如何關(guān)愛中老年健康電銷行業(yè)中老年型客戶維護(hù)基礎(chǔ)入門培訓(xùn)人體的五臟六腑【五臟】心、肝、脾、肺、腎；【六腑】胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。三焦，為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。關(guān)于“焦”字的含義，焦又作膲，是體內(nèi)臟器，是有形之物人體的五臟解析【心主血脈】心有主管血脈和推動(dòng)血液循行于脈中的作用，包括主血和主脈兩個(gè)方面。血就是血液；脈，即是脈管，又稱經(jīng)脈，為血之府，是血液運(yùn)行的通道。心臟和脈管相連，形成一個(gè)密閉的系統(tǒng)，成為血液循環(huán)的樞紐。【肝主疏泄】有協(xié)助脾胃消化、具有疏通、以及排毒等功效，同時(shí)有又藏血，調(diào)節(jié)血量的作用?！酒⒅鬟\(yùn)化】促進(jìn)飲食物的消化、吸收營(yíng)養(yǎng)物的功效，為氣血生化之源，脾又統(tǒng)血，能統(tǒng)攝血液不致溢出于經(jīng)脈之外。【肺主氣】是人體氣體交換的場(chǎng)所，肺主呼吸之氣是指肺通過呼吸運(yùn)動(dòng)，吸入自然界的清氣，呼出體內(nèi)的濁氣，實(shí)現(xiàn)體內(nèi)外氣體交換的功能。肺在體腔中位居最高，具有保護(hù)諸臟、抵御外邪的作用?！灸I藏精】與人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖能力密切相關(guān)，腎又主水，在調(diào)節(jié)人體水液代謝方面起著重要作用。人體的五臟養(yǎng)生【心怕累】最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌午飯后馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不僅清心火，還可以養(yǎng)心。做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多接觸陽光，也對(duì)心有好處?！靖闻露隆看杭娟枤馍l(fā)有助于肝的疏泄，此時(shí)可以吃點(diǎn)酸味的食物，有健脾開胃之效，能增強(qiáng)肝臟功能。最重要的是保持心情的愉悅，千萬不能做情緒的奴隸;生氣不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定?！酒⑽讣缮洹砍愿侍鹗澄锟裳a(bǔ)養(yǎng)氣血、調(diào)和脾胃，應(yīng)適當(dāng)吃點(diǎn)甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9時(shí)，喝點(diǎn)小米粥，對(duì)于脾胃虛弱的人也有好處?！痉闻颅h(huán)境差】早上起床后可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨。中醫(yī)更有“常笑宣肺”一說，笑讓人心氣平和，對(duì)肺好處多多。【腎怕缺水】先咬緊牙齒再放松，每天反復(fù)做百次，可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強(qiáng)腎滋陰之功效。每日多喝水。飲食上，多吃些堅(jiān)果;泡茶時(shí)放一些枸杞，都有助于補(bǔ)腎。老年病定義

老年病又稱老年疾病，是指人在老年期所患的與衰老有關(guān)的，并且有自身特點(diǎn)的疾病。一般認(rèn)為，人的年齡在45至59歲為老年前期或初老期，60歲至89歲為老年期，90歲以上為長(zhǎng)壽期。

老年人患病不僅比年輕人多，而且有其特點(diǎn)，主要是因?yàn)槿诉M(jìn)入老年期后，人體組織結(jié)構(gòu)進(jìn)一步老化，各器官功能逐步出現(xiàn)障礙，身體抵抗力逐步衰弱，活動(dòng)能力降低，以及協(xié)同功能喪失。1.慢性支氣管炎2.三高3