中班健康體育活動教案設計

中班健康體育活動教案1

適用班級：中班。

使用材料：籃球、塑料圈、紙棍等。

目的：鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協(xié)調能力。

活動設計：

1.單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行

進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍

微前傾，球的高度控制在胸部以下。

2.雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進行。先立

定姿勢雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。

幼兒可以邊拍球邊數(shù)數(shù)，看誰在規(guī)定的時間內拍球次數(shù)最多。

3.拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接住;兩名幼兒合作面

對面拋接球，接不住球者為輸。

4.乖乖球：兩名幼兒面對面蹲下或坐下，向對方滾球，球不

能離地，沿直線向前滾，比一比誰的球最乖。

5.轉圈圈：幼兒各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上

部，用力向前轉、向后轉，比一比誰的籃球轉的時間最長。

6.頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，

球先掉下者為輸。

7.夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或

看哪隊先到達目的地為勝。

8.運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳;兩人提著合作運

球，可增加障礙物，使活動更加有趣。

9.螃蟹運球：兩幼兒面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球

放在兩幼兒胸部中間，學螃蟹橫著走。兩人動作必須協(xié)調一致，

才能走得好，運得穩(wěn)。也可以增加難度，背對背運球走。

10.趕球走：幼兒手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰

的球先到達目的地。

11.拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球寶寶

出圈。

12.胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。

這種玩法有一定的難度，需要耐心練習。

13.蝸牛旅行：把球放進輪胎內，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾。

活動中誰的球掉下來為輸。

14.轉身拍球：幼兒先立定拍球，然后迅速轉個圓圈后繼續(xù)拍

球。在一定的時間內，比一比誰轉身的次數(shù)最多。

15.投球：幼兒持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手

指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內投球，進球為勝。

16.教師根據(jù)幼兒的年齡特點和發(fā)展情況創(chuàng)編球操，請幼兒

隨音樂表演。

中班健康體育活動教案2

設計意圖：

輪胎是孩子們常用的運動器械，我利用輪胎設計組織了本次

活動，以登山運動員訓練的情景貫穿始終，由易到難，層層遞進。

第一環(huán)節(jié)是準備活動，著重進行練習手臂的運動，為搬輪胎做準

備。第二環(huán)節(jié)為基本部分，共有三個游戲：游戲一“跋山涉水”，

幼兒用多種方法通過由輪胎、墊子、圈鋪成的路，并加入快速跑、

跳等動作，加大了整個活動的運動量;游戲二“挑戰(zhàn)輪胎山”，這是

本次活動的重點，分為挑戰(zhàn)速度、挑戰(zhàn)難度、挑戰(zhàn)穩(wěn)固度、挑戰(zhàn)

高度四個環(huán)節(jié)，讓幼兒逐漸掌握搭建輪胎山的技能，培養(yǎng)勇敢的

品質，提高身體的協(xié)調能力;游戲三“搶占高地”，幼兒分組登上輪

胎山，感受團隊合作的重要。第三環(huán)節(jié)為放松活動和整理活動，

讓幼兒嘗試科學地開展全方位的放松活動，最后收拾整理器材，

培養(yǎng)幼兒的主人翁精神及收拾物品的習慣。

目標：

1.嘗試小組合作搭建輪胎山，提高團隊合作意識和能力。

2.在搭建、攀登輪胎山的過程中發(fā)展平衡能力，鍛煉手臂力

量。

準備：

1.幼兒穿上適合運動的鞋子和褲子，分紅、黃、藍三隊，貼

好標記。

2.將場地分成三塊并分別貼上紅、黃、藍線;用輪胎、墊子、

圈鋪成一條路，汽車輪胎27個(汽車型號不同，輪胎厚薄也有差

異)、墊子9塊、圈18個。

3.教師用的小蜜蜂耳麥、哨子，獎牌一塊，五角星若干，做

好標記的長竹竿一根。

4.熱身音樂《向前沖》，放松音樂《天籟森林》。

過程：

一、準備活動

在教師帶領下進行熱身運動，做從頭至腳各關節(jié)的放松運動，

著重練習手臂動作，為搬輪胎做準備。

二、基本部分

(一)游戲：跋山涉水

1.幼兒熟悉“山路”，嘗試用自己喜歡的方式通過。

師：我們是登山運動員，今天要參加各種訓練。首先我們要

順利地通過這條山路，請你們用自己喜歡的方法通過。

(幼兒自由嘗試。)

2.幼兒相互模仿同伴的方法，快速通過山路。

師：現(xiàn)在，我們要挑戰(zhàn)速度，請你用最快的速度通過這條山

路。

(幼兒嘗試2～3次。)

3.教師小結：你們真厲害，用跳、跑等方法順利通過了山路。

(二)游戲：挑戰(zhàn)輪胎山

1.挑戰(zhàn)速度。

(1)教師提出要求：請每組小朋友快速取9個輪胎放在自己的

區(qū)域。

(2)幼兒分三組取輪胎。

(3)教師小結：只有聽清楚要求再出發(fā)，才能正確地完成任務。

搬輪胎時要一邊搬一邊數(shù)，拿多拿少都不行。這次速度最快、取

放輪胎數(shù)量正確的×組可得一顆五角星。

2.挑戰(zhàn)難度。

(1)教師提出要求：請每組各搭一座輪胎山，聽到哨聲后在線

上集中。

(2)幼兒分組搭建。

(3)教師提出難度要求：每組派1個人站到山頂上。(幼兒操

作。)

(4)教師引導幼兒交流：站在山頂上的入有什么感覺為什么害

怕一個人在攀登時，你的隊友在干什么輪胎山不牢固怎么辦

(5)教師小結：是呀，輪胎山這么高，還會搖晃，一個人站在

上面肯定會害怕。你們是一個團隊，當你們的隊友在挑戰(zhàn)時，大

家都要為他加油，并扶穩(wěn)輪胎山，只有團結互助才能取得勝利。

在這個環(huán)節(jié)中團結合作好的×組可得一顆五角星。

3.挑戰(zhàn)穩(wěn)固度。

(1)教師提出要求：請修改你們的輪胎山，使輪胎山又高又穩(wěn)。

(2)幼兒分組修改。

(3)教師引導幼兒交流：你們是怎么修改的你們覺得成功嗎

(4)教師小結：原來底部用的輪胎、疊放時為輪胎山制造臺階、

每個輪胎間盡量對齊等方法可使輪胎山變得更穩(wěn)固。修改成功的

×組可得一顆五角星。

4.挑戰(zhàn)高度。

(1)教師提出要求：現(xiàn)在，請你們組的5個人全部站到輪胎山

上，其中一個人站到山頂上，我來用竹竿比比哪組山頂上的人。

(2)幼兒分組挑戰(zhàn)。

(3)教師引導幼兒交流：你們搭了幾層為什么輪胎山都是×層

卻有高矮

(4)教師小結：原來輪胎的大小不同、厚薄不同，它們疊在一

起就會有不同高度。站在山頂上的入身高也不同，雖然都是站在

×層輪胎上，但高矮卻相差很多。

(三)游戲：搶占高地

1.教師提出要求：每組用3塊墊子、6個圈為自己的輪胎山

搭一條路。(幼兒操作。)

2.教師講解游戲規(guī)則：哨聲一響，第一個隊員出發(fā)，登上輪

胎山后，第二個隊員出發(fā)，全部登上輪胎山的隊獲勝。

3.幼兒競賽。

4.教師小結：每組隊員經(jīng)過自己的努力都搭建了又高又穩(wěn)的

輪胎山，還為輪胎山配備了各種山路;另外，每組隊員都快速地通

過了山路，而且團結互助讓每個隊員都登上了輪胎山，你們真棒!

本次比賽×隊最快，獲得了勝利!其他隊員也不要氣餒，只要多鍛

煉就一定能又快又好地完成任務。

三、放松活動

1.幼兒在音樂聲中用多種方式放松。

意念放松：每個幼兒取一張墊子，跟隨音樂和教師的語言提

示進行冥想和深呼吸。

身體放松：幼兒自己按摩手臂，同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏

手臂等)。

心理放松：教師鼓勵幼兒：“不管今天是否勝利，只要我們加

強鍛煉，身體就一定會變得越來越強壯?！?/p>

2.幼兒整理收拾場地。

中班健康體育活動教案3

【活動目標】

1.讓幼兒喜歡在自然的環(huán)境中，嘗試新奇的、有趣的活動，

培養(yǎng)其親近自然的情感。

2.初步培養(yǎng)幼兒勇敢、不怕困難的精神。

【活動準備】

1.怪獸、寶藏、勇士獎章各若干。

2.投擲工具：保齡球、沙包、酸奶瓶、報紙團、可樂罐等。

3.活動前，在個別體弱幼兒后背上墊好毛巾，以便于出汗后

及時抽取。提醒幼兒一定要注意安全。

4.錄音機一臺。

5.場地布置：將怪獸藏在各個角落，將寶藏也藏起來。

【活動過程】

一、熱身活動

利用園內的自然環(huán)境，如凹凸不平的跑道，柔軟的草地等。

教師：小朋友們，我們一起走過獨木橋，再跳過大石頭，就

到大森林啦!

二、引出游戲主題

1.教師：森林里有很多寶藏，可是卻有很多怪獸守衛(wèi)著這些

寶藏，我們只有打敗了怪獸才能得到珍貴的寶藏，我們該怎么辦?

2.鼓勵幼兒自由說說消滅怪獸的各種方法。

3.引導幼兒做些準備活動(壓壓腿、乘飛機、偵察怪獸、跳傘、

打怪獸等)。

4.委派幾名勇士偵察并報告怪獸躲藏的地點。

5.安全教育：提醒勇士們注意森林里的危險地帶，讓幼兒初

步學會保護自己。

6.老師提供多種打怪獸的武器和野戰(zhàn)裝備，鼓勵幼兒自由挑

選。將幼兒分成兩組，蘋果組和香蕉組。

三、幼兒活動

1.打怪獸(配合緊張的音樂)。

要求：必須將前進路上的怪獸全部消滅才能找到寶藏。

(1)幼兒挎上小挎包，選擇喜歡的武器裝備準備出發(fā)。

(2)引導幼兒相互合作，以最快的時間，勇敢地消滅怪獸。

(3)讓幼兒互相交流，討論哪種武器能最快地消滅怪獸。

(4)勇士們再次檢查怪獸是否全部消滅。

(5)老師提醒幼兒及時用干毛巾擦汗，避免著涼。幫助個別易

出虛汗的體弱兒抽取毛巾，保持內衣的干爽。

2.尋寶藏(配合柔和的音樂)。

鼓勵幼兒耐心、細致地尋找寶藏(引導幼兒相互幫助)。

四、結束部分

1.幼兒交流分享：都找到了什么寶藏?找到后的心情怎樣?

2.幼兒根據(jù)自己的運動情況擦擦汗或換衣服。

3.教師為找到寶藏的勇士們頒發(fā)勇士獎章。

4.師生一起整理好武器裝備回家。

教學反思：

以幼兒的興趣為主，從幼兒的實際出發(fā)，開展“快樂的尋寶行

動”。雖然尋寶路途艱難。但孩子們熱情高漲，男女隊員進行比賽，

都順利完成“尋寶”任務，活動培養(yǎng)了幼兒跑跨跳的能力及勇敢和

克服困難的品質。

中班健康體育活動教案4

一、設計思路：

進入中班后，我們的孩子基本動作更為靈活，他們不僅能夠

自如地進行跑、跳、爬等動作，還敢于嘗試、探索各種動作。

《指南》中指出：幼兒應大膽的進行各種身體運動，并具有

調整自己身體運動的能力。出于孩子們的動機、興趣，我們一起

探索了不同形式的走、跑、跳。孩子們出現(xiàn)了許多新的創(chuàng)意。因

此，我就開展了探索“身體、移動”的活動，在活動中孩子們將利

用身體的四肢包括頭、腰等各個部位來嘗試移動，從自己身體本

身得到運動的快樂是本次活動的宗旨。

二、活動目標：

1、發(fā)展幼兒走、跑、條、跳、爬、滾等能力，提高機體的協(xié)

調性、平衡性。

2、敢于運用自己身體各個部位來探索不同的動作，從中體

驗運動的快樂。

三、活動準備：孩子對走、跑、跳的不同形式有了嘗試和探

索。

四、活動過程：

1、準備活動幼兒繞場進行走、跑、跳的多種練習。

走(慢走、快走、高個子走。)

跑(高抬腿跑、踢_跑。)

跳(雙腳跳、單腳跳、轉圈跳。)

2、我的身體會移動。

(1)幼兒自由探索、嘗試用不同方法來移動身體。

要求：利用身體的移動，到達終點。但不能使用走、跑、跳

三種動作。

(2)挑戰(zhàn)

個別幼兒進行動作的挑戰(zhàn)，其余幼兒當裁判，判定該幼兒挑

戰(zhàn)成功或失敗。鼓勵幼兒積極挑戰(zhàn)，利用身體的所有可利用的部

位(肩膀、腰、臂、膝蓋等)來嘗試移動。和幼兒一起來積極嘗試

有創(chuàng)意、有難度的動作。

3、放松運動

游戲“雪人要化了”。

反思：

1、孩子常規(guī)方面，一個好的體育活動常規(guī)是影響一節(jié)活動

能否正常開展的關鍵，也是衡量教師教育教學效果的重要依據(jù)，

所以，此次活動老說，孩子的常規(guī)意識還需要進一步加強培養(yǎng)，

如：隊列隊形的練習，基本的隊形變換等。

2、體育器械材料方面，這屬于活動前的準備環(huán)節(jié)，這就需

要教師對孩子要有相對比較全面的了解，才能有效進行材料的準

備，如：材料能不能引起幼兒參與鍛煉的興趣，能不能讓幼兒有

一定的身體技能的提升等等，還要避免讓孩子有過多的等待時間。

一節(jié)活動，時間有限，每一分鐘都不能浪費，每一格孩子都要有

所鍛煉或提升，我們只能通過材料來幫助我們達到更好的效果。

中班健康體育活動教案5

活動目標：

1、學習彎腰半蹲走;

2、鍛煉運動的持久性;

3、培養(yǎng)初步的規(guī)則意識。

活動準備：打扮成小老鼠，纖維袋20個，不同高低的隧道

兩條，磁帶。

活動重難點：

1、活動重點：學習彎腰半蹲走

2、活動難點：能加快速度通過不同高度的隧道

活動過程：

(一)隨入