身體語言的密碼相互影響動作源于特定的心理狀態(tài)，但是同時也促進心理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變防衛(wèi)的動作凡是在身前形成交叉，形成屏障以保護自己的都是防衛(wèi)、封閉的體現(xiàn)通過縮小自己的空間，來拉大與他人之間的距離自信的動作敢于將自己脆弱的部分展示給對方，代表一種自信和信任感通過動作擴大自己的“領(lǐng)地”，多屬于一種侵略性動作身體語言的幾大原則2025/1/10身體語言的密碼2將每個表情或動作分離開來，在忽視其他相聯(lián)系的表情或動作以及大環(huán)境的情況下，孤立、片面地解讀他人的肢體語只有當你把一個詞語放到句子里，配和其他詞語一起理解時，你才能徹底弄清楚這個詞語的具體含義撓頭可以表示不確定的意思，但是也可以看成是一個去頭屑的動作當我們感到無聊，或是有壓力時，我們常常會不斷地重做復一個或者多個動作當人們沒有記住剛才所聽到的話語時

常常會擺出這樣的一個姿勢：“我對你的話不感興趣”“我不同意你的說法”“雖然我對你的話很不滿意

但是我正在努力克制自己的不滿情緒”正確解讀身體語言的三大規(guī)則-連貫地理解2025/1/10身體語言的密碼3通過無聲語言傳遞的信息所產(chǎn)生的影響力是有聲話語的五倍他通過肢體語言所傳遞的信息不一致，那么，他就很可能是在撒謊當一個人的話語與他的肢體語言相矛盾的時候，女性聽眾大都會忽視他的話語意思注意肢體語言與有聲話語的一致性就好比兩把金

鑰匙，能夠幫助我們打開肢體語言的寶庫，從而

正確地解讀出無聲語言背后的真正含義正確解讀身體語言的三大規(guī)則-尋找一致性2025/1/10身體語言的密碼4對所有動作和表情的理解都應該在其發(fā)生的大環(huán)境下來完成為何我們?nèi)菀桩a(chǎn)生誤解對于理解無聲的肢體語言而言，全面細致地思考問題是關(guān)鍵的一步為何孩子的身體語言容易理解老年人面部肌肉的伸縮能力比年輕人差很完成動作和表情的明顯程度與每個人的年齡息息相關(guān)人在說謊時將手向嘴巴的方向移去，就好像他的大腦向手發(fā)出了指令：捂住嘴巴，從而不讓那些不真實的話語說出口正確解讀身體語言的三大規(guī)則-結(jié)合語境來理解2025/1/10身體語言的密碼5權(quán)力盡在“掌”握第1部分手心向上一種用來表示妥協(xié)服從和善意的手勢有時候也是一種邀請的手勢手心朝下代表命令與權(quán)威性如果你與對方是平級，他有可能拒絕你翻轉(zhuǎn)手掌，使原本向上的手心朝下這樣一個看似簡單的手勢的變化卻能夠徹底改變他人對你的看法和態(tài)度應選擇相應的場合合理運用這種方式手掌的力量-手心向上或向下2025/1/10身體語言的密碼7將手握成一個拳頭，只留出一個手指這惟一的一個突出于拳頭之外的手指就仿佛凝聚

了整個手掌的全部力量，一觸即發(fā)這種合拳伸指最容易引發(fā)聽話人的反感，尤其是

當這根手指隨著說話人的話語節(jié)奏而抖動的時候

這種反感之意就會變得更加強烈轉(zhuǎn)緩與解變方法握拳后，將原本伸直且突出的手指彎曲，

頂住大拇指指尖，做出一個“OK”狀的手勢當使用了這種改良后的握拳手勢之后，

那些下屬和觀眾們紛紛表示該說話者顯得

“思想深邃”、“目標明確”且“精神集中”手掌的力量-合掌伸指2025/1/10身體語言的密碼8手心朝下給對方制造出一種強勢的感覺你只要將對方的手稍稍壓低，使自己的手掌始終位于其手掌之上對方會感覺到你希望成為這次會談中的操控全局的人手心向上那就意味著你主動讓出了優(yōu)勢地位將控制權(quán)交到了對方的手中保持垂直雙方的手掌均保持垂直于地面的姿勢這樣的握手方式會給雙方帶來一種相互平等、互相尊重的感覺強/勢/勢均力敵的握手2025/1/10身體語言的密碼9通過握手制造出和諧友善氣氛的兩個小竅門在與他人握手時，你需要確保雙方的手掌保持一種垂直于水平面的姿勢以其之力還施彼身，即握手的力度要與對方保持一致友好的握手的技巧你必須根據(jù)不同的人不斷地調(diào)整握手的角度和力度普通男性的手掌力量為普通女性的兩倍應該積極主動地伸出手，讓對方感覺到我們手心的溫暖和友好如何通過握手營造氣氛2025/1/10身體語言的密碼10右進法的步驟在對方先伸出手，發(fā)出握手的邀請之后，你可以在伸手回應的同時向前邁出左腳再跟著邁出右腳。你的整個身體便會隨

之前移，進入到原本屬于對方的私人空間內(nèi)，而

此時你的左腿也會因此而產(chǎn)生向前移動的傾向這種方法可以幫助你巧妙地躲避開對方筆直的手臂，

提前占據(jù)握手時的有利位置如何瓦解強勢攻擊-右進法2025/1/10身體語言的密碼11雙手握手法順勢回應以手心向上的手勢隨后再立刻送上左手用雙手牢牢握住對方，最終壓制住對方來勢洶洶的右手這種方法可以輕松將控制權(quán)轉(zhuǎn)移至你的手中，

而且尤其是對女性而言，這種方法使用起來更加簡單便捷握手腕法你覺得對方經(jīng)刻意地利用握手來挑釁或者脅迫自己就范你完全可以在握手時直接握住其手腕不到萬不得已之時，最好不要使用這一極端

的握手方法如何瓦解強勢攻擊-雙手握手法2025/1/10身體語言的密碼12左側(cè)手勢在旁觀者看來，權(quán)勢的天枰總是偏向于畫面左側(cè)的那位領(lǐng)導者畫面左側(cè)位置上人在握手時能輕松地以強勢的握手方式壓制對方，獲得控制權(quán)獲取左側(cè)優(yōu)勢2025/1/10身體語言的密碼13最受歡迎的雙手握手法當你雙手握住對方的手，眼神的交流就變得很自然

真誠的微笑便會在不知不覺中爬上你的嘴角雙手握手法會使初識的人懷疑你的動機當遭遇攻擊時，90%的人都會下意識地舉起右手

（也就是我們所謂的右手優(yōu)先原則）對抗外來襲擊保衛(wèi)自己這是人類的一種天生的反應行為當你使用雙手握手法與他人握手時，你卻在無形中剝奪

了對方做出同樣行為的權(quán)利雙手握手法的局限只適用于有感情基礎(chǔ)的雙方的見面問候方式譬如說好久沒見的老朋友再次重逢雙手握手法2025/1/10身體語言的密碼14雙手握手法的本意想通過真誠的行為贏得對方的信任或是向?qū)Ψ奖磉_關(guān)切之情雙手握手中的控制左手的擺放位置通常代表我們對握手另一方的親密程度左手是這溫度計，它的位置距離對方越近，與對方的親密程度就越深握住對方手臂的位置越靠上，親密感越強，但是控制權(quán)越明顯握手中的控制權(quán)2025/1/10身體語言的密碼15應對不利的右側(cè)位置接近對方的同時盡早伸出手，向?qū)Ψ桨l(fā)出握手的邀請對方就只能側(cè)過身來，伸出右手回應你的握手邀請使他無法充分發(fā)揮左側(cè)位置的優(yōu)勢效應，只能以平等的方式與你握手在更壞的情況下，還可以利用雙手握手法從站立位置上為自己扳回一局解決方法2025/1/10身體語言的密碼16感覺像握住條死魚一樣讓人反感尤其是當握住的那只手冰涼涼而且黏糊糊的時候，感覺就更糟糕了使用這種方式握手的人缺乏責任感，不愿承擔此次兩人見面所產(chǎn)生的責任和義務預防方法最明智的做法就是隨身攜帶面巾紙或是手絹能在每次握手前將手心里的汗擦干凈避免因為握手而給對方留下不好的印象八種最不受歡迎的握手方式-死魚式的握手2025/1/10身體語言的密碼17不受歡迎程度：★★★★利用無聲的動作說服對方使用這種方法的人通常會首先果敢有力地伸出手手掌位置較一般握手位置偏低然后有力地握住對方，精神飽滿地抖動兩至三次體現(xiàn)出來的是使用者對于權(quán)力的渴望，以及他對于控制雙方關(guān)系，乃至對方信心延伸應用有些紙老虎會采用這種方式來為自己造勢其實，他是怕落入對方的控制之中八種最不受歡迎的握手方式-老虎鉗式的握手2025/1/10身體語言的密碼18不受歡迎程度：★★★與老虎鉗式握手類似，形式卻更為過激所有握手方式中，最令人生畏的莫過于這種碎骨機式的握手了凡是貼有這一標簽的人其性格往往都極富侵略性老虎鉗式握手的延伸通常會在對方毫無防備之時先發(fā)制人，占領(lǐng)先機并且試圖通過手掌力量的較量給對方一個下馬威他們大力的握手會像揉面團一樣折磨對方的每一個手指關(guān)節(jié)八種最不受歡迎的握手方式-碎骨機式的握手2025/1/10身體語言的密碼19不受歡迎程度：★★★★★由于走神，而引起慌亂由于一方?jīng)]能及時注意到另一方所發(fā)出的握手邀請而當其發(fā)現(xiàn)后又立刻伸手想補救慌亂中雙方便以這種蜻蜓點水式的握手結(jié)束了問候缺乏信心的表現(xiàn)首先發(fā)出握手邀請的一方看似態(tài)度熱情他內(nèi)心里根本就缺乏自信，他想與對方保持一定距離預防方法你可以用左手拉過對方的右手輕輕地放到自己的右手中微笑著對他說，“我們重新來一次，好嗎？”最后再與對方以平等的方式握手八種最不受歡迎的握手方式-蜻蜓點水式的握手2025/1/10身體語言的密碼20不受歡迎程度：★★★★好勝的體現(xiàn)單刀直入式的握手方式體現(xiàn)出來的是使用者性格中好勝的一面最主要目的就是與對方保持一定距離，使其遠離自己的私人空間維護自己的私人空間單刀直入式的握手方式在使用這一握手方式的同時他們甚至還會將身體稍稍前傾，或是將重心轉(zhuǎn)移至一只腳上從而確定其私人空間不受侵犯八種最不受歡迎的握手方式-單刀直入式的握手2025/1/10身體語言的密碼21不受歡迎程度：★★★善于搬弄權(quán)勢握手雙方中的一方用力抓住對方伸出的手與此同時忽而發(fā)力，將對方向自己這邊猛然一拉被拉的一方往往因為身體失去了平衡而亂了方寸極具攻擊欲望而這種握手方式的受害者則常常會因為對方用力過大而疼得熱淚盈眶更甚者，有的人還因此而韌帶受傷扳手式握手之后通常緊跟著的就是隨著右手的犀利攻勢而得以進犯的彎曲的手臂八種最不受歡迎的握手方式-扳手式的握手2025/1/10身體語言的密碼22不受歡迎程度：★★★濃厚的田園色彩其動作就好像是握住水泵的手柄，用力且有節(jié)奏地上下快速搖動可問題就在于，有些壓泵者卻異常執(zhí)著，如果不加以打斷他會一直這樣搖下去，那架勢好像是非要從對方的手中壓出點水來不可難以拒絕的“熱情”而更有趣的是，絕大多數(shù)人遇到這樣的情況竟然也都并不著急將手縮回來當我們與對方發(fā)生肢體接觸時，拒絕的決心似乎也就隨之減弱了八種最不受歡迎的握手方式-壓泵式的握手2025/1/10身體語言的密碼23不受歡迎程度：★★★死魚式的握手的遠親力度顯得更大，而且摸起來感覺要干燥許多，沒有那種濕糊糊的惡心感現(xiàn)代的年輕人又把這種握手法稱之為“DeSlappeVaatdoek”或者說濕抹布式的握手法八種最不受歡迎的握手方式-荷蘭式握手2025/1/10身體語言的密碼24不受歡迎程度：★★★★笑容的神奇魔力第2部分笑容的含義微笑和大笑通常被認為是一種展示幸福與開心的信號表示自己不會給他們帶來任何傷害，希望他們能夠從私人的角度接受自己笑容的真假自然的笑容會讓人的眼睛四周產(chǎn)生細紋“魚尾紋”一張不真誠的笑臉上，細紋只會出現(xiàn)在嘴的四周當人們?nèi)鲋e時，左側(cè)臉龐的微笑看起來會顯得

比右側(cè)的更加明顯微笑是一種順從的信號2025/1/10身體語言的密碼26抿嘴笑的表現(xiàn)人們在露出這種微笑時，雙唇緊閉且向后拉伸形成一條直線，完全看不見雙唇后的牙齒抿嘴笑的含義隱藏了某個不為人知的秘密，不想分享自己的想法或觀點女性在遇到自己不喜歡的人而又不想讓對方知道這一點女人在微笑時雙唇緊閉，就意味著她心中

有不愿與你分享的秘密在其他女性看來，這種微笑其實就是一種非常明顯的拒絕信號五種常見的微笑-抿唇笑2025/1/10身體語言的密碼27歪臉笑的表現(xiàn)在一張扭曲的笑臉上，兩側(cè)臉龐的表情恰好相反如果你在圖例A的正中間垂直放置一面雙面鏡，使兩側(cè)臉龐的表情通過鏡子90度的反射，呈現(xiàn)于鏡子之中，你會發(fā)現(xiàn)鏡子兩側(cè)根本就是兩種完全不同的表情歪臉笑的含義這種歪臉的微笑是西方人的專利，大都是人腦意識作用的結(jié)果，其所傳遞的信息也只有一個——挖苦諷刺五種常見的微笑-歪臉笑2025/1/10身體語言的密碼28開口大笑的表現(xiàn)在開口大笑時，嘴巴張開，下巴低垂，嘴角上揚，給人一種很開心的感覺這種笑容看起來有些不太自然開口大笑的含義喜歡利用它在觀眾當中營造一種快樂的氛圍，勾起他們想笑的欲望利用開口大笑偽造笑容開口大笑者利用下垂的下巴和夸張的笑容來假裝快樂五種常見的微笑-開口大笑2025/1/10身體語言的密碼29斜瞄式的微笑的表現(xiàn)微笑時雙唇緊閉，同時還低下頭，歪向一側(cè)，并且斜著眼睛向上望這樣的笑容不禁會讓人聯(lián)想到少年時的俏皮和心思暗藏斜瞄式的微笑的含義這樣做容易引發(fā)男性體內(nèi)的保護欲，使他萌生出保護她不受傷害，呵護她的念頭對男人而言，這種既俏皮又有些靦腆的微笑是一種極具挑逗性的信號，也是一種鼓舞他們“向前沖”的暗示五種常見的微笑-斜瞄式的微笑2025/1/10身體語言的密碼30布什式微笑喬治·W·布什的臉上經(jīng)常會保持著一種傻呵呵的笑容布什式微笑的含義如果總是面無笑容，其他人很可能會問他是不是“遇到了什么不開心的事情”保持微笑，那么所有的人都會好奇你究竟在笑什么五種常見的微笑-喬治布什的美式微笑2025/1/10身體語言的密碼31人們用嘴角上揚的表情來表達心中的快樂之情與此相反，當人們不開心的時候，他們就會表現(xiàn)出一種嘴角下垂的不高興的表情，也就是我們常說的撇嘴如果一個人總是把這種負面、消極的表情寫在臉上，久而久之，他的嘴角就會永遠保持一種下垂的狀態(tài)，看起來總是一副沒精打采的沮喪樣子當我們看見有這種面部表情的人從遠處走來的時候，大多數(shù)人都會盡量避免與他進行眼神的交流，當他走近時，人們則會刻意地避開他，減少與他的身體接觸不開心地撇嘴2025/1/10身體語言的密碼32手臂的信號第3部分雙臂交叉抱于胸前你的可信度會隨之大大降低果臺下觀眾的雙臂始終保持一種交叉的姿勢，表明此人并不贊同臺上演講人的觀點，他的注意力也已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了演講之外的其他事物之上我們建議各個培訓中心在教室里都應該擺放有扶手的椅子，從而使培訓人員可以將手放松地置于扶手之上，從而減少手臂交叉抱于胸前這一姿勢發(fā)生的概率交叉雙臂會對自身造成傷害2025/1/10身體語言的密碼34雙臂交叉抱于胸前就好比在你與對方之間筑起了一道障礙物，將你不喜歡的人或物統(tǒng)統(tǒng)擋在外邊而且世界各地對這一姿勢的理解也幾乎完全相同：消極、否定或防御當人們對所聽到的內(nèi)容持否定或消極態(tài)度的時候，通常會做出交叉雙臂的動作動作與心理的相互影響只要對方交叉的雙臂沒有松開，他就不會

改變原本否定的觀點因果關(guān)系—否定的

態(tài)度決定了消極的姿勢，

而保持這一姿勢會使心

中否定的態(tài)度維持和加強雙臂交叉抱于胸前2025/1/10身體語言的密碼35雙臂交叉抱于胸前的同時，兩只手也緊緊地攥成拳頭夾于腋表示此時他除了具有相當強烈的防御意識之外，還帶有十分明顯的敵意如果同時他的臉上還伴有雙唇緊閉的微笑，或者干脆露出了咬牙切齒、滿臉漲紅的表情，那么，接下來的口舌之爭，或是更加激烈的打斗就很有可能會在所難免緩解方法如果引起紛爭的原因我們還不清楚當務之急就是用一種較為緩和

的方法找出導致對方情緒激動

的根本原因同時安撫對方情緒

防止事態(tài)進一步惡化握拳式的雙臂交叉姿勢2025/1/10身體語言的密碼36在交叉雙臂環(huán)抱于胸前同時，兩只手緊緊抓住另一只手的上臂增大了呈交叉狀態(tài)的雙臂的力量，使這一姿勢更加牢固，從而能夠更加有效地保護人體的胸部人們可以通過這種自我擁抱式的雙臂交叉法來安撫、寬慰自己抓握式的雙臂交叉法代表的是一種消極、拘謹、緊張的心理在法庭上，原告很可能會采用上文中的握拳式的雙臂交叉法而被告則多會采用抓握式的雙臂交叉法抓握式的雙臂交叉姿勢2025/1/10身體語言的密碼37雙臂交叉的同時，露出向上豎立的大拇指表示此人自我感覺良好，覺得自己很棒，一切盡在掌握中姿勢的對稱性當人們想保護自己，同時又想向?qū)Ψ奖硎局t

卑恭順之意時，往往會采取一種對稱的坐姿，

也就是說，身體左右兩側(cè)的動作和姿勢完全一樣而那些有自衛(wèi)心理卻又想控制一切的人則通

常會采取一種不對稱的坐姿，即身體左右

兩側(cè)的動作和姿勢并不相同拇指外露的雙臂交叉姿勢2025/1/10身體語言的密碼38女性的自我擁抱感到緊張不安的時，我們常常會模仿長輩的動作來安慰自己如單臂交叉抱于胸前的姿勢，即只使用一只手臂，這只手臂在身

體前部彎曲后抓住另一只手臂，從而在自己與對方之間形成一道

障礙，拒絕對方的進入，看起來就好像是在擁抱自己在嚴肅緊張的氛圍中，如果有女性擺出了這樣的姿勢，那就表示

她想告訴身邊的人她自我感覺“良好”男性自我擁抱式他們將自然下垂的雙臂略微前移，雙手在身體前方

相互握住這種姿勢里雙手的位置可以幫助男性保護自己的

“重要部位”免受襲擊和傷害，所以

這種姿勢往往能夠增強男人自身的安全感擁抱自己2025/1/10身體語言的密碼39社會名流的不安為了不讓他人窺探到自己內(nèi)心的想法，他們不會像普通人那樣直接將雙臂交叉抱于胸前來保護自己他們會將一只手看似輕松地搭在另一只手臂之上他們會用手去觸摸手提包、手鐲、手表、襯衣袖口等與另一只手臂有接觸的物品商務會議時，缺乏安全感的職場男性會用手提公文包，或是將文件夾抱在胸前等方法來掩飾內(nèi)心的緊張或不安情緒如何探知社會名流的內(nèi)心不安-男性2025/1/10身體語言的密碼40女性的不安女性用來掩飾內(nèi)心情緒的動作就顯得更加隱晦，更加不易發(fā)現(xiàn)了如果她們意識到自己的儀表或行為有所不妥，或是感到不自信女人們完全可以緊緊抓住手提包或錢包等隨身物品而不必做出明顯的動作以細微的動作來充當防御工具的方法有很多種其中最常見的一種就是用雙手握住茶杯如何探知社會名流的內(nèi)心不安-女性2025/1/10身體語言的密碼41茶杯傳遞的信息對方在喝完飲品之后，擺放茶杯的位置是你判斷他內(nèi)心想法的重要線索如果你的說法或請求讓對方感到猶豫不決，或者他根本就不贊成你的觀點，那么他就會將茶杯放到身體的另一側(cè)，

從而借助端茶杯的動作彎曲手臂，在身體前筑起防御工事如果對方愿意接受你的觀點或請求，那么他就會順勢在身

體的同一側(cè)放下茶杯，以一種開放式的姿勢來面對你椅子扶手將手搭在椅子的扶手上是強者彰顯自身權(quán)威的一種方式，他還可以借此樹立

自己高大正直的形象而那些身份低微、精神沮喪的弱者在坐下的時候則會將手垂落在椅子扶手的內(nèi)側(cè)巧用咖啡杯2025/1/10身體語言的密碼42百變“手”、“指”第4部分手的作用人手上共有27塊小骨頭，其中包括了手腕處的8塊鵝卵石形狀的骨頭人類雙手與大腦之間的神經(jīng)關(guān)聯(lián)遠遠多于人體的其他部位雙手的動作或手勢往往能夠準確細致地反映出我們內(nèi)心的情緒狀況標志性的手部動作或手勢手插口袋的姿勢是一種常見的男子動作多見于受過良好教育的紳士該姿勢在體現(xiàn)男子的英雄氣概之余，

同樣突出了受過良好教育的他們謙

恭得體的紳士風度手的作用2025/1/10身體語言的密碼44“摩拳擦掌”這一動作表示人的無比期待人們常常會用摩擦手掌的動作來表達對某一事物的期待之情摩擦手掌的速度暗示了他們認為誰會成為此次會談的受益者快速的摩擦表示你可能是受益者摩擦手掌的速度十分緩慢，你很

可能會覺得他隱瞞了一些事情，

有些閃爍其辭你甚至會覺得他希望此次交易的

受益者是他自己，而不是你“摩拳擦掌”2025/1/10身體語言的密碼45摩擦手指這一動作與用手指指尖摩擦硬幣的動作實在是太相似了人們通常會用揉搓拇指和食指指尖的動作來暗指金錢或是表達索取金錢的意愿特別注意一定不要對一位專業(yè)的銷售員或管理者做這一動作因為這會讓他們聯(lián)想到某些與金錢有關(guān)的負面遐想摩擦手指2025/1/10身體語言的密碼46緊握雙手人們會在感到自己的話缺乏說服力或者認為自己已經(jīng)在此次談判中落敗的時候，做出緊握雙手的動作體現(xiàn)的其實是一種拘謹、焦慮的心理，或是一種消極、否定的態(tài)度如果有人在談判中使用了該動作，則表示此人已經(jīng)有了挫敗感這就意味著，在他的心中，焦慮與消極的觀點開始蔓延在這一動作中，雙手位置的高低與此人心理挫敗感的強烈程度有十分密切的關(guān)系緊握雙手2025/1/10身體語言的密碼47挫敗感依次降低尖塔型手勢將一只手的指尖相對應地輕輕接觸另一只手的指尖部位形成一個尖塔形的手勢，就好像是教堂里高聳的尖塔舉起的尖塔人們通常會在發(fā)表自己的觀點意見或說話時使用該手勢這一手勢代表的是信心或是一種自信的態(tài)度祈禱式的手勢他對自己的答案很有信心種試圖讓自己看起來就像萬能的上帝如果你想說服對方，或是贏得他人對你的信心，

你就應當盡量避免使用尖塔形的手勢，因為這一手勢有時候會給人造成一種自鳴得意

狂妄、自大的感覺尖塔形手勢2025/1/10身體語言的密碼48放下的尖塔使用該手勢者正在聆聽他人的觀點和談話肯定的態(tài)度—如果當你向某人提供問題的解決方案時，對方是在做出其他一些肯定性的手勢或動作之后，擺出了尖塔形的手勢否定的態(tài)度—如果對方接連做了一些否定性的手勢或動作，譬如交叉雙臂，蹺起二郎腿，東張西望或是用手托住了腮幫，然后才擺出了尖塔形的手勢利用尖塔形手勢獲勝2025/1/10身體語言的密碼49托盤式姿勢這一動作本身并無任何負面色彩，在向心儀的對象表達愛意時，還能發(fā)揮積極的正面效應女性的托盤式姿勢假如對面的男子頗讓自己心動時女性常常會不由自主地將一只手搭在另一只手上然后用雙手撐住下巴，微微抬頭，將臉迎向?qū)Ψ侥乔樾尉秃孟袷前炎约旱哪槷敵闪藬[在底座上的

精美工藝品，端到了對方的面前，希望他能細細品味托盤式的姿勢2025/1/10身體語言的密碼50抬頭挺胸，下巴微微揚起，雙手緊握著背在身后這一姿勢總是與權(quán)威、信心和力量相伴相隨擺出這種姿勢的人通常會下意識地將脆弱、易受攻擊的胃部、心臟、髖部以及咽喉暴露在外面，從而顯示出自己無所畏懼的膽量和勇氣在充滿壓力的環(huán)境中使用這一姿勢，譬如說接受報紙記者采訪時，或在牙醫(yī)診室里候診時，能夠讓你顯得更加有信心，更具權(quán)威性將手背在身后-正面2025/1/10身體語言的密碼51負面的背手在身后的雙手不是握在一起，而是一手抓住另一只手的手腕表達的負面信息握住手腕的動作標志著此人內(nèi)心充滿了挫敗感，

希望能夠借此動作來找自控權(quán)雙手背在身后，一只手緊緊抓住另一只手的手腕

或手臂，是想借助彎曲的手臂來阻止或防御外界進攻握住另一只手的那只手抓握的位置越高，

此人心中的挫敗感或憤怒情緒就越強烈將手背在身后-負面2025/1/10身體語言的密碼52大拇指象征著權(quán)威和優(yōu)勢拇指代表的是力量和自我，而與拇指有關(guān)的肢體語言也通常帶有自恃甚高的意味在里面我們習慣用拇指來體現(xiàn)自身的強勢地位，以及胸有成竹的自信心理或是帶有侵略色彩的勃勃野心拇指的動作屬于二級語言通常需要配合其他動作或手勢來使用和理解拇指有關(guān)的手勢2025/1/10身體語言的密碼53拇指外露凡是感覺自己高人一等，或是處于優(yōu)勢地位的人，都會在不經(jīng)意間做出這樣的動作語言信息與肢體語言相悖將雙臂交叉抱于胸前，雙手置于腋下，但卻將拇指露在了外面該動作包含了雙層含義，既說明做此動作的人存在防備或否定的心理（交叉重疊的雙臂）又通過外露的拇指體現(xiàn)出了此人的優(yōu)越心理我們同樣也可以用拇指來表示嘲諷、奚落等不敬之意而用法也很簡單，就是用拇指指向某人留在上衣口袋外的拇指2025/1/10身體語言的密碼54手觸摸臉部的信號第5部分動作特征下意識地用手遮住嘴巴，表示撒謊者試圖抑制自己說出那些謊話有的人會假裝咳嗽來掩飾自己遮住嘴巴的手勢如果一個人在說話時遮住自己的嘴，那么他很

可能是在撒謊或隱瞞了某些事情用手遮住嘴巴就如同把食指豎立在嘴唇前說“噓”的手勢一樣，

都是一種表示非禮勿言、不得罪人的手勢提醒他們不要隨意表達內(nèi)心的想法這個手勢意味著別人對你有所隱瞞在撒謊時最常見的八種手勢-用手遮住嘴巴2025/1/10身體語言的密碼56動作特征用手在鼻子的下沿很快地摩擦幾下，有時甚至只是略微輕觸“皮諾基奧效應”鼻子在撒謊過程中會因為血液流量上升而增大當人們?nèi)鲋e的時候，一種兒茶酚胺化學物質(zhì)就會被釋放出來，從而引起鼻腔內(nèi)部的細胞腫脹正常的鼻子發(fā)癢在正常情況下發(fā)癢，他必須比較用力地摩擦鼻子

甚至通過挖鼻孔才能消除刺癢的感覺單純的鼻子發(fā)癢往往只會引發(fā)人們反復摩擦鼻子

這個單一的手勢，和人們整個對話的內(nèi)容、頻率

和節(jié)奏沒有聯(lián)系在撒謊時最常見的八種手勢-觸摸鼻子的手勢2025/1/10身體語言的密碼57摩擦眼睛的手勢當一個人看到某件令人倒胃口的事情時，可能做出這個手勢大腦通過摩擦眼睛的手勢企圖阻止眼睛目睹欺騙、懷疑和令人不愉快的事情，或者是避免面對那個正在遭受欺騙的人男人在做這個手勢時往往會使勁揉搓眼睛如果他試圖掩蓋一個彌天大謊，則很可能把臉轉(zhuǎn)向別處女人的姿勢女人一般只是在眼睛下方溫柔地輕輕一碰女人們?nèi)鲋e時也會把臉轉(zhuǎn)向一邊，

以躲開聽話人注視的目光在撒謊時最常見的八種手勢-摩擦眼睛2025/1/10身體語言的密碼58動作特征通過用手蓋住耳朵或者拉扯耳垂來阻止自己聽到那些不愿入耳的話語撓耳朵的手勢也有多種變化，包括摩擦耳廓背后把指尖伸進

耳道里面掏耳朵，拉扯耳垂，把整個耳廓折向前方蓋住耳洞，等等不想聽它當人們覺得自己已經(jīng)聽得夠多了正處在焦慮的狀態(tài)中，或者想要開口說話衍生動作用食指抓撓脖子側(cè)面位于耳垂下方的那塊區(qū)域這個手勢是疑惑和不確定的表現(xiàn)，等同于當事人在說，

“我不太確定是否認同你的意見”在撒謊時最常見的八種手勢-抓撓耳朵2025/1/10身體語言的密碼59動作特征撒謊會使敏感的面部與頸部神經(jīng)組織產(chǎn)生刺癢的感覺

人們通過摩擦或者抓撓的動作消除這種不適撒謊者一旦感覺到聽話人的懷疑，增強的血壓就會使脖子不斷冒汗當一個人感到憤怒或者遭遇挫敗的時候，也會用力將衣領(lǐng)拽離自己的脖子，好讓涼爽的空氣傳進衣服里，冷卻心頭的火氣解決方法當你看到有人做這個動作時，你不妨對他說

“麻煩你再說一遍，好嗎？”

或者“請你有話就直說吧，行嗎？”

這樣的話會讓這個企圖撒謊的人露出他的馬腳在撒謊時最常見的八種手勢-拉拽衣領(lǐng)2025/1/10身體語言的密碼60動作特征將手指放在嘴唇之間的手勢，是潛意識里對母親懷抱里安全感的渴望成年人表現(xiàn)為把手指放在嘴唇之間，或者吸煙、叼著煙斗、銜著鋼筆、咬眼睛架、嚼口香糖等動作含義大部分用手接觸嘴唇的動作都與撒謊和欺騙有關(guān)將手指放在嘴唇之間的手勢卻只是

內(nèi)心需要安全感的一種外在表現(xiàn)在撒謊時最常見的八種手勢-手指放在嘴唇之間2025/1/10身體語言的密碼61動作特征當聽眾做出用手支撐著頭動作時，表示他們心中已經(jīng)產(chǎn)生了厭倦情緒厭倦的程度聽眾們的厭倦程度與手臂支撐頭部的尺度相關(guān)最開始人們只會用一個大拇指撐著下巴逐漸變成用整個拳頭支撐下巴當興趣極度缺乏的時候，人們會用手掌完全地把腦袋托住最為厭倦的身體信號則是用兩只手一起撐著頭聽眾用手指敲擊桌面和用腳頻繁地輕叩的動作是急躁的表現(xiàn)手指和腳底敲擊的速度取決于聽眾的急躁程度有多高，敲擊速

度越快，表示聽眾的心里越不耐煩厭倦的姿勢2025/1/10身體語言的密碼62動作特征將握住的手放在下巴或者臉頰處，通常還會將食指豎立起來表示在認真傾聽你的發(fā)言并在認真的思考動作轉(zhuǎn)變當人們開始對說話人的話題失去興趣，

然而出于禮貌又想裝作感興趣的樣子時，

原本輕挨著臉部的手腕漸漸成為了頭部的支撐倘若這時將食指豎起來，挨著臉頰，

同時把大拇指抵在下巴底下，

就表示聽者的內(nèi)心產(chǎn)生了不同甚至相反的意見思考的手勢2025/1/10身體語言的密碼63動作特征在聆聽過程，將一只手放在臉頰旁邊，這意味著他們正處在思考當中聽眾停止思考手勢，轉(zhuǎn)而用手撫摸下巴，這一體語言表示他們正在考慮做出決定動作的轉(zhuǎn)變與決策當聽眾們撫摸著下巴考慮該如何做決定時，他們接下來的手勢就變得格外重要，因為那往往預示著他們會給出肯定還是否定的回答否定意見—聽眾在撫摸下巴之后，雙臂和雙腿彼此交叉，或者后背緊緊地貼著椅背肯定意見—如果聽眾在做出撫摸下巴的手勢后，雙臂舒展身體前傾撫摸下巴2025/1/10身體語言的密碼64思考的手勢帶眼鏡的人會把眼鏡取下來，用嘴咬著一端的眼鏡架，默默沉思吸煙的人會在考慮如何做決定時緩緩地吐出一口煙把鋼筆或者手指放在嘴唇中間，那就表示他還在猶豫放置在嘴唇中的東西，為他的遲疑提供了合適的借口，

讓他覺得不需要那么急切地給出答案反對的手勢人們同時做出厭倦的手勢、思考的手勢和做決定的手勢，

這些不同的手勢代表了組成當事人意見的不同要素當聽眾開始對發(fā)言人的演講失去興趣時

就會把頭靠在手上休息遲疑的手勢2025/1/10身體語言的密碼65Painintheneck”意思是脖子痛，用來指討厭的人和麻煩的事當你覺得某個人很討厭時，沮喪和恐懼都會讓脖子后面隆起一片雞皮疙瘩拍擊頭部的位置用手拍擊頭部的動作常被視為健忘的象征如果他拍著自己的前額，那說明他對自己的健忘

并沒有特別在意，也不太擔心你會興師問罪他拍打的是后頸，雖然他是在責打自己，但他的

心里實際上是在煩你習慣于拍擊后頸的人個性較為內(nèi)向或者為人比較刻薄

習慣于拍擊前額的人則可能更加外向而且容易相處得多抓撓后頸和拍擊頭部的手勢2025/1/10身體語言的密碼66眼部傳達的信號第6部分目光的在交談中的重要性面對面的交談中，我們的目光大部分時間都停留在對方的臉上，所以眼睛所傳遞的信息，是能夠幫助我們解讀對方態(tài)度與想法的最佳利器當人們初次見面的時候，會在很短的時間里形成對新朋友的第一印象，而這個印象主要取決于人們的眼睛所看到的東西目光的作用我們是根據(jù)對方瞳孔的大小以及觀察物體的方式，得出這些印象的在我們的肢體語言里，眼睛所傳遞的信號是最有價值也是最為準確的，因為它是傳達身體感受的焦點，而且瞳孔的運動是獨立、自覺、不受意識控制的目光的重要性2025/1/10身體語言的密碼68在相同的燈光條件下，隨著態(tài)度和情緒從積極轉(zhuǎn)向消極，瞳孔就會由擴張轉(zhuǎn)向收縮，反之亦然當人們處在興奮的狀態(tài)中時，瞳孔會比原始尺寸擴大四倍。相反，如果人們處在生氣或者其他消極的情緒中時，瞳孔就會收縮瞳孔的大小是由人們情緒的整體狀態(tài)決定的當人們看到對情緒有刺激作用的東西時，瞳孔就會擴張當人們看到令人心情愉快或是痛苦的東西時，瞳孔也會產(chǎn)生類似反應如果人們正在努力解決某個難題，那么當這個難題最終攻克時，瞳孔就會擴張到極限尺寸看到別人瞳孔擴張的人，自己的瞳孔也會相應地發(fā)生擴張瞳孔擴張2025/1/10身體語言的密碼69男女之間的差異女人寬闊的周圍視野讓她們能夠一眼看遍男人的全身，在對方無法察覺的情況下，就已經(jīng)從頭到腳地把對方看了個清清楚楚可惜男人只有管狀視野，所以他們在打量女人全身上下時，目光的移動特別明顯交談時把目光投向地下對男人來說，這樣的動作表示他想再好好看看這個女人對女人來說，這可能有雙重含義：一是再仔細看看這個男人；二是以低垂的目光向男人傳遞出溫順的信曖昧的目光2025/1/10身體語言的密碼70男人與女人的差異男人的視野是管狀的，所以他們觀察正前方的事物和尋找遠距離目標的能力要遠遠強于女人，但是，大部分男人的近距離視野和周圍視野都遠不及女人女人的周圍視野范圍很大，兩只眼睛的視野范圍至少能向外擴展45度左右怎樣抓住男人的注意力當一個女人對房間另一端的某個男人產(chǎn)生興趣時，她會有意與這個男人眼神相交，以吸引男人的注意通常她會注視男人兩三秒鐘，然后將目光移開并且垂下眼瞼。女人認為這樣的注視已經(jīng)足夠明顯表達了自己的愛慕之心和順從之意目光的差異2025/1/10身體語言的密碼71輕抬眉毛是在距離稍遠處向人打招呼的姿勢把眉毛快速地輕輕一抬，瞬間后又回復原位這個動作是為了把別人的注意力引到自己的臉上，讓人家明白自己正在向他問好對看到的人輕抬眉毛，是一種下意識的反應，表示你持有首肯的態(tài)度如果別人在見到你的一剎那沒有對你輕抬眉毛，那就表示他可能懷有挑釁的情緒如果你喜歡他，就向他輕抬眉毛；如果你想讓他喜歡你，還是向他輕抬眉毛應用的禁忌這個姿勢只有日本文化不予接受在日本人眼里，這是一個不合禮儀而且非

常粗魯?shù)膭幼?，甚至還被認為含有明確的性暗示輕抬眉毛2025/1/10身體語言的密碼72眉毛的作用有意提升眉毛的動作會帶來一種順從的感覺有意壓低眉毛的人則會被認為具有相當?shù)那致孕詮埓笱劬ε耸抢檬棺约旱难劬ψ兇?，并且讓眼睛的形狀盡量接近嬰兒的眼睛，打造出一副可愛的娃娃臉形象這能讓男人釋放出大量雄性荷爾蒙，從而激發(fā)男人極力呵護女人的欲望張大眼睛2025/1/10身體語言的密碼73動作特征在低頭的時候抬起眼睛往上看，是另一種表示順從謙恭的姿勢動作含義這種姿勢同樣對男人具有吸引力，會讓眼睛顯得更大而且讓女人看起來像個孩子不管是男人還是女人，都會被這種仰視的目光激發(fā)出類似于父母般的情感反應下巴微微內(nèi)收，抬起眼睛向上看，露出纖細的脖子，這個姿勢幾乎已經(jīng)被黛安娜王妃藝術(shù)化了眼睛向上看的姿勢2025/1/10身體語言的密碼74動作特征在垂下眼皮的同時抬起眉毛，目光往上看，嘴唇微張動作含義女人們都用這種姿勢展現(xiàn)既性感又順從的形象不僅是眉毛和眼瞼之間變寬的距離造就了這個姿勢的魅力，更吸引人的還有那迷蒙的眼神如何點燃男人的熱情2025/1/10身體語言的密碼75社交場合的目光注視者的目光主要集中在由對方的兩只眼睛和嘴巴組成的三

角區(qū)域內(nèi)，大約有90％的時間里目光都停留在這個三角區(qū)域我們注視的目光也會讓對方覺得安心，認為我們沒有侵略性曖昧的目光近距離相遇時，目光投向一個由兩只眼睛和胸部組成三角形遠距離相遇時，目光則可能向下延伸到腹部甚至更低的部位曖昧的目光所投向的地帶男人和女人都通過這種曖昧的注視

目光向?qū)Ψ奖磉_自己的興趣威信的目光目光投向假想的第三只眼睛與其他兩只眼睛所組成的三角區(qū)域內(nèi)這種注視所造成的效果是讓他人感覺到你的威嚴和可信目光投向這個區(qū)域能夠產(chǎn)生威嚴的感覺不僅會使氣氛變得十分嚴肅而且能讓那些討厭的人立刻閉上嘴巴被你盯著的人就會始終有遭到威逼和脅迫的感覺面部地理學-社交場合的目光2025/1/10身體語言的密碼76人們眼球的轉(zhuǎn)動能夠表現(xiàn)出內(nèi)心所想神經(jīng)語言程序?qū)W（NeurolinguisticProgramming，英文簡寫為NLP）—我們通過觀察他人目光的動向，可以解讀出他們正在回憶某個看過的、聽過的、聞過的、嘗過的或是摸過的東西，如果一個人正在回憶某個看過的東西，他的目光會投向上方如果是在回憶某個聽過的聲音，他的目光會投向側(cè)面，同時腦袋略微傾斜，做出一副仿佛在聆聽的樣子如果他正在回味某種感覺或是情緒，他會把目光投向右下方如果他僅僅只是在內(nèi)心里自言自語，他的目光就會投向左下方你會轉(zhuǎn)向哪個頻道2025/1/10身體語言的密碼77目光轉(zhuǎn)向的特點35％的人經(jīng)常喜歡將目光轉(zhuǎn)向視覺信息頻道，如果這個時候你拿出照片、表格或是曲線圖給他們看，就一定能夠抓住他們的注意力25％的人更偏愛聽覺頻道，這部分人喜歡跟其他人保持融洽合拍的關(guān)系40％的人更喜歡將目光轉(zhuǎn)向感覺頻道，這部分人感情充沛而具有行動力怎樣抓住聽眾的目光如果臺下的聽眾不超過50人，那么我們可以做到與每一位聽眾都進行目光交流當你發(fā)言的講臺離第一排聽眾有10米左右的距離時，你可以在聽眾席的幾個角落以及正中設立幾個固定的參照物，將你的目光在這幾個參照物之間轉(zhuǎn)換這樣，每個方向都會有20~50名聽眾會認為你在跟他們進行獨立的目光交流，于是你就能跟大部分的聽眾建立起較為親密的交流關(guān)系了怎樣抓住聽眾的目光2025/1/10身體語言的密碼78在可視化會議中，與會者所接收到的信息83％都來自于眼睛，只有11％來自于耳朵，還有6％來自于其他感官口頭陳述能夠被聽眾所記住的部分只有10％。這就意味著單憑語言表達自己的意見時，你必須反復重申自己的核心觀點，才有可能給聽眾留下深刻印象如果你將口頭語言與視覺信息結(jié)合起來闡述自己的看法，聽眾就會記住50％的信息，借助視覺信息還能讓商務會議的平均持續(xù)時間節(jié)約了28％怎樣呈現(xiàn)視覺信息2025/1/10身體語言的密碼79鋼筆的作用為了控制交談對象的目光，你可以用鋼筆指著面前的材料，同時用語言進行闡釋接著，提起鋼筆，把它放置在你和交談對象的眼睛之間能夠吸引對方抬起頭來看著你，這樣他就能更集中注意力地傾聽，從而最大限度地接收你所傳遞的信息當你說話的時候，應該一只手拿著鋼筆，另一只手的手掌則保持平攤的姿勢提起鋼筆的魔力2025/1/10身體語言的密碼80個人空間和領(lǐng)域第7部分私密空間私密空間的半徑大小為15厘米至45厘米只有在感情上與我們特別親近的人或者動物才會被允許進入這個空間特別私密空間—與我們的身體間距小于15厘米的區(qū)域私人空間私人空間的半徑大小為0.46米至1.2米我們在公司聚餐以及其他友好的社交場合，通常會與他人保持這樣的距離社交空間社交空間的半徑大小為1.22米至3.6米在跟不太熟悉的人打交道時，我們會跟他們保持這樣的距離公共空間公共空間的半徑大小為3.6米以上當我們在一大群人面前發(fā)言時，我們往往會選擇這個區(qū)域所有間距如果在女人和女人打交道時，可能會縮小如果是男人和男人打交道，間距則可能會擴大個人空間的間距2025/1/10身體語言的密碼82進入我們的私密空間入侵者是一個關(guān)系密切的親戚或者朋友，也可能是愛撫我們的情侶入侵者懷有敵意，甚至準備對我們進行攻擊性別差異女人之間保持的身體間距更近一些，更喜歡面對面相視交談，身體接觸也更多誰在靠近誰兩個人互相擁抱時，他們的胯部所保持的距離會暴露出他們之間真正的親密程度情侶們在靠近對方的私密空間時，會緊貼彼此的身體但是在平安夜和陌生人擁吻時，骨盆部位都會和你保持15厘米以上的距離個人空間的間距也存在特例，那就是建立在社會地位基礎(chǔ)之上的個人空間個人空間間距的應用2025/1/10身體語言的密碼83當一個人在陌生人群中尋找屬于自己的空間時他一般都會先往比較寬敞的區(qū)域看，然后選擇正中間的那個位置作為自己的空間在陌生人中，我們只會允許醫(yī)生和理發(fā)師進入我們的私密空間在任何時候，我們的私密空間只會對不會對自己產(chǎn)生威脅的人或動物敞開堅持“正中間法則”，維持人與人之間融洽的氣氛如果在電影院中，你應該選擇位于排尾與鄰近觀眾的正中間的位置如果你離他太遠，他會懷疑你是不是討厭他這個人如果你離他太近，他又會有受到脅迫的感覺在公共衛(wèi)生間里，“正中間法則”會出現(xiàn)特例90％的時候都是直奔最盡頭的廁位如果那個廁位被占用了，人們才會使用“正中間法則”保持距離的禮節(jié)2025/1/10身體語言的密碼84一個人對個人空間的需求與他所生活地區(qū)的人口密度相關(guān)在城市里長大的人們通常需要半徑46厘米的個人空間這個半徑也是當他們跟別人握手時手腕和身體之間所保持的距離城里的人們則會走上前去跟你握手在人口密度較低的鄉(xiāng)間長大的人，通常需要半徑1米以上的個人空間他們在跟人握手時手腕與身體之間也所保持這樣的距離鄉(xiāng)村的人們在跟你問好時，通常會穩(wěn)穩(wěn)地站在原地，為了握住你的手而身體前傾鄉(xiāng)村的人與城市的人2025/1/10身體語言的密碼85私人領(lǐng)地一個人所擁有的房屋和他經(jīng)常使用的空間，共同構(gòu)成了他的私有領(lǐng)地在這些領(lǐng)地遭受入侵的時候，他會為了捍衛(wèi)他們而戰(zhàn)每一個領(lǐng)地的內(nèi)部也會被分為若干個小領(lǐng)地上司的領(lǐng)地當你在辦公室和老板會面時，如果老板邀請你坐下，而你無意中卻沒有坐在他指定的那個座位，反而坐在了老板自己喜歡的位置，那么老板一定會因為個人領(lǐng)地被入侵而滋生焦躁情緒，并且隨之產(chǎn)生防御心理“哪個座位是您的？”落座之前多問這么一句，你就不會誤闖入老板的私有領(lǐng)地領(lǐng)地與所屬權(quán)2025/1/10身體語言的密碼86腿部動作泄露的秘密第8部分立正的姿勢這是一個非常正式的站姿，顯示出一種中性的態(tài)度

不表達任何或去或留的傾向雙腿叉開這是一個傳達支配意味的動作稍息的姿勢讓另一只腳伸向前方，稍作休息伸出的腳尖所指向的方向，就是內(nèi)心所向往的地方如果是和一群人在一起聚會，我們伸出的那只腳，

總是會朝向最幽默或是最吸引我們的那個人如果我們想要離開的話，那只腳就會朝向離我們最近的一個出口腿部動作的目的12025/1/10身體語言的密碼88雙腿交叉雙腿交叉的姿勢會傳達出消極和戒備的情緒還會讓一個人顯得缺乏安全感、保守、順從或是戒備的態(tài)度引發(fā)身邊的其他人也相應地做出雙腿交叉的姿勢性別的差異對于女人而言，剪刀型站姿或是單腿交叉的

站姿傳達出了兩個信息第一，她會繼續(xù)待在原地，沒有離開的打算第二，持有拒絕接近的態(tài)度男人做出這樣的姿勢雙腿交叉則是男人沉默寡言的表現(xiàn)第一，她會繼續(xù)待在原地，沒有離開的打算第二，希望對方不要攻擊自己的弱點腿部動作的目的22025/1/10身體語言的密碼89動作特征坐著的時候把一條腿輕巧地放置在另一條腿上動作含義大約有70％的人在做這個動作時，是將左腿放置在右腿上雙臂和雙腿都做出互相交叉的姿勢，說明他的心緒已經(jīng)游移于你們的交談之外如果一個人在坐著的時候雙臂和雙腿都保持交叉狀態(tài)，他就會傾向于使用短句，對他人的建議也更多地持否定態(tài)度，對大家所討論的細節(jié)問題會有些漫不經(jīng)心雙腿交叉的動作2025/1/10身體語言的密碼90動作特征將一只腳的腳踝放置在另一條腿膝蓋上，兩條腿形成“4”字的形狀動作含義這種姿勢所表現(xiàn)的是爭辯或者爭勝的態(tài)度男人在、擺出這種坐姿時，能體現(xiàn)自己的自信和支配地位

也能顯得放松和年輕在中東和亞洲的某些地區(qū)

“4字腿”的坐姿卻被視為對他人的一種侮辱大部分人在做出重大決定時，都喜歡保持雙腳踩在

地面的姿勢，所以當別人的坐姿是“4字腿”時，

最好不要立刻要求他做出決定美國版4字腿2025/1/10身體語言的密碼91動作特征一個人在做出“4字腿”坐姿的同時，還用一只

手甚至雙手抓住處于上方的那條腿動作含義那就表示他不只是懷有爭勝的態(tài)度表明這個人是一個特別有主見而且相當頑固的人他不會認同任何人的觀點，只會相信自己用手抓著“4字腿”2025/1/10身體語言的密碼92腳踝相扣的的動作當談話對象腳踝相扣時，他的內(nèi)心便產(chǎn)生了“緊咬雙唇”的潛意識顯示出他正在努力抑制某種消極情緒，也許是缺乏把握或者是恐慌害怕彼此相扣的雙腳往往會悄悄地挪到椅子底下，與此相對應的就是沉默寡言的態(tài)度性別差異男人在做出腳踝相扣的動作時，雙手通常會

緊握拳頭并置于膝蓋上，或者是緊緊抓住椅

子的扶手，同時還會擺出展示胯部的姿勢女人在腳踝相扣時，她們會把雙膝并攏，

兩只腳置于身體同一側(cè)，雙手并排或是

交迭著輕輕放在位于上方的那條腿上腳踝相扣2025/1/10身體語言的密碼93迷你裙的限制穿著迷你裙的女士必須讓雙腿和腳踝保持

彼此交叉的姿勢人也會因此而認為你是一個憂心忡忡、戒

備心重或者凡事都置身事外的人把一只腳的腳尖緊貼在另一條腿上，這樣的姿勢進一步強調(diào)了當事人的不安全感兩腿交叉而小腿保持平行一條腿緊緊地貼在另一條腿上這樣的姿勢使腿部看起來顯得更加健康和年輕而且會因為極具性感而無比吸引男人短裙綜合癥2025/1/10身體語言的密碼94“腳”的試探當我們對交談話題或者交談對象感興趣的時候，我們會把腳伸向前方，縮短和交談對象之間的距離倘若我們不感興趣或者不想發(fā)言，我們就會縮回自己的腳如果是坐著的話，還會把腳縮到椅子底下委婉的拒絕女人則使用女性典型的表達“閑人免進”

的肢體語言：

雙腿并攏，身體沒有正對男人

雙臂交叉

盡量縮小自己所占用的空間伸出右腳還是縮回來2025/1/10身體語言的密碼95十三種常見姿勢第9部分人們持中立態(tài)度時，往往會做出抬頭的動隨著談話的繼續(xù)，抬頭的姿勢會一直保持，人們只是偶爾輕輕點頭用手觸摸臉頰的手勢也常常伴隨著抬頭的姿勢，表現(xiàn)出認真思考的態(tài)度傲慢的抬頭如果把頭部高高昂起，

同時下巴向外突出

那就顯示出強勢、

無畏或者傲慢的態(tài)度人們可以通過這個姿勢刻

意地暴露出自己的喉部，

并且讓自己的視線處于更高的水平

這樣就能以強勢的態(tài)度俯視他人基本的頭部姿勢-抬頭2025/1/10身體語言的密碼97頭部向一側(cè)傾斜是一種順從的表示這個姿勢不僅暴露出人們的喉嚨和脖子，還會讓人顯得更加弱小和缺乏攻擊性和動物（尤其是狗）一樣，人類在對某件事情感興趣時，就會把頭部歪向一側(cè)女人們經(jīng)常使用這個姿勢向心儀的男士表達自己對他的興趣因為她們明白一個毫無威脅感并且看起來非常溫順的女人，在大部分男人眼里都是極具吸引力的基本的頭部姿勢-頭部傾斜2025/1/10身體語言的密碼98低下巴的動作意味著否定、審慎或者具有攻擊性的態(tài)度通常情況下，人們在低著頭的時候往往

會形成批判性的意見低頭弓背的姿勢向上聳肩，同時把頭低下，縮在兩肩之間努力讓自己顯得更微小，以免打擾到其他人這樣的姿勢能夠保護柔弱的脖子和喉嚨免受攻擊假如是在個人交際或者商務談判的場合做出這樣

的姿勢，那就意味著恭順地向他人道歉基本的頭部姿勢-低頭2025/1/10身體語言的密碼99從自己的衣袖上摘去并不真正存在的絨毛如果一個人對別人的觀點或者態(tài)度持有反對意見，但又不愿意直言通常會雙目低垂，與其他人保持一定的距離，看似漫不經(jīng)心地做著

無關(guān)緊要的小動作動作的含義而這樣的小動作正是通常用來表達反對態(tài)度的信號不管他在口頭上如何表達自己毫無異議，這個動作

都會泄露他內(nèi)心的想法：

他并不是真心地贊同其他人的觀點摘去“不存在”的絨毛2025/1/10身體語言的密碼100強勢的叉腰衣服是敞開的，他在叉腰的時候還把衣服下擺拉到了臀部兩手叉腰的姿勢—肘部上提并且指向身體外側(cè)，顯示出準備就緒的強勢形象們做出的兩手叉腰的動作都是一種世界通用的身體姿勢，它傳遞出隨時準備發(fā)起攻擊的信號動作的含義兩手叉腰的姿勢能夠讓我們占據(jù)更

大的空間，同時往外凸出的手肘就

像武器一樣，可以起到威懾他人的

作用，阻止其他人靠近或者穿

行于自己的領(lǐng)地怎樣展現(xiàn)自己的狀態(tài)-強勢形象2025/1/10身體語言的密碼101弱勢的叉腰衣服緊扣著的狀態(tài)下做出兩手叉腰的動作

那么這個動作所顯示的態(tài)度主要是一種挫敗感如果他把兩腳均勻地分開，挺拔地站著，

或者叉腰的雙手握成拳頭，那么肢體語

言所傳達的攻擊性氣息就更加濃烈了延伸應用在戀愛中的男女都經(jīng)常做出兩手叉腰的

動作，這同樣也是為了博得戀人對自己的關(guān)注怎樣展現(xiàn)自己的狀態(tài)-弱勢形象2025/1/10身體語言的密碼102把拇指塞進皮帶或者放在褲子口袋里很多男人都用這種姿態(tài)來表現(xiàn)帶有性意味的攻擊性態(tài)度男人們使用這個姿勢來標識自己的領(lǐng)地，或者向其他男人表現(xiàn)自己的勇敢無畏女人在穿著牛仔褲和工裝褲時，偶爾也會做出這個姿勢而一些較量彼此的競爭力具有女權(quán)意識的女性即使是穿著套裝或者短裙，也可能會把一個甚至兩個拇指塞進皮帶或口袋里西部牛仔的姿態(tài)2025/1/10身體語言的密碼103掂量的姿勢擺出兩手叉腰和拇指塞進皮帶的姿勢彼此站立的位置存在著比較大的角度而且雙方的下半身都顯得很放松這兩個男人只是在不經(jīng)意地掂量對方的分量，

但是不太可能產(chǎn)生面對面的沖突爭斗的姿勢兩個男人彼此平行站立，直接地面對面雙腳堅實地踩在地面上，雙腿分開那么他們之間很可能會發(fā)生一場打斗較量2025/1/10身體語言的密碼104雙腿分開這個姿勢是一個純屬男性專用的姿勢雙腿分開的姿勢的確傳達出了權(quán)力與地位的訊息一個男人分開自己的雙腿，其他男人為了維持自己的原有地位，也會紛紛效仿如果一個男人在商務場合做出雙腿分開的姿勢，他身旁的女人就會產(chǎn)生遭受脅迫的感覺在商務會議中一定要保持雙腿并攏的姿勢雙腿分開2025/1/10身體語言的密碼105相當男性化的姿勢在這個姿勢中，雙腿也是分開的這個姿勢強調(diào)了男人對這把椅子的所有權(quán)傳達出一種不拘禮節(jié)和挑釁的態(tài)度當聆聽著以這樣姿勢聆聽時，表現(xiàn)出他無動于衷或是漠不關(guān)心的態(tài)度如果在商務談判中，遇到這種把腿放在椅子

扶手上的人，只要他一直保持這種坐姿，他

內(nèi)心中漠不關(guān)心或是挑釁的態(tài)度就無法驅(qū)散把腿放在椅子的扶手上2025/1/10身體語言的密碼106椅子的后背可以扮演盾牌的角色它不僅能保護人的身體，還會讓騎跨在椅子上的人產(chǎn)生挑釁與支配的欲望大部分喜歡騎跨在椅子上的人都屬于支配欲望很強的人當他們開始對談話內(nèi)容感到厭煩時，就會試圖去控制其他人椅子的后背則被他們當做盾牌，可以有效地避免遭受其他人的“攻擊”習慣于騎跨椅子的人一般行為相當謹慎他們能夠在不引起他人注意的情況下，完成從正常坐姿向騎跨坐姿的轉(zhuǎn)換如何化解站在或者坐在他的身后，這樣能夠讓他感到自己容易

遭受攻擊，從而不得不改變坐姿對于坐在“旋轉(zhuǎn)木馬”上的人，你可以站著發(fā)表自己

的見解，讓自己的目光俯視這個騎跨在椅子上的人，

并且逐漸靠近他的私人空間騎跨在椅子上2025/1/10身體語言的密碼107“彈弓式”姿勢是兩手叉腰姿勢的坐姿版本男人們通常用這種姿勢給其他人施壓故意營造出一種輕松自如的假象，以此麻痹你的感官，讓你錯誤地產(chǎn)生安全感，從而在不知不覺中踏上他預先埋好的地雷那些自我感覺高人一等，或是對某件事情的態(tài)度特別強勢、自信的人，也會做出這個姿勢這個姿勢往往會和“4字腿”坐姿或者展示胯

部的姿勢相結(jié)合，顯示出當事人不僅自我感覺

良好，而且還想要獲取支配地位如果你是一個女人，那么在面對擺出“彈弓式”

姿勢的男人時，你可以站起來和他說話“彈弓式”姿勢2025/1/10身體語言的密碼108準備就緒的坐姿肯定的表現(xiàn)—設為對方提出了一個建議，如果對方在聽

完你的陳述后做出準備就緒的坐姿，而且交談氣氛相當融洽否定的表現(xiàn)—怒火中燒的人也會采取準備就緒的坐姿，只是

他們所準備的是其他一些東西—把你扔到窗外去起跑者的坐姿準備就緒的姿勢也傳達出結(jié)束會談的愿望表達這種愿望的肢體語言包括身體前傾，雙手分別

放在兩個膝蓋上，或者身體前傾的同時兩只手抓住

椅子的側(cè)面，就像在賽跑中等待起跑的運動員一樣準備就緒與起跑者的坐姿2025/1/10身體語言的密碼109香煙、眼鏡、彩妝的神秘信號第10部分女人抽煙

女人抽煙的時候通常會把香煙舉得高高的，

同時手腕向后彎曲，向他人展示女性纖巧

的腕部，同時身體前方呈現(xiàn)完全開放的姿態(tài)男人抽煙男人抽煙時則會讓手腕保持僵直的姿勢而且每次吐出煙圈之后，拿著香煙的手都會放在胸線以下的部位，讓自己的身體前方始終處在手臂的庇護之中男人抽煙時經(jīng)常用手指捏著煙頭，特別

是當他們想要表現(xiàn)神秘感的時候，

更是喜歡把香煙藏在手掌后面男人和女人的抽煙的差別2025/1/10身體語言的密碼111噴吐煙圈的方向樂觀、驕傲或者自信

他在大部分時候都會向上方噴吐煙圈悲觀、隱秘或者猜疑

他在大部分時候都會向下方噴吐煙圈從嘴角往下噴吐煙圈的動作，更能說明吸煙者消極或者隱秘

的態(tài)度非同一般吐煙時的速度往上方吐煙的速度越快，就越能表示他的優(yōu)越感和自信他往下方吐煙的速度越快，就越能顯示他的悲觀情緒如何判斷他人的決定2025/1/10身體語言的密碼112抽雪茄的吸煙者因為它的昂貴和尺寸

雪茄通常都被人們當做展示優(yōu)越感的道具抽雪茄的時候，大部分人都會向上方吐煙吸煙者想要結(jié)束會談的信號熄滅香煙時留多長的煙頭，大部分吸煙者

都有自己特定的習慣如果一個吸煙者沒有按照平常的習慣抽完

整根煙就突然摁熄，那就說明他已經(jīng)做出

了結(jié)束會談的決定女人喜歡把煙頭放在煙灰缸里慢慢地摁熄男人則更喜歡干脆地用大拇指摁熄煙頭吸煙傳遞的信號2025/1/10身體語言的密碼113將眼鏡架的一端輕輕含在唇間咬眼鏡架的姿勢渴望安全感的一種姿勢會面之初眼鏡會使你顯得更加勤奮、聰明眼鏡所帶來功效只能持續(xù)不超過五分鐘時間眼鏡的選擇材質(zhì)厚重的鏡框—往往會給別人帶來

勤奮、聰明、保守、有教養(yǎng)和誠懇的印象在闡述比較嚴肅的問題時，最好佩戴鏡框材質(zhì)較為厚重的眼鏡無框眼鏡或是鏡框纖細的眼鏡—不會給人造成威嚴的印象，

它只會告訴別人你對時尚更感興趣，而不太關(guān)心生意上的事情你要傳達"好小伙"或"好伙伴"形象時，最好佩戴無框或細框眼鏡如何解讀眼鏡2025/1/10身體語言的密碼114正如抽煙一樣，咬眼鏡架的行為也可以拖延做決定的時間頻繁地把眼鏡取下來擦拭鏡片也是為做

決定爭取時間的另一種方法如果你詢問對方意見，他做出咬眼鏡架或是擦鏡片的動作，

那么最好的應對方式就是保持沉默脫帶眼鏡傳達的信息如果這個人重新把眼鏡帶上，那就說明他想要再看看所有細節(jié)如果他把眼鏡折疊起來放到一邊，那就表示他想要結(jié)束這次會談要是他直接把眼鏡扔到椅子上，那就表示他已經(jīng)否決了你的建議拖延時間的策略2025/1/10身體語言的密碼115習慣于從眼鏡上方窺視這種目光往往會被對方回敬以消極姿態(tài)，

如手臂交疊、雙腿交叉或其他挑釁動作與別人交談時，最好在講話的時候摘下

眼鏡，聆聽的時候則重新戴上隱形眼鏡會讓你的瞳孔顯得更大、更潮濕、更明亮這種形象在社交場合自然是恰到好處，可是在商務場合卻是致命的弱點商務中，男士容易沉醉于帶著隱形眼鏡的女人所營造的溫柔與性感中有色鏡片或是太陽鏡會引起他人的猜疑從眼鏡上方窺視2025/1/10身體語言的密碼116把眼鏡架在頭上的好處把太陽鏡架在頭頂上會帶給人隨和、年輕和"酷"的感覺這是因為頭頂上的墨鏡就像給你增添了兩只瞳孔巨大的眼睛這種眼睛帶來的效果就如同嬰兒和毛絨玩具上那種大大的眼鏡一樣把眼鏡架在頭上2025/1/10身體語言的密碼117化妝能夠顯著提升女性的自信化妝有助于增強一個人的可信賴度能夠幫助女性塑造更加聰慧、自信和性感的形象眼鏡與彩妝的組合更會給其他人留下最積極和最深刻的印象女士的嘴巴不饒人涂著紅色唇膏且夸大唇形的女人看起來非常風趣很能吸引男人的注意力縮小唇形且唇膏顏色較為保守和柔和的女人

顯得更加職業(yè)化和公事化沒有涂唇膏的女人看起來會比男人更嚴肅地

對待工作，但是缺乏出色的個人技能外出約會時，最好涂上鮮艷的紅色唇膏，唇形也可以適當夸大參加商務會議時，則以較小的唇形和樸素的唇膏為宜眼鏡、嘴唇和彩妝的魔力2025/1/10身體語言的密碼118人公文包的尺寸龐大而鼓鼓囊囊的公文包，表示總要處理大的工作，甚至下班后還要工作小巧的公文包，表示它的主人只關(guān)心最核心的工作內(nèi)容公文包的注意事項習慣用左手拿公文包

當你與別人握手時，可以從容地伸出右手，不至于慌慌張張不要同時拿著公文包和手提袋

別人會認為你不夠職業(yè)化，而且做事缺乏條理不要讓公文包成為你和他人之間的一道屏障公文包發(fā)出的信號2025/1/10身體語言的密碼119身隨心動第11部分身心不一的表現(xiàn)表面上看，似乎對你非常感興趣實際上，又感覺對方心不在焉身心不一的人對方臉是面向你的，而且點頭和臉上的微笑也非常明顯對方的身體和腳尖指向了其他方向在一次交流中，當有人想結(jié)束談話時

或是想離開時，他總是會將自己的身

體和腳尖轉(zhuǎn)向離自己最近的那個出口身心不一的表現(xiàn)2025/1/10身體語言的密碼121接受的姿勢談話雙方以一種開放性的姿勢原來是封閉式姿勢，雙方同時轉(zhuǎn)動一個角度，

形成一個開放式姿勢是歡迎第三個人的加入排斥的姿勢繼續(xù)保持封閉的姿勢，只是將頭轉(zhuǎn)過來以告訴

對方他們已經(jīng)注意到了他的存在通常在他們臉上還會浮現(xiàn)出緊閉雙唇式的微笑當三個人聊天時，有可能其中兩個人越走越近，

在他們之間形成一個封閉式姿勢，把第三個人排除在外如何利用身體的角度表示排斥之意2025/1/10身體語言的密碼122接受的信號將兩條腿的膝蓋交疊在一起，

并同時指向另一個人如果你對對方也感興趣，你可

以做相同的動作作為回應當談話內(nèi)容深入，交談雙方的

動作和表情也會趨于一致腳尖的方向腳尖的方向可以推斷出一個人真正的想法腳尖的方向代表他真正感興趣的人和事物就坐時的身體方向2025/1/10身體語言的密碼123異性間示愛的身體信號第12部分仰面與撫弄頭發(fā)將頭微微后仰，讓頭發(fā)搭在肩膀上，或者是垂在身

后，用手輕輕地撫弄發(fā)絲在撫弄頭發(fā)時露出的腋窩傳出的“性感的香水味”

也會成為曖昧信號這種動作的信號是：她很在意自己在對方眼中的形象溫濕的嘴唇、撅嘴以及微微張開嘴唇溫濕的嘴唇能都更加凸顯女性的魅力撅嘴的目的是進一步突顯女性嘴唇的性感魅力女人受到性刺激，嘴唇、胸部以及外陰都會

因為充血而顯得更加飽滿紅潤十三種女性最常用示愛信號12025/1/10身體語言的密碼125自我撫摸人們肢體的各種行為會不由自主

的暴漏其內(nèi)心的私欲一個女人緩緩的撫摸自己的大腿

脖子或咽喉其暗示是：如果你能得到她的歡心，你也許可以以同樣的方式在她身上游走假扮柔弱是引起注意的好辦法女性或男性同性戀會盡量展示自己手腕的柔軟性，以此體現(xiàn)自己柔弱恭順的心意十三種女性最常用示愛信號22025/1/10身體語言的密碼126對圓柱型物體熱情撫摸玩弄香煙、手指或者酒杯的圓形杯腳，

撫弄耳環(huán)或其他圓柱型物體重復取摘，然后戴上戒指這是內(nèi)心想示愛想法的外在表現(xiàn)暴露手腕將手臂內(nèi)側(cè)平滑柔弱的肌膚暴露在感

興趣的異性面前隨著女子隊異性感興趣程度的增高，

閃動手腕的頻率會更快女性抽煙是最能容易暴露手腕和手掌的姿勢十三種女性最常用示愛信號32025/1/10身體語言的密碼127擺臀女性的臀部比男性更加寬闊圓潤其位于大腿與臀部連接處的髖骨也更為明顯將臀部高高翹起是女性使用頻率最高的動作之一揚肩外帶斜視的目光女子揚起肩頭就是對其乳房形狀的一種自我模仿低垂的眼簾，是女性特有的溫柔的足以讓任何男人都不忍離去的目光十三種女性最常用示愛信號42025/1/10身體語言的密碼128扭胯健康且具有較強生育能力的女人，其腰部與臀

部的比例大約為7：10，腰圍是臀圍的70%

也就是我們常說的“沙漏型”（S型）身材女性站立時做出扭胯的動作，往往說明其具備

更好的生育能力腰臀比例在67%—80%的女人最性感迷人腰臀比為7：10的女人最有魅力

即使體重超重，也依然無損于她的魅力值十三種女性最常用示愛信號52025/1/10身體語言的密碼129在靠近過程中巧用手提包男人對女人的與生俱來具有一種恐懼感男人覺得手提包是女性身體的象征性延伸當女人將手提包放在男人附近時，這代表

十分強烈的表示親密關(guān)系的信號如果一個女人將手提包放的離你很近，讓你注意到，或者讓你從包里拿一樣東西，那就表示她對你時分感興趣膝蓋的朝向當一個女人將一條腿彎曲后壓在另一條腿之下，那她

那條彎曲了的腿指向的往往就是那個最讓她感興趣的人十三種女性最常用示愛信號62025/1/10身體語言的密碼130鞋子的小動作將腳深處鞋外，只用腳趾勾住鞋子來回晃動，

也是一種暗示異性放松的動作將兩腿合二為一兩腿合一是所有女性坐姿中最性感的一種女人們常常有意識的用這種方式，

讓對方注意到自己的雙腿當女子對對面的男子感興趣的時候，

她會緩緩的雙腿交叉，然后分開她的手還會輕輕敲打大腿，以此暗

示內(nèi)心期望被撫摸的欲望十三種女性最常用示愛信號72025/1/10身體語言的密碼131男人眼中的女性臀部飽滿且呈桃形女性臀部最能體現(xiàn)女性的魅力女性時刻保持臀部翹起的姿勢，借此展現(xiàn)自己性感的魅力，以吸引男性的目光