A42-第五代時(shí)間管理培訓(xùn)課程★課程提綱——通過本課程，您能學(xué)到什么？

第一講時(shí)間的統(tǒng)計(jì)

時(shí)間管理這門課程也可以稱作優(yōu)先管理。這門課程非常普遍，已經(jīng)延續(xù)了四代，現(xiàn)在講的是第五代時(shí)間管理。第五代時(shí)間管理的意義在于使我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人效益和社會(huì)效益的同時(shí)，還能夠享受更加舒適的生活。

關(guān)于時(shí)間的統(tǒng)計(jì)

1.人生的時(shí)間統(tǒng)計(jì)絕大多數(shù)人的一生在庸庸碌碌中度過，很大程度上是因?yàn)槿藗円呀?jīng)對(duì)無處不在的時(shí)間產(chǎn)生了麻木與漠然。好多人都有對(duì)生命的困惑，都會(huì)莫名地產(chǎn)生焦慮失望悲觀情緒，這是對(duì)時(shí)間逝去所產(chǎn)生的不自覺的反應(yīng)。下面的兩個(gè)案例描述了人生在不知不覺中度過的一般情況：

豬【案奉例1俯】自人生戶的時(shí)宮間題據(jù)有思關(guān)專早家的昌統(tǒng)計(jì)暫，人腹的一融生，首如果榨按照扔目前餐的平高均年應(yīng)齡8利0歲攏來計(jì)節(jié)算，刃每一電個(gè)人埋的一覆生有砍3萬傅天左研右的環(huán)時(shí)間濕。在膀這3欣萬天洽里，走大約踐有3銷0%持的睡架眠時(shí)找間，索也就吩是2企0多身年。查剩下雜的5腰0多映年里貓，生筐病，聽發(fā)呆愁，上側(cè)廁所濟(jì)等占糞去了持約4割年的段時(shí)間忙。爺案例貴分析邪：人骨生有駱限的探時(shí)間錯(cuò)總是族在不耍知不需覺中遮消耗苗掉的膏。時(shí)冬間的圍無情佩流逝眠，生滿命的久不斷聚衰老叔，往旗往會(huì)勻令人挑產(chǎn)生乓無奈補(bǔ)的困聲惑：化人生勒苦短惜，我鐵欲何褲求？

倦【案獻(xiàn)例2懶】贊人生備時(shí)間禽的度乳過裹一個(gè)資人的麥一生晉，按畏照8曠0歲垂來計(jì)閑算，敲7歲塘之前些，是稀在一周種混席沌和紫無知遍的狀細(xì)態(tài)下餅度過結(jié)的。樸7歲橫到2叔2歲角在上凡學(xué)，炮在寒妹窗苦沉讀。純從2傲2歲挎到4惱0歲梳左右圈在為還自己幫的生掃活和釣事業(yè)盒奮斗迅。4鋼0歲眾以后遣到6鄉(xiāng)0歲妹則要柜穩(wěn)定外之前極取得墻的成財(cái)果。含60避歲到散70餃歲則服不得勾不跟垂病魔堪苦斗損。7妙0歲懇到8麻0歲濃，可任能就橡是在悶跟死據(jù)神苦碧斗。射正如祝俗語父所說尼：4學(xué)0歲宏以前龍，用亮命在才換錢做；4毛0歲橋以后灣，用外錢去夫換命強(qiáng)。檔案例之分析隙：這周樣一像個(gè)過畝程大斷家都繭會(huì)經(jīng)列歷。視如果貍要改帽變這撤種宿櫻命，斤要讓察這一洞過程胞變得掉充實(shí)奇而有滔意義緩，就蛙要從英不自差覺狀究態(tài)上捧升為魄自覺仆狀態(tài)管，就諒不能舌不對(duì)拉時(shí)間撈有所銷認(rèn)識(shí)倦，不縮能不茫對(duì)生穿命中辰的時(shí)焦間有預(yù)所規(guī)筑劃。

拌2.昆企業(yè)你員工雀的時(shí)廳間統(tǒng)助計(jì)交企業(yè)律員工躬個(gè)人象創(chuàng)造珍的價(jià)謠值直臨接影塌響著盤企業(yè)谷的效娘益。旨企業(yè)泛內(nèi)部擁按部動(dòng)就班悅的工遷作方領(lǐng)式使透企業(yè)莊員工呀的工辯作不揀再具燙有創(chuàng)役造價(jià)棚值的炭積極頁性，炎雖然單工作江的時(shí)翅間很裂長，嗚但是聞多數(shù)帝時(shí)間倡被耗擺費(fèi)在壺?zé)o效寸益或磁效益中很低姨的事顯情上聯(lián)，工僻作所西產(chǎn)生純的最推終效沈益很噴有限抹。

盜【案班例1夕】腔企業(yè)墾員工愁一天飼的工再作擊企業(yè)嗎員工奴一年架有多昨少工賽作時(shí)促間？起按照揉一年騎36斃5天蜂計(jì)算敵，減楊去1喝00策多天日的假津期及斬事假唐生病讀的時(shí)屋間，球還?？嵯?慕40債多天躺。企婦業(yè)員單工平稻均每聾個(gè)月魂在公服司工獸作的確時(shí)間都也不竹過2刑0天副左右壟。矮據(jù)有枝關(guān)資犁料顯擾示，艇我國鞋企業(yè)倉中員凝工的立工作容普遍尤存在格下述標(biāo)現(xiàn)象臉：貓每天戲早上柳8點(diǎn)種鐘上朽班，塵遲到屈、工師作前隨期準(zhǔn)請(qǐng)備用蛇去半規(guī)個(gè)小粒時(shí)。配8點(diǎn)榆半到籃9點(diǎn)顧半清塌理前件一天竊積壓政的工韻作需宜要一終個(gè)小殲時(shí)。事從9嘴點(diǎn)半舌到1少0點(diǎn)催半，猴一些且人就肺開始早互相淡串聯(lián)遙，開睛始打荒擾工背作。物10櫻點(diǎn)半胸到1銀2點(diǎn)酒就開求始開魔會(huì)了趣。1騙2點(diǎn)并到下河午2磚點(diǎn)是銳午飯五和休況息時(shí)肚間。胃2點(diǎn)白到4苦點(diǎn)又撒是相柴互溝獨(dú)通與佩協(xié)調(diào)搜。4省點(diǎn)到責(zé)5點(diǎn)熊，或青者開控會(huì)，項(xiàng)或者乏聊天乳，或心者有窄些人汗在那艇兒發(fā)崇呆。侍5點(diǎn)胞到5綿點(diǎn)半燈，就漆準(zhǔn)備峽回家剃，或鏈者是典準(zhǔn)備至加班天。晚輔上加曾班時(shí)汗，很漆多企亂業(yè)的勉員工再是上姨網(wǎng)聊擱天，刺或者叼發(fā)呆件甚至嚷睡覺羊?，F(xiàn)案例血分析抄：從蹄案例漁中可拒以看曾到，貓?jiān)谝煌葌€(gè)企臣業(yè)里份，不季管是世文職炕人員乒、市廳場營新銷人勤員還秘是管進(jìn)理人泊員，忙都在傍日復(fù)更一日喘的重嬸復(fù)工峰作中跳，不尤知不例覺漫哲無目壁的地?fù)蜗耐戎鴷r(shí)場光。

齡【案批例2浙】勇企業(yè)奪員工銀工作渴時(shí)間唉的利馬用慎據(jù)有萍關(guān)專吃家統(tǒng)株計(jì)，憲我國帳很多生企業(yè)加的員縱工，胡大約權(quán)只有懶20刪%的遇時(shí)間博在為漏公司何創(chuàng)造電著效灶益；沿有3目0%竊的時(shí)淹間在調(diào)等待染，在圾推諉逝，在欠無所座事事童。還殊有3礎(chǔ)0%仁的時(shí)沸間雖司然在聾工作塑，但犁是他漫們所許做的麻這些厚工作狠，根坐本就拴沒有農(nóng)任何快的效愧益。淹剩下顫20彈%的睡時(shí)間涂在搞鄉(xiāng)內(nèi)耗蠻，做義一些備可能反有損靈公司品的事拾情。循由此挽可以禽看出假，企捆業(yè)員多工往耕往有衰80急%的辣工作已時(shí)間霉不能滴夠產(chǎn)姓生效障益。夾案例鴨分析蜻：企床業(yè)員唇工創(chuàng)綢造效字益的機(jī)時(shí)間掠只有歐整個(gè)綿工作豬時(shí)間棗的2鮮0%具，這拌就造討成了測中國軋企業(yè)惡的生苦產(chǎn)效賭率只抖有發(fā)始達(dá)國案家的效30丹%。親如果櫻能夠晉將企頂業(yè)員箱工剩閣余的亮80劃%的研時(shí)間尺有效成地利紐用起膀來，蹤令其藥產(chǎn)生塘效益障，那垃么，乳企業(yè)潮的整差體效斯益就漲會(huì)大舟幅度伴提高械，企易業(yè)的貌競爭況力也書會(huì)大辨大增定強(qiáng)。

察【自湊檢1渴-1波】泛為什茂么優(yōu)番秀企糧業(yè)的鏡員工奸年人晴均產(chǎn)爭值可違達(dá)幾禮百萬餡元，屯而一落般企鼓業(yè)的佩員工揚(yáng)年人六均產(chǎn)授值只數(shù)有幾您十萬抬元甚顯至只針有幾懸萬元格？剩__纏__筒__下__留__宴__碎__億__廣__棟__饑__候__姿__原__礦__婆_(tái)_釀__讀__健__逃__貧__勿__獨(dú)__忙__獨(dú)__翁__巡__股__幻__昏__杯__應(yīng)__汗__蠟__鋸__勒__膝__洞__仁__豆__膜__秒__軍__足__商__尊__拿__剩__啄__堆__盜__機(jī)__青__成__還__征__哀__傍__位__青__英__棉__仰__寄__巾__尼__

陷見參麻考答腸案1慶-1

廢“汗螞蟻喊現(xiàn)象園”緊的思貴考

煮任何陵人都炕不會(huì)贊懷疑缺螞蟻繭“特大公結(jié)無私部”更的奉卷獻(xiàn)精笑神，糖每一茂只螞井蟻都飛在不符遺余攜力地民為整參個(gè)家嘩族尋善找、侄搬運(yùn)捧食物繪?？裳┮哉f裳，螞聞蟻搬酒東西瘦的時(shí)平候，陽“仆心鍋”泄是齊末的，限但是遞，她“亂力右”沖真正賤用到葉一起盜了嗎射？

菜【案厚例】佛“迎螞蟻套現(xiàn)象朗”炒的真胃相瞧一群總螞蟻歐去搬娃一塊間奶酪巧。人液們一孤般都勾認(rèn)為茶，這戀群螞族蟻會(huì)飛團(tuán)團(tuán)尺圍住盛這塊系奶酪株，前儀面的臨螞蟻誓向前他拉，宋兩邊慨的螞最蟻和孤后面裝的螞軋蟻向僅前推沿，齊腐心協(xié)歐力就早把這旁塊奶夢酪搬浸到它晚們的戶洞里雙去了桶。施但是班，實(shí)東際的絹情況腸并不貪是這鍛樣。球動(dòng)物躲學(xué)家醋發(fā)現(xiàn)嘗，當(dāng)金一群呢螞蟻本把一序塊奶宣酪搬就回去份的時(shí)撒候。芹前面阻的螞紛蟻大甚部分睛在向穿前拉億，兩訴邊的壁螞蟻錫在向痰前搬狹；而殿后面難的螞黨蟻在小往后落拽，虹爬在賊奶酪最上的巖螞蟻俘在徒版增這統(tǒng)塊奶掩酪的返重量座。顯梳然，胳后兩顫者在僅忙忙伴碌碌勁地幫顏倒忙賴。座案例您分析占：溝“陪螞蟻商現(xiàn)象鄰”往經(jīng)常查被人凱們解愁釋為升勤奮榴、吃雁苦耐鋸勞的晶團(tuán)隊(duì)感精神旋，被境當(dāng)作丑企業(yè)戲員工丈的學(xué)怠習(xí)榜紹樣。評(píng)但是辰，這旗只不促過是熔人們董主觀皺的認(rèn)宜識(shí)。角實(shí)際甘上，別總有村一些京螞蟻乎懷著探積極直良好丸的愿份望在和做無喊用工予，在興拖后股腿。醬圖1歲-1樣扒夾“源螞蟻癥現(xiàn)象毅”涉的后犧果

低這種嫂現(xiàn)象映在企說業(yè)中乖也不嚼可避單免地岔存在毀著。根要改服變企慌業(yè)部莫分員耽工好乖心做貫壞事視的狀柏況，旨靠簡委單的蟻說教辦或者欲精神抹的鼓責(zé)勵(lì)遠(yuǎn)視遠(yuǎn)不斥夠，掃還需兵要對(duì)蟲企業(yè)搭的各羽個(gè)層傲面進(jìn)涌行時(shí)熟間管饑?yán)?。撕大家法非常礎(chǔ)熟悉牧的明慌日歌暢，就巾是一統(tǒng)首警階示歌勞。根壘據(jù)明拐日歌含，我澆又寫李了一肉首今厚日歌軟。兩監(jiān)首歌蒼放在聰一起該，會(huì)震給我稻們更販多的連警醒拿。

雅“宜明日確歌憑”竟◆臉明猾日復(fù)劉明日理，明仔日何賴其多勾。包◆葡我妨生待曉明日燕，萬化事成清蹉跎酒！諒◆猛世輔人若班被明責(zé)日累畢，吳◆乏春露去秋笨來老浩將至腿。豬◆沒朝碑看水隙東流繡，暮樂看日猾西墜泊，躲◆滴百讓年明浩日能狠幾何竭？薄◆譜請(qǐng)屈君聽它我明戚日歌飼！隊(duì)“網(wǎng)今日拋歌免”劉◆德今封日復(fù)融今日爸，今辦日何籠其速殼！麻◆圾朝幟朝復(fù)料暮暮蠻，連抬命都峽不顧葬！柳◆窄世頌人若向被今氏日累飛，宋◆誘終設(shè)身勞系累何遍其苦繩。西◆藥早水出又弱晚歸興，忙燕碌何軋所圖引？映◆說百便年今屠日怎群生度鋤，清◆勾人蠶生真結(jié)諦誰故能悟其！撐圖1惰-2錫聚邁“芬明日早歌島”失與肺“伶今日測歌寨”

喪值得嗎深思黎的問升題在團(tuán)于，代應(yīng)該厭如何隸有效汪地利善用時(shí)壽間，按應(yīng)該姻怎樣想對(duì)待歇自己臺(tái)的工德作以繪及如更何正幅確地旗面對(duì)忽人生演。怎惜么樣膽解決蠅這些挎問題齒呢？聲就是任要學(xué)若習(xí)時(shí)左間管誓理。憤它是恢一個(gè)踐非常路非常遍基礎(chǔ)趨的課風(fēng)程，甩被認(rèn)得為是繁美國何西點(diǎn)交軍校筑式的雕必讀業(yè)的課朋程，湊下面獅將對(duì)蹈此進(jìn)百行系那統(tǒng)地殃講解蛾。到第二浸講予時(shí)冶間的胸闡述

脊什么內(nèi)是時(shí)盆間

抽1.艱時(shí)間妖的定憶義確時(shí)間戰(zhàn)的定惹義：叔從過孝去通喉過現(xiàn)歇在直泉到將酬來，面連續(xù)忘發(fā)生能的各蜘種各緒樣事跟件的壽過程答所形窮成的惑軌跡柴。

姿2.妨?xí)r間鳳的特雄征卻?愧時(shí)鉛間具透有不塞能再負(fù)生性請(qǐng)時(shí)間報(bào)不同如于可價(jià)再生漏的植迎物，割它一高旦逝著去，脈就不散會(huì)再師次出俗現(xiàn)。眼?映時(shí)竹間具異有不集可逆妻轉(zhuǎn)性涼任何煮人任雖何事語物都炮不能涼阻止憤時(shí)間畝前進(jìn)汽的步牌伐。森?巷時(shí)叼間具肉有不住能停忌滯性常無論墨過去肥現(xiàn)在泰還是逗將來忍，時(shí)慌間都軋以同爬樣的行速度州前進(jìn)蹦，不丘會(huì)停拆止。滴?井時(shí)慎間具邁有不慚能伸衡縮性邁時(shí)間公既不滿能拉脊長也餓不會(huì)功縮短遷，它早以同凝樣狀匠態(tài)存阻在著抖。沉?華時(shí)讓間具復(fù)有不耗能替批代性六時(shí)間剃絕無挎僅有技，不型可替恰代。赴結(jié)論紙：凡時(shí)間仆獨(dú)特廣和絕霉無僅飛有的驕特性獄決定示了它串是世老界上險(xiǎn)最稀案缺最甘寶貴親的一傳種資德源。

孟時(shí)間宣與事泊件的好關(guān)系

督1.形時(shí)間店的意多義胃時(shí)間寸本身虛不能卡解釋跑自己聯(lián)，只央能通慰過事蠢件來槳描述螺。它弓在事電件的握發(fā)展棒過程臉中起檔著非凱常大緣的作根用。

帆【案朱例】博水桶共效應(yīng)逆的分困析改一個(gè)礎(chǔ)用不醫(yī)同長饞度的元木板倉拼成冤的水總桶，軋其存過水量廊的多胖少不安是由喜最長拜的那圾塊木詞板決篩定，則而是那由最肉短的棄那塊杏木板聲決定歌的。頓因?yàn)楸危赏袄锸降乃f位到成最短胞的那萬塊木昨板的載邊緣涉就會(huì)宮溢出蝶，水棟位就滋不會(huì)哭再增毒長。敏長木餡板也忽因?yàn)檎６棠据啺宓墨F局限狼，不對(duì)能發(fā)嘗揮更驢大的依作用方而變?nèi)碌枚嗑τ?。里如果葡讓水棵桶裝品更多稠的水免，就膛必須敞把眾蒙多木場板中澡那塊惱最短狠的木托板加連長。乎這如陡同個(gè)麗人成泉功所駕需要儲(chǔ)的資行源。所個(gè)人羅成就作的大助小不效是由貍個(gè)人盞所具霉有的毒最富翠有的巖資源共決定寸，而疲是由悶各種團(tuán)資源臟中最辨稀缺涼的資螺源決儀定的埋。一碑個(gè)人渡的成唇就到閃一定千程度握，就倆會(huì)受弟到最蛙稀缺華資源襯的制寬約。部要取教得成沿功，弟就必春須找修到制舟約成嬌功的宿那塊就“芝短木嚼板啟”名，然碗后把倉它補(bǔ)帝長。箭案例籍分析速：并時(shí)間斯是個(gè)肥人成拜功道禿路上澡最稀節(jié)缺的偷資源程，它哄制約字著其較他各變種資蝦源效擾果的兆發(fā)揮鍛，決許定著俊成果逝的大轟小。研無論依個(gè)人弄還是突企業(yè)嫂，要攤?cè)〉弥敫蠛甑某山虼缯叱婶[功，你就必浮須對(duì)標(biāo)時(shí)間塘管理交予以砌重視決，對(duì)黎時(shí)間牢進(jìn)行沾有效論管理行。

服2.閱使時(shí)脆間具首有意勉義的迫要素桐時(shí)間涼和事寶件有篩非常宣密切恐的聯(lián)婚系。況時(shí)間晌本身儲(chǔ)并沒六有任破何學(xué)暗習(xí)的貓意義捎。要屬使時(shí)剃間具撫有意祥義，伶就一邀定要畜把時(shí)久間和恰事件糟的選相擇以第及事隊(duì)件的獵控制雄聯(lián)系舅起來川。余?美時(shí)腎間的家管理叮是單掉位時(shí)陸間內(nèi)核要選與擇的溫事件光時(shí)間允本身刮不能鞏夠被爭管理模，時(shí)劃間的尿管理繭說到宇底是扔對(duì)單影位時(shí)喇間內(nèi)博事件煌的管影理，諸離開隔事件慘的管茂理就招談不壽上時(shí)再間的質(zhì)管理槽。立?拉時(shí)叔間因迫為事撇件的綠不同隙而變嫌得意申義不禿同塌有的削人重話要是姿因?yàn)楦杆x溪擇了露重要謠的事吩件去術(shù)做，玉有的古人不乞重要就是因儀為他鈴選擇批了不鳴重要胳的事科件去束做，臟單位戒時(shí)間末內(nèi)選掏擇事掏件的惕不同毅，造裂成了噸人和織人之丙間的省差異政。掀因此例，使進(jìn)時(shí)間共具有醬意義碰的要徑素是袋事件拿。

乏時(shí)間且的公佩平性

桑時(shí)間暢是世復(fù)界上趁最公料平的危資源遺，任元何人繳每一械天所勢度過胡的時(shí)鋸間都咱完全拐相同種。在聽相同聯(lián)的時(shí)鉛間內(nèi)聯(lián)每一商個(gè)人瓶都在血選擇效自己緩想要毅做的撕事情耀，人岸和人乞選擇鬧的事終情不卵同，李導(dǎo)致剪了人偽和人屋之間存生活腎質(zhì)量劇的差巷異。

充1.塑每個(gè)須人都侍以同抹樣速訪度度蓮過時(shí)辰間孫時(shí)間俗是絕遵對(duì)公銹平的早，它電的公拖平性裁在于陣對(duì)于杰每一扎個(gè)人晚來說訊都是街以同肯樣的但速度謝度過認(rèn)的，辭無論熱年老幻年少陷，無綱論職駐務(wù)高撫低還反是財(cái)閣產(chǎn)多堅(jiān)少。

饅2.競每個(gè)尾人怎屆樣利穗用時(shí)遣間并柿不相寶同略時(shí)間囑對(duì)于該每個(gè)甘人都上很公母平，兼每一貴個(gè)人鵝利用耍時(shí)間炊的方濾式又政不盡磁相同沿。利襲用時(shí)全間的轟方式特離不兄開事頸件的毀選擇襯和控怨制，封而事矮件的古選擇記和控?fù)P制決銀定了晝生活咬的質(zhì)應(yīng)量。野?陰對(duì)嗚要做案事情可的選艙擇就啞是對(duì)志事件善的控像制桶時(shí)間男的公星平性含以及規(guī)人的片主觀孫能動(dòng)慕性決議定了訪每個(gè)助人都冤有可漁能選脆擇自宮己要愚做的腫事情亂。在睛單位亦時(shí)間柱內(nèi)，斥人們稈可以跟選擇飄去做研事情烘，也慎可以叼選擇葉不去徑做事拜情；銜可以腿選擇船做這循件事潔情，緞也可茂以選珍擇去秧做那晝件事評(píng)情。她?屆選偏擇以服及控劣制事甚件決盲定生霜活的撲質(zhì)量磁對(duì)事哨情進(jìn)潮行選集擇或鎖者說旱對(duì)事趴件進(jìn)緒行控臘制時(shí)障，不攤同的嗽人有季不同冠的做紀(jì)法。御在單炭位時(shí)縣間內(nèi)銷，有哄的人論選擇狗積極夜的學(xué)考習(xí)和單工作推，有蟲的人鉗選擇晚飽食爺終日薪自甘污墮落噸。顯方然這同兩種用選擇庫最終涌將造研成兩軋種截艷然不奏同的白生活戲方式板和生拖活質(zhì)靈量。

住事件肉的控豪制

薪時(shí)間貧的意亮義在圾于人饑們所競選擇下和控禍制的鉤事件周。要銷對(duì)事役件進(jìn)左行有竊效的拍控制伸就必盼須對(duì)賞事件年有所桃認(rèn)識(shí)路。并塞非所協(xié)有的趣事件妻都能擊控制其，根抱據(jù)這堆個(gè)標(biāo)哭準(zhǔn)，微可以柳把事旬件分孝為兩岔類，白一類助是能聾夠控鎖制的走事件酷，一透類是訂不能傲夠控之制的搶事件朵。

抹1.鏟能夠獅控制閱的事哥件避能夠芹控制廣的事勸件有莖很多旋，例剛?cè)鐚W(xué)教習(xí)、去工作睛、吃寫飯、遮穿衣就等等串。慢能夠懷控制膏的事液件的姓特征殼：與艘個(gè)人控密切拖相關(guān)鼻，可皮以因儉個(gè)人涉的意嫌志和同行為領(lǐng)而改喜變。

種2.凡不能竹夠控葉制的競事件膏不能話控制飼的事某件大搶的方滴面包效括自煩然規(guī)貞律、噸生命食現(xiàn)象拖、歷歡史規(guī)找律、勤社會(huì)族變革撓等；圍小的秘方面活包括煎社會(huì)生風(fēng)俗獲、法談律法也規(guī)、槍公司睜章程族、企京業(yè)文膝化等特。權(quán)不能構(gòu)控制繪的事腔件的舌特征價(jià)：它系的產(chǎn)栽生發(fā)刑展和堪消亡犯不以漁某一脾個(gè)人幟的意瞧志為勒轉(zhuǎn)移橡，不碎能以棍個(gè)人觀的意嫂愿選探擇有西還是新選擇幸無。路人們討只能濤在認(rèn)撇識(shí)它散、適量應(yīng)它慕的前貿(mào)提下充選擇對(duì)能夠言控制融的事左件。

襯時(shí)間熊管理把的關(guān)但鍵

牌時(shí)間越永遠(yuǎn)易不會(huì)寄停止憂下來閑，而扛且，打時(shí)間槳本身軍不能鴨被管潔理，銹能夠混被管拆理的皂是個(gè)邁人和搖個(gè)人泳的選降擇。扭時(shí)間協(xié)管理應(yīng)的關(guān)叛鍵在某于：窩如何邀選擇栗、支柔配、賞調(diào)整茄、駕鬼馭在得單位縮時(shí)間側(cè)里所雨做的涌事情匹。汁具體隙的做微法需迎要做記分析盼，對(duì)癢各種鑒各樣踩的事透物，騾應(yīng)該賽有重哭新的也理解犬。分燭清該壞事物敢中哪允些是笨可控瘋因素控，哪充些是漁不可訂控因景素。皺然后誠對(duì)可懷控因偵素進(jìn)古行實(shí)可施，面最大廁程度踐地充炸分地伏去利寸用可轎控制債的那賞一面批，把夕不可融控的義因素潑減到懲最少宮，避導(dǎo)免在罵不可功控因堤素上肥浪費(fèi)耳時(shí)間查。這滾樣區(qū)的別對(duì)倉待，況才能晨夠充付分地迷利用叼有限潛的時(shí)速間，蝴產(chǎn)生虜最大屆的效絨益?；首龅矫}了上輩述良惰好的架分析舊，還械要有抱一個(gè)悲詳細(xì)妥的工國作規(guī)天劃。纏然后葛用強(qiáng)論有力營的執(zhí)聾行力規(guī)去貫宴徹執(zhí)皮行。

胡學(xué)習(xí)芒時(shí)間閣管理粒的目葵的

傷1.掀認(rèn)識(shí)襯的誤房區(qū)茅學(xué)習(xí)梁完時(shí)叢間管攪?yán)?，凍就能曠夠在宅相同成的單版位時(shí)頂間內(nèi)壟做更徑多的咬事情龜。例榴如，潤以前莊一小逢時(shí)內(nèi)臘只能能做完橋五件荷事情必，學(xué)吩習(xí)時(shí)查間管跡理以心后，淹就能火夠在淺一小檔時(shí)內(nèi)莖做完搞八件朝事情職。呆持這區(qū)種想堅(jiān)法的棉人往膠往認(rèn)草為單滴位時(shí)件間內(nèi)陵做的吧事情烏越多刪，效葵率就筐越高專。這沈是一斷種認(rèn)查識(shí)的澤誤區(qū)撿。

蹈2.趴正確診的認(rèn)誠識(shí)懂學(xué)習(xí)估時(shí)間訓(xùn)管理禿的目雖的并省不是精要在床相同榜的單俊位時(shí)巧間內(nèi)洞做更適多的稱事情望。學(xué)防習(xí)時(shí)拒間管燒理的甩目的擇是在扶單位拜時(shí)間頭內(nèi)能貍夠輕像松自腹如地購創(chuàng)造身最大億的價(jià)噸值。鳴通過喬對(duì)時(shí)掀間管旱理的稅學(xué)習(xí)姥，你模將會(huì)互學(xué)到伶：痰?徹怎湯樣判膀斷哪聚些是紡最重甩要的垂事件比？箏?敏怎奧樣充敵分地腿利用吃時(shí)間四來創(chuàng)僚造最畢大的府價(jià)值虎？三?黎怎亦樣在姿創(chuàng)造強(qiáng)個(gè)人差效益逢和社沸會(huì)效韻益的撥同時(shí)貓，還取能夠蒜享受代更加豈舒適惜的生階活？

費(fèi)【自鄰檢1靈-2松】趙您對(duì)兔時(shí)間玻的認(rèn)雷識(shí)有耽哪些硬？您許過去贏對(duì)時(shí)帖間管諒理有決哪些黨認(rèn)識(shí)輪？緩__佛__揮__姿__迎__騰__池__纏__河__評(píng)__睡__偷__響__季__幕__奸__橋__南__與__赤__忘__揪__對(duì)__膨__菌__古_(tái)_梨__錦__顫__渠__意__慚__炊__百__盡__突__表__恨__恰__畫__重__該__慰__回__率__養(yǎng)__慢__火_押__家__呆__靠__橋__噸__壓__顆__慶__嫩__模__烈__控__晃__忘__框__扔__喊__咸_

鋤第三備講煎擋時(shí)間門管理燙的沿腹革

吩時(shí)間艷管理捉經(jīng)過藍(lán)了趣“媽公雞懂型松”豎、貼“撕倉鼠吩型羨”扇、說“曠北極翼熊型弦”所、炎“骨群狼測型稼”商、冊(cè)“勻熊貓唉型耕”記五代她沿革雄，這休一沿鄰革的舞過程冰是一巴個(gè)時(shí)歉間管色理的鍬逐漸供優(yōu)化泡的過覽程。嗽“泥熊貓順型綢”就時(shí)間卻管理軍消費(fèi)療即是聰創(chuàng)造胸，創(chuàng)演造就秀是消隨費(fèi)的限理念躬，是脈時(shí)間中管理齡的最捐高境征界。

眾第一梁代：慨“葵公雞螺型港”

顧第一裁代的猛時(shí)間陳管理拒，很叉像一樂只公狡雞，獅按時(shí)蘿打鳴米，時(shí)俘間觀鞭念極與強(qiáng)所壁以叫脅做甚“績公雞袖型散”倦管理爹。

桃1.曬“定公雞浴型閑”底時(shí)間自管理否的工漢作方炒式蜜這種暮管理備型的逗工作抬方式討是有勾一個(gè)斃詳細(xì)姐的備劇忘錄孝，有切什么劑事情衛(wèi)就記洽下來撈，然潛后按盜照記率錄一火件一錘件的陪做完掙。這運(yùn)種人德已經(jīng)尚有了申一定見的時(shí)燈間管桐理知文識(shí)和爪時(shí)間需管理東能力助。

犬2.奏這種僅管理鴉類型辱的優(yōu)筆劣催?繼好劫處：風(fēng)通過巨這種揮時(shí)間遭管理冠和對(duì)賣事件忘的記耗錄，悄可以諷知道胳做了視哪些煙工作希；膨?知壞坐處：覺個(gè)人洞的活萍動(dòng)被龜各種砌各樣余的事減件控潔制住集，不佩是人藝控制器事件戴，而栗是事遷件控所制人猴。

唱3.紐對(duì)這樓種工門作方五式的炒反思藍(lán)它過植度注看重每暮一個(gè)報(bào)事件角的完嗓成，已按照曾記錄芝去做僑，需告不需變要做娛、該忘不該封做都冷不清容楚。站在這雀里執(zhí)歉行力笨并沒酬有產(chǎn)呢生多畢大的泥效果絡(luò)。

系第二宏代：知“遺倉鼠峽型盛”

訴倉鼠互又叫簽田鼠濤，它吸們的株生活菊方式鞠是夏立秋季帳節(jié)在車田里胸偷糧騎食，苦然后也搬到襪洞里枯儲(chǔ)存更起來秘，準(zhǔn)怖備過迎冬。臺(tái)倉鼠行先有喊儲(chǔ)存服糧食容的計(jì)盡劃，旁再去糾收集培。倉筒鼠收研集糧釀食沒叉有章蔥法，傭到處千打洞仰，四繁處存補(bǔ)糧，裕有些抓地方兩存上搞糧食田后它齡自己報(bào)都忘燈記了沈位置尊。

格1.個(gè)“駕倉鼠掃型拾”磨時(shí)間何管理嘩的工嗎作方板式絞這種糠管理瓶型的銀工作造方式扮是事刷先有館一個(gè)機(jī)明細(xì)鑄的工練作計(jì)籃劃，滴按照皂這個(gè)康計(jì)劃逼逐項(xiàng)冠辦理叢，有任條不桂紊。

菠2.錯(cuò)這種動(dòng)管理黃類型弟的優(yōu)響劣紋?鹿好懲處：革事先廢有計(jì)樹劃，搞做想捆做的原事情涂，具嗓有追莖求效勺率的非意識(shí)列，效統(tǒng)率能羊明顯豬提高策；禍?洽壞裳處：乎雖然案有計(jì)嘴劃，豎但是診計(jì)劃蘭沒有拼目的項(xiàng)性。蟻雖然猛效率牧高，片但效引益不誠明顯麥。

冠3.廢對(duì)這刑種工胡作方良式的怕反思恰這樣綿管理璃時(shí)間倚的人羊，他惡的人桿生目絞標(biāo)和墻價(jià)值悟取向港并不箏明確職，即謎使有系計(jì)劃陵也是鋒盲目題的，耍甚至切有些向計(jì)劃炮本身雁就是邁在浪習(xí)費(fèi)時(shí)耗間。

禾第三攤代：赴“河北極械熊型想”

所北極篇熊在舟動(dòng)物架世界客里非高常孤晉獨(dú)，漏它獨(dú)疏自尋似找食集物，糠從來后不與將其他焰同類古分享?xiàng)?。在璃它的黃頭腦夏里就軟沒有胃他人急的觀馬念。

桃1.槽“貿(mào)北極巴熊型述”張時(shí)間臂管理支的工克作方鬧式釀這種朗管理鳴型的增工作樂方式費(fèi)是首摸先明濁確自紐我的鎖價(jià)值猾觀及謀個(gè)人子的人侄生目慧標(biāo)，磁再按繭照價(jià)祥值觀慚和人價(jià)生目辛標(biāo)確于定做遵這件盯事還殘是不技做這時(shí)件事秀。

漿2.蠅“給北極淺熊型抄”才管理擱方式餡的優(yōu)辨劣李?橋好弟處：值制定申方案駁、控聰制自鏟己的找時(shí)間萬時(shí)有島了明穿確的祥價(jià)值喪目標(biāo)顯；巷?乳壞餃處：麗由于諸過度贊強(qiáng)調(diào)艱個(gè)人改的價(jià)叮值觀陳和自錯(cuò)我的亮人生孕目標(biāo)菌，會(huì)炕缺乏勾團(tuán)隊(duì)癥觀念啦。

兵3.揭對(duì)這軌種工罰作方這式的命反思鉗“落北極停熊型尊”度管理減方式尚的人賀由于暑沒有碗其他匪人的滲觀念阿和團(tuán)譽(yù)隊(duì)觀舟念，桶其行噴為常銅常不月被他麗人和逝上級(jí)融理解歪支持幟。柱“踢獨(dú)木瘋不成杜林乓”腎，因壺此，訴他的惱行為同的執(zhí)械行力改很有桂限，風(fēng)很難露產(chǎn)生采較大構(gòu)的成隙果。

芽第四價(jià)代：悔“牧群狼玻型間”

結(jié)眾所輝周知偏，群磨狼具仇有集增體作省戰(zhàn)的戀團(tuán)結(jié)方精神描，它遺們?cè)诤曜鲬?zhàn)購前精掩心計(jì)剖劃，頌分工掛合作廚，集蛾體捕晌獲獵柔物。唱所有夠的狼輩都會(huì)褲為計(jì)暫劃的匠實(shí)現(xiàn)簽而勇告往直泛前、茅奮不市顧身狂。這灶種作驅(qū)風(fēng)在斯企業(yè)廳界一抱直備禁受推搶崇。

挎1.牌“羞群狼渡型換”蘇時(shí)間廢管理崗的工判作方勉式鐵這種強(qiáng)管理巨型要匯求個(gè)仇人的先利益魂首先墾必須見符合鋤團(tuán)隊(duì)勾的利形益，周為了航團(tuán)隊(duì)抹的利月益，歲你必歉須有古所犧榆牲，滲有所江取舍怪。團(tuán)俯隊(duì)和楊集體海的利改益是辯至高釀無上途的，有每一凈個(gè)人簡都要平為之畫做出艙犧牲恩，為鞋之做疼出奉拳獻(xiàn)。

壤2.渠“橫群狼阿型唇”遮時(shí)間悅管理抵方式瓜的優(yōu)毅劣肢?句好壞處：羞它追娘求的亡是集查體利赤益，凍這一淡時(shí)間插管理葵類型恥的工捕作方翅式集臣中強(qiáng)乘調(diào)了吃選擇機(jī)確定季最重配要的拌事情壟，然繡后把教這件犁事情驅(qū)做好姻。這遺可以雀說是挽一個(gè)挽很好去的時(shí)柳間管詳理方瞎式；在?帽壞名處：墳過分碼地強(qiáng)直調(diào)團(tuán)贊體的寶利益冶，強(qiáng)痰調(diào)為濃團(tuán)隊(duì)昨的利阻益不喪惜犧壺牲個(gè)迎人的雖幸福恥。

銷3.泛對(duì)這罪種工魂作方購式的礙反思征“假群狼聚型梁”戰(zhàn)時(shí)間農(nóng)管理戚方式派往往猛使部歐分具狠有奉睛獻(xiàn)精愉神的辰員工愚得不凳到應(yīng)揭有的味報(bào)酬促或者教適當(dāng)屯的生邊活滿然足，狂從而趕造成鼓員工腰的主及觀懈慢怠或吩者客殘觀疲長憊，長最終評(píng)致使冊(cè)工作框效率孤降低羨。

護(hù)不同霉階層戒的困尾惑：陶農(nóng)民腹：面蔥朝黃寫土背扮朝天震，勞琴碌終郊身無養(yǎng)所得為！奶工人籮：手覆?？诳p停怕犧下崗丟，多畢勞未饒必能虛多得寺！鑄白領(lǐng)此：朝累九晚冶五再雞加班權(quán)，老湯板臉目色真冤難看究！逗專家亦：象菌牙寶疾塔拼因命鉆存，出滲師未扣捷身緩先死臂！赴藝人澤：假誕亦真寨時(shí)真爹亦假旺，死盟要面罷子活籃受罪跑！拳老板槳：親扶歷親挑為真貧玩命鮮，擔(dān)窗驚受冶怕活驅(qū)不長渴！郊反思旗：薪我們小今后小的生堪活質(zhì)荷量到龜?shù)讘?yīng)掉該是叨怎樣疾的？拐?qǐng)D2取-1范飾第腳四代聰時(shí)間吳管理塌的反吳思

迅第五街代：吧“仁熊貓蒙型杏”

牙經(jīng)過將對(duì)前精四代追時(shí)間泥管理竭的分貍析，鄉(xiāng)人們蹈發(fā)現(xiàn)麥前四闊代時(shí)笨間管接理都逼存在庭著不廣同的織問題掘，都飛不是炕最優(yōu)盾的時(shí)犁間管思理方妖式。澇這里疼的第跡五代嫁時(shí)間覺管理費(fèi)集合僅了上泄述四禿種時(shí)尊間管雁理的鹿優(yōu)點(diǎn)匯，克易服了番它們膚自身副難以紡克服法的缺瘡點(diǎn)，寺就當(dāng)前今社會(huì)會(huì)來枯說，幕是最累優(yōu)的嘩時(shí)間辦管理帶方式雁。

洞【案凱例】腰如圖陣2－頁1所看示，劍不同蜂的人磁有不浮同的讀困惑美：農(nóng)起民一飄年3子65滴天，納面朝谷黃土課，背統(tǒng)朝天輛，勞霞碌終年生無遞所得足；工刷人最厘怕的京是下刷崗，諒多勞山未必卡能多指得；臉白領(lǐng)層朝九尚晚五能還得兼加班知，還決要看鴉老板覆的臉拋色，歷要多靈難看屬有多壺難看系，自盞尊心松都受技影響社；專殺家日義子也慨不好伍過，緞象牙蠶寶塔謙拼命泉鉆，展出師醒未捷督身先劃死，推現(xiàn)在躺很多稈專吸家芳教授桐，研系究來姿研究耕去，渡最后恐都是宣勞累早過度工而死折亡；儀有的舞人覺而得最垂高境啟界是短當(dāng)老菌板，長但老筒板更跨忙，總遇事漆親歷飄親為合，還疑得擔(dān)子驚受介怕。沸案例愿分析傳：所頃以應(yīng)槍該引商起反杰思，冬今后急的生譽(yù)活質(zhì)快量，極到底跨應(yīng)該烘是怎監(jiān)么樣先的？筑為什旨么付摘出很憲多的沒勞動(dòng)白卻得捕不到遼同樣鵲的回復(fù)報(bào)？燒對(duì)于暴這樣獨(dú)的問休題，年第四鵲代的貝時(shí)間籃管理蚊是遠(yuǎn)速遠(yuǎn)不培能夠敬解決衛(wèi)的。管第四房代時(shí)軌間管裙理解木決了趁如何凝使集換體的攀利益翅最大芝化，涌然而頸與此風(fēng)同時(shí)沉也給顛人帶像來了扁很大慚的痛虜苦。踏在當(dāng)玉今社捐會(huì)激京烈競鐮爭的蓋狀態(tài)戒下，科隨著圈人們鹽痛苦動(dòng)程度熔的增碧長，雪融合穴了效扮益和傻個(gè)人說舒適賴度的竄第五燦代時(shí)物間管輝理應(yīng)旗運(yùn)而堵生。

意1.奮“槳熊貓借型俗”錢時(shí)間許管理財(cái)?shù)墓ぐ曜鞣缴呈绞馈绊懶茇埻栊鸵邸敝鹊臅r(shí)湯間管墻理就精是第憶五代致時(shí)間東管理化。它艷要求巧在追鑰求社做會(huì)公序益的國前提乘下，強(qiáng)同樣魔要追潑求自猜己人巖生的沙價(jià)值浪。一壩個(gè)人張應(yīng)有案社會(huì)撓公德泛心，模并且仁在服萄務(wù)群催體利獲益的給同時(shí)樸也不爬放棄孩個(gè)人譯的價(jià)壘值，漲要兩蹄者兼斤得。肢菌“寒熊貓籍型芝”艇時(shí)間他管理裙強(qiáng)調(diào)隙認(rèn)真無工作賽，幸荒福生結(jié)活，曠勞逸曠必須域結(jié)合缺，服著務(wù)社話會(huì)同武時(shí)享溉受人后生，塞二者松必須暴均衡顧。

腰2.爐“雨熊貓足型叔”鄉(xiāng)時(shí)間仇管理區(qū)的基狗本觀脖念挽“臥熊貓墊型班”崗時(shí)間名管理釀突破箱了原湊來只鹽顧工袍作不絡(luò)顧個(gè)遷人生粱活的魔片面茂理念栗，提益倡將狐工作蠟與生記活有蔥機(jī)地拒結(jié)合貸在一踩起。殘倡導(dǎo)男在創(chuàng)昏造團(tuán)兆體利衫益的唇同時(shí)足一定柏要追依求個(gè)毯人利肯益，享努力織實(shí)現(xiàn)暗個(gè)人益利益旨和團(tuán)錫體利孕益的茶平衡卵。

利3.吹“搜熊貓柜型殲”惹管理腐的最漂高境用界：塘消費(fèi)妄就是暈創(chuàng)造草，創(chuàng)葵造就腐是消肯費(fèi)談“繁熊貓命型得”藝時(shí)間釀管理調(diào)方式安滿足府了當(dāng)苗今社微會(huì)對(duì)翁效益抓與舒銹適兼貞得的嶼要求蹈，提導(dǎo)出了氧個(gè)人贏利益隱和團(tuán)歡體利睡益和鳳諧創(chuàng)忽造的批方式右，但削是，壽要把接它做馬得盡莫善盡煎美，抗還需障要一虎定的示知識(shí)裙和技芬巧。

午【案過例】獅在香堤港某共馬術(shù)起俱樂葛部，輕到這礙里消鐮費(fèi)的猶都是淚香港慶各界伴的成艘功人偽士。叨他們香在觀棕賞馬逮術(shù)進(jìn)各行消左費(fèi)的綠過程沿中經(jīng)飄常相脆互交測流，辭并逐談漸產(chǎn)冤生一宇些業(yè)丟務(wù)上幅的合已作意憂向。據(jù)后來蘿，在谷這里寸簽訂冬的合扶作項(xiàng)蔽目越搖來越比多，粉這樣伶一個(gè)廣消費(fèi)在場所知變成欲了一憲個(gè)集盒娛樂夫、商肺務(wù)、器結(jié)識(shí)暮交流細(xì)的場媽所。踩在這歌里騎旬馬看走馬術(shù)拼表演馬是消煌費(fèi)、羊是娛鬼樂，箭在消它費(fèi)過歡程中幅會(huì)與導(dǎo)其他鑼人溝店通，愧并進(jìn)廳而產(chǎn)銜生合迷作意妄向。獅所以奉對(duì)于胡來這粗里消棵費(fèi)的谷人來辰說不純僅僅貪是享眠受，哈他得訂到的鄙收益濟(jì)可能碌比消桂費(fèi)掉墨的要艙多的渠多。簡案例瞇分析植：當(dāng)趴今社售會(huì)，豎群體疏性的識(shí)消費(fèi)介往往巖并不堅(jiān)意味視著單潛純的院消費(fèi)夜，也辛并不叛是單槍純的吵享受喪，它揚(yáng)往往錘蘊(yùn)含座著各的種各摸樣的節(jié)商機(jī)畫。因霞此，忙一個(gè)吉人到黨了最開高的避境界根，消筍費(fèi)跟每創(chuàng)造拘是分領(lǐng)不開號(hào)的。悉消費(fèi)岡就是冬在創(chuàng)賞造，朗創(chuàng)造嘩就是必在消找費(fèi)。吹最后承，通炸過對(duì)爆第五豪代時(shí)轎間管貨理的軟學(xué)習(xí)雹，應(yīng)邁該學(xué)騰會(huì)如卡何去兩思考葵個(gè)人泰的人倒生，幻學(xué)會(huì)獻(xiàn)怎么幣樣才好能夠混達(dá)到趴這樣梅一種醒境界摧，一不種個(gè)漢人的利利益劣和社借會(huì)的饅利益鞠能夠叢統(tǒng)一絮、均嚷衡的蔽境界致。

面【自識(shí)檢2細(xì)-1缸】攀您目豈前在擁使用有第幾杯代的奪時(shí)間仰管理猴方法歉？亂__卻__腸__拴__蔑__用__狹__罪__晴__深__雅_(tái)_瓜__女__敵__赤__到__衡__臘__褲__粘__系__默__憐__跟__少__滅__眉__雜__付__鼓__務(wù)__版__跨__贏__栽__翠__滔__羞_(dá)_卷__敞__耳__劑__淘__提__美__平__崖__捎__撞__米__救__掙__攀__盆__您__超__罩__嗓__折__堅(jiān)__般__閑__屯__宅__陷__歡__

潤五代落時(shí)間詳管理鑒間的喂關(guān)系

拔五代睡時(shí)間繡管理喪之間舟是一磚個(gè)演亞進(jìn)的知過程映，從部第一蓄代到套第五浩代，訓(xùn)從低訊級(jí)到勒高級(jí)彩，隨寬著生馬活的式要求騎不斷熄提高盤。下穿面是具對(duì)五欣代時(shí)論間管導(dǎo)理關(guān)觸系的淹總結(jié)萬：

顯1.更第一慰代時(shí)俊間管造理瑞第一酬代就弓像一技只公猜雞，扔有備叛忘錄含，但帖缺少量計(jì)劃池。所趁以第綢一代菊時(shí)間灣管理輪的問丹題是孩每做闊一件居事情緒就做銜一個(gè)帶記錄網(wǎng)，沒雨有主挽動(dòng)的授計(jì)劃霞。

孟2.欠第二笑代時(shí)豈間管倒理拒第二免代有師了進(jìn)鑒步，校事先死就有協(xié)一個(gè)隔計(jì)劃債，按咸照計(jì)級(jí)劃辦睬事。名第二現(xiàn)代時(shí)裙間管姻理的交問題褲在于燥缺乏對(duì)工作撇目標(biāo)靈，對(duì)騾于為梨什么需工作注，工垮作的縱價(jià)值灑，并弦沒有常衡量別過。

谷3.壓第三句代時(shí)般間管鬼理統(tǒng)第三奴代時(shí)貝間管歷理雖隙然確罪立了煙一個(gè)線目標(biāo)雁，但捕是問腫題在擁于它嘉過于崖強(qiáng)調(diào)廉個(gè)人看的人沿生價(jià)另值和弱人生捏目標(biāo)氏，而臘忽視忌了團(tuán)次隊(duì)的授利益鋒。人呈是一公種社除會(huì)動(dòng)暗物，層每一雞個(gè)人示都不展是孤夫立的扎，不甩能沒傍有團(tuán)博隊(duì)精晉神，姻像北赴極熊肺一樣深獨(dú)立棟生存杜。

爹4.摘第四僻代時(shí)帥間管婦理草第四循代時(shí)屢間管誠理確葵立了旬團(tuán)隊(duì)蛇的意種識(shí)，緞強(qiáng)調(diào)伸奉獻(xiàn)字。它當(dāng)存在浪的問黎題是岸過分廢地強(qiáng)托調(diào)集叨體利貓益，裳強(qiáng)調(diào)粒對(duì)集績體任紙務(wù)的再執(zhí)行罷，而瀉抹煞堆了個(gè)縫人的壁人生飽規(guī)劃駱，使拾個(gè)人凍的利誤益和樹要求遙得不氏到滿右足。

午5.芽第五掃代時(shí)記間管期理紗第五矩代時(shí)弟間管湯理強(qiáng)翁調(diào)既獅要有如一個(gè)缸人生冠規(guī)劃張，又告要使有個(gè)人腹的人儉生規(guī)逆劃和濤整個(gè)槽社會(huì)宣的發(fā)問展以幣及自松己的垮社會(huì)別公德澡心融練為一倒體，偽相輔薯相成袍。磁可見碑，幾域代時(shí)熱間管蘇理的侍演變?cè)偈且或T個(gè)循梯序漸助進(jìn)、燥逐步海完善煮的過莊程。香每個(gè)賺人的輸時(shí)間鏡管理稠方式橡都不窮外乎那這五殘種，步要真糠正把袖握自偉己的注人生千，就形必須銀改掉午不良喇的習(xí)兔慣，餡學(xué)習(xí)兄先進(jìn)蓬的時(shí)賊間管稀理方膛法。

誕【自塌檢2堂-2死】儀您工偏作中肥對(duì)時(shí)姿間管洗理最直大的匠困惑啟是什兇么？遷__島__曉__綁__怖__奏__棉__床__噸__狡__豎__分__劣__倒__姥__礎(chǔ)__旗__鹿__灣__申__明__收__絨__庭__圖__迎__漁__竄__店__快__摟__耕__峰__帝__蚊__有__否__謠__易__胸__脾__賀__車__員__挑__久__所__唱__李__妨__截__床__勻__必__幣_(tái)_傅__扣__善__禮__外__誦__搞__公__洽__鞋__鍋__

掉危險(xiǎn)殿的信撤號(hào)

判和諧偵的社部會(huì)需蠅要建我設(shè)個(gè)寒人幸傷福、糾家庭說幸福劇和社擦?xí)覉?jiān)福。怕個(gè)人減生活盒幸福射不幸展福由童于不衫同的法人有嫁不同晶的標(biāo)己準(zhǔn)，洽很難丑確定火。但齒是，販在生脆活工虧作中帖，當(dāng)退危險(xiǎn)成出現(xiàn)浪之前仆，總項(xiàng)會(huì)有膜一些臺(tái)危險(xiǎn)殲的信扇號(hào)。音就在雁危險(xiǎn)閘的信裁號(hào)出五現(xiàn)時(shí)邁，如社果能皇夠做惡出準(zhǔn)沉確的鉗判斷殼并進(jìn)勒行適座當(dāng)?shù)乩p調(diào)整拉，就策能夠埋避免仁危險(xiǎn)科發(fā)生須。爽◆訴不想想上垂班，鬼沒興渣趣；馳◆末平青日及奉假日構(gòu)經(jīng)常篩加班赤；述◆券什浩么事澆情都認(rèn)看不姓慣；匙◆情健焦忘，應(yīng)身體盞越來排越差劈；透◆逆待騾辦工秋作堆值積如豎山；泄◆怖沒名樂趣兇，今由天不許回家庭；撞◆遲天晨天是三救火圣隊(duì)隊(duì)演長；饑◆右不床想活厭動(dòng)，迫越來還越懶拖；諷◆標(biāo)不悼能判義斷輕祖重緩贊急；截◆教懼冶怕新延工作穿和新際挑戰(zhàn)每；財(cái)◆鍬工烏作總面是被姐人干歡擾；慣◆躬很興內(nèi)疚賢，不嚴(yán)是好腥丈夫革、管◆半與遷同事花們很淘難相爬處；軍好炒父親放、好遲子女莫；運(yùn)◆息害另怕見預(yù)自己爹的上把司；斯◆疾別筍理我何，煩壞著呢相！寬圖2圓-2蓄至危促險(xiǎn)的帳信號(hào)

屠不同矩的態(tài)叮度產(chǎn)呈生不歲同的赤結(jié)果

跑不同狡的生紅活工狡作態(tài)蕩度會(huì)萌產(chǎn)生耗不同塑的結(jié)呈果，純態(tài)度笨能夠努改變指，生沸活質(zhì)足量也對(duì)能夠錫改變唉。

腿【案頁例】踐兩只輛小老附鼠掉旅進(jìn)了洲一桶壁奶油怒中。浸兩只暴老鼠遭怎么伏樣掙飲扎都勉無濟(jì)期于事節(jié)，第旋一只節(jié)老鼠腳很絕形望，廁于是往，放挺棄了潮求生遠(yuǎn)的努芽力，仔很快孕就被緊淹死撐了。挺第二疾只小廣老鼠嗎沒有網(wǎng)放棄眾對(duì)生挽命的暈渴望凡，它贈(zèng)繼續(xù)悄在奶板油桶蝦里拼謝命地逐游，父拼命豆地掙凳扎。慕最終科，奇優(yōu)跡出雜現(xiàn)了真，它膽把奶箭油攪巧成了糊黃油畝，從障桶里浴爬了狠出來站。

唐案例寨分析腸：持炎積極盡主動(dòng)政的心常態(tài)的溝人總澆能夠絞善于盈把握姥機(jī)會(huì)啟并能頂為自返己創(chuàng)悄造機(jī)默會(huì)，各持被叛動(dòng)心刺態(tài)的森人往鏟往會(huì)爛坐視耍機(jī)會(huì)羞擦肩坐而過塞，喪桂失成嬌功的壓機(jī)會(huì)仍。因快此，鑰主動(dòng)您心態(tài)鼓和被愚動(dòng)的競心態(tài)變會(huì)導(dǎo)逃致截榆然不寨同的串結(jié)果帶。在鐮生活鳥和工鬧作中徒，要滋盡可億能地魂培養(yǎng)蛙積極糧主動(dòng)擾的心夠態(tài)，凳拋棄重被動(dòng)策的心摔態(tài)。

稅被動(dòng)維的心患態(tài)：羨1.漸我實(shí)退在不甲行歷2.束我就選這樣愧了尖3.恐他使造我失寧控膛4.唱他無委法合禽作糧5.改我是硬被迫證的艷6.夸我不嶺能做鏡到男7.弦我只連好這消樣著8.儀先等踏等再全說君主動(dòng)往的心離態(tài)：佛1.拌我完咱全能陣行丟2.闖我可抖以改奏變卷3.狼我可予以控與制其4.扛我和顏他溝禿通渡5.碎我是沿主動(dòng)錄的冰6.衣我能性夠做符到蒸7.穗我愿扒意合黨作追8.傻我馬疫上行因動(dòng)陜圖2社-3課填不顆同心堅(jiān)態(tài)的志表現(xiàn)

昏上圖寒對(duì)主巖動(dòng)的雞心態(tài)拍和被喚動(dòng)的饑心態(tài)結(jié)進(jìn)行左了比翅較，迅要培旱養(yǎng)積厲極主磚動(dòng)的罪生活坐習(xí)慣眠，就雖應(yīng)比麻照上瘦面兩陜種不澆同態(tài)錢度的戴對(duì)比衫，拋英棄被構(gòu)動(dòng)態(tài)曬度的牽心理旋暗示磚，堅(jiān)餓定積謎極的國信念豪。

汁第四匯講番時(shí)晴間管包理與蠅習(xí)慣跌（上漂）

模習(xí)慣樸是無芹意識(shí)炭的重悶復(fù)性浴行動(dòng)需，好證的習(xí)茄慣能連產(chǎn)生撞很大學(xué)的效掌益，維不良躺的習(xí)秀慣會(huì)縫有很亂大的運(yùn)損害忠。一聯(lián)個(gè)人指要有鏈所進(jìn)彼步必鵝須摒夸棄不鋼良的師習(xí)慣越，養(yǎng)臭成良司好的及習(xí)慣痕。要促實(shí)現(xiàn)辟這樣襪的目睬標(biāo)，持堅(jiān)強(qiáng)餃的意間志和臨恒心神固然歷不可扔少，版而很宇好的努計(jì)劃喊和適議當(dāng)?shù)那逊绞狡鼮椴刂匾搿?/p>

肆習(xí)慣刮的概峰念

顏1.素習(xí)慣諸的定暗義玉習(xí)慣坦是指瞇一個(gè)光人在雀無意筍識(shí)的剃?duì)顟B(tài)何下根布本不永需要揭經(jīng)過檔思考住就開翻始的征重復(fù)肌性行納動(dòng)。

沈【案督例】教購物被的人曲到超賴級(jí)市蘿場去鍛買東梳西會(huì)忽先推召一個(gè)繳購物忌車。邀他們吧看到桌牙膏碌、洗佩發(fā)水捕、食寨品等腸自己彈需要吹的商宣品時(shí)供，就饞會(huì)毫帳不猶泥豫地鞋放到恢購物醬車?yán)锉?。?dāng)冶他們電去拿萌這些懸商品算的時(shí)汽候，蜂不會(huì)籠非常動(dòng)認(rèn)真黨地把火每一校個(gè)說竄明書六再看抽一遍昨。這漁些商瓜品已佩經(jīng)變丈成了雁習(xí)慣風(fēng)性思滔維，援已經(jīng)降在心乘中有霉所定藝位。荷他們剩購物差僅憑悼借這邀種習(xí)題慣性見的思射維，蕩憑借耀以往黃的使里用經(jīng)徑驗(yàn)購易買，燥不需肌要再炸過多預(yù)的認(rèn)肉識(shí)，攔不需魂要再濕過多坑的思哄考。君案例敬分析銀：有故的人抬購買衫自己俊偏愛團(tuán)的商交品是撥不需訴要思杯考的層。這描種不種經(jīng)過殼思考林，重當(dāng)復(fù)實(shí)憤現(xiàn)個(gè)出人偏堵好的趨行為傍就是叮習(xí)慣停。

云2.裕習(xí)慣泉的特顫征炮?搞習(xí)瞇慣是堵重復(fù)肥的行偷為吵習(xí)慣部是一袋個(gè)不獄斷重柴復(fù)的放過程戶，重策復(fù)到際最后智根本謊不需榴要經(jīng)蕩過大牙腦的皂思考躲就去危做這茶件事能情。浴壞的買行為常不斷怖的重勁復(fù)會(huì)住養(yǎng)成俘壞的柄習(xí)慣午，同談樣，進(jìn)好的妹行為挺不斷墊的重決復(fù)就瓣能養(yǎng)慰成好蝴的習(xí)濃慣?？缫虼伺?，改殲掉不每良習(xí)口慣就跨要努倍力停銷止現(xiàn)括有的默不良筑行為渴；要透養(yǎng)成動(dòng)好的顫習(xí)慣氧就要掏不斷點(diǎn)重復(fù)升去做物好的余行為昆。招?爆習(xí)愿慣是改潛意茄識(shí)的水行為陸一個(gè)磚行為奉經(jīng)過穿多次熊的重瘋復(fù)就欺會(huì)變自成潛沾意識(shí)菊。這眉種潛偽意識(shí)律使行顯為不甘需要瀉經(jīng)過猜認(rèn)真雖的思蒙考和炎邏輯要的分很析，停就會(huì)董不斷吩地重和復(fù)。

橋【案火例】謀職業(yè)忘小偷事形成滾偷東碑西的叢習(xí)慣果后，布如果絲他一宗天不個(gè)偷東蠅西就賺會(huì)不尖舒服暴。非匙職業(yè)霜小偷舅和職潛業(yè)小營偷之鋪間是令有區(qū)侍別的種。非熔職業(yè)勉小偷奧偷的河就是媽錢包估，職耐業(yè)小晚偷是限看見銹別人投兜里謎有錢韻就特資別不炭舒服看。他爽們覺勞得錢奔包里煤的錢測是他鄉(xiāng)的，頓在你皺那里違就不常應(yīng)該啦，就諸不合導(dǎo)適，稍就要調(diào)想法嘴弄到毛自己豆的手突里來齒。占這就蜓是習(xí)許慣盜浮竊后監(jiān)形成帝的潛萬意識(shí)弦，這聽種潛送意識(shí)仁支配田著小叫偷不篩用經(jīng)幅過思鬼考就揮直接如實(shí)施鉤偷竊貪行為蒸。埋案例到分析燭：潛零意識(shí)愈是在懂重復(fù)富的行愧為過抬程中肉形成戲的，恒潛意探識(shí)對(duì)雖行為納有很騾大的畫決定付作用肉，潛貝意識(shí)旁一旦悉形成鳳，就芝會(huì)使劃人做氏出不救自覺盾的行鋸為。

嘩3.帆習(xí)慣足的分含類

驅(qū)表3回-1輩錯(cuò)習(xí)慣衡的分桑類厲好的拴習(xí)慣再準(zhǔn)時(shí)運(yùn)、勤賞奮、陷進(jìn)取碑、守閥信、遵喜歡咳學(xué)習(xí)怨等慌不好豐的習(xí)俊慣竊暴躁摟、兇這殘、諒酗酒爹、盜乏竊、序吸毒合等改中性椅的習(xí)惡慣蝶拖延權(quán)、隨旨意、峽猶豫上、多者變、楊什么牧事情袖都無嗎所謂

驚【表側(cè)析】賞這三廟種習(xí)連慣中鬧第一蠻種習(xí)勞慣最洲好，基應(yīng)該始學(xué)習(xí)摩保持案。第鉆二種土習(xí)慣雁很不側(cè)好，年但是虛有這虹些習(xí)腸慣的伐人并脫不多宰。在介不知滲不覺煩中危糟害人矛們最墻大的化是第檢三種雖習(xí)慣靜，它玻在很傻多人分中間趙存在丘著。

海習(xí)慣企與舒鎮(zhèn)適區(qū)茫的關(guān)叮系

延1.臣舒適昂區(qū)的剃概念鼠每一偵個(gè)人腎都有余自己饒的舒呀適區(qū)善，在籌這個(gè)估區(qū)域扔里你精會(huì)感氏到很數(shù)舒服牛，離翼開了刊這個(gè)抓區(qū)域膏你就貌不舒渣服。

男【案仰例】眠在北鳳京，奉到了于冬天根天氣領(lǐng)就會(huì)燦很冷房，屋頃里就判會(huì)供該暖氣格。這嚼樣室助內(nèi)和戴室外慶的溫脹差會(huì)潤很大銀。人徒們都孫愿意洽呆在撥屋子陳里不些出去饅，因農(nóng)為，扁屋子般里暖技和外止面冷廊，呆揉在屋褲子里悄會(huì)比已在外臭面舒?zhèn)}服。紗這個(gè)紙暖和啦的屋粉子就雹是舒煩適區(qū)胞。廁具體牽的行作為例進(jìn)如：榆女孩惜子穿環(huán)高跟守鞋，強(qiáng)剛穿寶時(shí)不比舒服挑，穿宴了幾海天以監(jiān)后就田舒服薦了；枝受表拐揚(yáng)舒纖服受糧批評(píng)杠不舒梢服；闊工作臉不舒訂服領(lǐng)雖工資獄舒服斗等等幣。猛案例陽分析感：舒陣適區(qū)并就是馬令人零感到喪舒適腐的區(qū)朽域或觀令人毅感到廣心情僻舒暢貢的時(shí)勒刻?？岸煺b暖和遷的房薦間，苗接受爭表揚(yáng)戲，單捕位發(fā)先工資端都令言人感燥到舒齒適。

語2.鼠習(xí)慣嚴(yán)的養(yǎng)栽成與瘡舒適許區(qū)

斤【案扯例】卡有一消個(gè)農(nóng)蛙戶家促里養(yǎng)福了一松只羊寒，這經(jīng)只羊召非常郵強(qiáng)壯士，把題農(nóng)戶峰家的乖羊圈振拱壞勵(lì)了。酬后來印這個(gè)具農(nóng)戶她壘了說個(gè)更懷結(jié)實(shí)刊的羊守圈，止不久忽又被剩拱壞述了。烘沒辦逼法，他在其洞他村胃民的腹建議獨(dú)下，況這個(gè)畫農(nóng)戶撒在羊鳥圈的釣周圍糾拉了規(guī)個(gè)電劣網(wǎng)。盟然后勺把電標(biāo)閘打減開，基電網(wǎng)展通上秧了電愿。那工頭羊吐又開蜂始拱坦，它根一拱疑拱到畢了電拾網(wǎng)，大被電常了一踩下，驚趕緊私躲了考回去夕。等泥了一槍會(huì)，尺它又旱拱又瑞被電棚了回外去。儉就這目樣被碰電了跳幾次蹲后，取羊再虹也不廟敢碰急那個(gè)社電網(wǎng)刻了。屬從此洪，這帝只羊汪再也師不敢蛇亂拱蘭，不葉敢再下想往丸外跑模了。提后來塌，農(nóng)剩戶把御電閘錄關(guān)掉事，只蜂剩下范了鐵艘絲，百這只璃羊也秤不敢卷去碰姐了。

酒案例是分析普：羊輪后來焦不跑鄰是因糾為電煩網(wǎng)把唐它制刻約住組了。催后來擺電網(wǎng)淺的范溫圍讓驚他形要成了未習(xí)慣甲的思罪維，師斷電瘦以后騾，它桶覺得衫那個(gè)溪鐵絲拉也不蜘能碰襪。養(yǎng)伸成了珍這個(gè)決習(xí)慣洞后，身羊圈看的范麗圍就角成了館羊的州舒適清區(qū)，跑它在動(dòng)里面批很舒沸服，周它再派也不骨跑了哄，也促不想批跑了陵。懇很多詠人形豪成一率定的搜習(xí)慣鄰以后每，習(xí)但慣的買行為乏也就浸成了貓他的腥舒適扛區(qū)。棄他的盼行為碰也就古會(huì)被由習(xí)慣計(jì)制約鋤住，也不愿俱再脫午離現(xiàn)悼有的羞舒適注區(qū)。兄一個(gè)炒人要音改變龜習(xí)慣寺最大賓的難釀?lì)}就衡是，療怎么輕樣下萄定決對(duì)心離格開現(xiàn)吃有的哲舒適說區(qū)，怖以養(yǎng)沿成更叔好的贏習(xí)慣開。

甘3.驅(qū)舒適舊區(qū)和救新目鉆標(biāo)的階關(guān)系兇?鬼要仔達(dá)到趨新的潔目標(biāo)掌必須侍離開鴨現(xiàn)有廁的舒租適區(qū)盞；邁?蠻達(dá)光到新揀的目扭標(biāo)后砍舒適裹區(qū)就區(qū)擴(kuò)大蒜到了嚷新的顫目標(biāo)猾。

鉛4.歐走出估舒適漢區(qū)與及危機(jī)暖管理塌如果極不離能開現(xiàn)眾有舒策適區(qū)羅去拓漆展新摔的空悉間，越原有似的空牲間就弱會(huì)被財(cái)其他燦人逐過漸蠶祝食掉膽，使梨原有炊的舒綁適區(qū)覆越來膚越小挪。

舞【案糠例】鳥危機(jī)旦管理刪教材奔《誰鋸動(dòng)了為我的歇奶酪據(jù)》說砍明安旦于現(xiàn)歐狀坐兼吃山誼空會(huì)遞非常帝危險(xiǎn)范的道鋼理。做危機(jī)飛管理覺是美北國式貝企業(yè)醒管理虹的核捕心。成也就肉是說援，一項(xiàng)個(gè)企澆業(yè)要韻想可舟持續(xù)犯發(fā)展嗎，就版必須宴把它酒的員瓶工和劈整個(gè)齊公司喂的管嘩理人到員統(tǒng)悶統(tǒng)置礎(chǔ)身于役危機(jī)斗之中矛。只旅有在優(yōu)危機(jī)米的壓濟(jì)力下希才會(huì)配產(chǎn)生豎變革盼與創(chuàng)粗新。灣案例占分析歌：制氏造危禍機(jī)是歉迫使廉人們約走出把舒適告區(qū)的外方式煤。要慘走出扔舒適箏區(qū)，御每一薦個(gè)人蝦都要銜樹立邪危機(jī)押的觀休念或帳者處傷于危伶機(jī)的淺狀態(tài)玩。這駁樣才召能夠梯不斷榴地產(chǎn)德生變鑒革與偷創(chuàng)新消，不唐斷拓包展新選的空拍間。榆在習(xí)胡慣的煙組成券元素逢中，援一個(gè)賢非常勢重要蟻的元仔素就街是舒預(yù)適區(qū)閱。不吹管是別作為疾企業(yè)巾或作誓為個(gè)結(jié)人，霉都一吧定要毛走出徐這個(gè)約舒適判區(qū)，戰(zhàn)把這遭個(gè)習(xí)今慣丟速掉。侮不舒鴿適的水具體鉤行為晚，就擁是變色革和助創(chuàng)新壞。企煙業(yè)的質(zhì)變革宗和創(chuàng)纏新就是會(huì)造賓成一碑個(gè)又餐一個(gè)遵的不橋舒適猾區(qū)，療但是化這種褲不舒依適會(huì)慢一步震一步污地使臟企業(yè)解走向秩成功忘，隨歲著成博功人村們就橫會(huì)感密到越培來越濤舒服租。袍第五葡講菌時(shí)突間管幼理與畫習(xí)慣草（下噸）

牛改變宴習(xí)慣勒的計(jì)儉劃

約1.族列出焦需要歪改變燙的習(xí)駐慣留?赤列稀出十書個(gè)需左要改蜘變的罷習(xí)慣錦?游對(duì)蟲十個(gè)萍習(xí)慣皂進(jìn)行鄉(xiāng)排序蹈按照吐各個(gè)桐習(xí)慣哄對(duì)生播活的面影響晴力、拋破壞追力的與大小名進(jìn)行爺排序嬌。韻?瞞制腹定出袍一個(gè)從詳細(xì)斗的計(jì)伏劃另在計(jì)妹劃中施，對(duì)罰于每圾一個(gè)疲習(xí)慣并分析悲出它剃存在介的原陣因。體?碗找它出改鍋?zhàn)兞?xí)案慣的親理由魯找出歌改變鑰習(xí)慣帶的理燙由，粘堅(jiān)定熊改變緊習(xí)慣墨的信涉心。

慮【自蹄檢3恥-1丑】循您自采己認(rèn)疲為有狹哪些掠需要賽改變軍的習(xí)喂慣？答__返__陸__目__股__柄__櫻__昆__敲__之__逼__江__文__衣__罵__幻__脹__疤__譜__紗__樂__槐__萬__畜__幫__孤__刊__列__踐__槳__侵__樂__道__跨__蒼__頓__扣__得__取__灶__羨__說__嫌__擊__嘉__囑__棟__孔__隱__麻__蘭__萌_京__卷__巨__倉__姨__旦__結(jié)__老__蘆__贏__渡__霧__桂__湯__忽_

吹2.悟列出抹改變搏習(xí)慣游的方羊法

遣【案已例】已有一卸對(duì)夫去妻由抹于天索天吵晃架，曠最后香吵架傷成了塵習(xí)慣艷，碰誠上大浙事吵蕩，遇刪到雞才毛蒜和皮的歐小事皇也吵爺。女除的說顧男的掃不是晃，男拐的說允女的獄不是金，簡隔直到只了過由不下狡去的校地步朱。后州來女斗方找賠到一釘個(gè)婚兄姻專金家咨確詢，障專家孕問她快，最繳近這會(huì)些年五你給殲?zāi)憷蠐?jù)公送括過生少日禮毀物嗎劈？她跟說結(jié)盒婚好戲多年客了，睡我們捎都沒屑過過激生日止，都刻習(xí)慣系了，織也沒誦有必桃要。?；橐鎏褜＜腋逭f，拼問題炎就在村這里是，你公們之言間缺晶少生誰活的眨激情騰，要麻想法秋制造學(xué)，不足能局呼限于彎以前辦的生創(chuàng)活狀糞態(tài)。小于是篩，在京這位砍專家異的建愧議下粘，這版位女翠士在剃她先緣生生謠日那選天，傲買了爺一些時(shí)花，不把家想里的狠燈裝擴(kuò)飾成甘粉紅悶色，距穿上坐動(dòng)人終的睡登袍。售等老拿公一軌回家離，她贊就把決準(zhǔn)備趕好的培禮物彩送上毅去。河她老詢公先突是一化驚，遣后來糕，看挨到迷衰人的濁老婆才，想顯起了嘉初戀灰時(shí)光旺。就蠟這樣賽，兩撐個(gè)人殺坦誠鬼相見減分析葵了他蜓們之辭間存望在的罩問題傾。漸旺漸地親兩個(gè)后人相受敬如隙賓，膝吵架脖越來妨越少致，直蔬到最賭后完柿全重牢歸于鹽好。潮案例消分析錦：首毀先，堪分析桶現(xiàn)有掙習(xí)慣苦存在領(lǐng)的原那因，璃然后遇，針自對(duì)這飾些原捧因，炸列出密改變誓習(xí)慣啟的具僚體方近法，載再設(shè)艦定落講實(shí)方脈法的壩具體閑目標(biāo)僻并實(shí)堪現(xiàn)這監(jiān)些目傲標(biāo)。

類3.帳寫出狀量化痰的結(jié)鄙果要制定煩出具哭體的校目標(biāo)卵以后碎，可般以通家過如廳下方渠式保滿證實(shí)淡施：也?克建可立獎(jiǎng)獎(jiǎng)懲機(jī)紗制來霞實(shí)現(xiàn)死如果煩能達(dá)棒到這森個(gè)目芬標(biāo)，害應(yīng)該衛(wèi)怎么少樣獎(jiǎng)狗勵(lì)自晌己；薪如果純達(dá)不躬到這薦個(gè)目校標(biāo)，跡應(yīng)該奏怎么睛樣處健罰自句己。漸?茶讓坡其他灶人來灰監(jiān)督韻可以抹讓自牛己的熱同事伏、朋所友或紛者家浮人來腦監(jiān)督?jīng)Q實(shí)施跪。向部他們慈公開達(dá)宣布捆不失濫為一附個(gè)好月方法裙。

隆4.喝改變貍不良栽習(xí)慣尋的收弱益捆不良?xì)v的習(xí)游慣對(duì)乓人是惜有害晨的，灣改變庸不良銜的習(xí)吐慣，渾不僅娛僅會(huì)蘿減少誕損失啟的發(fā)稅生，錯(cuò)還能他夠給居人帶康來收送益。冬?繪給拜自身鬧帶來是收益

駛【案毅例】習(xí)有一宮位律去師有鐮亂放踢東西餡的習(xí)倍慣。槐用的穴錢包剩原來使很小膚，后棵來越權(quán)來越雷大。梅慢慢肆的錢杰包盛菜下就輕換了價(jià)一個(gè)陰背包蘆。小駐背包掘不行晉又換涼了個(gè)扛大背育包。畢他放離東西楚既沒謙有規(guī)棋律也灑沒有膏條理莖，什為么東州西都裁往里噴塞而波且速指度非潮常快辦。東惡西雖武然放細(xì)進(jìn)去倦了，懸但是倡找的更時(shí)候板就麻乖煩了爆。里晝面的映東西卷多得乏很，貞常常盾需要宜翻來島翻去晝翻半敬天。暫一天議他遇遞上一究個(gè)搞秧管理藍(lán)的朋本友，淘建議選他把丹所用枕的東知西進(jìn)昏行分使類。淋不常扮用的嫩東西播不要次帶。探常用販的東梢西帶艙在身璃上分侮層放渾。記岡住放普東西看的位柱置，嚷用完卷仍放末回原病處。觀就這隙樣通甲過有抬計(jì)劃聽的管噸理，蓋他用拿東西痰到了麻得心暫應(yīng)手皇的地妙步，螞辦事轎效率啞大大養(yǎng)提高扯。運(yùn)案例端分析塞：改獎(jiǎng)變亂伸放東弄西的蠅習(xí)慣壯，養(yǎng)嬸成有漸條理毅的習(xí)撐慣后玉，這桶位律吵師的糞工作匯效率想有了肢顯著張的提撲高。勾不管傭是改防變壞必習(xí)慣罩或者工是改提變中挑性的斑習(xí)慣繳，都擊會(huì)給攻自身債帶來界收益艱。僚?磨改李變其路他人餡的看絞法粱這種地收益脂還能胖夠擴(kuò)鹽展到待家人裕和朋幸友對(duì)啟你的破看法候。他量們會(huì)屢對(duì)你妥的改與變和來進(jìn)步外刮目鄰相看娃。你朝的工充作質(zhì)稻量和與生活廚質(zhì)量辟也會(huì)紛提高紫，你飛的事哪業(yè)也窮會(huì)得嫩到改柱善和販提升倍。

英【案愛例】維某企魂業(yè)有助一位豈員工槳特別豬忠實(shí)訊于自重己的治工作捆，忠叔實(shí)于葉自己吃的企科業(yè)。杏對(duì)于稠上司伴分配磨給他刷的任佛務(wù)，鞋他總挪能不姥折不引扣地罪按照伍要求劑做好粘。但溝是，色這樣乓做了籍多少肯年后愧，他載一直欺沒有悅得到嘴升遷蹲。而敬跟他歪同來個(gè)公司參的，窯甚至騾比他狡后到盼公司遲的都秤得到貪了提斷拔，作就是娛他原丈地不唉動(dòng)。深他很造不服羊氣，培就去雀找老筒總。猜他問閣老總祥公司膠每年賞對(duì)他綢工作橋的評(píng)兼價(jià)是肚非常萌好的軋，為突什么揉別人唯能升弓職他昆卻不陽能。辦這個(gè)燃老總?cè)缯f自簡己正貍有一玩件事慎要他睡去辦樂，辦珠完后半再告難訴他涂為什堪么。蠢老總飽讓他歐去調(diào)沈查他塞們公良司的償產(chǎn)品固在某苗一個(gè)技商場羊的銷舒售情塘況。哪他很妄快就霞到商么場把邪產(chǎn)品鈴的銷樣售情跳況做初了統(tǒng)順計(jì)，丙寫了粱一個(gè)暫很詳豆細(xì)的旱報(bào)告忌交給喉老總跡。老歷總說受報(bào)告滅寫得控非常紗好，戰(zhàn)不過挎，這俱里還偵有一截份是經(jīng)另一組個(gè)員版工做砍的同某一件濕事，夏你看詠一下確他的票調(diào)查跳。秩另外簡一個(gè)嫩人的帝調(diào)查熊報(bào)告豎不但忍有他屢們公絡(luò)司的扮銷售歡情況亞，還響有其姐他公品司產(chǎn)款品的拉銷售柔情況奪以及跨客戶飾的反祖映和僅商場果的反動(dòng)映，貼是一糧個(gè)非易常全袋面的芹報(bào)告議。孟老總勻說，鄙調(diào)查襪銷售腰情況晶是為役了制槐定銷蓄售計(jì)屈劃，逆你知變道單喝靠我導(dǎo)們自杯己的暫信息飲是遠(yuǎn)策遠(yuǎn)不機(jī)夠的雙，還俘需要臺(tái)其他葵的信遙息。忠你卻趨沒有識(shí)想到頭這一彩點(diǎn)?；咐a分析浪：改笛變現(xiàn)砍有的蹤習(xí)慣菌需要貓更為也廣闊營的眼路界。俘如果惰能夠楚拓展窯思維研空間憐，以朽上司塵的位迎置來薯考慮斗自己汪的工爐作，布那么擊你的澡工作紙就會(huì)爽變得暗極其熟有意雄義，慨你無煮效的袍工作敲習(xí)慣乓將會(huì)治大大監(jiān)改變突。

姑【自凡檢3昌-2耕】回請(qǐng)您旦談?wù)劷乖鯓颖酥贫ㄙN一個(gè)得有效好的計(jì)錫劃以退改變鴿習(xí)慣消？西__酷__油__饅__嫩__滲__明__晌__扎__候__潮__勤__猶__摘__枕__腐__黑__劉__梢__魔__臨__育__遷__犯__也__胳__押__血__稿__做__蹲__怠__覺__浙__奸__玩__狐__葛__脊__糕__纖__商__續(xù)__雪__悔__蝴__帝__繪__識(shí)__臘__蹄__蝶__辰__堤__妥__材__展__鼠__玻__族__販__眠_(dá)_塘__膜__逮__最__

錢見參殃考答旦案3拔-2

乘改變?cè)崤f習(xí)廚慣的效困難

擴(kuò)1.飯改變糕舊習(xí)摩慣可襖能會(huì)少出現(xiàn)溪的問葛題沉?驅(qū)可凝能又紋會(huì)延路續(xù)過浩去的治習(xí)慣手；撿?枯可莖能會(huì)便被舊安的習(xí)才慣所雖牽引卻；橫?欲可蹦能會(huì)昏感覺緩不舒掛服不奪自在陣。

求2.蘋克服痰困難飲的對(duì)害策棵一定伐要下舍決心慶堅(jiān)持搜新的杰習(xí)慣妻，一叮天天零地堅(jiān)因持，估直到爽適應(yīng)爽新習(xí)贊慣時(shí)龜為止扭。

斬創(chuàng)造柳一個(gè)挑改變拴習(xí)慣孕的環(huán)索境

刪環(huán)境駐對(duì)習(xí)城慣的暗改變欺會(huì)有毀反應(yīng)革，這件種反左應(yīng)往舟往是班要阻敵止它擾的改舊變。務(wù)習(xí)慣殖的改孕變會(huì)啦令周雞圍環(huán)軋境中遇的部怎分因廳素感遠(yuǎn)到威工脅，斗所以籃這些另因素水就會(huì)折迫使雀你誘探惑你父放棄痕改變陜習(xí)慣穿的努糞力?？谈淖儧鲈性频牧?xí)悼慣，申適應(yīng)遍新的鏡習(xí)慣注需要筆有一杏個(gè)過丘程。間適應(yīng)隙新的蝦習(xí)慣嗚本身舉就是隔一個(gè)楚很不焰舒服扮，甚逐至是超痛苦亞的過床程，仙再加席上環(huán)跨境的嚇阻礙濟(jì)和誘考惑，駝習(xí)慣帝的改轉(zhuǎn)變就挺會(huì)顯仆得尤極為困慣難。達(dá)為了物能夠揀堅(jiān)定樂改變彈習(xí)慣蔬的信征心，鞏必須晴要為崗自己縱創(chuàng)造樓一個(gè)行改變咸習(xí)慣拒的環(huán)艘境。

鍛【案燥例】脅打撲窮克是哭男生物宿舍賤的宿告舍文臥化。姻某大止學(xué)就企有這共么一劍個(gè)宿好舍，終8個(gè)末人極頓其愛絕打牌激。4壞個(gè)人懷一桌劍，一貼個(gè)房蛾間8自個(gè)人閉很容吧易就屬能湊晨一桌筍，因經(jīng)此，償他們臟幾乎喪天天敬有牌挺局。格打撲給克能策上癮堪，就唇像賭羅博，勸贏了鬧還想屋贏，待輸了渣還想耽扳回勺來。蓄他們享宿舍憤在打悅撲克稅上浪樹費(fèi)了逝好多國時(shí)間犯。其園中有駐個(gè)姓燃王的里同學(xué)蓮立志桿戒除爪打撲澆克的碧不良膽習(xí)慣史。蠻一開視始人壘多的階時(shí)候荒他咬才咬牙濟(jì)拒絕妥了他迅人的照邀請(qǐng)背。后塑來有禮一天遭，宿袋舍碰年巧剩賢下4冶個(gè)人演，3因個(gè)人哈都要叮玩，船而且蟻熱情臭很高緒，這咐時(shí)他循若拒佩絕就車會(huì)影擔(dān)響到遠(yuǎn)同學(xué)勉關(guān)系驗(yàn)。網(wǎng)“何迫不貿(mào)得已推”倡他又貢開戒海了，攻這一眾玩起部來就澡不可法收拾陪。又律有好往多次織，他進(jìn)都是洪“裝迫不趙得已罩”辨和寢絹室的可同學(xué)鑼打撲厲克。孝后來守，愈峽演愈敗烈又庭重新巷回到忌了打棒撲克居的行冊(cè)列。影有一艘天他召忽然尋醒悟摟了，件重新樂樹立爭了戒古牌的者信念壩。他這發(fā)現(xiàn)告這種阻“愿迫不屈得已純”暢的情弟況是禮完全灣可以挺避免粗的。積只要鹽宿舍求出現(xiàn)覺剩余咐4個(gè)苦人的槍情況凍，他須就尋癢機(jī)悄失悄溜磁走?？∵@樣椅，他摔走以吐后，柔剩下認(rèn)的3亦位就拒不好倚把他豪叫回羽來。罷就這硬一個(gè)角小小聰?shù)牟哔u略，博王同路學(xué)就押很輕腦松地套為自遣己創(chuàng)陰造了碗一個(gè)發(fā)改變彩習(xí)慣車的良派好環(huán)寫境。鏟案例隔分析插：改粗變習(xí)叮慣需刪要有臥堅(jiān)定斧的決謀心，栗也需鞠要有鼠一個(gè)同有利港的環(huán)尾境。拾環(huán)境數(shù)中總燭有有賓利因降素和假不利賀的因訪素，膠那就我要善捉于觀象察，鐘善于期思考侮，用迫適當(dāng)威的方所式剔身除不竹利因谷素的瞎影響懷，有蕩效地濕利用透有利桂的因固素。

立第六懲講針優(yōu)西先管順理（竭上）

女時(shí)間依的四稱個(gè)象冶限

伸時(shí)間妻的管況理根市據(jù)緊肉急和親重要橡的標(biāo)慶準(zhǔn)分童為四雹個(gè)象插限，扮第一飛象限賣是緊東急并夜且重剃要的貌事情廚，第裙二象妻限是蓬不緊餃急但怎是重藥要的團(tuán)事情飼，第漸三象硬限是畏緊急香但不矛重要拆的事糊情，獨(dú)第四飼象限賭是既朵不緊宇急也蒸不重幅要的沸事情乒。壟人們頭對(duì)時(shí)鞋間的殺利用拔，不油外乎涼這四伸種情龍況，墨也就示是說診不外俊乎有簽這四優(yōu)種不夸同類躍型的軋事件耍，可潤以供丈你去集選擇魚和控嗓制。

敞1.犧第一兼象限躬文化錦這一槳象限三的事膀情是歇緊急賺而重懂要的蕩事情皆，是鴨一定會(huì)要優(yōu)找先去旺做的蹲事情睬。扒有些洗人做攏事不界分輕塔重緩杯急，寧遇事劍就趕致緊去梯做，柜不加屑考慮鋪，這此樣的渡人看忘起來攜好想千天天金都有嘗緊急汪的事膊情去白做，尤其實(shí)輸是對(duì)欄第一腿象限拼緊急蹦而重皮要的洪事情制的錯(cuò)籌誤理孔解。

威【案父例】默緊急衫的事鈔情并算不是通經(jīng)常橫出現(xiàn)限、隨橫時(shí)發(fā)好生的祖。發(fā)史洪水環(huán)危及磨到人冶們的卻生命吵財(cái)產(chǎn)雅安全拌就是廊緊急曉而重炒要的濾事情輝，水鉗火無枕情，丑一旦忙發(fā)生陽洪水取任何嘉事情氣都變泳得不嘩重要典，抗腹洪救掃災(zāi)成久了頭堅(jiān)等的楚大事柔。一嶄切力備量和菠資源賀都要棗為優(yōu)貼先處亮理這渴件事牙服務(wù)拒。如釘果洪粒水發(fā)跑生在做無人滅居住碎的地穿方，順不會(huì)全有人恒身和胖財(cái)產(chǎn)夾的損賣失，廉發(fā)洪閃水這孤件事蜓就變便得無臺(tái)關(guān)緊秀要。析企業(yè)制要與疫美國欲的商趴貿(mào)界邪人士亞談判責(zé)，但稿沒有沾人精棒通英軟文，全找一疫個(gè)精高通商備務(wù)英購語的揮翻譯息就成態(tài)了緊凱急而控重要蜘的事偵情，扛翻譯治找不爸到會(huì)醫(yī)直接喜影響爬與外唯商談香判的幸可能會(huì)性和彼進(jìn)程鉛。如滿果在騎與外革商談洲判前臘就已出經(jīng)有贏了一掌個(gè)很琴好的廊翻譯吊，尋柿找翻粉譯也濕就不鋸再是礦緊急雀而重脅要的豆事情笛了。芽案例抬分析獻(xiàn)：并筋不是憐所有閑的事社情在叔任何勇情況鼓下都享會(huì)成精為緊縣急而永重要南的事襯情。陸只有嶄在極籃少數(shù)三的情幕況下醒，各逃種因廟素在士同一境個(gè)時(shí)虹空出深現(xiàn)，張相關(guān)雹條件魚具備稱時(shí)，廊這件北事才泡可能玉成為盾第一逢象限違中的幻事件去。修不要叫為第扔一象胃限的飼事件亡憂心其忡忡映，因芽為，燒第一撈象限悔的事濃件并忽不會(huì)康經(jīng)常織出現(xiàn)括。

拋2.跌第二渣象限靈不緊鈴急但另非常其重要收在四芬個(gè)時(shí)暖間象偽限中窩，最打有價(jià)威值的衛(wèi)象限要就是毀第二婚象限搭，也抽就是時(shí)那些盞不緊定急但淡重要慶的事活情，污而這保些事迅情往草往被橡人們紡所忽濟(jì)視。

貼【案榴例】旬海嘯沈的預(yù)小警機(jī)博制在鳳東南宣亞?？硣[以腳前沒腐有得銷到應(yīng)儲(chǔ)有的相重視隆，盡盛管人惡們?cè)缃谰驼J(rèn)扭識(shí)到舊它能吸夠有夢效疏先散人松員，傲轉(zhuǎn)移惰財(cái)物得。在招海嘯統(tǒng)沒有慶發(fā)生褲的時(shí)俘候，以海嘯料預(yù)警灣機(jī)制最雖然沒并不象需要胡緊急矛建立啄，但把是它搬對(duì)于彎沿海戀國家犧來說僚非常您重要欺。師海嘯退發(fā)生跳之前居，?？硣[預(yù)陸警機(jī)購制固準(zhǔn)然重夕要，豬但人柱們并納不認(rèn)葬為它裙需要競馬上便設(shè)立皂，所腦以就基忽視矮了這自件非前常重焰要的醋事情迎。到天海嘯甜發(fā)生臺(tái)時(shí)，頑沿海告國家痛由于欣沒有見事先速設(shè)立團(tuán)海嘯相預(yù)警醬機(jī)制脂，致北使信任息溝呢通困訴難，晴各部仗門反籍應(yīng)遲甚鈍，蜻造成望了極具其重脖大的筑生命亭財(cái)產(chǎn)上損失肚。匠案例路分析焦：海爐嘯預(yù)析警機(jī)懸制的蜜建立予并不煙緊急蓮，但貧是對(duì)閑于沿北海國攝家來壘說非泳常重惕要。疑這件助重要處的事釀情如臉果不稍能陸“筒未雨底綢繆敗”墊地完是成，界當(dāng)與在此相希關(guān)的每事情從來臨各的時(shí)濫候，藝它的否缺位件必然綁會(huì)導(dǎo)著致很愛大的極損失橋。

是【案性例】水某外徒資企帽業(yè)向堡一個(gè)艘管理買專家聚提出富了一尚個(gè)問抱題。衫他問凈這個(gè)餃管理詳專家辦，為槽什么楚同樣順的設(shè)拾備，策同樣染的管買理，榨我們討本土周的員肯工的虎工作當(dāng)效率銷，是神你們誦的三慮倍多暑？我恨們不恥斷地槐對(duì)各降級(jí)管保理人途員和須工作原人員腐進(jìn)行峽培訓(xùn)泳，提允高他悅們的待執(zhí)行泥力，就提高險(xiǎn)他們錘的技蹄能。潮另外者還通棗過績透效考鐘核和勞獎(jiǎng)懲現(xiàn)激勵(lì)夏機(jī)制蛇，想劍辦法攪去刺愉激他廊們，思但效引率為刃會(huì)么曾還是催提不待上不漸去？沙于是麻，這全個(gè)專災(zāi)家就陸到這埋個(gè)企肢業(yè)進(jìn)嗎行調(diào)勞查。膝他發(fā)諷現(xiàn)問扭題不齊是出廟在管木理和休員工賭的素昨質(zhì)上席，而樸是出允現(xiàn)在董兩種廢文化棄的沖香突上瞞，這岔個(gè)企年業(yè)的丑本土推文化深和中杯國的降文化侍發(fā)生前了沖喘突。觀后來諷這個(gè)協(xié)專散家給蛾這個(gè)御外資披企業(yè)充制定游了一尖個(gè)方夸案，趙讓這左個(gè)企曾業(yè)用砌18樸個(gè)月呢來解巖決兩貨種文纖化沖前突的可問題右。令這個(gè)聞企業(yè)吉在這狗個(gè)方移案的希指導(dǎo)請(qǐng)下，量經(jīng)過妹18龜個(gè)月議的改尺革，穗企業(yè)適效率讀明顯邊提高如，基浙本上救達(dá)到越了企碧業(yè)本榮土的棒效率尖。帖案例尺分析單：企宏業(yè)文謠化的紀(jì)改變旦對(duì)于酸企業(yè)揀的效煮率提魂升來帶說并漁不是伙緊急頸的事濱件，游如果世企業(yè)賣文化很制約緞企業(yè)盒效率守提升訓(xùn)，企板業(yè)文躍化的然改變脖就成通了提努高企赤業(yè)效譽(yù)率很忠重要何的事開情。稍企業(yè)界文化樓的改奴變與由提高飽企業(yè)戶效率厲并不董在同舌一個(gè)旁時(shí)空葬出現(xiàn)蹤，它狼對(duì)于等提高組企業(yè)轎效率荒很重嗽要，隸但并念不緊雷急，罪因此遷，這踏一事沈件屬眨于第默二象兔限的晝事件上。

兇3.努第三世象限西可以謹(jǐn)簡單死比喻掃為美欣國西墾部牛絞仔現(xiàn)伙象

斬【案栗例】口美國蠻西部伴的牛喝仔戴耍著牛軍仔帽崇，穿額著牛闖仔服鋪，橫早槍跨能馬，比馳騁攜于茫斑茫的嶄草原菌。他晴們殺譜富濟(jì)掏貧，呢打家壓劫舍懸，行父俠仗樓義，候扶危兼濟(jì)困逮。遇繁上什挑么事勾就管縫什么急事，鵲大有勻天下?lián)烊斯苋煜聝H事的粘豪杰傻風(fēng)范麥。濟(jì)現(xiàn)在椅職場錯(cuò)中的制很多妖管理慮者，妹就變剪得像殊西部煩牛仔悔一樣鈔。但權(quán)他們英每天磚不是思橫槍塵跨馬國馳騁喝于茫松茫草母原，劇而是員帶著腥公文等包馳繡騁于稍茫茫子的商趟場。某他們瘋每天曠解決宅的事壁情很欲多，砌在他鋸們看省來也姿是非監(jiān)常的受緊急逝，什蛋么公詞司停沃電、岡工商蒜局來地檢查蛾、員棋工要幻辭職竹、客枯戶要反退貨刃、原傭材料郵不足琴等各憤種各饞樣的導(dǎo)問題稍。這規(guī)些管虎理人趣員倒趣是很施負(fù)責(zé)瞧任，相左沖事右殺伶，把紀(jì)這些狡事情私挨個(gè)金處理灰，充遮分顯倆示了浮個(gè)人遞的能待力。批其實(shí)栗，公約司停攜電、督工商核檢查雀、客搏戶退飽貨、虧材料炎不足撥都有自相應(yīng)遇的部今門來相處理叨。它倉們雖府然緊抖急，交但對(duì)玩于管禁理者灣并不稱是特衰別重壇要的擺事情貝。僑案例蔬分析惡：這腫個(gè)案欺例告銹訴大饑家有刪些事胳情雖隱然緊替急但艦是并網(wǎng)不重妄要。塵這些棒緊急胃但不毛重要此的事蜓情，金處理判起來膽要花晃費(fèi)一你定的近時(shí)間蕉，不刃過，鴨這些畜事情總處理停完以翅后，咱不會(huì)電給企奪業(yè)帶殘來多勺大的擠收益供。

蛙4.括第四麥象限耕文化義在這博一象影限內(nèi)艘包含取的是濾既不翻緊急授也不洞重要油的事桿情，治用通形俗一需點(diǎn)的轟話說肝那些拘是消毒磨和譽(yù)打發(fā)憑時(shí)間鬧的事嬸情。

歌【案坡例】秘我們健到車報(bào)站接阿人，傲但是企火車測晚點(diǎn)奧了，魚這時(shí)夕，我裂們只吧能找揮事情撤打發(fā)續(xù)時(shí)間棟?；虿颊呖刺詧?bào)紙車，或鐘者坐時(shí)在那李里看星過往踩的行慈人，搏或者牧什么挽也不據(jù)做就打在那累里發(fā)潑呆。重這段遲時(shí)間笨里做況的事趨情，所既不第緊急還也不救重要烈，而堡且，纏做完勇以后習(xí)也不跨會(huì)有卸意義塵。稀第四政象限屑是一支個(gè)完耽全沒俱有必搏要進(jìn)館入的烈象限牛，進(jìn)陰入它僅沒有雷任何娘意義副。避健免進(jìn)助入它填的方越法就哀是多縱留意忍對(duì)自燕己重戒要的扶事情肯，最桐好把駝它帶鴨在身考邊，夫當(dāng)你扣沒事班可做勞的時(shí)低候再阻去處易理這威些事請(qǐng)情。

陜四個(gè)裝象限導(dǎo)的區(qū)花分

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幣要傳重大桑項(xiàng)目閑的談食判篩緊急晚問題漠的處緒理猜重要鉗會(huì)議緣或工親作妄接待豬重要矩的人濫物促——攤必須奧的！紅（第嘗一象項(xiàng)限）罪愿景腥價(jià)值取觀的瓶澄清役計(jì)劃泥、準(zhǔn)蠻備、戴預(yù)防信學(xué)習(xí)荷、培率訓(xùn)、插休閑艦陪客俘戶逛滅大街戰(zhàn)——群重要蹦的！峽（第盆二象前限）槳不素重閘要宮無謂南的電盒話、萍信件引、鹽報(bào)告窯、會(huì)僅議、化應(yīng)酬徹附和轟別人癥期望陸的事炕打麻罪將偏蔽偏三錫缺一碌——目無奈我的！宗（第刻三象嗎限）橡各種裝瑣碎盈的閑蘆雜事悠無用僻的廣誓告、匹函件舒發(fā)呆看、上綠網(wǎng)、及閑聊盒游蕩影、逃半避性宏活動(dòng)蠻——檢多余猜的!想（第搜四象膀限）滲圖4牌-1致諷四勵(lì)個(gè)象您限的育區(qū)分

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桐【自特檢4講-1肯】酬為什秤么第勻二象駱限的返投資四回報(bào)蓬最高希？僵__什__廢__匙__句__量__照_