常用腧穴取穴方法中醫(yī)科

2025.07.01

腧穴的定位方法（一）體表標(biāo)志定位法（二）骨度折量定位法（三）手指同身寸定位法（四）簡易取穴法常用體表標(biāo)志1、固定標(biāo)志：指不受人體活動影響，固定不移的標(biāo)志。背部的標(biāo)志：①第七頸椎棘突為最高的棘突；

②肩胛崗內(nèi)端平第三胸椎棘突；

③肩胛骨下角平第七胸椎棘突；

④髂嵴平第四腰椎棘突；2、活動標(biāo)志：指需要采用相應(yīng)的動作姿勢才會出現(xiàn)的標(biāo)志，如各部的關(guān)節(jié)、肌肉隨著活動而出現(xiàn)的凹陷、空隙等。如：張口出現(xiàn)的耳門、聽宮、聽會等。1、前發(fā)際正中至后發(fā)際正中為12寸。2、眉間（印堂）至前發(fā)際正中為3寸。3、第七頸椎棘突下至后發(fā)際正中為3寸。4、腋窩頂點至第11肋游離端為12寸。骨度分寸法以體表骨節(jié)為主要標(biāo)志折量全身各部的長度和寬度，定出分寸，用于腧穴定位的方法。骨度分寸法1、兩額角發(fā)際之間為9寸。2、兩乳頭之間為8寸。3、胸骨上窩至劍胸結(jié)合中點為9寸。4、劍胸結(jié)合中點至臍中為8寸。5、臍中至恥骨聯(lián)合上緣為5寸。6、腋前、后紋頭到肘橫紋（平尺骨鷹嘴）為9寸。7、肘橫紋到腕掌（背）側(cè)遠(yuǎn)端橫紋為12寸。8、恥骨聯(lián)合上緣至髕底18寸。9、脛骨內(nèi)側(cè)髁下方陰陵泉至內(nèi)踝尖13寸。

1、肩胛骨內(nèi)側(cè)緣到后正中線為3寸。2、股骨大轉(zhuǎn)子到腘橫紋（平髕尖）為19寸。3、臀溝（臀橫紋）至腘橫紋為14寸。4、腘橫紋（平髕尖）至外踝尖為16寸。骨度分寸法手指同身寸法以患者手指的寬度為標(biāo)準(zhǔn)來定取穴位的方法，有中指同身寸、拇指同身寸、橫指同身寸（一夫法）三種。

①中指同身寸法：中指屈曲時，中指中節(jié)內(nèi)側(cè)兩端橫紋頭之間為１寸。②拇指同身寸法：伸直拇指，拇指指間關(guān)節(jié)的橫度作為１寸?？捎糜谒闹咳⊙?。手指同身寸法③橫指同身寸法：將示指、中指、無名指、小指四指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指的橫度為３寸。又稱“一夫法”。手指同身寸法簡便取穴法又稱“經(jīng)驗取穴法”，如：

兩耳廓尖連線中點取百會穴。手半握拳，以中指的指尖切壓在掌心的第二橫紋上取勞宮穴。常用腧穴的定位（一）頭面部腧穴1、百會（督脈）【定位】在頭部，前發(fā)際正中直上5寸，約當(dāng)兩側(cè)耳廓尖連線之中點取之。（一）頭面部腧穴2、風(fēng)池（足少陽膽經(jīng)）【定位】在頸后部，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

常用腧穴的定位（一）頭面部腧穴3、地倉（足陽明胃經(jīng)）【定位】在面部，口角旁開0.4寸（瞳孔直下）。常用腧穴的定位（一）頭面部腧穴4、睛明（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在面部，目內(nèi)眥內(nèi)上方0.1寸眶內(nèi)側(cè)壁凹陷中。常用腧穴的定位（一）頭面部腧穴5、人中（水溝）（督脈）【定位】在面部，人中溝的上1/3與中1/3交點處。常用腧穴的定位（一）頭面部腧穴6、聽宮（手太陽小腸經(jīng)）【定位】在面部，耳屏正中與下頜骨髁狀突之間的凹陷中（張口取穴）。常用腧穴的定位（二）上肢部腧穴1、列缺（手太陰肺經(jīng)）【定位】在前臂外側(cè)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇長展肌腱溝的凹陷中。常用腧穴的定位（二）上肢部腧穴2、合谷（手陽明大腸經(jīng)）【定位】在手背，第1掌骨和第2掌骨之間，約平第2掌骨橈側(cè)的中點。常用腧穴的定位（二）上肢部腧穴3、曲池（手陽明大腸經(jīng)）【定位】在肘外側(cè)，尺澤（手太陰肺經(jīng)，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中）與肱骨外上髁連線的中點處。常用腧穴的定位（二）上肢部腧穴4、神門（手少陰心經(jīng)）【定位】在腕前區(qū)，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。常用腧穴的定位（二）上肢部腧穴5、內(nèi)關(guān)（手厥陰心包經(jīng)）【定位】在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。常用腧穴的定位（二）上肢部腧穴6、外關(guān)（手少陽三焦經(jīng)）【定位】在前臂后側(cè)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。常用腧穴的定位（二）上肢部腧穴7、后溪（手太陽小腸經(jīng)）【定位】在手背，第5掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)近端赤白肉際凹陷中（半握拳取穴）。常用腧穴的定位（三）胸腹部腧穴1、中脘（任脈）【定位】在上腹部，前正中線上，臍上4寸。常用腧穴的定位（三）胸腹部腧穴2、天樞（足陽明胃經(jīng)）【定位】在上腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。常用腧穴的定位（三）胸腹部腧穴3、大橫穴（足太陰脾經(jīng)）【定位】在腹部，橫平臍中，前正中線旁開4寸。常用腧穴的定位（三）胸腹部腧穴4、帶脈穴（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在側(cè)腹部，第11肋骨游離端垂線與臍水平線交點上。常用腧穴的定位（三）胸腹部腧穴3、關(guān)元（任脈）【定位】在下腹部，前正中線上，臍中下3寸。常用腧穴的定位（三）胸腹部腧穴4、氣海穴（任脈）【定位】在下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。常用腧穴的定位（四）下肢部腧穴1、足三里（足陽明胃經(jīng)）【定位】在小腿外側(cè)，犢鼻（外膝眼）下3寸，犢鼻與解溪穴連線上（脛骨前緣外側(cè)約一橫指處）。常用腧穴的定位（四）下肢部腧穴2、三陰交（足太陰脾經(jīng)）【定位】在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。常用腧穴的定位（四）下肢部腧穴3、委中（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在膝后側(cè)，腘橫紋中點（當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間）。常用腧穴的定位（四）下肢部腧穴4、涌泉（足少陰腎經(jīng)）【定位】在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中（足底前1/3與后2/3交界處）。常用腧穴的定位（四）下肢部腧穴5、太溪（足少陰腎經(jīng)）【定位】在踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間凹陷中。常用腧穴的定位（四）下肢部腧穴6、陽陵泉（足少陽膽經(jīng)）【定位】在小腿外側(cè)，腓骨小頭的前下方凹陷處。常用腧穴的定位（四）下肢部腧穴7、太沖（足厥陰肝經(jīng)）【定位】在足背，第1、2跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴大椎（督脈）【定位】在頸后部，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴肺俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在背部，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴厥陰俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在背部，第4胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴心俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在背部，第5胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴膈俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在背部，第7胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴肝俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在背部，第9胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴膽俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在背部，第10胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴脾俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在背部，第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴胃俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在背部，第12胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴三焦俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在背部，第1腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴1.命門（督脈）【定位】在腰部，第2腰椎棘突下，后正中線上。2.腎俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在腰部，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。3.志室穴（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在腰部，第2腰椎棘突下，后正中線旁開3寸。常用腧穴的定位（五）腰背部腧穴腰陽關(guān)（督脈）【定位】在腰部，第4腰椎棘突下，后正中線上。大腸俞（足太陽膀胱經(jīng)）【定位】在腰部，第4腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。腰