第四章皮膚護(hù)理Skin

Care為什么要保養(yǎng)皮膚？保養(yǎng)皮膚是保持青春、延緩皮膚衰老的重要手段。保養(yǎng)皮膚可以改善皮膚質(zhì)地。保養(yǎng)皮膚是面部化妝的基礎(chǔ)。一、認(rèn)識(shí)自己的皮膚（一）皮膚的構(gòu)造

人的全身表面都覆蓋著皮膚，皮膚是軟組織，柔韌而富于彈性，在一定的范圍內(nèi)可以推動(dòng)和伸張。皮膚的厚度以年齡、性別、部位的不同而各不相同。皮膚是人體最大和最重要的器官，總重量約占人體的8%，皮膚內(nèi)容納了人體約1/3的循環(huán)血液和約1/4的水份。皮膚是由表皮、真皮、皮下組織三部分組成。

1、表皮：

是皮上組織，它與外界接觸最多，又是與化妝品關(guān)系最密切的部位。2、真皮：真皮在表皮下層，與表皮分界明顯，它與皮膚的彈性、光澤、張力等有很重要的關(guān)系。3、皮下組織：為表皮和真皮輸送營養(yǎng)。

（二）

影響皮膚的因素

1、遺傳：我們常說的天生麗質(zhì)。2、年齡：各種營養(yǎng)隨年齡流失（制造膠原蛋白、保濕因子的能力降低）。3、外界環(huán)境：空氣及水污染、紫外線、油煙等。4、體內(nèi)因素：營養(yǎng)、睡眠、壓力等。5、保養(yǎng)：有些因素是我們無法控制的,但我們可以通過健康的飲食，良好的情緒管理，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和正確的護(hù)膚保養(yǎng)，達(dá)到延緩皮膚老化的目的。二、膚質(zhì)分類干性皮膚：毛孔細(xì)小，皮脂分泌少，缺乏自身保護(hù)功能。而且皮膚緊繃、脆弱、沒有光澤，不易上妝，易脫皮，尤其是臉頰的部位；對陽光和寒冷非常敏感，很少曬黑，易曬傷；眼部、唇部四周和額頭早現(xiàn)皺紋。油性皮膚：皮脂腺發(fā)達(dá)，皮脂分泌旺盛，面部及頭發(fā)油光發(fā)亮，尤其是T字部，自覺油膩不爽，常出現(xiàn)痤瘡和面皰，很容易受到空氣中不潔物質(zhì)的污染。多見于年輕人，且男性較女性為多。這種皮膚一般膚色較深，毛孔粗大，內(nèi)中藏有黑色污穢，外觀粗糙，甚至有的人皮膚呈橘皮樣病變。中性皮膚：皮質(zhì)細(xì)致，膚色均勻，特點(diǎn)是平衡厚薄適中，紋理細(xì)膩，毛孔細(xì)小，光滑柔軟，富有彈性，對外界刺激不太敏感。易上妝，不易脫妝，沒有油光或干疤，對陽光不會(huì)太敏感，會(huì)曬黑，有時(shí)會(huì)曬傷?；旌闲云つw：即干性、油性同時(shí)存在于面部的一種皮膚，女性皮膚有80%屬于此種類型，且多見于25－35歲的年輕人。油性區(qū)多分布于額部、鼻及鼻子周圍和下巴，而在其他區(qū)域則表現(xiàn)為中性或干性皮膚。敏感性皮膚：皮膚角質(zhì)層薄，遇冷或熱面部會(huì)潮紅，或有紅血絲，時(shí)有痘痘時(shí)有斑，這些主要是由于角質(zhì)層薄而肌膚的抵御能力下降造成的。親？你是神馬膚質(zhì)呀？膚質(zhì)的判斷方法以洗臉后30分鐘為標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，檢測自己皮膚繃緊感時(shí)間的長短。洗臉后皮膚繃緊感在30分鐘消失的，是中性皮膚；20分鐘內(nèi)繃緊感消失的，為油性皮膚；40分鐘以上繃緊感消失的則屬于干性皮膚了。

1、早上起床,在光亮的鏡子前看你的臉上有什么?()

A、臉上有油光和明顯的黑頭.B、臉上有繃緊感覺,有脫皮現(xiàn)象.C、額頭鼻子下巴部位油膩,其它部位會(huì)緊繃,脫皮.D、皮膚白皙,有時(shí)局部出現(xiàn)紅腫,有出現(xiàn)脫皮.E、膚色晦暗,還有明顯的細(xì)紋皺紋.2、用肥皂和水簡單的洗干凈臉,二十分鐘后,你看到了什么?()

A、臉上油光減少了.B、你感覺皮膚更緊,同時(shí)看到皮膚變得灰暗.C、額頭、鼻子、下巴部位油光減少,其它部位更感覺繃緊.D、感覺發(fā)癢發(fā)紅脫皮.E、皺紋和細(xì)紋更明顯,但膚色有所改變.

3、你臉上有痘痘嗎?()

A、有,時(shí)?？梢姾陬^白頭和暗瘡.B、沒有,但在月經(jīng)期或使用過油的產(chǎn)品時(shí)會(huì)有.C、只在額頭鼻子下巴部位有.D、有,但不是白頭,而是紅斑點(diǎn).E、很少發(fā)生.4、看看你的鼻子和鼻子附近,最多的問題是什么?()

A、黑頭、白頭和油膩.B、鼻翼兩側(cè)很紅,有脫皮現(xiàn)象.C、鼻子和臉頰形成兩個(gè)極端--鼻子很油,但臉頰很暗淡.D、鼻子兩側(cè)和臉頰部位有微血管和紅塊.E、鼻子兩側(cè)毛孔粗,還有很多細(xì)紋和脫皮現(xiàn)象.5、用你的食指推起臉頰顴部肌肉,可以看到什么?()

A、沒有什么分別.B、推起時(shí)可看有很多皺折,放開手就消失了.C、推起時(shí),可看到有一點(diǎn)細(xì)紋,放開手就消失

D、手按到的部位呈現(xiàn)白色,放開手就立刻變紅感覺溫?zé)?E、看到整塊皮膚突起,直放手后過了一會(huì)才能回復(fù)原來狀況.6、早上化妝后,到午餐時(shí)再在鏡前檢查,看到什么變化?()

A、只看以油光,大部分的妝已經(jīng)沒有了.B、狀色不均勻,同時(shí)有脫皮現(xiàn)象.C、額頭、鼻子、下巴部位油,其它部位還可以.D、皮膚紅,感覺很癢.E、皺紋更明顯,同時(shí)皮膚更干.答案

1、多數(shù)選A的你屬于油性皮膚

2、多數(shù)選B的你屬于干性皮膚

3、多數(shù)選C的你屬于混合性皮膚

4、多數(shù)選D的你屬于敏感皮膚

5、多數(shù)選E的你屬于成熟老化性皮膚三、皮膚護(hù)理防曬干性皮膚的形成原因遺傳：干性皮膚是正常的皮膚類型，遺傳是形成干性皮膚主要的原因。衰老：年齡增長，人體衰老，皮脂汗腺功能衰退、分泌能力降低、真皮基質(zhì)流失，導(dǎo)致皮膚干燥。空氣干燥：干燥的氣候或長期處于空調(diào)房中，干燥的空氣使皮膚水分喪失加快，導(dǎo)致皮膚干燥。飲食不當(dāng)：營養(yǎng)素?cái)z入不全，脂類食物攝取不足，皮脂分泌下降，維生素A缺乏，毛囊角質(zhì)化、汗管狹窄，導(dǎo)致皮脂、汗液排泄不通暢，導(dǎo)致皮膚干燥。護(hù)理不當(dāng)：去角質(zhì)過于頻繁，破壞角質(zhì)層結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致屏障功能下降，水分流失，皮膚干燥?；蚴褂们鍧嵙Χ葟?qiáng)的潔面產(chǎn)品，或者潔面過于頻繁，都會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。情緒壓力、過度疲勞：情緒的壓力會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，引起皮膚干燥。干性皮膚的保養(yǎng)：加強(qiáng)對皮膚的防護(hù)，盡量減少刺激，避免曝曬、冷凍和熱風(fēng)的吹襲。洗臉不可過多，以早晚兩次為宜。潔面用含脂肪多的香皂或洗面奶，護(hù)面用油脂較多的冷霜或香脂。起居規(guī)律，避免過度疲勞、過度緊張。平衡膳食，防止?fàn)I養(yǎng)素?cái)z入不均衡。油性皮膚的形成原因遺傳：主要因素。雄性激素影響飲食不調(diào)：攝入油膩、高糖等高熱量的食物過多，或辛辣刺激性食物過多，導(dǎo)致皮膚油膩。清潔不當(dāng)：如果清潔不徹底，皮脂堵塞毛孔會(huì)造成毛孔粗大或者粉刺，如果毛囊內(nèi)細(xì)菌滋生，造成炎癥就會(huì)形成痤瘡。過度清潔，長期使用堿性清潔力度強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，又容易讓皮膚變?yōu)槿彼杂托云つw。油性皮膚的護(hù)理：護(hù)理關(guān)鍵是認(rèn)真徹底地洗臉，每天用溫水洗臉3－4次，潔面用中性或偏堿性的香皂，以利于清除過剩的皮脂和污垢。整理肌膚用收斂性化妝水，它可以控制皮脂腺的分泌，并可收縮擴(kuò)大了的毛孔，使皮膚變得細(xì)膩。護(hù)膚用清爽的、含水量高的化妝品，避免用香脂類含油多的膏霜，以防堵塞毛孔。中性皮膚的護(hù)理：在護(hù)理中，主要是保護(hù)生理性皮脂膜，使它更好地發(fā)揮功能。混合性皮膚的護(hù)理重點(diǎn)混合性皮膚的護(hù)理要點(diǎn)是根據(jù)皮膚情況分區(qū)域進(jìn)行護(hù)理，選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品、護(hù)理儀器和護(hù)理方法。男士皮膚的護(hù)理男士皮膚的護(hù)理，其實(shí)和女士的護(hù)膚方法沒有大分別，都是三個(gè)基本的步驟：清潔、清理、護(hù)膚。

清潔：由于生理使然，男性荷爾蒙會(huì)令男人的皮脂腺更旺盛，所以男性皮膚般會(huì)比女孩子更多油脂。油脂過多不但會(huì)令人看起來臟兮兮的，而且更會(huì)堵塞毛孔，引起暗瘡問題。所以，男性護(hù)膚的第一步和女性一樣，首要注重清潔。一般男士都只會(huì)用清水洗面，但清水只可以洗去面上的細(xì)塵和污垢，對于油脂卻無補(bǔ)于事，所以你要用專為男性清潔而設(shè)計(jì)的洗面用品和護(hù)膚用品。四、護(hù)膚品液狀類乳狀類膏霜狀類油狀類棒狀類粉狀類凝膠狀類塊狀類氣膠狀類（一）化妝品的分類和作用清潔作用保護(hù)作用營養(yǎng)作用美化作用防治作用（二）常用化妝品簡介

潔膚類化妝品是用于清潔人體皮膚的化妝品。其特點(diǎn)是具有一定的去污能力，性質(zhì)溫和、刺激性小、并兼有一定的護(hù)膚作用。1.潔膚類（一）香皂：高級脂肪酸、氫氧化鈉、氫氧化鉀、保濕劑、潤膚劑、抗氧化劑、防腐劑、香料等。（二）清潔霜：油、脂、蠟、水、保濕劑、乳化劑等。（三）洗面奶：高級脂肪酸、堿劑、表面活性劑、保濕、潤膚劑等。表層清潔產(chǎn)品（四）含顆粒（磨砂膏）成分：油、脂、蠟、保濕劑、摩擦劑等。（五）不含顆粒（去死皮膏）成分：微酸性海藻膠、潤滑油脂、膠合劑、高嶺土等。深層清潔產(chǎn)品護(hù)膚類化妝品是指滋潤、保護(hù)、營養(yǎng)皮膚的化妝品。其作用是重建皮脂膜、保護(hù)皮膚，減少外界不良的刺激，及皮膚自身水分的丟失。2.護(hù)膚類（一）化妝水成分：精制水、收斂殺菌劑、保濕劑等。爽膚產(chǎn)品（二）潤膚乳液成分：甘油、卵磷脂、蘆薈、透明質(zhì)酸等。（三）潤膚霜成分：羊毛脂、甘油、維生素E、高級脂肪酸等。潤膚產(chǎn)品特殊用途類化妝品的特點(diǎn)是針對性強(qiáng)，通過使用化妝品配合身體內(nèi)部調(diào)理，使損容性皮膚得到改善和治療。特殊用途類1、祛斑霜成分：熊果苷、維生素C、維生素E、果酸等。作用：抑制黑色素的形成，促進(jìn)皮膚角質(zhì)層的代謝，改善皮膚色斑狀態(tài)，使顏色變淺，面積變小。使用方法：每天早晚皮膚清潔后，以按摩的方式涂敷于色斑部位使其充分滲透。2、粉刺霜（露、液）成分：消炎殺菌劑、銀杏、金縷梅、蘆薈等。作用：可使角化細(xì)胞凝聚作用降低，黑頭松動(dòng)，具有殺菌消炎，使皮膚恢復(fù)健康的作用。使用方法：皮膚清潔后涂用，因?yàn)楦嗨资够覊m和細(xì)菌粘附，每隔4小時(shí)需要重新清洗皮膚再涂抹。

3.防曬霜防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜。物理防曬霜利用防曬粒子，在肌膚表面形成防護(hù)層，反射紫外線中可能對肌膚產(chǎn)生傷害的光波，達(dá)到保護(hù)肌膚的目的。物理防曬的粒子一般停留在肌膚表面，不會(huì)被肌膚吸收，所以對肌膚造成的負(fù)擔(dān)比較小，也不容易造成肌膚敏感?；瘜W(xué)防曬霜通過某些化學(xué)物質(zhì)和細(xì)胞相結(jié)合，在細(xì)胞受損之前，先將紫外線中可能對肌膚產(chǎn)生傷害的部分吸收掉，以達(dá)到防曬的目的。防曬霜的功效主要取決于防曬霜的SPF和PA值，SPF指數(shù)高，紫外線防護(hù)時(shí)間就會(huì)長，但并不表示SPF值越高，保護(hù)力就越強(qiáng)。美容類化妝品是指涂敷于面部、指甲等部位，達(dá)到修飾矯形、賦予色彩、增強(qiáng)魅力等作用的化妝品。其特點(diǎn)是具有較強(qiáng)的修飾性。這類化妝品中都含有色素成份，對于改善膚色，調(diào)整五官輪廓和面部凹凸結(jié)構(gòu)有明顯的效果。3.美容類（一）粉底成分：基質(zhì)顏料、白色顏料、著色顏料、油、脂、蠟、保濕劑等。（二）蜜粉成分：滑石粉、鈦白粉、鋅白粉、淀粉、香精、色素等。防曬霜、隔離霜、粉底液、

BB霜、CC霜（三）胭脂成分：滑石粉、高嶺土、碳酸鈣、硬脂酸鋅、淀粉、色素、黏合劑等。（四）眼影粉成分：凡士林、液體石蠟、無機(jī)顏料、珠光顏料、保濕劑、香精等。（五）眼線液成分：木蠟、蜂蠟、角鯊?fù)?、硬脂酸、顏料、香精等。（六）唇膏、唇線筆成分：油、脂、蠟，（蓖麻油、橄欖油、羊毛脂、卵磷脂、凡士林、棕櫚蠟）香精、色素（有機(jī)顏料、珠光顏料）等。（七）眉筆成分：液體石蠟、羊毛脂、可可脂、地蠟、巴西棕櫚蠟、顏料等。（八）睫毛膏成分：液體石蠟、羊毛脂、蜂蠟、黑色氧化鐵、碳黑、精制水等。（九）指甲油成分：硝化纖維素、乙基纖維素、丙烯樹脂、蓖麻油、磷酸三甲苯酯丙酮、乙醇、顏料、染料等。使用化妝品時(shí)的注意事項(xiàng)仔細(xì)閱讀說明做過敏試驗(yàn)過敏反應(yīng)注意清潔注意使用時(shí)間注意用量不要濫用化妝品注意化妝品的有效期和保質(zhì)期

皮膚的性質(zhì)年齡職業(yè)季節(jié)護(hù)膚習(xí)慣消費(fèi)能力根據(jù)標(biāo)簽識(shí)別真?zhèn)位瘖y品的選擇方法產(chǎn)品名稱制造者的名稱及其地址內(nèi)裝物量（凈含量）日期標(biāo)注生產(chǎn)企業(yè)的生產(chǎn)許可證\衛(wèi)生許可證號(hào)\產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)進(jìn)口化妝品應(yīng)標(biāo)明進(jìn)口化妝品衛(wèi)生許可證批準(zhǔn)文號(hào)特殊用途化妝品應(yīng)標(biāo)明特殊化妝品衛(wèi)生批準(zhǔn)文號(hào)必要時(shí)應(yīng)注明安全警告和使用指南必要時(shí)應(yīng)注明滿足保質(zhì)期和安全要裘畫儲(chǔ)存條件。注：國產(chǎn)化妝品——衛(wèi)妝準(zhǔn)字國產(chǎn)特殊化妝品——衛(wèi)妝特字進(jìn)口化妝品——衛(wèi)妝進(jìn)字化妝品標(biāo)簽化妝品的保管防潮防曬防污染避免過冷或過熱注意保質(zhì)期

科學(xué)選擇持之以恒安全使用皮膚保養(yǎng)注意的問題皮膚保養(yǎng)注意的問題（1）心情舒暢，情緒樂觀“笑的作用”“微笑，參與社交的通行證”

（2）睡眠充足，皮膚亮麗充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處。思考：睡眠不足有什么危害？(3)多喝開水，皮膚潤澤

體內(nèi)缺水是皮膚干燥粗糙的一個(gè)重要原因，而且皮膚的彈性和光澤是由它的含水量決定。因此每天喝八杯水才能使皮膚潤澤細(xì)膩。(4)常常梳頭，美容秘訣益處：第一，它可以調(diào)理好個(gè)人形象問題，修飾別人看上去沒有很不順眼的地方，給人感覺舒服。第二，它可以對頭皮起到按摩作用，適當(dāng)刺激頭部神經(jīng)和血管，促進(jìn)新陳代謝，加速血液流通，使人神清氣爽，精神煥發(fā)。第三，長此以往梳頭可以延年益壽。第四，可以調(diào)理人的心情，讓人平心氣和，做事冷靜。

(5)合理飲食，皮膚健康食補(bǔ)美容功效大于任何化妝品的美容功效＊蛋白質(zhì)營養(yǎng)醫(yī)師告訴我們：想要保有最佳的皮膚,一天要保證攝入55～65g的蛋白質(zhì)。有很多節(jié)食減肥的女孩都會(huì)發(fā)現(xiàn)，瘦雖瘦了，但皮膚卻變得松弛、粗糙了，這正是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝取不足造成了肌膚老化。蛋白質(zhì)含量豐富的食品包括：瘦肉、海鮮、牛奶、蛋白、豬蹄、大豆、菠菜……要想皮膚好，就吃這些東西，最直接也最簡單，還能飽口福。

＊維生素A維生素A在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點(diǎn)淡化、光滑細(xì)嫩及預(yù)防皮膚癌等。食物來源：小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、香瓜、桃子、胡蘿卜、肝臟蛋、咸帶魚、鯽魚、鱔魚、魷魚、奶油、牛奶等。

＊維生素B維生素B最大作用是促進(jìn)任體系新陳代謝，另皮膚細(xì)膩白嫩。缺乏維生素B會(huì)導(dǎo)致皮