立定跳遠公開課教學(xué)設(shè)計?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠說出立定跳遠的動作要領(lǐng)，如預(yù)擺、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。大部分學(xué)生能夠掌握立定跳遠的基本動作，提高跳躍能力，使立定跳遠成績得到明顯提升。部分身體素質(zhì)較好的學(xué)生能夠熟練運用立定跳遠技術(shù)，跳出較好的成績，并能在練習(xí)過程中糾正其他同學(xué)的錯誤動作。2.過程與方法目標(biāo)通過教師的講解示范、學(xué)生的自主練習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析和解決問題的能力。讓學(xué)生在練習(xí)中體驗運動技能形成的過程，逐步提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和爆發(fā)力。通過游戲競賽，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊合作精神，提高學(xué)生在體育活動中的心理素質(zhì)。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、克服困難的意志品質(zhì)，增強學(xué)生的自信心。通過小組活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和集體榮譽感，促進學(xué)生之間的交流與溝通。二、教學(xué)重難點1.教學(xué)重點預(yù)擺動作要充分，上下肢協(xié)調(diào)配合。起跳時蹬地有力，快速擺臂。騰空時保持身體平衡，收腹舉腿。落地時屈膝緩沖，安全平穩(wěn)著地。2.教學(xué)難點上下肢動作的協(xié)調(diào)配合，特別是起跳時蹬地與擺臂的協(xié)同發(fā)力。掌握合理的騰空高度和遠度，控制好身體姿態(tài)，保證落地的穩(wěn)定性。三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動作示范，讓學(xué)生直觀地了解立定跳遠的動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。2.分解練習(xí)法將立定跳遠的完整動作分解為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步進行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，便于學(xué)生掌握每個環(huán)節(jié)的動作技術(shù)。3.游戲競賽法采用游戲競賽的方式進行教學(xué)，增加練習(xí)的趣味性和競爭性，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高學(xué)生的運動技能和團隊協(xié)作能力。4.糾正錯誤法在學(xué)生練習(xí)過程中，及時觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤動作，通過個別指導(dǎo)、集體糾正等方式，幫助學(xué)生及時糾正錯誤，提高動作質(zhì)量。四、教學(xué)過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。安排見習(xí)生。2.教學(xué)組織四列橫隊集合，如圖所示：[四列橫隊的簡易示意圖]教師位于隊伍前方中央。（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞操場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。教師領(lǐng)跑并提示學(xué)生注意呼吸節(jié)奏，調(diào)整身體狀態(tài)。2.關(guān)節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動手腕踝關(guān)節(jié)運動每個動作做4個八拍，教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。3.專項準(zhǔn)備活動收腹跳10次深蹲跳10次原地縱跳10次學(xué)生分組進行練習(xí)，每組練習(xí)結(jié)束后進行組間輪換。（三）基本部分（25分鐘）1.立定跳遠動作講解示范（5分鐘）講解動作要領(lǐng)預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂迅速向前上方擺動，身體向前上方跳起。騰空：身體在空中保持平衡，收腹舉腿，小腿前伸。落地：屈膝緩沖，保持身體平衡，雙腳落地。示范動作教師進行完整的立定跳遠示范動作，讓學(xué)生直觀感受動作過程。然后進行分解動作示范，重點講解預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的動作要點。2.分解練習(xí)（10分鐘）預(yù)擺練習(xí)學(xué)生原地進行預(yù)擺練習(xí)，按照教師講解的動作要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)前擺和后擺動作，體會上下肢的協(xié)調(diào)配合，每個動作做10次，共練習(xí)2組。起跳練習(xí)學(xué)生在沙坑前進行起跳練習(xí)，雙腳站在起跳線后，按照起跳動作要領(lǐng)進行蹬地起跳練習(xí)，重點體會蹬地的力量和速度，每組練習(xí)10次，共練習(xí)2組。騰空與落地練習(xí)學(xué)生在墊子上進行騰空與落地練習(xí)，模仿立定跳遠的騰空動作，收腹舉腿，然后屈膝緩沖落地，每組練習(xí)10次，共練習(xí)2組。教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作。3.完整練習(xí)（8分鐘）學(xué)生在沙坑前進行立定跳遠完整動作練習(xí)，要求按照動作要領(lǐng)完成預(yù)擺、起跳、騰空、落地的全過程。教師強調(diào)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，鼓勵學(xué)生大膽練習(xí)。每次練習(xí)后，讓學(xué)生觀察自己的跳遠痕跡，思考如何改進動作，提高跳遠成績。學(xué)生分組進行練習(xí)，每組推選一名代表進行展示，教師對展示的學(xué)生進行點評，肯定優(yōu)點，指出不足，并給予其他學(xué)生鼓勵。4.游戲競賽："立定跳遠接力賽"（2分鐘）游戲方法將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生依次站在起跳線后，進行立定跳遠，每位學(xué)生跳完后迅速跑回起點，與下一位學(xué)生擊掌，下一位學(xué)生再進行跳遠，依次類推。最先完成接力的小組獲勝。游戲規(guī)則必須在起跳線后起跳，否則成績無效。起跳時不得踩線，落地后不得出圈。交接棒時必須擊掌，否則視為犯規(guī)。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸活動，如深呼吸、抖動雙腿、拍打肌肉等，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。讓學(xué)生躺在墊子上，教師依次對學(xué)生的腿部、臀部、腰部、肩部等部位進行拉伸放松，每個部位保持1530秒。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)，回顧立定跳遠的動作要領(lǐng)和重點難點，強調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中取得的進步和存在的問題。對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)進行評價，表揚積極參與、勇于挑戰(zhàn)的學(xué)生，鼓勵其他學(xué)生向他們學(xué)習(xí)。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)立定跳遠動作，進行自主練習(xí)，每次練習(xí)1015次。與家長或同學(xué)一起進行立定跳遠比賽，記錄自己的成績，爭取下次課上有所提高。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計1.預(yù)計大部分學(xué)生能夠掌握立定跳遠的基本動作，部分學(xué)生能夠達到良好及以上的成績。2.預(yù)計本節(jié)課學(xué)生的運動強度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決方法部分學(xué)生起跳時蹬地?zé)o力，擺臂不協(xié)調(diào)。解決方法：加強分解練習(xí)，多進行起跳蹬地和擺臂配合的練習(xí)，教師重點指導(dǎo)糾正動作。部分學(xué)生騰空時身體姿態(tài)控制不好，收腹舉腿不夠。解決方法：在騰空與落地練習(xí)中，強調(diào)收腹舉腿的動作要點，讓學(xué)生多進行模仿練習(xí)，教師及時給予反饋和指導(dǎo)。個別學(xué)生可能會在練習(xí)過程中出現(xiàn)受傷情況。解決方法：在課前檢查場地器材，確保安全；在練習(xí)過程中，教師加強巡視，及時發(fā)現(xiàn)并提醒學(xué)生注意安全，對于身體不適或有潛在危險的學(xué)生，及時調(diào)整練習(xí)強度或給予休息調(diào)整。六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對立定跳遠技術(shù)有了初步的了解和掌握，大部分學(xué)生能夠積極參與練習(xí)，在動作協(xié)調(diào)性和跳躍能力方面有了一定的提高。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法和手段，如講解示范、分解練習(xí)、游戲競賽等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了課堂教學(xué)效果。然而，在教學(xué)中也存在一些不足之處。例如，在分解練習(xí)環(huán)節(jié)，雖然對每個動作環(huán)節(jié)進行了詳細的講解和示范，但部分學(xué)生仍然未能很好地掌握，需要在今后的教學(xué)中加強個別指導(dǎo)。在游戲競賽環(huán)節(jié)，個別學(xué)生過于注重比賽結(jié)果，忽視了動作規(guī)范，需要在今后的教學(xué)中加強對學(xué)生體育精神和規(guī)則