(duì)慢跑△△△△△△△△△

5、徒手操4×8拍

第1節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第3節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

第4節(jié)側(cè)壓腿第5節(jié)踝腕關(guān)節(jié)第6節(jié)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)

（二）學(xué)習(xí)提高局部：

1、提出問題：

怎樣依據(jù)跑的距離和個(gè)人特點(diǎn)來調(diào)整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，到達(dá)的熬煉效果？在明確跑的運(yùn)動(dòng)原理后，怎樣來提高自己跑的速度，進(jìn)展和提高跑的力量。

2、體驗(yàn)不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊(duì)練習(xí)①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動(dòng)②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開步幅③、固定步長的高頻率跑：

1.5米標(biāo)志線和2米標(biāo)志線30米距離各1次要求：踩到標(biāo)線跑、快頻跑

④、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落

3、休息間小組爭論：不同距離的步幅和步頻關(guān)系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個(gè)變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

4、進(jìn)展步幅和步頻的練習(xí)抽簽練習(xí)爭論并小組代表展現(xiàn)

第1組小步跑通過小組長組織練習(xí)，爭論這是進(jìn)展什么？并由小組代表展現(xiàn)。

第2組高抬腿通過小組長組織練習(xí)，爭論這是進(jìn)展什么？并由小組代表展現(xiàn)。

第3組弓箭步走通過小組長組織練習(xí)，爭論這是進(jìn)展什么？并由小組代表展現(xiàn)。

第4組后蹬跑通過小組長組織練習(xí)，爭論這是進(jìn)展什么？并由小組代表展現(xiàn)。

5、教師巡回指導(dǎo)訂正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，并適當(dāng)進(jìn)展鼓舞。學(xué)生之間互幫互助，自主學(xué)習(xí)。

（三）整理恢復(fù)局部：

一、整理活動(dòng)

1.上肢放松活動(dòng)

2.軀干放松活動(dòng)

3.下肢大小腿放松活動(dòng)

二、教師講評(píng)，布置課外練習(xí)：提示還有那些可以提高速度的練習(xí)。

三、整理整理器材

七、教學(xué)效果估計(jì)

1、本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的根底課，但學(xué)生的理解力量層次不同，運(yùn)動(dòng)力量不同，技術(shù)的把握不同，因此，對(duì)本節(jié)的課堂效果能把握80%左右已經(jīng)到達(dá)目的。

2、爭論取決于學(xué)生的認(rèn)知力量，教師可以在學(xué)生爭論過程賜予適當(dāng)指導(dǎo)和提示。

3、量的安排：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等，平均心率135-140間。

4、本課是技術(shù)體會(huì)練習(xí)，沒有運(yùn)用到電腦課件展現(xiàn)和音樂幫助教學(xué)，關(guān)鍵通過學(xué)生的課堂爭論和合作練習(xí)來完成課的目標(biāo)。

八、教學(xué)中可能消失的問題和解決方法

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么掌握？解決方法：1、依據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有肯定的自主學(xué)習(xí)的力量；

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，留意引導(dǎo)學(xué)習(xí)；

3、教師要有較強(qiáng)掌握學(xué)生的力量與應(yīng)變力量。

九、場地器材的布置和回收

場地：田徑場跑道

器材：A4白紙4張，教學(xué)提綱，哨子，皮尺，白灰，標(biāo)志桿1個(gè)

篇二

（一）指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

1．依據(jù)《體育與安康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，樹立“安康第一”的指導(dǎo)思想。

2．學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學(xué)生參加學(xué)練的*和興趣；注意學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

3．培育學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培育學(xué)生正確的跑姿，進(jìn)展學(xué)生跑的力量，進(jìn)一步培育英勇堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競爭意識(shí)。

（二）教學(xué)背景分析

1．教學(xué)內(nèi)容分析

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，進(jìn)展速度素養(yǎng)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是進(jìn)展學(xué)生的反響速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度，進(jìn)展快速跑力量可以提高學(xué)生氣體無氧代謝耐力，進(jìn)展腿部肌肉后蹬力氣。在練習(xí)和競賽中培育競爭意識(shí)，同時(shí)培育了學(xué)生勇往直前、奮勉向上的精神，對(duì)學(xué)生的生理和心理起著積極的促進(jìn)作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習(xí)方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，到達(dá)身心安康的目標(biāo)。

2．教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（1）重點(diǎn)：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后搖擺協(xié)調(diào)

（2）難點(diǎn)：起跑反響快，重心的變化掌握

3．學(xué)情分析

（1）小學(xué)的學(xué)生表現(xiàn)欲極強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣很高，他們很盼望能通過呈現(xiàn)自己的力量，吸引同伴的眼球。

（2）學(xué)生已經(jīng)初步學(xué)習(xí)了快速跑技術(shù)，但是學(xué)生的總體水平參差不齊，突出表現(xiàn)在跑姿方面。

（3）該技術(shù)由于動(dòng)作相比照較枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣普遍較弱，所以如何培育學(xué)生對(duì)該技術(shù)的興趣，有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問題。

4．教學(xué)策略

本課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運(yùn)用了講解示范法、練習(xí)法、鼓勵(lì)法、競賽法、師生互動(dòng)、教師評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)等等。

5．場地器材

籃球場繩梯4副標(biāo)志桶4個(gè)

（三）教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。

技能目標(biāo)：85%的學(xué)生學(xué)會(huì)站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)，進(jìn)展快速反響力量和速度、力氣素養(yǎng)等，提高快速跑的力量。

情感目標(biāo)：培育學(xué)生英勇堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競爭意識(shí)。

（四）教學(xué)過程

一、開頭局部（1~2分鐘）

貫徹課堂常規(guī)，明確教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)展安全教育，安排見習(xí)生。

二、預(yù)備局部（4~6分鐘）

1．慢跑嬉戲：跑步過程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”嬉戲。

2．徒手操

三、根本局部（30分鐘）

1．學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

（1）“各就位”、“預(yù)備”仿照練習(xí)

（2）身體前倒重心掌握練習(xí)

（3）起跑快速反響練習(xí)

①“正向跳動(dòng)”起跑

②“背向跳動(dòng)”起跑

③“背向坐地”起跑

（4）快速跑練習(xí)

①行進(jìn)間小步跑

②行進(jìn)間高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑練習(xí)

④讓距跑競賽

2．素養(yǎng)練習(xí)（利用繩梯）

（1）開合跳繩梯練習(xí)

（2）雙足進(jìn)出繩梯練習(xí)

（3）俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

四、完畢局部（3分鐘）

1．通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學(xué)生盡快緩解疲憊，到達(dá)身心放松。

2．教師小結(jié)講評(píng)，布置課后作業(yè)。

篇三

一、教學(xué)內(nèi)容

快速跑

二、教學(xué)目標(biāo)

【學(xué)問與技能】把握快速跑的根本技術(shù)，全部同學(xué)都能做到跑的自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

【過程與方法】通過示范講解、小組探究、嬉戲競賽等形式，進(jìn)展速度、耐力、靈敏等身體素養(yǎng)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】形成積極進(jìn)取的態(tài)度，增加自信念，培育不拍挫折的精神。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】跑的自然有節(jié)奏，腿手協(xié)作。

【難點(diǎn)】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動(dòng)快速反響快。

四、教學(xué)過程

(一)開頭局部(3分鐘)

課堂常規(guī)：

1.集合整隊(duì)

2.師生問好，報(bào)告人數(shù)

3.檢查服裝

4.宣布本節(jié)課內(nèi)容

5.安排見習(xí)生

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。教師說明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)展隊(duì)列練習(xí)。

要求：隊(duì)列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊(duì)列，動(dòng)作整齊、步伐全都。

(二)預(yù)備局部(10分鐘)

1.一般性預(yù)備活動(dòng)

教法組織：兩路縱隊(duì)，聽從教師口令

(1)慢跑-知己知彼嬉戲

規(guī)章：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間相互面對(duì)站立與圓形區(qū)域內(nèi)，嬉戲開頭時(shí)進(jìn)展追趕跑，看到對(duì)方后背的成語多的一組獲勝。

(2)徒手操

頭至腳全身各個(gè)關(guān)節(jié)，每節(jié)四個(gè)八拍。

2.特地性預(yù)備活動(dòng)

教法組織：分為四組，站立于跑道

(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

(三)根本局部(27分鐘)

1.導(dǎo)入

結(jié)合剛剛進(jìn)展的嬉戲進(jìn)展提問，相互追趕的過程中如何才能順當(dāng)?shù)目吹綄?duì)方后背的字，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的嬉戲經(jīng)受進(jìn)展答復(fù)，能得出啟動(dòng)快，快速邁出第一步，快速加速等;進(jìn)而引出課題-快速跑。

2.快速跑教學(xué)

(1)教師結(jié)合學(xué)生的答復(fù)進(jìn)展示范，針對(duì)啟動(dòng)和動(dòng)作速度進(jìn)展事先提問，抓住動(dòng)作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思索，順勢講解動(dòng)作要領(lǐng)，啟動(dòng)速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。

(2)各種姿態(tài)的起跑練習(xí)，學(xué)生自由選擇起跑動(dòng)作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……)教師突然給出起跑信號(hào)進(jìn)展啟動(dòng)速度的練習(xí)。

(3)動(dòng)作速度的練習(xí)，在剛剛嬉戲的區(qū)域內(nèi)，進(jìn)展一對(duì)一的追趕跑，要求不能出界，不能有惡意動(dòng)作，提升手與腿的動(dòng)作速度。

(4)動(dòng)作協(xié)調(diào)性練習(xí)，兩人一組的并排追趕跑練習(xí)，兩人一組要求追趕過程中動(dòng)作的全都連貫，相互協(xié)作提示。

3.教學(xué)嬉戲

迎面接力競賽，分為四組進(jìn)展，用時(shí)較短獲勝，嬉戲中強(qiáng)調(diào)安全。

(四)完畢局部(五分鐘)

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進(jìn)展簡潔的放松活動(dòng)。

2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)狀況。

3.宣布下課

4.見習(xí)生回收器材

五、場地器材

田徑場一塊、錄音機(jī)、磁帶。

六、估計(jì)負(fù)荷

平均心率為120——135次\分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

小學(xué)體育說課稿模板：快速跑

教學(xué)內(nèi)容：1、快速跑

2、嬉戲>

一、教材分析

水平三快速跑的教學(xué)，是在水平二走和跑的根底上進(jìn)展而來的，是水平二同類教材的進(jìn)展、變化和重新組合。教材內(nèi)容是一些比擬簡潔的動(dòng)作，沒有過細(xì)的技術(shù)要求。但是，教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、消遣性、合作性、競爭性、趣味性的特點(diǎn)，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過多種方式的嬉戲，使學(xué)生在活動(dòng)中把握根本的快速跑技術(shù)和技能，進(jìn)展位移速度，靈敏、反響、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，培育跑的正確姿態(tài)，進(jìn)展快速跑的力量。以身體練習(xí)為主，在活動(dòng)中使學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三者都得到進(jìn)步。

二、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過嬉戲活動(dòng),讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過嬉戲活動(dòng)，進(jìn)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和快速奔馳的力量。

3、情感目標(biāo)：通過嬉戲活動(dòng)增加學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

教學(xué)重點(diǎn)：在跑中手腳協(xié)調(diào)協(xié)作

教學(xué)難點(diǎn)：在快速跑中保持正確的身體姿態(tài)。

三、學(xué)情分析

水平三的學(xué)生，處在長身體的時(shí)期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟，但是，對(duì)走和跑方法有肯定的了解，具有肯定的奔馳力量。假如在教學(xué)中，以跑的各種嬉戲來教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中把握跑的正確方法，培育學(xué)生的正確身體姿態(tài)，形成良好的身體形態(tài)，進(jìn)展學(xué)生的力量，結(jié)合趣味性強(qiáng)、形式多樣的嬉戲，為兒童供應(yīng)展現(xiàn)自我的條件和時(shí)機(jī)，讓兒童體驗(yàn)參與體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到進(jìn)展，心理需求得到滿意，從而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

四、教學(xué)方法運(yùn)用

1、教法

依據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與安康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采納心情鼓勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)展教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采納示范法，以正確美麗的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地把握動(dòng)作要領(lǐng)而打下根底。

2、學(xué)法

本課，學(xué)生主要采納：嘗試學(xué)習(xí)法、比照學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)覺自身動(dòng)作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互比照、溝通、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)。最終通過小組練習(xí)、個(gè)人展現(xiàn)相結(jié)合，解決所發(fā)覺的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參加學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

五、場地設(shè)計(jì)與器材

一個(gè)籃球場一臺(tái)錄音機(jī)45個(gè)小風(fēng)車40個(gè)小籃球

六、教學(xué)過程

（一）課堂常規(guī)

1、師生相互問好。

2、提問導(dǎo)入：同學(xué)們想安康嗎?同學(xué)們想歡樂嗎?那咱們就去跑步吧!

組織形式：

（1）由四列橫隊(duì)慢跑圍成一個(gè)圓圈。

設(shè)計(jì)意圖：

（1）利用教師忠厚的提問，充分調(diào)整活潑課堂氣氛，集中學(xué)生的留意力,縮短師生間的距離。

（2）圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動(dòng)散開隊(duì)形的作用。

（二）熱身運(yùn)動(dòng)(舞蹈:大笨象會(huì)跳舞)

（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）擺臂練習(xí)（4）前弓步、側(cè)弓步（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）小步跑

（7）高抬腿（8）全身運(yùn)動(dòng)

設(shè)計(jì)意圖：