2025年大學(xué)《運(yùn)動(dòng)能力開發(fā)》專業(yè)題庫(kù)——運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升的技術(shù)方法考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分。請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填在題干后的括號(hào)內(nèi)）1.在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)初期，學(xué)習(xí)者主要依賴的是（）。A.程序性知識(shí)B.陳述性知識(shí)C.自動(dòng)化技能D.創(chuàng)造性技能2.某教練員在訓(xùn)練中不斷提醒運(yùn)動(dòng)員注意特定的技術(shù)環(huán)節(jié)，這種反饋方式屬于（）。A.內(nèi)部反饋B.外部反饋C.運(yùn)動(dòng)感覺反饋D.生物反饋3.提高動(dòng)作經(jīng)濟(jì)性的目的是為了（）。A.增加動(dòng)作的力量B.縮短動(dòng)作的時(shí)間C.減少完成動(dòng)作所需的能量消耗D.增加動(dòng)作的復(fù)雜性4.在周期性訓(xùn)練計(jì)劃中，通常將準(zhǔn)備期分為基礎(chǔ)期和（）。A.超量恢復(fù)期B.賽季高峰期C.技術(shù)提高期D.調(diào)整期5.運(yùn)動(dòng)員在比賽關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)技術(shù)發(fā)揮失常，可能與（）有關(guān)。A.技術(shù)訓(xùn)練不足B.肌肉疲勞C.注意力不集中D.力量?jī)?chǔ)備不夠6.采用分解訓(xùn)練法的主要目的是（）。A.提高動(dòng)作的自動(dòng)化程度B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能基礎(chǔ)C.確保技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性D.增加訓(xùn)練的趣味性7.生物力學(xué)分析在運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)化中的主要作用是（）。A.判斷運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)好壞B.提供改進(jìn)技術(shù)的量化數(shù)據(jù)C.制定訓(xùn)練計(jì)劃D.評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的體能狀況8.在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，通過模擬比賽環(huán)境來提高運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力的方法屬于（）。A.變換訓(xùn)練法B.模擬訓(xùn)練法C.重復(fù)訓(xùn)練法D.分解訓(xùn)練法9.運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理技能訓(xùn)練，如imagery（意象訓(xùn)練），其主要目的是（）。A.增強(qiáng)肌肉力量B.提高反應(yīng)速度C.提高比賽中的注意力控制D.改善心血管功能10.下列哪項(xiàng)不屬于技術(shù)訓(xùn)練的基本原則？（）A.全面性原則B.可逆性原則C.個(gè)別化原則D.超負(fù)荷原則二、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分。請(qǐng)將答案寫在答題紙上）1.簡(jiǎn)述程序性知識(shí)和陳述性知識(shí)在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中的作用和區(qū)別。2.簡(jiǎn)述力量訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)表現(xiàn)提升的意義。3.簡(jiǎn)述內(nèi)部反饋和外部反饋在技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用區(qū)別。4.簡(jiǎn)述心理技能訓(xùn)練中，注意力控制訓(xùn)練對(duì)提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的作用。三、論述題（每題10分，共20分。請(qǐng)將答案寫在答題紙上）1.論述生物力學(xué)分析在優(yōu)化跑步技術(shù)中的應(yīng)用過程及其價(jià)值。2.結(jié)合一個(gè)具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如籃球、游泳、田徑中的某項(xiàng)），論述技術(shù)訓(xùn)練在該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升中的核心作用。四、案例分析題（10分。請(qǐng)將答案寫在答題紙上）假設(shè)一位100米短跑運(yùn)動(dòng)員的10秒跑成績(jī)停滯不前，技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)為起跑后加速階段步頻偏慢，擺臂幅度不夠。請(qǐng)運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)動(dòng)能力開發(fā)知識(shí)，分析可能存在的技術(shù)問題，并提出至少三種具體的技術(shù)訓(xùn)練方法或調(diào)整建議，以期提升其加速階段的跑速。試卷答案一、選擇題1.B2.B3.C4.D5.C6.C7.B8.B9.C10.B解析：1.學(xué)習(xí)初期主要依賴陳述性知識(shí)，了解“如何做”。B對(duì)。程序性知識(shí)是“知道如何做”。A錯(cuò)。自動(dòng)化和創(chuàng)造性是技能水平高的表現(xiàn)。C、D錯(cuò)。2.教練員的提醒是外部提供的反饋信息。B對(duì)。內(nèi)部反饋來自運(yùn)動(dòng)員自身感覺。A錯(cuò)。運(yùn)動(dòng)感覺反饋是內(nèi)部的一種。C錯(cuò)。生物反饋是生理信號(hào)。D錯(cuò)。3.動(dòng)作經(jīng)濟(jì)性指用最少的能量完成最高效的動(dòng)作。C對(duì)。A、B可能是結(jié)果，但不是主要目的。D錯(cuò)。4.周期性訓(xùn)練準(zhǔn)備期包含基礎(chǔ)期和調(diào)整期。D對(duì)。A、B、C不是準(zhǔn)備期的劃分。A、B、C錯(cuò)。5.比賽關(guān)鍵時(shí)刻的心理狀態(tài)（如緊張、注意力渙散）常導(dǎo)致技術(shù)發(fā)揮失常。C對(duì)。A、B、D也可能是原因，但C是心理因素直接影響技術(shù)表現(xiàn)的常見情況。6.分解訓(xùn)練法通過拆分動(dòng)作，便于運(yùn)動(dòng)員集中注意力掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)細(xì)節(jié)。C對(duì)。A是自動(dòng)化水平高。B是體能訓(xùn)練。D非主要目的。7.生物力學(xué)分析提供運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)等量化數(shù)據(jù)，幫助教練和運(yùn)動(dòng)員精確了解技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣，從而進(jìn)行有針對(duì)性的優(yōu)化。B對(duì)。A是主觀判斷。C是訓(xùn)練計(jì)劃制定依據(jù)之一。D是體能評(píng)估方法。8.模擬訓(xùn)練法通過創(chuàng)設(shè)接近實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境和條件，讓運(yùn)動(dòng)員在接近比賽的壓力和情境下練習(xí)戰(zhàn)術(shù)，提高實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力。B對(duì)。A改變條件。C重復(fù)相同動(dòng)作。D分解動(dòng)作。9.意象訓(xùn)練是心理技能訓(xùn)練的一種，通過在頭腦中模擬成功動(dòng)作或比賽情境，幫助運(yùn)動(dòng)員建立動(dòng)作程序，提高注意力集中、情緒控制和應(yīng)對(duì)壓力的能力。C對(duì)。A、B、D是體能或生理層面。10.超負(fù)荷原則是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則之一，指逐漸增加訓(xùn)練負(fù)荷。B錯(cuò)。全面性、個(gè)別化、可逆性（停止訓(xùn)練后水平下降）都是。A、C、D對(duì)。二、簡(jiǎn)答題1.作用與區(qū)別：程序性知識(shí)是關(guān)于“如何做”技能的內(nèi)部操作步驟知識(shí)，指導(dǎo)肌肉運(yùn)動(dòng)；陳述性知識(shí)是關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能的“事實(shí)性”知識(shí)，如規(guī)則、原理。在初期，陳述性知識(shí)引導(dǎo)學(xué)習(xí)，程序性知識(shí)逐步建立；熟練后，程序性知識(shí)自動(dòng)化，依賴程度提高。2.力量意義：力量是完成許多技術(shù)動(dòng)作（如投擲、跳躍、舉重）的基礎(chǔ)。足夠的肌肉力量能保證動(dòng)作的幅度、速度和力量輸出。力量訓(xùn)練可以改善肌肉力量、爆發(fā)力、肌耐力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更好地控制身體，發(fā)揮技術(shù)動(dòng)作的潛力，防止運(yùn)動(dòng)損傷。3.應(yīng)用區(qū)別：內(nèi)部反饋來自運(yùn)動(dòng)員自身的本體感覺、肌肉感覺等，不易被他人察覺，需要運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)感知和利用。外部反饋來自外部觀察者或設(shè)備（如教練指導(dǎo)、錄像分析、儀器測(cè)量），直觀明確，常用于初期學(xué)習(xí)或糾正錯(cuò)誤。內(nèi)部反饋利于培養(yǎng)自我感覺和調(diào)控能力，外部反饋利于快速建立正確概念。4.注意力作用：注意力控制訓(xùn)練幫助運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持專注，將注意力集中在關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)或任務(wù)上，抑制無關(guān)干擾信息。這有助于提高技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性，更快地感知和響應(yīng)環(huán)境變化，從而提升整體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。三、論述題1.生物力學(xué)應(yīng)用過程與價(jià)值：*過程：（1）確定技術(shù)目標(biāo)和分析需求；（2）運(yùn)用高速攝像、力量傳感器等設(shè)備采集運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作數(shù)據(jù)；（3）對(duì)采集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)（位移、速度、角度等）和動(dòng)力學(xué)（力量、力矩等）分析；（4）將分析結(jié)果與優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員模型或理論標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，識(shí)別優(yōu)缺點(diǎn)；（5）根據(jù)分析結(jié)果，提出具體的生物力學(xué)改進(jìn)建議（如調(diào)整關(guān)節(jié)角度、優(yōu)化力量傳遞路徑、改善身體姿態(tài)等）；（6）指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，并在訓(xùn)練后再次進(jìn)行評(píng)估，驗(yàn)證效果。*價(jià)值：（1）客觀量化：提供精確數(shù)據(jù)，超越主觀判斷，更科學(xué)地評(píng)估技術(shù)；（2）精準(zhǔn)定位：精確找出技術(shù)動(dòng)作中的問題環(huán)節(jié)和效率損失點(diǎn)；（3）優(yōu)化設(shè)計(jì)：為技術(shù)改進(jìn)提供具體、可量化的依據(jù)，使訓(xùn)練更具針對(duì)性；（4）預(yù)防損傷：通過分析動(dòng)作風(fēng)險(xiǎn)因素，幫助改進(jìn)技術(shù)，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)；（5）提升表現(xiàn)：最終通過優(yōu)化技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)效率，提升競(jìng)技表現(xiàn)。2.技術(shù)訓(xùn)練在項(xiàng)目表現(xiàn)中的核心作用（以籃球?yàn)槔?基礎(chǔ)性：籃球技術(shù)是基礎(chǔ)，包括運(yùn)球、傳球、投籃、防守姿勢(shì)、腳步移動(dòng)等。沒有扎實(shí)的基本技術(shù)，就無法進(jìn)行復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)配合和發(fā)揮個(gè)人能力。*決定表現(xiàn)：穩(wěn)定的投籃技術(shù)決定得分能力；精準(zhǔn)的傳球技術(shù)影響團(tuán)隊(duì)配合效率；快速的腳步和合理的防守技術(shù)決定防守效果。這些核心技術(shù)的優(yōu)劣直接決定了球員和球隊(duì)在比賽中的表現(xiàn)上限。*提升潛力：通過持續(xù)的技術(shù)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員可以不斷提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性、速度、力量和效率，形成個(gè)人技術(shù)優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，技術(shù)訓(xùn)練也培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)意識(shí)和運(yùn)用能力。*適應(yīng)變化：技術(shù)訓(xùn)練不僅是掌握固定動(dòng)作，也包括在變化條件下（如對(duì)抗、壓力下）保持技術(shù)穩(wěn)定性的能力。這需要結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行。*綜合提升：技術(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練相輔相成。良好的技術(shù)是發(fā)揮體能和戰(zhàn)術(shù)意圖的前提，也是承受壓力、保持冷靜的心理基礎(chǔ)。因此，技術(shù)訓(xùn)練是籃球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升的核心環(huán)節(jié)，貫穿于訓(xùn)練和比賽的始終。四、案例分析題可能的技術(shù)問題：*起跑后加速階段步頻偏慢：可能原因包括：擺腿動(dòng)作不充分、送髖動(dòng)作不足、著地方式效率低（如步幅過小、過分前腳掌著地）、核心力量不足導(dǎo)致軀干不穩(wěn)定影響下肢發(fā)力等。*擺臂幅度不夠：可能原因包括：肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限、肘關(guān)節(jié)屈伸幅度不足、手臂力量或耐力不夠、過度緊張或刻意控制等。技術(shù)訓(xùn)練方法或調(diào)整建議：1.高步頻專項(xiàng)練習(xí)：進(jìn)行如高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑、加速跑等練習(xí)，重點(diǎn)夸張地抬起擺動(dòng)腿，強(qiáng)化髖關(guān)節(jié)驅(qū)動(dòng)和步頻意識(shí)，減少擺腿幅度限制。2.強(qiáng)化送髖與軀干轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)：進(jìn)行如弓步走、側(cè)向行走、抗阻深蹲轉(zhuǎn)體等練習(xí)，發(fā)展髖關(guān)節(jié)伸展和轉(zhuǎn)送髖部的