河南大學職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)生涯規(guī)劃書18頁8200字數姓名專業(yè)班級學號日期郵箱前言不論做任何事，只有及早的規(guī)劃才會使未來更加美好。中國的一句老話曾說“人無遠慮，必有近憂”，也是告訴我們及早規(guī)劃的重要性。而職業(yè)更是與我們以后生活密不可分的東西，選擇一份自己喜歡的職業(yè)，一份適合自己的職業(yè)對我們的未來是十分重要的。這就要求我們及早規(guī)劃，為未來開辟一條明朗的道路。人的一生是那么漫長卻又如此短暫，在有限的生命里，每個人都想做出無限的事業(yè)。而在如今這個充滿競爭的時代里，只有及早規(guī)劃才會獲得別樣的精彩。感謝上天，因為生是上天的賜予；感謝自己，因為活是自己的選擇。為了使自己的選擇不留遺憾，我們要對未來進行有效的規(guī)劃。從現在起，給自己一個美好的明天！目錄TOC\o"1-2"\h\u前言 2第一章自我分析 1（一）個人基本資料 1（二）職業(yè)興趣類型 1（三）職業(yè)能力傾向 2（四）職業(yè)性格 3（五）職業(yè)價值觀 4（六）360°測評 4（七）自我分析小結 5第二章職業(yè)認知 5（一）家庭環(huán)境分析 5（二）學校環(huán)境分析 6（三）社會環(huán)境分析 6（四）職業(yè)環(huán)境分析 7第三章職業(yè)定位 10（一）SWOT分析 10（二）決策平衡單 11（三）職業(yè)目標確定 11（四）職業(yè)發(fā)展路徑 12第四章計劃實施 12（一）短期目標的實施計劃（大學四年） 12（二）中期目標的實施計劃（本科畢業(yè)1-5年） 13（三）遠期目標的實施計劃（本科畢業(yè)6-10年） 13第五章評估與調整 13（一）評估標準 13（二）評估要素 13（三）調整方案 14（四）備選職業(yè) 14結束語 15

第一章自我分析（一）個人基本資料姓名：×××年齡：××歲性別：××籍貫：××省××市/縣所在學校及學院：河南大學專業(yè)：生物工程班級：××班興趣愛好：本人興趣愛好廣泛，如跑步，讀書，旅行等個人特長：音樂（鋼琴）、舞蹈（拉丁舞）、羽毛球等（二）職業(yè)興趣類型我通過霍蘭德職業(yè)興趣測評工具對自己的職業(yè)人格進行了測評，結果如下：我的霍蘭德職業(yè)興趣代碼是E-企業(yè)型、S-社會型、R-實際型。詳情解析：1、企業(yè)型：(E)

共同特征：追求權力、權威和物質財富，具有領導才能。喜歡競爭、敢冒風險、有野心、抱負。為人務實，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。

典型職業(yè)：喜歡要求具備經營、管理、勸服、監(jiān)督和領導才能，以實現機構、政治、社會及經濟目標的工作，并具備相應的能力。如項目經理、銷售人員，營銷管理人員、政府官員、企業(yè)領導、法官、律師。2、社會型：(S)

共同特征：喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。關心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關系，比較看重社會義務和社會道德。

典型職業(yè)：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓、開發(fā)或治療等事務，并具備相應能力。如:教育工作者（教師、教育行政人員），社會工作者（咨詢人員、公關人員）。

3、實際型：(R)

共同特點：愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調。偏好于具體任務，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。

典型職業(yè)：喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。對要求具備機械方面才能、體力或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關的職業(yè)有興趣，并具備相應能力。如：技術性職業(yè)（計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工），技能性職業(yè)（木匠、廚師、技工、修理工、農民、一般勞動）。職業(yè)興趣測評小結：通過霍蘭德的職業(yè)興趣測試，我發(fā)現自己的社會型和事業(yè)型占有很大的比例，自己生活中比較熱情樂觀，喜歡交朋友，自己心中一直存有很強的事業(yè)心，渴望在事業(yè)中獨立。所以我會抓住機會把自己的興趣好好培養(yǎng)，更好的把握自己，追求適合自己的目標。（三）職業(yè)能力傾向優(yōu)勢能力：1.善于分析、總結、判斷2.善于從整體上把握事物3.喜歡追根究底，力圖抓住事物的本質4.對文字、語言敏感5.抽象思維能力強，能理解復雜的理論概念，善于將事情概念化，善于從中推斷出原則或預測趨勢6.擅長策略性思維7.會接受建設性的批評，而不把它當作針對個人的問題潛在的弱點：1.由于有時給自己定了不切實際的高標準，可能對自己和他人的期望過高2.易于像緊逼自己工作一樣去逼著別人工作3.常常不希望別人對抗自己的意愿，有時給人頑固、死板的印象4.易于過份強調工作，從而損害了家庭的和諧5.常常不記得花時間夸獎同事、下屬或其他人6.常常忽視了一些工作中所需要的社交禮儀（四）職業(yè)性格經過MBTI個性特征測評分析后，獲知我的性格特征類型是:INTP學者型(內向直覺思維知覺)。傾向測評如圖所示：INTP的特質：學者型–聰穎機智的解決問題。性格描述：對任何感興趣的事物，都要探索一個合理的解釋。喜歡理論和抽象的事情，喜歡理念思維多于社交活動。沉靜，滿足，有彈性，適應力強。在他們感興趣的范疇內，有非凡的能力去專注而深入地解決問題。有懷疑精神，有時喜歡批判，常常善于分析。性格優(yōu)勢：◆極其聰慧，有邏輯性，善于處理概念性的問題，且有很強的創(chuàng)造靈感，對發(fā)現可能性更感興趣?！粜愿穹浅＊毩?，有批判性和懷疑精神，深藏不露，內心通常在投入地思考問題，總是試圖找運用理論分析各種問題；對一個觀點或形勢能做出超乎超于常人的、獨立準確的分析。◆擅長用極端復雜的方式思考問題，看重自己的才學，也喜歡向別人挑戰(zhàn)；你更善于處理概念和想法，而不是與人打交道。◆喜歡有邏輯性的和目的性的交談，但有時想法過于復雜以至于難與別人交流和讓別人理解，也會只是為了高興而就一點兒小事兒爭論不休?！羰翘觳哦袆?chuàng)意的思考者，喜歡投機和富于想像力的活動，對找到創(chuàng)造性解決問題的辦法更感興趣，而不是看到這些辦法真正奏。性格劣勢：◆如果沒有機會運用自己的才能，或得不到賞識，會感到沮喪，愛打嘴仗，好爭論，冷嘲熱諷，消極的批判一切?！暨^于注重邏輯分析，只要不合邏輯，就算對你再重要，也很有可能放棄它?！暨^分理智，忽視情感和現實，察覺不到他人的需要，也不考慮自己的觀點對他人的影響?！舢敯炎约号械乃季S用在人的身上時，太過直率會變成無心的傷害?！魧鉀Q問題非常著迷，極善于發(fā)現想法中的缺陷，卻很難把它們表達出來，對常規(guī)的細節(jié)沒有耐心。（五）職業(yè)價值觀我最看重的三種職業(yè)價值要素為同事關系、生活方式和成就滿足?！糇⒅赝玛P系：希望一起工作的同事人品較好，相處在一起感到愉快、自然?！艨粗厣罘绞剑合Ｍぷ髂茌p松、自由，成為生活中令人享受的部分。◆看重成就滿足：希望能及時看到自己工作的成績，不斷得到領導與同事的贊揚或不斷實現自己想要做的事。（六）360°測評自我評價：優(yōu)點：活潑、開朗，有很強的觀察力和敏銳的警覺性，通常精力充沛，充滿熱情，富于冒險精神，自信，支配欲很強，對自己的工作態(tài)度端正，勤奮積極。缺點：但是在一些挫折面前情感有些脆弱，多愁善感。家人評價：優(yōu)點：孝敬父母，善解人意，好勝心過于強，對自己要求高，過于追求完美；面對不同的場合有極高的應變能力，百變不驚，有較高的膽識。缺點：有些魯莽，應急于求成而馬虎大意。老師評價：優(yōu)點：學習和做事比較認真，能夠認識自己的優(yōu)勢并極大地發(fā)揮，具有較高的爆發(fā)潛力，做自己想做的事時有很高的毅力，缺點：面對挫折有些顯得脆弱朋友評價：優(yōu)點：性格活潑、開朗、大方、積極向上缺點：有時會將自己的想法強加于別人同學評價：優(yōu)點：好奇心強，比較注重完美缺點：應生活和工作的需要，有時可能會忽略自己的休息時間。（七）自我分析小結通過職業(yè)興趣、職業(yè)能力、性格特征、他人評價等多個方面的分析，我較為適合產品土木工程師這一職位。在整體工作中面臨較大的挑戰(zhàn)但成就感較為顯著，符合我對職業(yè)價值觀的預估。該職業(yè)也需要具有，并同時具備溝通能力、學習能力、管理能力等能力特點，也和我的經歷、性格相符合，從這幾點分析得出我較為適合從事該行業(yè)。第二章職業(yè)認知（一）家庭環(huán)境分析家庭環(huán)境對人的影響起著潛移默化的作用；是人得以發(fā)展的首要因素。每個人從出生伊始就受到家庭環(huán)境的影響，家庭影響往往是多方面的、深遠的。普通家庭的孩子，經濟狀況一般，但是父母特別重視對孩子的教育，希望孩子能從事穩(wěn)定工作。家長屬于嚴父慈母類型，因為父母自身學歷不高，卻十分重視孩子教育問題，希望我能夠接受良好的教育。對于我未來的職業(yè)規(guī)劃，父母也比較看重我的看法，希望我能夠從事普通穩(wěn)定的職業(yè)。（二）學校環(huán)境分析河南大學是國家“雙一流”建設高校、省部共建高校，是一所擁有文、史、哲、經、管、法、理、工、醫(yī)、農、教育、藝術等12個學科門類的綜合性大學。學校堅持以黨的政治建設為統(tǒng)領，落實立德樹人根本任務，堅定不移地走以高質量為核心的內涵發(fā)展和特色發(fā)展道路，全力推進“雙一流”建設。以建設“特色鮮明、國際知名的高水平大學”為戰(zhàn)略遠景，在這里濃厚的學習氛圍，優(yōu)秀的師資隊伍，優(yōu)越的學習條件，特別是學校強大的師范生技能訓練課程，這些都成為我學習的有利因素。從以前走出的優(yōu)秀學姐學長身上能學到許多東西，他們也成為我們學習的榜樣，使我的學習更有動力。（三）社會環(huán)境分析就業(yè)形勢：隨著社會經濟的發(fā)展，人們教育觀念的提升，國民受教育程度呈現一個上升的趨勢。有調查數據顯示，全國2021屆畢業(yè)生數量預計將達到909萬人，同比增加35萬人，畢業(yè)生人數再創(chuàng)歷史新高。這樣的數據顯示我國人才出現競爭日趨激烈的現象，大學生就業(yè)難、失業(yè)率居高這些問題，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀。面對這些問題，我們學生應該做的，就是要不斷的提升自己的綜合能力，加強專業(yè)知識的學習，努力提升專業(yè)技能修養(yǎng)，從而具備良好的適應社會的能力。（四）職業(yè)環(huán)境分析目標職業(yè)：大學業(yè)教師1、就業(yè)趨勢分析：二十一世紀，中國的高等教育以前所未有的速度進入快速發(fā)展的軌道。具體如下：一是近年來普通高校擴招、民辦高校擴建，使得高校教師需求增天。二是根據就業(yè)市場對人才的需求，很多高校每年都開辟出一些新專業(yè)，如物流、房地產經濟等，需要一批教師的加盟。三是很多文科類或理科類高校目標是向綜合性大學邁進，加上高校內部師資結構調整，也需要不斷吸收新鮮血液。因此，近幾年來高校一直對教師保持旺盛的需求。而且教師已不再是清貧的代名詞，現如今大學教師的經濟地位已和他們的社會地位相匹配了。社科文獻出版社出版的《北京社會發(fā)展報告》發(fā)布。藍皮書研究人員對11所北京市屬院校、7所部屬院校進行了問卷調查，并在高校召開多場座談會，對高校教師收入狀況進行分析。報告顯示，“教授2020年的總收入最低的為4.95萬元，最高者為79.7萬元；副教授2020年的年收入最低者只有2.8萬元，最高者為67.1萬元；講師最低者只有2.2萬元，最高者為57萬元?！辈⑶遥捎诟咝＝處熓杖胧苁袌龌绊戄^深，不同高校、不同院系、不同個人從市場中得到的收入千差萬別。報告指出，“市場化”收入體制對教師的教學工作和科研積極性產生了一定的消極影響，比如過多將注意力集中在市場，就容易忽視本職的教學和科研工作。2、職業(yè)發(fā)展前景教育部公布：我國2009年新增10萬教師崗位。在這之前我們可以知道，教師的經濟地位是其社會地位的基礎和標志，微薄的薪金使教師的社會地位難以真正體現和得到提升，不少教師產生了極度的失望，從而將目光轉向了其他行業(yè)中的知識分子。但是，隨著金融危機的日益嚴重，就業(yè)成了國家的首要問題。而教師職業(yè)的光輝前景又使教師職業(yè)成為熱門。特別是國務院審議并通過《關于義務教育學校實施績效工資的指導意見》，決定從2009年1月1日起，在全國義務教育學校實施績效工資，確保義務教育教師平均工資水平不低于當地公務員平均工資水平，同時對義務教育學校離退休人員發(fā)放生活補貼。這一重大措施將再進一步提高教師待遇的同時，增強教師職業(yè)的吸引力，加之目前各地普遍開始推行教師入編考試，考試機制的規(guī)范化，教師招錄聘用競爭將更加激烈。除收入大幅增長外，教師職業(yè)的火爆還與當前就業(yè)壓力大、教師職業(yè)穩(wěn)定、帶薪休假等因素有關。教師職業(yè)前景熱度不減反而競爭激烈了。4、工作內容：◆對所教授的課程進行備課，準備教案，包括教學目標，課程體系、教學內容、教學方式方法等，并收集案例；◆按照學校的安排授課，答疑解惑，授課內容代表先進理念、富有指導意義；◆批改學生的作業(yè)、論文，指導學生的課外學習；◆參加實驗室建設，指導實驗教學、組織、指導生產實習、社會實踐和社會服務；◆對所從事的專業(yè)進行科學研究，撰寫科研論文。5、工作方式和方法：◆在課堂教學中激發(fā)學生學習興趣;◆根據學生實際建立學習小組;◆踐行課堂研究模式;◆加強自我反思，提升專業(yè)素養(yǎng);◆學習先進經驗提升教師專業(yè)素養(yǎng)加;◆強師德教育，培養(yǎng)專業(yè)精神.6、所需專業(yè)知識：（1）學科專業(yè)知識◆學科基礎知識和基本技能技巧◆學科發(fā)展歷史和趨勢◆學科認識世界的獨特視角和方法◆相關學科的知識（2）教師專業(yè)知識◆一般教育學知識◆一般心理學知識◆學科教育學和心理學知識（3）實踐性知識◆情境性知識◆操作性知識◆人際知識◆自我知識（4）普通文化知識◆人文社會科學類◆自然和技術類知識◆工具類知識◆藝體類知識◆技類知識◆政知識。（5）基本技能◆備課技能、教學設計技能、課◆堂教學技能、教學方法技能、教學◆語言表達技能、教學媒體選用技能、◆學法指導技能、檢查學習效果技能、◆說課與聽評課技能、教學評價技能、◆教學研究技能和教學反思技能（6）所需核心能力教師核心能力的構成要素主要包括教師的教育設計能力、組織能力、預測能力、援助能力和評價能力。這五種要素隨著教育目標、內容、情境的不同，會發(fā)生這樣或那樣的聯系，形成教師核心能力結構。它外在地表現為教師核心能力系統(tǒng)的若干子系統(tǒng)，其中最為根本的子系統(tǒng)是知識啟蒙系統(tǒng)、精神啟蒙系統(tǒng)、人格感染系統(tǒng)和發(fā)展規(guī)劃系統(tǒng)。這四個子系統(tǒng)，又經過一定的聯結構成相對完整的教師核心能力系統(tǒng)的基本內核。職業(yè)生涯人物訪談感悟經過與劉老師的交流，我了解到了從事高校教師所需要的基本素質，深化了對高校教師職業(yè)的認識，更加明確了自我今后的行動方向和軌跡。在和劉老師交流過后，我感到自我的一些認識有所深化。一是更加堅定了選擇高校教師作為未來自我的職業(yè)的信心。正如劉老師所講的那樣：高校教師是崇高的，是一種榮耀，實現了社會價值與自我價值的有機統(tǒng)一。二是高校教師并不是一份能夠帶來權力金錢的職業(yè)，從事高校教師的職業(yè)主要的收獲是擁有穩(wěn)定的生活狀態(tài)、豐富的精神狀態(tài)和享受桃李滿天下的成就感和滿足感。能夠在每逢節(jié)假日之際，打開手機，看見眾多的學生祝福信息是最大的幸福。三是作為一名高校教師也不是件容易的事情，除了走上崗位的困難，還有走上崗位后的成長經歷。第三章職業(yè)定位（一）SWOT分析內部環(huán)境因素優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）1.樂觀自信2.目標明確3.做事有激情4.比較擅長理性思考5.邏輯分析能力強6.心理素質較好1.急躁，追求完美2.組織協(xié)調能力不夠扎實3.英語溝通能力一般4.管理能力不強外部環(huán)境因素機會因素（O）威脅因素（T）1.所學專業(yè)的知識面涉及面較廣2.市場環(huán)境好，生物工程行業(yè)處于成長階段，行業(yè)人才缺口大1.進行行業(yè)人數越來越多，競爭激烈（二）決策平衡單選擇項目重要性權數（1－5）大學教師生物制藥工程師質檢人員考慮因素＋＋＋個人物質方面的得失收入4423工作的難易程度5332升遷的機會3422休閑時間3433生活變化4444就業(yè)機會3433個人精神方面的得失生活方式的改變4332成就感4333自我實現的程度3424興趣的滿足2343他人精神方面的得失父母4433師長3433好友4432總分169134129（三）職業(yè)目標確定職業(yè)目標1：大學教師職業(yè)發(fā)展策略：進入大學校園做考研老師。職業(yè)發(fā)展路線：走教研專家路線職業(yè)目標2：將來從事生物技術研究員。職業(yè)發(fā)展策略：進入生物工程研究院或生物制造企業(yè)研發(fā)部門，做研發(fā)工程師。職業(yè)發(fā)展路線：走技術專家路線（四）職業(yè)發(fā)展路徑大學中的老師一般按照助教、講師，副教授、教授四個級別的路徑向上發(fā)展。在大學講師的晉升過程中，學術成果占據了十分重要的部分，而教學年數、專業(yè)功底、教學質量、所研究領域在本校本院的不可替代性也都是在晉升中的參考因素。在學術組織中獲得晉升，既是對大學講師學術能力的肯定，也是大學講師自我實現的需要。另外，優(yōu)秀教師、優(yōu)秀論文、學者獎金等榮譽也是大學講師需要極力爭取的。晉升的流程一般是先由本人提出滿足相關條件的申請材料，經學院內全體教授對申請人是否達到所申請職務水平進行廣泛討論，即所謂的“同行評議”，采取民主投票的方式通過，再由校學術委員會和校長批準執(zhí)行。此外，大學講師還可向研究員的方向發(fā)展，就職于各大研究所，從事更加精專的學術或課題研究。第四章計劃實施（一）短期目標的實施計劃（大學四年）目標：取得畢業(yè)證書，英語四、六級證書，計算機二級證書、每年學業(yè)獎學金；準備考取研究生；對自己的優(yōu)勢與劣勢有充分的了解。行動計劃：對大學生活有了一個更為準確地體會和認識；在校期間努力學習專業(yè)基礎課程。為專業(yè)課的學習打下基礎。盡可能多的參加社團活動，參與社會實踐：參加支教活動、植樹活動、青年志愿者服務活動等公益活動；服務學校，服務社會，積極參加各項比賽。提升內在品質的鍛煉，提高自己的人際交往能力和處事能力。增長自己的見識。大三下學期定好考研計劃，初步做好準備，請教師兄師姐和老師，尋找實習，積累工作經驗，提高職業(yè)能力。大四找到適合的實習崗位，在實習中運用和鞏固在學校所學知識，將知識轉化為個人能力。提高職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)。整個大學期間樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀，堅持正確的人生價值取向；爭取早日通過審核，加入中國共產黨。（二）中期目標的實施計劃（本科畢業(yè)1-5年）目標：畢業(yè)五年內不斷積累經驗；考取更多與專業(yè)相關證書；提升自己的工作能力。行動計劃：考取研究生成功：嚴格要求自己，對本專業(yè)、目標職業(yè)所要求的能力進行結果導向訓練；考取研究生失敗：進入國企或者好的制藥私企從事生物制藥管理工作，進入工作崗位后也不斷學習，繼續(xù)提升學歷到研究生。學習專業(yè)知識，提高自己的個人實力，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作（三）遠期目標的實施計劃（本科畢業(yè)6-10年）目標：做到事業(yè)發(fā)展穩(wěn)定，和領導、同事關系融洽；平衡工作與生活的關系，身心健康發(fā)展。不斷提高自己的職業(yè)技能。行動計劃：繼續(xù)學習，提高個人技能，在所在工作領域不斷發(fā)展，考取博士學歷。完成個人夢想，讓自己對社會不僅做出物質貢獻，還有精神貢獻。第五章評估與調整（一）評估標準以上是我對大學及未來的初步規(guī)劃，有目標才會有動力，有規(guī)劃才會使我的人生之路走的更平坦，但我知道也知道定發(fā)出