體育與健康七年級(jí)（水平四）《短跑》教學(xué)設(shè)計(jì)莆田哲理中學(xué)王倩倩一、教材分析快速跑是初中學(xué)生對(duì)田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。本課主教材設(shè)計(jì)為輕松、自然的快速跑。為避免教材給學(xué)生學(xué)習(xí)興趣帶來(lái)的負(fù)面影響，為了較好地達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢(shì)，本課通過(guò)設(shè)置多樣情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使之積極、主動(dòng)地投入到身體練習(xí)中。使學(xué)生在奔跑中保持上體較正直，屈臂自然擺動(dòng)，輕松、自然快速跑的基本姿勢(shì)。二、學(xué)情分析該年齡段的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲、表現(xiàn)欲和獨(dú)立性，具有較強(qiáng)的耐受挫折的能力，教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，表現(xiàn)其追求成功，嘗試挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂(lè)觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，以及練習(xí)快速跑對(duì)提高身體素質(zhì)的作用。2、體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生下肢后蹬力量，培養(yǎng)學(xué)生具有更好的奔跑能力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新的能力、增強(qiáng)學(xué)生責(zé)任感。四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確，輕松。難點(diǎn)：跑的自然，協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，身體平穩(wěn)，跑成直線。五、教材結(jié)構(gòu)程序（一）開始準(zhǔn)備部分A、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)。2、教師宣布課的目的，任務(wù)。3、教師檢查人數(shù)，服裝。4、安排見習(xí)生。B、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)游戲方法：學(xué)生分成男、女兩組，分別圍成一個(gè)圈，游戲開始時(shí)，學(xué)生繞圈跑，老師隨意喊出一個(gè)數(shù)，學(xué)生要按老師喊出的數(shù)抱團(tuán)，多出的同學(xué)要在原地做三個(gè)深蹲。C、徒手操4*8拍（二）學(xué)習(xí)提高部分一、輔助練習(xí)二、向上斜坡跑40-50米要求：上身正直微前傾，屈肘、前后擺臂；擺動(dòng)腿向前，向上擺動(dòng)，用前腳掌富有彈性的著地，后蹬腿、髖、膝、踝三關(guān)節(jié)依次伸直。三．素質(zhì)練習(xí)1、俯臥撐：女生15個(gè)，男生25個(gè)2、俯臥交換腿4*8拍3、俯臥收復(fù)4*8拍一、集合整隊(duì)，放松二、課堂小結(jié)三、師生再見六、場(chǎng)地布置：操場(chǎng)一個(gè)七、預(yù)計(jì)效果：預(yù)計(jì)平均心率120/分預(yù)計(jì)平均密度40莆田哲理中學(xué)體育與健康《短跑》教案授課教師：王倩倩教學(xué)對(duì)象：七年級(jí)人數(shù)：課次：6時(shí)間：教學(xué)內(nèi)容1、向上斜坡跑2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確，輕松。難點(diǎn)：跑的自然，協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，身體平穩(wěn)，跑成直線。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，以及練習(xí)快速跑對(duì)提高身體素質(zhì)的作用。2、體能與健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生下肢后蹬力量，培養(yǎng)學(xué)生具有更好的奔跑能力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新的能力、增強(qiáng)學(xué)生責(zé)任感。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施次數(shù)時(shí)間開始熱身部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)。2、教師宣布課的目的，任務(wù)。3、教師檢查人數(shù)，服裝。4、安排見習(xí)生。二、熱身活動(dòng)慢跑球場(chǎng)2圈三、徒手操（4×8）①頭部運(yùn)動(dòng)②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

③體側(cè)運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤腹背運(yùn)動(dòng)⑥弓步壓腿⑦腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)一、教學(xué)活動(dòng)：1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好。2.教師宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。3.檢查服裝、安排見習(xí)生。二、組織措施：（圖一）要求：快、靜、齊一、教學(xué)活動(dòng)1、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞球場(chǎng)慢跑。2、學(xué)生成二列縱隊(duì)，隊(duì)列整齊。二、組織措施：兩列縱隊(duì)繞排球場(chǎng)跑3圈。（圖二）三、要求：精神飽滿，注意力集中。一、教學(xué)活動(dòng)：1、教師講解示范動(dòng)作，口令指揮并領(lǐng)操。2、學(xué)生認(rèn)真跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。二、組織措施：如（圖一）三、要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作到位有力。1次1次2分鐘4分鐘4分鐘學(xué)習(xí)提高部分30分鐘一、輔助練習(xí)二、向上斜坡跑40-50米要求：上身正直微前傾，屈肘、前后擺臂；擺動(dòng)腿向前，向上擺動(dòng)，用前腳掌富有彈性的著地，后蹬腿、髖、膝、踝三關(guān)節(jié)依次伸直。三、素質(zhì)練習(xí)1、俯臥撐：女生15個(gè)，男生25個(gè)。2、俯臥交換腿4*8拍。3、俯臥收復(fù)4*8拍一、教學(xué)活動(dòng)：1、原地高抬腿8*8。2、弓箭步交換跳20次。3、原地單足交換跳4*8二、組織措施：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●三、要求：動(dòng)作規(guī)范、認(rèn)真練習(xí)。一、教學(xué)活動(dòng)：1、教師講解示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生開始練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作技術(shù)并糾錯(cuò)。二、組織措施：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX←50M→三、要求：動(dòng)作放松、舒展開闊。一、教學(xué)活動(dòng)1、教師講解示范、指出常見錯(cuò)誤。2、教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、教師觀察學(xué)生練習(xí)情況。4、教師指出學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作并進(jìn)行糾正二、組織教法：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●三、要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。23-51-26分鐘168恢復(fù)整理部分一、集合整隊(duì)，放松活動(dòng)。二、課堂小結(jié)與布置作業(yè)三、師生再見四、收拾器材一、教學(xué)活動(dòng)1、教師領(lǐng)做，口令指揮學(xué)